Посвящается начинающим бегунам
Недавно один знакомый обратился ко мне с просьбой. Мол, решил бегать и тренироваться - нужна помощь в выборе бегового сообщества с классными тренерами. Знакомый, понятное дело, вдохновился подтянутыми силуэтами куда-то все время бегущих бегунов, и захотел так же. Тоже захотел быть загорелым, подтянутым и куда-то бежать, обрастая по дороге многими приятными знакомствами и новым опытом.
Я представила себя на месте такого новичка. С одной стороны, сегодня в открытом доступе - масса информации о том, как, с кем и где бегать. И море возможностей, которых не было, когда, например, начинала я - клубы, блоги, бесплатные забеги, курсы, приложения, тесты по подбору кроссовок, беговые центры. Это хорошо.
С другой - когда вариантов слишком много, сделать выбор становится крайне непросто. Знаете, меню в хороших ресторанах умещается на одной странице (а в лучших его нет вообще (с)).
Назвав несколько школ и клубов, которые могла бы с уверенностью рекомендовать, я подытожила тем, что, честно говоря, когда у тебя еще совсем нулевой уровень, - неважно, куда идти. Сработает эффект чистого листа - практически любая программа тренировок даст результат. Просто потому, что раньше вы не тренировались, а теперь начали.
Тем не менее, на что, как мне кажется, стоит обратить внимание, если вы в самом начале пути и подумываете о том, чтобы примкнуть к сообществу:
- а нужен ли вам вообще кто-то, чтобы начать? Да, первые шаги проще и безопаснее делать под присмотром более опытного человека. Но, положа руку на сердце, чтобы начать бегать, нужно просто начать бегать. Медленно, но регулярно. И, кстати, интересно, что большинство бегунов (87%) занимаются самостоятельно и не состоят в беговых клубах;
- если одному пока страшно, непонятно или скучно, но бегать хочется, то вам нужен тренер, тренер и группа или же просто компания для пробежек. Группа и компания различаются как клуб и комьюнити. Комьюнити вас ни к чему не обязывает, это просто сообщество единомышленников. Клуб более формализованное объединение - с определенной философией, подходом к тренировкам, наличием штатных тренеров, фиксированным расписанием, платным абонементом, клубной формой, участием в забегах под единым названием. Если, кроме совместных пробежек и веселого времяпрепровождения, вы хотите еще план тренировок, СБУ, ОФП и всякое такое, то вам точно нужен клуб и/или тренер;
- вне зависимости от того, решите вы бегать в одиночестве или с кем-то, лучше заранее определиться с целями - зачем вы вдруг решили побежать? Не почему, а именно зачем в смысле - "куда". Красивое и/или здоровое тело, это одно. Участие в соревнованиях - другое. Социализация - третье. Цель может появиться в процессе, но чем быстрее и четче она сформируется, тем лучше. Отталкиваясь от целей, вам будет легче выбрать тренера или группу;
- удобство тренировок. Большинство клубов и школ в Москве проводят занятия в самых популярных среди бегунов локациях и практически во всех парках города. График тренировок бывает тоже самый разный. Выбирайте то, что вам будет подходить в плане логистики и вашего распорядка жизни. Как по мне, так эти условия гораздо важнее именитости клуба и/или тренера, потому что это про привычку и стабильность. Если клуб тренируется на другом от вас конце города, вы быстро забросите идею бега;
- атмосфера, тот самый вайб. Вам просто должно быть приятно проводить время с теми людьми, с которыми вы собрались тренироваться. Немаловажный момент, особенно в самом начале.
Дисклеймер - все это не про выбор тренера, а именно клуба. Как выбрать хорошего тренера, который сделает из вас сильного, здорового и счастливого бегуна, - отдельный вопрос, который до настоящего времени в редакцию канала не поступал.
Недавно один знакомый обратился ко мне с просьбой. Мол, решил бегать и тренироваться - нужна помощь в выборе бегового сообщества с классными тренерами. Знакомый, понятное дело, вдохновился подтянутыми силуэтами куда-то все время бегущих бегунов, и захотел так же. Тоже захотел быть загорелым, подтянутым и куда-то бежать, обрастая по дороге многими приятными знакомствами и новым опытом.
Я представила себя на месте такого новичка. С одной стороны, сегодня в открытом доступе - масса информации о том, как, с кем и где бегать. И море возможностей, которых не было, когда, например, начинала я - клубы, блоги, бесплатные забеги, курсы, приложения, тесты по подбору кроссовок, беговые центры. Это хорошо.
С другой - когда вариантов слишком много, сделать выбор становится крайне непросто. Знаете, меню в хороших ресторанах умещается на одной странице (а в лучших его нет вообще (с)).
Назвав несколько школ и клубов, которые могла бы с уверенностью рекомендовать, я подытожила тем, что, честно говоря, когда у тебя еще совсем нулевой уровень, - неважно, куда идти. Сработает эффект чистого листа - практически любая программа тренировок даст результат. Просто потому, что раньше вы не тренировались, а теперь начали.
Тем не менее, на что, как мне кажется, стоит обратить внимание, если вы в самом начале пути и подумываете о том, чтобы примкнуть к сообществу:
- а нужен ли вам вообще кто-то, чтобы начать? Да, первые шаги проще и безопаснее делать под присмотром более опытного человека. Но, положа руку на сердце, чтобы начать бегать, нужно просто начать бегать. Медленно, но регулярно. И, кстати, интересно, что большинство бегунов (87%) занимаются самостоятельно и не состоят в беговых клубах;
- если одному пока страшно, непонятно или скучно, но бегать хочется, то вам нужен тренер, тренер и группа или же просто компания для пробежек. Группа и компания различаются как клуб и комьюнити. Комьюнити вас ни к чему не обязывает, это просто сообщество единомышленников. Клуб более формализованное объединение - с определенной философией, подходом к тренировкам, наличием штатных тренеров, фиксированным расписанием, платным абонементом, клубной формой, участием в забегах под единым названием. Если, кроме совместных пробежек и веселого времяпрепровождения, вы хотите еще план тренировок, СБУ, ОФП и всякое такое, то вам точно нужен клуб и/или тренер;
- вне зависимости от того, решите вы бегать в одиночестве или с кем-то, лучше заранее определиться с целями - зачем вы вдруг решили побежать? Не почему, а именно зачем в смысле - "куда". Красивое и/или здоровое тело, это одно. Участие в соревнованиях - другое. Социализация - третье. Цель может появиться в процессе, но чем быстрее и четче она сформируется, тем лучше. Отталкиваясь от целей, вам будет легче выбрать тренера или группу;
- удобство тренировок. Большинство клубов и школ в Москве проводят занятия в самых популярных среди бегунов локациях и практически во всех парках города. График тренировок бывает тоже самый разный. Выбирайте то, что вам будет подходить в плане логистики и вашего распорядка жизни. Как по мне, так эти условия гораздо важнее именитости клуба и/или тренера, потому что это про привычку и стабильность. Если клуб тренируется на другом от вас конце города, вы быстро забросите идею бега;
- атмосфера, тот самый вайб. Вам просто должно быть приятно проводить время с теми людьми, с которыми вы собрались тренироваться. Немаловажный момент, особенно в самом начале.
