Саломатликни асровчи олтин қоидалар
•Кўпроқ чой ич — камроқ алкоголь
• Кўпроқ сабзавот истеъмол қил — гўштни эса камроқ
• Кўпроқ мева егин — шакарни камроқ
•Кўпроқ ишла — камроқ гапир
•Кўпроқ ухла — камроқ ташвишлан
• Кўпроқ пиёда юр — транспортда камроқ
• Кўпроқ бергин — камроқ сўрагин
• Кўпроқ кулгин — камроқ хафа бўласан👇
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
•Кўпроқ чой ич — камроқ алкоголь
• Кўпроқ сабзавот истеъмол қил — гўштни эса камроқ
• Кўпроқ мева егин — шакарни камроқ
•Кўпроқ ишла — камроқ гапир
•Кўпроқ ухла — камроқ ташвишлан
• Кўпроқ пиёда юр — транспортда камроқ
• Кўпроқ бергин — камроқ сўрагин
• Кўпроқ кулгин — камроқ хафа бўласан👇
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бел ва бўғим оғриқларидан шу машқларни қилиш орқали 5 дақиқада халос бўлинг
Яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг!👇
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Яқинларингизга ҳам юбориб қўйинг!👇
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ўзбекистон халқ артисти, Ўзбекистон театр арбоблари уюшмаси раиси Ёқуб Аҳмедов 87 ёшида вафот этди.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДАХШАТ #ТЎЛИҚ_ВИДЕО
🔞🔞ҚАЙНОНАСИНИ ЎЛДИРИБ ГЎШТИДАН МАНТИ ҚИЛИБ ЭРИНИ ХАМ ЎЛДИРГАН КЕЛИН😱😱
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
🔞🔞ҚАЙНОНАСИНИ ЎЛДИРИБ ГЎШТИДАН МАНТИ ҚИЛИБ ЭРИНИ ХАМ ЎЛДИРГАН КЕЛИН😱
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#МашаАллоҳ
100 ёшли Ҳожи ота
Барчамизга мана шундай улуғ ёшларга етиб юриш насиб қилсин!
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
100 ёшли Ҳожи ота
Барчамизга мана шундай улуғ ёшларга етиб юриш насиб қилсин!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Тезкор #Диққат
❄️ 🌬 Ўзбекистонга совуқ ҳаво массалари кириб келмоқда : ёмғир, қор ва совуқлар кутилмоқда
⚡️ «Ўзгидромет» хабар беришича, 3 ноябрдан бошлаб совуқ ва нам ҳаво массалари мамлакатнинг шимолий ҳудудларига кириб келади, 4–6 ноябр кунлари эса бутун республика ҳудудига тарқалади. Об-ҳаво кескин ўзгариши кутилмоқда.
🌧 3–5 ноябрь кунлари айрим жойларда ёмғир ёғади, тоғ олди ва тоғли ҳудудларда ёмғир қорга айланиши мумкин.
🌨 4–6 ноябрь кунлари ҳаво ҳарорати босқичма-босқич пасайиб боради:
тунлари — 0…+3°C гача, айрим жойларда совуқлар кузатилиши мумкин,
кундузи — +8…+13°C атрофида бўлади.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
❄️ 🌬 Ўзбекистонга совуқ ҳаво массалари кириб келмоқда : ёмғир, қор ва совуқлар кутилмоқда
⚡️ «Ўзгидромет» хабар беришича, 3 ноябрдан бошлаб совуқ ва нам ҳаво массалари мамлакатнинг шимолий ҳудудларига кириб келади, 4–6 ноябр кунлари эса бутун республика ҳудудига тарқалади. Об-ҳаво кескин ўзгариши кутилмоқда.
🌧 3–5 ноябрь кунлари айрим жойларда ёмғир ёғади, тоғ олди ва тоғли ҳудудларда ёмғир қорга айланиши мумкин.
🌨 4–6 ноябрь кунлари ҳаво ҳарорати босқичма-босқич пасайиб боради:
тунлари — 0…+3°C гача, айрим жойларда совуқлар кузатилиши мумкин,
кундузи — +8…+13°C атрофида бўлади.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️24 ёшли аёл пластик операциядан сўнг вафот этди
Марҳуманинг яқинлари амалиёт тиббий жиҳатдан хато қилинганини айтмоқда. Шаҳризабегим Холиқова 25 сентябр куни Бухоро шаҳридаги хусусий клинкада пластик жарроҳлик амалиётини ўтказган.
Марҳуманинг опаси синглисидан қон таҳлили операциядан икки соат олдин олинганини, унда гемоглобин даражаси жуда паст бўлганини, пешоб таҳлили ва ЭКГ амалга оширилмаганини маълум қилди.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Марҳуманинг яқинлари амалиёт тиббий жиҳатдан хато қилинганини айтмоқда. Шаҳризабегим Холиқова 25 сентябр куни Бухоро шаҳридаги хусусий клинкада пластик жарроҳлик амалиётини ўтказган.