Дисклеймер - все это не про выбор тренера, а именно клуба. Как выбрать хорошего тренера, который сделает из вас сильного, здорового и счастливого бегуна, - отдельный вопрос, который до настоящего времени в редакцию канала не поступал.
❤37👏7❤🔥4💯1🦄1
Итак, кого я, собственно, порекомендовала своему знакомому (проживающему в Москве):
1. Академию марафона, потому что мне нравится то, что делают ребята и как они это делают. Тут вам и видеокурсы, и подкаст, и около беговые активности, и выездные лагеря, а, главное, ощущение какой-то очень дружной беговой семьи (с целым и совсем не виртуальным домом).
2. Ранлаб. Серьезный подход к тренировкам и хорошая, рабоче-веселая, атмосфера. Сюда идти с прицелом на результат.
3. I love running, RunUp - наверное, самые массовые школы. Здесь все про социализацию (и беговое колесо). Заряжающие тренеры, много вариантов локаций, разные направления (ILR - вообще целая империя спорта). Как точка входа - идеально.
4. Mikkeller Running Club, Пыльные гантели - те самые дружные комьюнити с регулярными тренировками без лишних обязательств. У Гантелей есть интересные сайд-проекты (как минимум, плавательный и культурно-познавательный). Вот здесь - еще больше примеров комьюнити по всей Москве, точно сможете найти кого-то возле дома.
5. Если где-то слышали про трейлраннинг и хотите примерить, то забегайте в Кант к Сереже Хоменко.
Кроме клубов и живых комьюнити, можно попробовать промежуточный вариант - онлайн-курсы и тренировки с помощью приложений. Например, такие программы есть у Simple Run, в т.ч., для продолжающих бегунов. Тренироваться с чатом ГПТ или по Гармину новичкам не рекомендую, но такая возможность, конечно, тоже есть.
"Хорошо, а куда бы пошла тренироваться ты, будь ты сегодня мной?", неожиданно задал мне следующий вопрос знакомый.
К своему тренеру, не задумываясь ответила я (Сережа Корнеев, про которого неоднократно здесь рассказывала). Если бы Сережа меня не взял, то к Насте Слепневой или к Жене Пищалову - потому что для меня социализация и прочее никогда не стояло во главе угла - мне нужны были результаты (потому я так быстро и ушла из ILR в свое время). А то, что делают ребята и какую философию бега транслируют, во мне очень отзывается. У Жени я училась сама, а к Насте даже обращалась за программой силовых, но Настя профессионал и работать предпочитает в комплексе, поэтому я просто продолжаю следить за ее успехами и успехами ее учеников.
Куда бы я не пошла? В группу под предводительством тренера, который, пробежав пару марафонов, решил, что бегать - плевое дело и пора открывать собственную школу. А также к тренеру, которому вам нечего предложить, кроме мотивации и/или собственных результатов.
Вот такое получилось меню.
1. Академию марафона, потому что мне нравится то, что делают ребята и как они это делают. Тут вам и видеокурсы, и подкаст, и около беговые активности, и выездные лагеря, а, главное, ощущение какой-то очень дружной беговой семьи (с целым и совсем не виртуальным домом).
2. Ранлаб. Серьезный подход к тренировкам и хорошая, рабоче-веселая, атмосфера. Сюда идти с прицелом на результат.
3. I love running, RunUp - наверное, самые массовые школы. Здесь все про социализацию (и беговое колесо). Заряжающие тренеры, много вариантов локаций, разные направления (ILR - вообще целая империя спорта). Как точка входа - идеально.
4. Mikkeller Running Club, Пыльные гантели - те самые дружные комьюнити с регулярными тренировками без лишних обязательств. У Гантелей есть интересные сайд-проекты (как минимум, плавательный и культурно-познавательный). Вот здесь - еще больше примеров комьюнити по всей Москве, точно сможете найти кого-то возле дома.
5. Если где-то слышали про трейлраннинг и хотите примерить, то забегайте в Кант к Сереже Хоменко.
Кроме клубов и живых комьюнити, можно попробовать промежуточный вариант - онлайн-курсы и тренировки с помощью приложений. Например, такие программы есть у Simple Run, в т.ч., для продолжающих бегунов. Тренироваться с чатом ГПТ или по Гармину новичкам не рекомендую, но такая возможность, конечно, тоже есть.
"Хорошо, а куда бы пошла тренироваться ты, будь ты сегодня мной?", неожиданно задал мне следующий вопрос знакомый.
К своему тренеру, не задумываясь ответила я (Сережа Корнеев, про которого неоднократно здесь рассказывала). Если бы Сережа меня не взял, то к Насте Слепневой или к Жене Пищалову - потому что для меня социализация и прочее никогда не стояло во главе угла - мне нужны были результаты (потому я так быстро и ушла из ILR в свое время). А то, что делают ребята и какую философию бега транслируют, во мне очень отзывается. У Жени я училась сама, а к Насте даже обращалась за программой силовых, но Настя профессионал и работать предпочитает в комплексе, поэтому я просто продолжаю следить за ее успехами и успехами ее учеников.
Куда бы я не пошла? В группу под предводительством тренера, который, пробежав пару марафонов, решил, что бегать - плевое дело и пора открывать собственную школу. А также к тренеру, которому вам нечего предложить, кроме мотивации и/или собственных результатов.
Вот такое получилось меню.
👍48❤31🔥12❤🔥3🤮1
Ребята из митинской группировки Воскресенье.Бег называют меня мИдийной. Возможно, именно поэтому меня и позвали на вечер друзей Московского марафона, состоявшийся не далее как вчера.
Дима Тарасов с командой рассказывали интересное. Запомнилось, что в этом году на старт выйдут 50 000 атлетов. 46% зарегистрированных участников никогда не бегали Московский марафон, а 20% вообще ни разу не бегали старты БС. То есть, беговое сообщество вместе с Беговым сообществом растут впечатляющими темпами! Это радует.
У самого БС большие планы на будущее - готовят совместную программу кэмпов в Кении, а также тренерскую программу совместно с ВФЛА (проблема тренеров-любителей, видимо, также не оставляет ребят равнодушными).
Блогеры внимали, ели, пили, а после - играли в квизы и общались. Конечно, про бег. Было уютно и очень по-домашнему.
Совсем скоро все мы встретимся уже в других декорациях. Кто-то бежит, кто-то пейсит, кто-то организует, кто-то ведет команду болельщиков, кто-то это все комментирует, кто-то показывает. Цитируя классиков: "В беге все в игре" (Барт Яссо).
По окончании вечера каждому достался индивидуальный подарок: изюминкой стали подписанные вручную открытки с адресными пожеланиями и благодарностями. И сам по себе этот вечер - небольшое затишье перед бурей ММ, встреча сглаварями телеграм-каналов единомышленниками и теми, кто непосредственно создает для нас праздник бега, - одна из по-настоящему классных традиций ММ, что, среди прочего, делают для меня этот старт особенным. Спасибо ребятам из БС, что в пылу подготовки огромного ивента находят возможности и время еще и для таких вот приятных, теплых моментов.
И еще я искренне завидую тем 46%, которые выйдут бежать Москву впервые. Будет сложно и красиво.
Мой собственный план на предстоящее воскресенье такой. Первую половину бежать на результат. Очень хочется подобраться к 1:30, но подводящая неделя сложилась странно. Я как будто устала сильнее, чем обычно, и будто бы пытаюсь заболеть. Бегать - даже короткие приятные интервалы - не хотелось вовсе, хотелось уже куда-то прибежать. Предмарафонская классика - даром, что мой собственный марафон состоится только через два месяца.
После половинки - сход где-то в районе Трубной и попытки воссоединиться с вещами в Лужниках. Но не исключено, что я решу дотрусить до финиша - с песнями, плясками и цыганами. Увидите меня праздно шатающуюся по трассе с бананом в одной руке и изотоником в другой - так и задумано!
Остается сбегать разминку и поделиться своими оригинальными напутствиями перед стартом, которыми, уверена, за прошедшую неделю вам уже успели надоесть другие блогеры ака инфлюенсеры. Фотографиями с ЭКСПО марафона я вас пощадила, советами же ограничусь только тремя.👇🏻
Фотостырено предоставлено каналом Бегай, чтобы бегать.
Дима Тарасов с командой рассказывали интересное. Запомнилось, что в этом году на старт выйдут 50 000 атлетов. 46% зарегистрированных участников никогда не бегали Московский марафон, а 20% вообще ни разу не бегали старты БС. То есть, беговое сообщество вместе с Беговым сообществом растут впечатляющими темпами! Это радует.
У самого БС большие планы на будущее - готовят совместную программу кэмпов в Кении, а также тренерскую программу совместно с ВФЛА (проблема тренеров-любителей, видимо, также не оставляет ребят равнодушными).
Блогеры внимали, ели, пили, а после - играли в квизы и общались. Конечно, про бег. Было уютно и очень по-домашнему.
Совсем скоро все мы встретимся уже в других декорациях. Кто-то бежит, кто-то пейсит, кто-то организует, кто-то ведет команду болельщиков, кто-то это все комментирует, кто-то показывает. Цитируя классиков: "В беге все в игре" (Барт Яссо).
По окончании вечера каждому достался индивидуальный подарок: изюминкой стали подписанные вручную открытки с адресными пожеланиями и благодарностями. И сам по себе этот вечер - небольшое затишье перед бурей ММ, встреча с
И еще я искренне завидую тем 46%, которые выйдут бежать Москву впервые. Будет сложно и красиво.
Мой собственный план на предстоящее воскресенье такой. Первую половину бежать на результат. Очень хочется подобраться к 1:30, но подводящая неделя сложилась странно. Я как будто устала сильнее, чем обычно, и будто бы пытаюсь заболеть. Бегать - даже короткие приятные интервалы - не хотелось вовсе, хотелось уже куда-то прибежать. Предмарафонская классика - даром, что мой собственный марафон состоится только через два месяца.
После половинки - сход где-то в районе Трубной и попытки воссоединиться с вещами в Лужниках. Но не исключено, что я решу дотрусить до финиша - с песнями, плясками и цыганами. Увидите меня праздно шатающуюся по трассе с бананом в одной руке и изотоником в другой - так и задумано!
Остается сбегать разминку и поделиться своими оригинальными напутствиями перед стартом, которыми, уверена, за прошедшую неделю вам уже успели надоесть другие блогеры ака инфлюенсеры. Фотографиями с ЭКСПО марафона я вас пощадила, советами же ограничусь только тремя.👇🏻
Фото
❤39💯4🤮1
Совет технический. Дима Тарасов обещал быструю десятку, за марафонцев обещал помолиться сказал, что тоже надеется. По обновленной трассе (которой предшествовало 25 вариантов планировки) никто из нас еще не бегал, но совершенно точно предрекаемый набор в 300 метров на марафоне бросает вызов. Особенно тем, кто, как и я, пренебрегал длительными в Кралатском или в Нескучном.
Антон, который будет пейсить на 2:59, сделал интересный анализ трех разных стратегий преодоления горок, со всеми их, стратегий, плюсами и минусами. Можно присмотреться и взять что-то для себя. Моя стратегия: равное смирение к подъемам и спускам. Что я имею в виду? С подъемами не нужно бороться и пытаться удержать на них целевой темп: у большинства из нас он естественным образом упадет. Я сильнее работаю руками, втаскивая себя наверх, и стараюсь сохранять частоту шага. Но я не трачу энергию, чтобы сохранить вожделенные 4:14, а, поднявшись на гору, умереть. Я приберегу эти силы на другие, плоские, километры, чтобы не упасть в темпе еще сильнее.
На спусках же я буду, наоборот, руки и плечи расслаблять, встряхивать. И не буду стараться "наверстать" илупить бежать как не в себя, но и сдерживать себя тоже не буду - темп сам не менее естественным образом прирастет.
Совет психологический. Марафон - это не экзамен и не all-or-nothing событие, которое определит дальнейшую траекторию всей вашей жизни. Марафон - это праздник! Окончание поста. День, который вы ждали. Воскресенье, к которому вы так долго и упорно готовились. Надевайте лучшие шорты и майки, обмазывайтесь блестками, зовите друзей, планируйте пиршество после финиша. Это ВАШ день, где вы - ГЛАВНОЕ действующее лицо, вне зависимости от того, в каком кластере вы стартуете.
Но.