Марҳуманинг опаси синглисидан қон таҳлили операциядан икки соат олдин олинганини, унда гемоглобин даражаси жуда паст бўлганини, пешоб таҳлили ва ЭКГ амалга оширилмаганини маълум қилди.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТОШКЕНТДАГИ «ЭНГ ФАОЛ ТУМАН/ШАҲАР ҲОКИМИ»
2025 йил давомида фаол ишлаётган, аҳоли билан яқиндан ишлайдиган, ташаббускор ва фидоий ҳокимни энг муносибини биргаликда аниқлаймиз!
Танлов CYBERHIMOYA.UZ, ZIRH BOT ва TOSHKENT24 ҳамкорлигида ўтказилмоқда.
🛡 ZIRH BOT’ни Telegram гуруҳларингизга админ қилиб қўшинг — бот автоматик равишда гуруҳдаги хавфли файл ва ҳаволаларни ўчириб боради.
🗳 Йилнинг энг фаол туман/шаҳар ҲОКИМИНИ сизнинг овозингиз белгилайди!
Сўровнома 12-Ноябрь 20:00гача давом этади
➡️ Овоз беринг ва фикр билдиринг ⬅️
2025 йил давомида фаол ишлаётган, аҳоли билан яқиндан ишлайдиган, ташаббускор ва фидоий ҳокимни энг муносибини биргаликда аниқлаймиз!
Танлов CYBERHIMOYA.UZ, ZIRH BOT ва TOSHKENT24 ҳамкорлигида ўтказилмоқда.
🗳 Йилнинг энг фаол туман/шаҳар ҲОКИМИНИ сизнинг овозингиз белгилайди!
Сўровнома 12-Ноябрь 20:00гача давом этади
➡️ Овоз беринг ва фикр билдиринг ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ТЕЗКОР
⚡❄Куртка этикларни тайёрланг, Келаси хафта Ўзбекистонда қор ёғиши кутилмоқда, харорат 0 га тушаркан
Ўзгидромет ноябрь ойи бошида кескин совуқлар бўлиши ҳақида огоҳлантирди
3 ноябрдан бошлаб совуқ ҳаво массалари кириб келади, тунлари ҳаво ҳарорати 0 даражагача тушади.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
⚡❄Куртка этикларни тайёрланг, Келаси хафта Ўзбекистонда қор ёғиши кутилмоқда, харорат 0 га тушаркан
Ўзгидромет ноябрь ойи бошида кескин совуқлар бўлиши ҳақида огоҳлантирди
3 ноябрдан бошлаб совуқ ҳаво массалари кириб келади, тунлари ҳаво ҳарорати 0 даражагача тушади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тўғри ухламаслик қандай оқибатларга олиб келишини биласизми ? 😴
Бу видеони кеч ухлаб, тушликкача ухлайдиган танишингизга юборинг
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Бу видеони кеч ухлаб, тушликкача ухлайдиган танишингизга юборинг
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тўғри ухламаслик қандай оқибатларга олиб келишини биласизми ? 😴
Бу видеони кеч ухлаб, тушликкача ухлайдиган танишингизга юборинг
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
Бу видеони кеч ухлаб, тушликкача ухлайдиган танишингизга юборинг
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
#Диққат
⁉️🚫Энергетик ичимликлар бепуштликка олиб келади😳
Шифокорлар огоҳлантирадилар: энергетик ичимликларни тез-тез истеъмол қилиш гормонал мувозанатни бузиши ва репродуктив тизимга салбий таъсир кўрсатиши мумкин.
Мутахассисларнинг фикрига кўра, энергетикадаги моддалар ҳайз даврининг бузилишига олиб келади, тухумдонларнинг ишини ёмонлаштиради ва келажакда ҳомиладорлик эҳтимолини камайтиради.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
⁉️🚫Энергетик ичимликлар бепуштликка олиб келади😳
Шифокорлар огоҳлантирадилар: энергетик ичимликларни тез-тез истеъмол қилиш гормонал мувозанатни бузиши ва репродуктив тизимга салбий таъсир кўрсатиши мумкин.
Мутахассисларнинг фикрига кўра, энергетикадаги моддалар ҳайз даврининг бузилишига олиб келади, тухумдонларнинг ишини ёмонлаштиради ва келажакда ҳомиладорлик эҳтимолини камайтиради.
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕌 ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН! 🕋 🌙 🤲
🌙 Энг яқин инсоним кириб келган “Жума” куни муборак бўлсин.
Бу кунда барча дуо қилувчиларнинг дуолари ижобат бўлсин. Қалбларимизни ўзининг муҳаббати билан шод айласин!
❗️Яқинларингизни биринчи бўлиб табриклаш эсдан чиқмасин
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!
🌙 Энг яқин инсоним кириб келган “Жума” куни муборак бўлсин.
Бу кунда барча дуо қилувчиларнинг дуолари ижобат бўлсин. Қалбларимизни ўзининг муҳаббати билан шод айласин!
❗️Яқинларингизни биринчи бўлиб табриклаш эсдан чиқмасин
👉 @TOSHKENT - телеграм каналига обуна бўлинг!