В какой-то момент обязательно станет сложно, в другой - тяжело, а в какой-то - очень тяжело. Марафон - это весело, но это не развлечение. Тридцатый километр может настать буквально в любой момент этих сорока двух. У меня бывали случаи, когда он случался уже на 7-м, и до конца забега это был один сплошной тридцатый километр. Но правда в том, что никакое сложно и тяжело (как и хорошо) - не навсегда. В большинстве случаев нужно перетерпеть пару километров - дальше жизнь начнет потихонечку налаживаться. Ваша задача сделать все возможное, чтобы оставаться в игре эти два километра. Отвлекайтесь от боли, используйте ментальные техники, говорите с собой вслух, используйте других людей. Помните: усталость - эмоция, которой мы в силах управлять. И в большинстве случаев это своего рода психологическая защита - в действительности физически вы можете гораздо больше и дальше, несмотря на то, что за 10 километров до финиша может казаться, что вы закончились.
Совет финальный, он же финишный. Население Земли ≈ 8 млрд человек (2025 г.). Общее число людей, которые хотя бы раз пробежали марафон, можно оценить примерно в 10–15 млн человек, т.е., примерно 0,2% населения Земли когда-либо пробегали марафонскую дистанцию. Менее одного процента! Для сравнения, людей, которые хотя бы раз прыгали с парашютом, - около 0,5–1% населения. То есть, марафонец встречается реже, чем парашютист.
К чему это я? К тому, что каждый, кто выйдет на старт 42,2 и доберется до финиша - уже элита. Никому не позволяйте критиковать и оценивать ваш результат, кроме тренера, с которым вы через несколько дней сядете делать разбор полетов. Не сравнивайте себя ни с кем и не позволяйте себе самому обесценивать ваши труды и достижение, которым можете по праву гордиться. Да, в масштабе жизни марафоны - это no big deal или, по меткому наблюдению Насти Слепневой,"херня". Но это важная для нас херня, поэтому будьте благодарны себе и обязательно отпразднуйте финиш, даже если цифры будут отличаться от тех, что вы загадали накануне.
Осталось решить по-настоящему трудный вопрос: где праздновать? Официальная вечеринка или же вечеринка у Dusty Dumbbells? Есть время подумать. А пока - пожелаю всем, кто бежит и 10, и 42.2, беговой погоды, легких ног, радости и долгожданных финишей! У вас (у нас) все получится!
Let the party begin.
Антон, который будет пейсить на 2:59, сделал интересный анализ трех разных стратегий преодоления горок, со всеми их, стратегий, плюсами и минусами. Можно присмотреться и взять что-то для себя. Моя стратегия: равное смирение к подъемам и спускам. Что я имею в виду? С подъемами не нужно бороться и пытаться удержать на них целевой темп: у большинства из нас он естественным образом упадет. Я сильнее работаю руками, втаскивая себя наверх, и стараюсь сохранять частоту шага. Но я не трачу энергию, чтобы сохранить вожделенные 4:14, а, поднявшись на гору, умереть. Я приберегу эти силы на другие, плоские, километры, чтобы не упасть в темпе еще сильнее.
На спусках же я буду, наоборот, руки и плечи расслаблять, встряхивать. И не буду стараться "наверстать" и
Совет психологический. Марафон - это не экзамен и не all-or-nothing событие, которое определит дальнейшую траекторию всей вашей жизни. Марафон - это праздник! Окончание поста. День, который вы ждали. Воскресенье, к которому вы так долго и упорно готовились. Надевайте лучшие шорты и майки, обмазывайтесь блестками, зовите друзей, планируйте пиршество после финиша. Это ВАШ день, где вы - ГЛАВНОЕ действующее лицо, вне зависимости от того, в каком кластере вы стартуете.
Но.
В какой-то момент обязательно станет сложно, в другой - тяжело, а в какой-то - очень тяжело. Марафон - это весело, но это не развлечение. Тридцатый километр может настать буквально в любой момент этих сорока двух. У меня бывали случаи, когда он случался уже на 7-м, и до конца забега это был один сплошной тридцатый километр. Но правда в том, что никакое сложно и тяжело (как и хорошо) - не навсегда. В большинстве случаев нужно перетерпеть пару километров - дальше жизнь начнет потихонечку налаживаться. Ваша задача сделать все возможное, чтобы оставаться в игре эти два километра. Отвлекайтесь от боли, используйте ментальные техники, говорите с собой вслух, используйте других людей. Помните: усталость - эмоция, которой мы в силах управлять. И в большинстве случаев это своего рода психологическая защита - в действительности физически вы можете гораздо больше и дальше, несмотря на то, что за 10 километров до финиша может казаться, что вы закончились.
Совет финальный, он же финишный. Население Земли ≈ 8 млрд человек (2025 г.). Общее число людей, которые хотя бы раз пробежали марафон, можно оценить примерно в 10–15 млн человек, т.е., примерно 0,2% населения Земли когда-либо пробегали марафонскую дистанцию. Менее одного процента! Для сравнения, людей, которые хотя бы раз прыгали с парашютом, - около 0,5–1% населения. То есть, марафонец встречается реже, чем парашютист.
К чему это я? К тому, что каждый, кто выйдет на старт 42,2 и доберется до финиша - уже элита. Никому не позволяйте критиковать и оценивать ваш результат, кроме тренера, с которым вы через несколько дней сядете делать разбор полетов. Не сравнивайте себя ни с кем и не позволяйте себе самому обесценивать ваши труды и достижение, которым можете по праву гордиться. Да, в масштабе жизни марафоны - это no big deal или, по меткому наблюдению Насти Слепневой,"херня". Но это важная для нас херня, поэтому будьте благодарны себе и обязательно отпразднуйте финиш, даже если цифры будут отличаться от тех, что вы загадали накануне.
Осталось решить по-настоящему трудный вопрос: где праздновать? Официальная вечеринка или же вечеринка у Dusty Dumbbells? Есть время подумать. А пока - пожелаю всем, кто бежит и 10, и 42.2, беговой погоды, легких ног, радости и долгожданных финишей! У вас (у нас) все получится!
Let the party begin.
👍47❤37🔥23🥰7👏6🤮3🤩1😐1
Дорогой мой человек, который ставит 🤮 на все мои последние посты, я ждала тебя в комментариях, но так и не дождалась.
Все равно тебя люблю и желаю тебе лёгких ног, если вдруг ты бежишь с нами в эти выходные)
Все равно тебя люблю и желаю тебе лёгких ног, если вдруг ты бежишь с нами в эти выходные)
😁65❤46🤮17🤣14💩2❤🔥1🤡1🌚1
По горячим следам.
Мой друг, фотограф-Андрей считает, что у него не получаются портреты. Я же считаю, что ему удалось схватить момент - марафонец постфинишный (недовольный).
По цифрам: половинка 1:33:13. Не получилось. Полное дежавю с Питером - уже с третьего километра ноги отказались бежать. Почему и что с этим делать, подумаю завтра.
После 21.1 не придумала, где сойти. Пришлось гулять до финиша. Шла, бежала, снова шла, снова бежала.
Встречала людей, обнималась, фотографировалась, била в ладоши, заходила в магазин за мороженым, а потом с удовольствием его ела, наблюдая за бегущими. Даже за кофе успела зайти. 3:40:51.
Было сложно и красиво! Всех финишеров поздравляю с преодолением, волонтеров благодарю за поддержку и заботу, болельщиков - за ваши эмоции и энергию и всех-всех причастных - за праздник, который у нас получился.
Фух, бежим дальше.
Мой друг, фотограф-Андрей считает, что у него не получаются портреты. Я же считаю, что ему удалось схватить момент - марафонец постфинишный (недовольный).
По цифрам: половинка 1:33:13. Не получилось. Полное дежавю с Питером - уже с третьего километра ноги отказались бежать. Почему и что с этим делать, подумаю завтра.
После 21.1 не придумала, где сойти. Пришлось гулять до финиша. Шла, бежала, снова шла, снова бежала.
Встречала людей, обнималась, фотографировалась, била в ладоши, заходила в магазин за мороженым, а потом с удовольствием его ела, наблюдая за бегущими. Даже за кофе успела зайти. 3:40:51.
Было сложно и красиво! Всех финишеров поздравляю с преодолением, волонтеров благодарю за поддержку и заботу, болельщиков - за ваши эмоции и энергию и всех-всех причастных - за праздник, который у нас получился.
Фух, бежим дальше.
❤109🔥56👍19❤🔥12😁5🥰2👀2🤗2⚡1🤡1
Cидели тут давеча с Сережей Черепановым, пили чай в его Академическом клубе на Озерковской. Если вдруг вы с Сережей или Академией марафона не знакомы, то совершенно точно слышали подкаст "Держи темп" - "подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить»". Да, именно Сережа автор этой фразы ("любительский бег - от слова "любить"), которая стала чем-то вроде беговой пословицы и ушла в народ.
День был обычный - среда. Но, вместе с тем, такой, знаете, необычный - как бывает, когда появляются знаки вроде свитера с пожеланием удачи. Сначала за обедом я рассказывала коллегам историю о том, как неделю бегала в ожерелье с акваметаллами в надежде стать быстрее, моложе и здоровее. Коллеги смеялись и даже сделали комплимент - мол, хоть в стендап иди.
А тут вот Сережа поздним вечером смотрит на меня так внимательно и вдруг выдает:
- Я вот тебя слушаю, и тебе, Оксана, надо тексты свои читать.
- А я и читаю, - отвечаю я. - Мне они нравятся.
- Нет, ты не поняла. Вслух читать! На публику. Как Полозкова.
Скажешь тоже, Полозкова. У меня и тексты не те, да и голос мне мой не особо нравится. Хотя вообще-то в записи нравится, но я даже аудиоверсию книги не стала делать.
Сережане отстает продолжает - про мастерство не только письменного, но и устного слова, которым я якобы владею. Как всякий раз, когда мне делают комплимент, я отнекиваюсь и стараюсь увести разговор в сторону. Сейчас вот бросаюсь рассказывать про более удачные примеры аудио-текстуального жанра. Вот, взять "БеспринцЫпные чтения", когда известные актеры со сцены читают тексты Александра Цыпкина - модного драматурга и сценариста. Или проект "Арлекиниада" Вадима Демчога - лучшее, что со мной происходило в театре.
Но Сережа уже загорелся: вскакивает из-за стола, убегает в свою подкастерную, возвращается с микрофоном и живописует, как он себе все это представляет - то есть, меня в свете прожекторов (или софитов - тут я не разбираюсь), зачитывающую свои лучшие тексты про мотивацию, марафоны, Аркадиев, Захаров, голубей и все такое прочее. Половину из них Сережа, кстати, сам не читал. Как и мою книгу, которую тут же в сердцах заказывает на Озоне. Избранные фрагменты из книги, конечно, тоже должны попасть в этот книжный моноспектакль.
- Ты не понимаешь! - продолжает он. - С твоими интонациями, с твоими эмоциями - это же совершенно другой жанр. Это будет не просто текст - это будет больше, чем текст!
Я начинаю волноваться. А когда я волнуюсь, я ем. Благо, к чаю, который Сережа заваривает искусно по всем правилам - в красивой китайской посуде, он щедро насыпал орешков и фиников.
Пока я жую, Сережа показывает свои видео, на которых беззастенчиво читает свои (!) стихи прямо на улицах города. Да, Сергей Черепанов человек в высшей степени творческий - не только стихи пишет, но и рэп читает. Я увиденным, конечно, восхищаюсь, но от идеи Ютьюба для себя отказалась давно. Тогда мой друг предлагает закрыть меня в студии озвучивать книгу, но в конце концов у него рождается идея, которая захватывает меня полностью.
- Вот прям здесь, - отец Академии марафона обводит руками свои владения. У ребят в клубе есть большой зал, где они занимаются йогой, смотрят фильмы и трансляции марафонов, читают лекции. - Человек двадцать - двадцать пять. Ставим стулья, наливаем чай (шампанское, поправляю я). Полумрак, микрофон на стойке, ты в черном платье. Ты и твои истории.
Несколько мгновений мы оба молчим.
Докинув еще несколько отмазок для приличия, в голове я уже перебирала тексты и посты, прикидывая, как связать все, что мне бы хотелось озвучить, в единый сторителлинг. Такого воодушевления я не ощущала давно.
На стол лег лист бумаги с первыми заметками: тайминг, детали, что нужно подготовить для того, чтобы вечер - в наших фантазиях - веселый, уютный и очень теплый, состоялся.
Прощались спустя час очень довольные, с чувством благодарности друг другу за вдохновение и эмоции.
Возвращаясь домой, не переставала улыбаться. Перефразируя классиков: Tea. Because no great story ever started with someone eating a salad.
День был обычный - среда. Но, вместе с тем, такой, знаете, необычный - как бывает, когда появляются знаки вроде свитера с пожеланием удачи. Сначала за обедом я рассказывала коллегам историю о том, как неделю бегала в ожерелье с акваметаллами в надежде стать быстрее, моложе и здоровее. Коллеги смеялись и даже сделали комплимент - мол, хоть в стендап иди.
А тут вот Сережа поздним вечером смотрит на меня так внимательно и вдруг выдает:
- Я вот тебя слушаю, и тебе, Оксана, надо тексты свои читать.
- А я и читаю, - отвечаю я. - Мне они нравятся.
- Нет, ты не поняла. Вслух читать! На публику. Как Полозкова.
Скажешь тоже, Полозкова. У меня и тексты не те, да и голос мне мой не особо нравится. Хотя вообще-то в записи нравится, но я даже аудиоверсию книги не стала делать.
Сережа
Но Сережа уже загорелся: вскакивает из-за стола, убегает в свою подкастерную, возвращается с микрофоном и живописует, как он себе все это представляет - то есть, меня в свете прожекторов (или софитов - тут я не разбираюсь), зачитывающую свои лучшие тексты про мотивацию, марафоны, Аркадиев, Захаров, голубей и все такое прочее. Половину из них Сережа, кстати, сам не читал. Как и мою книгу, которую тут же в сердцах заказывает на Озоне. Избранные фрагменты из книги, конечно, тоже должны попасть в этот книжный моноспектакль.
- Ты не понимаешь! - продолжает он. - С твоими интонациями, с твоими эмоциями - это же совершенно другой жанр. Это будет не просто текст - это будет больше, чем текст!
Я начинаю волноваться. А когда я волнуюсь, я ем. Благо, к чаю, который Сережа заваривает искусно по всем правилам - в красивой китайской посуде, он щедро насыпал орешков и фиников.
Пока я жую, Сережа показывает свои видео, на которых беззастенчиво читает свои (!) стихи прямо на улицах города. Да, Сергей Черепанов человек в высшей степени творческий - не только стихи пишет, но и рэп читает. Я увиденным, конечно, восхищаюсь, но от идеи Ютьюба для себя отказалась давно. Тогда мой друг предлагает закрыть меня в студии озвучивать книгу, но в конце концов у него рождается идея, которая захватывает меня полностью.
- Вот прям здесь, - отец Академии марафона обводит руками свои владения. У ребят в клубе есть большой зал, где они занимаются йогой, смотрят фильмы и трансляции марафонов, читают лекции. - Человек двадцать - двадцать пять. Ставим стулья, наливаем чай (шампанское, поправляю я). Полумрак, микрофон на стойке, ты в черном платье. Ты и твои истории.
Несколько мгновений мы оба молчим.
Докинув еще несколько отмазок для приличия, в голове я уже перебирала тексты и посты, прикидывая, как связать все, что мне бы хотелось озвучить, в единый сторителлинг. Такого воодушевления я не ощущала давно.
На стол лег лист бумаги с первыми заметками: тайминг, детали, что нужно подготовить для того, чтобы вечер - в наших фантазиях - веселый, уютный и очень теплый, состоялся.
Прощались спустя час очень довольные, с чувством благодарности друг другу за вдохновение и эмоции.
Возвращаясь домой, не переставала улыбаться. Перефразируя классиков: Tea. Because no great story ever started with someone eating a salad.
❤49👍8❤🔥5🤡1🥱1
И, чтобы мы могли оценить нашу задумку, поучаствуйте, пожалуйста, в небольшом опросе. Было бы вам интересно побывать на таком мероприятии, скажем, в самом конце октября?
Final Results
4%
Вообще неинтересно, ерунду какую-то придумали.
5%
"Вечер историй Оксаны Ахмедовой"? Ля, вот это самомнение.
7%
Приду послушать тексты, которые так и не смог прочитать.
9%
Приду посмотреть на Ахмедову.
2%
Приду посмотреть на Черепанова.
15%
Не приду - буду бегать.
59%
Приду, потому что, кажется, будет здорово.
❤🔥10❤1🤮1
Редакция канала немного приболела, поэтому выходит сегодня лишь с короткой сводкой новостей.
Прежде всего - огромная благодарность всем, кто принял участие в опросе выше, и отдельно - всем, кто поддержал нашу с Сережей затею! Спасибо за ваши голоса, комментарии и отклики. Надеюсь, вечер чтений состоится и пройдет действительно здорово. Все подробности - когда и где, как попасть и что вас(нас) ждёт - расскажем чуть позже.
Вдохновившись, бросилась перебирать тексты. Пока самое сложное - выбрать. Тексты про бег будто бы хороши, но про жизнь - намного звонче. Подобрать то, что будет приятно не только читать, но и слушать людям, влюбленным в бег, и сделать из всего этого целостный сторител - задачка столь же не простая, сколь и интересная. "Работаем!".
Новость вторая. В ближайшие выходные состоится Anapa Vino Trail - забег, которым я изначально собиралась зафиналить сезон аккурат после Московского марафона. Но планы переигрались: ввиду скорого Шанхая беззаботную пробежку по виноградникам придется отложить. Вселенная мягко намекает, что пора бы начинать серьезно готовиться к моему главному старту сезона-2025, и поездка в Анапу в последний момент неожиданно заместилась командировкой в Ташкент. Потому, вместо виноградников, в воскресенье во время длительной буду смотреть минареты и базары. Если здесь у меня есть кто-то из Ташкента, накидайте, пожалуйста, ваших любимых беговых локаций)
Новость третья, приведшая меня в абсолютный восторг. Первая утренняя чашка кофе по-сербски - "раздремуша".
На этом все. Прощаюсь до следующих включений.
Бодрой всем недели. Берегите себя и не болейте❤️
Прежде всего - огромная благодарность всем, кто принял участие в опросе выше, и отдельно - всем, кто поддержал нашу с Сережей затею! Спасибо за ваши голоса, комментарии и отклики. Надеюсь, вечер чтений состоится и пройдет действительно здорово. Все подробности - когда и где, как попасть и что вас(нас) ждёт - расскажем чуть позже.
Вдохновившись, бросилась перебирать тексты. Пока самое сложное - выбрать. Тексты про бег будто бы хороши, но про жизнь - намного звонче. Подобрать то, что будет приятно не только читать, но и слушать людям, влюбленным в бег, и сделать из всего этого целостный сторител - задачка столь же не простая, сколь и интересная. "Работаем!".
Новость вторая. В ближайшие выходные состоится Anapa Vino Trail - забег, которым я изначально собиралась зафиналить сезон аккурат после Московского марафона. Но планы переигрались: ввиду скорого Шанхая беззаботную пробежку по виноградникам придется отложить. Вселенная мягко намекает, что пора бы начинать серьезно готовиться к моему главному старту сезона-2025, и поездка в Анапу в последний момент неожиданно заместилась командировкой в Ташкент. Потому, вместо виноградников, в воскресенье во время длительной буду смотреть минареты и базары. Если здесь у меня есть кто-то из Ташкента, накидайте, пожалуйста, ваших любимых беговых локаций)
Новость третья, приведшая меня в абсолютный восторг. Первая утренняя чашка кофе по-сербски - "раздремуша".
На этом все. Прощаюсь до следующих включений.
Бодрой всем недели. Берегите себя и не болейте❤️
❤61🙏8💘3🤮1🤡1
Честно говоря, больше всего я хочу поговорить о чувстве вины. Но еще со времен статусов Вконтакте мы знаем, что все сложно, поэтому просто - принесу вам три истории.
История первая. «Не надо стесняться!»
https://teletype.in/@runningoksana/KjXqXbbttwr
История первая. «Не надо стесняться!»
https://teletype.in/@runningoksana/KjXqXbbttwr
Teletype
Не надо стесняться! История о лосинах, изменивших мир
Назовем его Модест.
❤57👍22🔥4😁3🦄3
Пока в комментариях к предыдущему посту идет дискуссия об одобряемой беговым этикетом экипировке, поделюсь ссылкой на творчество Игоря Лисника, автора RUN FAQ подкаста.
Покопавшись в прошлых выпусках, можно встретить очень любопытных гостей, чьи имена в беговом комьюнити у всех на слуху, и подслушать разговоры о всяком насущном-беговом. В общем, тут запросто можно найти ответы на вопросы, которые волнуют практически всех бегунов-любителей. Возможно, и на этот: шорты с тайтсами - норм или стрем??
https://www.group-telegram.com/runtoruntorun/3601
Покопавшись в прошлых выпусках, можно встретить очень любопытных гостей, чьи имена в беговом комьюнити у всех на слуху, и подслушать разговоры о всяком насущном-беговом. В общем, тут запросто можно найти ответы на вопросы, которые волнуют практически всех бегунов-любителей. Возможно, и на этот: шорты с тайтсами - норм или стрем??
https://www.group-telegram.com/runtoruntorun/3601
Telegram
Бегай, чтобы бегать! ⏱
4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
просмотров на ролике с Юрой Сдобниковым, отличный повод напомнить про видосы, которые вот-вот проскочат хорошие рубежи, посоветуйте их друзьям.
Так или иначе вернусь к подкасту в ближайшее время.
А вы пока посоветуйте
🔝20К вот-вот проскочат:…
просмотров на ролике с Юрой Сдобниковым, отличный повод напомнить про видосы, которые вот-вот проскочат хорошие рубежи, посоветуйте их друзьям.
Так или иначе вернусь к подкасту в ближайшее время.
А вы пока посоветуйте
🔝20К вот-вот проскочат:…
❤9💩2
История вторая. Про ухо, горло, нос (и важное сообщение в конце)
Некоторое время назад угораздило заболеть.
Ничего такого - кашель, насморк, горло. Болела не сильно, но вялотекуще: пробежки по-настоящему осенними уже, холодными, днями процесс излечения тормозили. Да и в целом лечиться я не умею, как правило, выбирая стратегию – «если насморк лечить, он пройдет за 14 дней, а если не лечить - за две недели».
Но тут пропал голос. И вот это уже было совсем неприятно, учитывая, что мы, как вы помните, запланировали с Сережей чтения. Все прочие симптомы уже прошли, но голос не возвращался. Я хрипела, сипела, а через 10 минут разговора и вовсе замолкала, так как говорить становилось больно и тяжело.
«Потеря голоса – это про страх быть непонятным или отвергнутым». Я любитель психосоматических теорий - поэтому склонялась именно к такой трактовке природы своей загадочной хвори. Есть вещи, которые остаются не проговоренными. Есть разочарования и обиды, которые замалчиваются. Есть, в конце концов, маячащий творческий вечер, про который я уже понимала, что у меня не получится провести так хорошо, как задумано. Да и вообще, кому интересны эти тексты? Я сама устаю их читать.
«Полощите горло», выписал рецепт ЛОР. «И соблюдайте голосовой покой». Знаете, есть половой покой, а это то же самое - только голосовой. Разговаривать - не более трех часов в сутки.
В общем, я замолчала. На целых две недели.
↓↓↓
Некоторое время назад угораздило заболеть.
Ничего такого - кашель, насморк, горло. Болела не сильно, но вялотекуще: пробежки по-настоящему осенними уже, холодными, днями процесс излечения тормозили. Да и в целом лечиться я не умею, как правило, выбирая стратегию – «если насморк лечить, он пройдет за 14 дней, а если не лечить - за две недели».
Но тут пропал голос. И вот это уже было совсем неприятно, учитывая, что мы, как вы помните, запланировали с Сережей чтения. Все прочие симптомы уже прошли, но голос не возвращался. Я хрипела, сипела, а через 10 минут разговора и вовсе замолкала, так как говорить становилось больно и тяжело.
«Потеря голоса – это про страх быть непонятным или отвергнутым». Я любитель психосоматических теорий - поэтому склонялась именно к такой трактовке природы своей загадочной хвори. Есть вещи, которые остаются не проговоренными. Есть разочарования и обиды, которые замалчиваются. Есть, в конце концов, маячащий творческий вечер, про который я уже понимала, что у меня не получится провести так хорошо, как задумано. Да и вообще, кому интересны эти тексты? Я сама устаю их читать.
«Полощите горло», выписал рецепт ЛОР. «И соблюдайте голосовой покой». Знаете, есть половой покой, а это то же самое - только голосовой. Разговаривать - не более трех часов в сутки.
В общем, я замолчала. На целых две недели.
↓↓↓
❤5👍1
А, надо сказать, ЛОР у меня прекрасный - просто чудесный врач. Неоднократно вылечивал в самых, казалось бы, запущенных случаях. И такой, знаете, очень приятный человек. Когда в настроении, смешно шутит. Сам очень энергичный, молодой, приемы быстро-быстро, все по делу, на лишние анализы не гоняет. Да еще и бегает - это мы с ним выяснили в один из первых моих гайморитов. В общем, если есть что-то хорошее в болезнях, то это мой ЛОР.
И вот, значит, намедни прихожу уже на финальный осмотр. Отправляемся в процедурный кабинет. Пока я усаживаюсь в кресло, ЕО - не шутит, в дурном, то есть, настроении - спрашивает: «Могли бы вы, Оксана Артуровна, записаться ко мне на прием сегодня в 21?». А на часах – 15:00. Первая мысль - хочет мой доктор пораньше домой уйти, и нужно ему занять последнее окно пациентом, который на самом деле, не придет.
- Ой, ну… А для чего? Вам для отчетности? - уточняю я. Если для отчетности, то я, конечно, с готовностью поучаствую в бюрократической афере. А если на процедуры какие, то, ну, не самая удобная схема лечения-то, по два раза в больницу ходить. В общем, нужно конкретнее.
- Ладно, понятно, - как будто бы ЕО разочарован, но я не уверена - он уже был в плохом настроении, когда я пришла.
- Не понятно! – возражаю я почти звонким голосом (ура, голос!).
Но ЕО уже лезет палочкой ко мне в рот.
- Забудьте.
Пока он меняет инструменты, я продолжаю настаивать: «Нет, ну, скажите!». Но ЕО, как видно, тему уже закрыл и просто меня игнорирует.
Лезут разные мысли. Во-первых, конечно, страшно любопытно. Во-вторых, как сделать так, чтобы он еще раз предложил?
Остаток приема молчим. Я ерзаю на стуле. ЕО не смотрит на меня, энергично печатает там что-то.
- Мы с вами миндалины когда промывали последний раз? – спрашивает уже под конец.
- Эм, никогда. А что это такое?
- Процедура такая. Вы болеете часто - вам нужно. Запланируйте в ноябре. До свидания, выздоравливайте.
Разговор окончен, то есть. Ладно. Беру рецепт, сердечно благодарю, прощаюсь.
Вернувшись в офис, рассказываю эту историю Оле.
Оля - коллега опытная, замужняя, хохочет в голос: «Какая, блин, отчетность??! Оксана!».
Как это часто (неизбежно) бывает в женском коллективе, рождается версия о том, что ЕО хотел таким образом позвать меня на свидание. Ну, не знаю, я прихожу, а он такой, а я вас вот приглашаю в кафе-мороженое, потом вместе до метро дойдем. Расскажу вам про ваши миндалины поподробнее.
Но я эту мысль гоню как абсолютно не реалистичную. ЕО видел меня только в самых ужасных состояниях – сопливую, гундосящую, с опухшим гайморитным лицом и немытой головой. Он ковырялся у меня в ушах. Мы делали с ним «кукушку», и он заставлял меня говорить «пароход» с трубкой в носу. Такое не может нравиться. Да и вообще, там через него в день таких, как я, и намного лучше, проходит с пару десятков человек разной степени сопливости.
Как бы то ни было, ответов не было, и я весь оставшийся день прокручивала в голове эту историю. Думала даже вернуться - записаться-таки на 21 и прямо с порога спросить: «Да что вы хотели-то??» Но передумала – мало ли, что ЕО обо мне подумает. Вдруг, Оля ошиблась.
Вместо этого, понаоставляла ЕО отзывов на всех возможных ресурсах (флирт уровня Московского долголетия) и решила - голову помою и запишусь на промывку миндалин в ноябре на 21:00. Ну тогда и спрошу.
Но доктор ЕО действительно хороший, потому что голос ко мне стремительно возвращается. И, несмотря на все мои попытки обесценить себя и свои тексты, вечер под кодовым названием «Творческий» все-таки состоится!
Мы вместе с Сережей Черепановым будем ждать вас в следующий четверг, 30 октября, в доме Академии марафона на Озерковской наб. 38-40 (м. Павелецкая). Начало вечера – в 19:30. В меню – мои любимые тексты о жизни и о беге, от которых вам, надеюсь, станет очень тепло и уютно. Приходите!
Регистрация по ссылке ниже. Количество слотов - всего 22.
И я вас буду очень ждать❤️
И вот, значит, намедни прихожу уже на финальный осмотр. Отправляемся в процедурный кабинет. Пока я усаживаюсь в кресло, ЕО - не шутит, в дурном, то есть, настроении - спрашивает: «Могли бы вы, Оксана Артуровна, записаться ко мне на прием сегодня в 21?». А на часах – 15:00. Первая мысль - хочет мой доктор пораньше домой уйти, и нужно ему занять последнее окно пациентом, который на самом деле, не придет.
- Ой, ну… А для чего? Вам для отчетности? - уточняю я. Если для отчетности, то я, конечно, с готовностью поучаствую в бюрократической афере. А если на процедуры какие, то, ну, не самая удобная схема лечения-то, по два раза в больницу ходить. В общем, нужно конкретнее.
- Ладно, понятно, - как будто бы ЕО разочарован, но я не уверена - он уже был в плохом настроении, когда я пришла.
- Не понятно! – возражаю я почти звонким голосом (ура, голос!).
Но ЕО уже лезет палочкой ко мне в рот.
- Забудьте.
Пока он меняет инструменты, я продолжаю настаивать: «Нет, ну, скажите!». Но ЕО, как видно, тему уже закрыл и просто меня игнорирует.
Лезут разные мысли. Во-первых, конечно, страшно любопытно. Во-вторых, как сделать так, чтобы он еще раз предложил?
Остаток приема молчим. Я ерзаю на стуле. ЕО не смотрит на меня, энергично печатает там что-то.
- Мы с вами миндалины когда промывали последний раз? – спрашивает уже под конец.
- Эм, никогда. А что это такое?
- Процедура такая. Вы болеете часто - вам нужно. Запланируйте в ноябре. До свидания, выздоравливайте.
Разговор окончен, то есть. Ладно. Беру рецепт, сердечно благодарю, прощаюсь.
Вернувшись в офис, рассказываю эту историю Оле.
Оля - коллега опытная, замужняя, хохочет в голос: «Какая, блин, отчетность??! Оксана!».
Как это часто (неизбежно) бывает в женском коллективе, рождается версия о том, что ЕО хотел таким образом позвать меня на свидание. Ну, не знаю, я прихожу, а он такой, а я вас вот приглашаю в кафе-мороженое, потом вместе до метро дойдем. Расскажу вам про ваши миндалины поподробнее.
Но я эту мысль гоню как абсолютно не реалистичную. ЕО видел меня только в самых ужасных состояниях – сопливую, гундосящую, с опухшим гайморитным лицом и немытой головой. Он ковырялся у меня в ушах. Мы делали с ним «кукушку», и он заставлял меня говорить «пароход» с трубкой в носу. Такое не может нравиться. Да и вообще, там через него в день таких, как я, и намного лучше, проходит с пару десятков человек разной степени сопливости.
Как бы то ни было, ответов не было, и я весь оставшийся день прокручивала в голове эту историю. Думала даже вернуться - записаться-таки на 21 и прямо с порога спросить: «Да что вы хотели-то??» Но передумала – мало ли, что ЕО обо мне подумает. Вдруг, Оля ошиблась.
Вместо этого, понаоставляла ЕО отзывов на всех возможных ресурсах (флирт уровня Московского долголетия) и решила - голову помою и запишусь на промывку миндалин в ноябре на 21:00. Ну тогда и спрошу.
Но доктор ЕО действительно хороший, потому что голос ко мне стремительно возвращается. И, несмотря на все мои попытки обесценить себя и свои тексты, вечер под кодовым названием «Творческий» все-таки состоится!
Мы вместе с Сережей Черепановым будем ждать вас в следующий четверг, 30 октября, в доме Академии марафона на Озерковской наб. 38-40 (м. Павелецкая). Начало вечера – в 19:30. В меню – мои любимые тексты о жизни и о беге, от которых вам, надеюсь, станет очень тепло и уютно. Приходите!
Регистрация по ссылке ниже. Количество слотов - всего 22.
И я вас буду очень ждать❤️
❤33🔥7👌1🥱1