"Одно из глубоких стремлений - это стремление принадлежать своей семье"

Слова на треннинге сработали как триггер для меня. Время назад делала записи в дневнике наблюдений за движениями души о личном глубинном страдании непринадлежности семейной системе.
Я - взрослая женщина, жена, мама в подсознании живу в чувстве отверженности и в постоянном состоянии принадлежать.

⬆️⬇️Продолжение

В стремлении принадлежать (сознательно, но чаще бессознательно) мы готовы принести в жертву все, включая
своё здоровье, свою жизнь и своё счастье.
Здесь имеется в виду, заслужить принадлежность, или другое подходящее по смыслу.

Это стремление ощущается как инстинкт выживания,
который выходит далеко за пределы жизни тела.

Мы хотим выжить как часть группы,
даже если умрём, стремясь к этому.

Процесс исцеления

Моё путешествие в тему принадлежности началось этим летом во время глубокой душевной работы в контакте с землей. Тогда и всплыла, вскрылась боль внутреннего ребёнка о праве быть здесь.

Я беру в сердце линию семейной системы, которая исключила меня, беру причину и беру всех причастных. Просто воспринимаю все, как есть.

Важные слова для себя:
Я принадлежу
Я просто не могу не принадлежать)
Я хочу принадлежать, потому что у меня есть право принадлежать просто потому что я часть семейной системы❤️

Сегодня я не в пустошах. Потянуло в город. Но исключительно на запах книг в книжном магазине)
Искала одну книгу. Конечно, можно онлайн заказать, вот только это все не то. Я люблю пощупать, полистать, побродить. Нужной книги не было, купила Фрейда🙈 " Бессознательное". Интересный поворот.

Так много открывется на семейных расстановках, так много слоев, знаний. Так много, что если рассказывать, в это трудно будет поверить.

Особенно меня поразила тема "Видеть невидимое": смерть и жизнь, жерты и преступники, аборты и выкидыши, исключенные из семейной системы.

Философия семейных расстановок открывает сердце, душу, успокаивает ум.

Я, Мама и Папа - вершина айсберга, вершина дерева, горы. Наша история глубже, шире чем мы можем видеть. Она началась тысячи лет назад.

Действительно, как сложится судьба ребёнка?

Однажды на вопрос: "Как я себя чувствую?", я ответила:
"Где-то по середине"
Не в прошлом и не в будущем. Там, где открыты все пути. Странное было ощущение.
Только спустя пару дней я поняла: я была в настоящем моменте. И в нем - тихо. Хорошо тихо.

Книга лежала на полке больше месяца.
Всему свое время. И открыла её в то самое, нужное.
В книге 12 глав, каждая из которых посвящена месяцу в году.
Я начала с Октября. Основаная мысль главы: Октябрь - месяц меланхолии, время, когда неожиданно приходят печаль, ощущение потери, сожалений, состояния погруженности внутрь себя.

Октябрь своего рода даёт нам время отгоревать о лете, и смириться с наступающими холодными днями, темнотой, дождями, ветрами и снегом.

После прочтения, пришло понимание, что я запрещала и продолжаю запрещать себе горевать. Натягиваю маску улыбку "Я в порядке" и живу дальше. Иногда, конечно, наворачиваются слезы, но инстинкт задушить их в горле сильнее. И, конечно же, общество не сильно поддерживает, наоборот, сразу выдает стандартные фразы типа: "Нечего тут негатив разводить", или "Мысли позитивно"
То есть можно говорить только о хорошем, а плохом, печальном, грустном - ни-ни! Для этого есть психологи. Интересно то, что это отражение своих внутренних запретов, боли через агрессию в сторону другого, который позволяет себе быть быть "негативным", слабым.
Есть, как есть)

Горевать я употребляю не только в значении о потере человека, но и возможностей, Родины, отношений, друзей, да и об окончании лета в конце концов, работы.

Грусть, печаль, тоска, горевание и их проживание равнозначно проживанию счатливых моментов. Главное - баланс, конечно, и не впадать в печаль - тоску до прихода весны)

Так вот, даже самые, казалось бы незначительные потери проживать в пять классических этапов я разучилась. Часто с этапа отвержения я иду на злость, и потом сразу на принятие. Иногда сразу злость и потом принятие.

К чему я все веду. А к тому, что третий день пребываю в грусти, тоске и печали. Чувства не захватывают полностью, идут фоном, параллельно, слышно их то громче, то тише. Я их проживаю "до дна". Душа моя говорит со мной, я проживаю потерю, о которой возможно забыла, или которая происходит сейчас. Время увидеть.

Как вы проживаете тяжёлые чувства?

"Даже если это будет стоить мне жизни" , Стефан Хознер, системные расстановки.

Одна из самых дорогих книг в моей библиотеке. Вопрос не только цены, но содержания, смыслов, откровений.

По философии Б. Хеллингера человек, в большинстве случаев, живёт не свою жизнь. А чью? Вот тут вопрос.

Пр философии Б.Хеллингера существуют три вида совести:
1.Личная
2.Коллективная
3.Духовная

Первая олицетворяет самого человека, и его взаимоотношения с семьей ( мама, папа, сиблинги). Связана с необходимостью принадлежать этой группе, и здесь же живет наша зависимость от ожиданий других людей ( чувства вины, привет)

Вторая - она шире, чем первая, сильнее. Это неосознанная совесть. Включает чувства принадлежности к семейной системе в целом (бабушки, прабабушки и т.д.) и другим группам.

Третья - это движение духа. Она еще шире, чем вторая.

Если представить все три вида совести физически, то можно изобразить на бумаге как три круга разной величины, и один наложен на другой.
Примечание: фото к посту.

Книга, которую я сейчас читаю относится большей частью ко второму виду совести, а именно болезням и психическим недугам, которые человек проживает в течении жизни. В большинстве случаев они результат событий, обстоятельств, которые произошли далеко в прошлом и были стерты, вычеркнуты из памяти рода нарочно, или неосознанно.

Все, надеюсь, смотрели детективы, где по сюжету обнаруживают преступление, которое было совершенно, к примеру, более 100 лет назад. По сюжету дело закрыли по ряду причин и преступление так и осталось "висеть" в воздухе. Задача детектива выяснить, что случилось, докопаться до истины, мотивов.

Я рассказываю возможно топорно, прощу прощения.

Но в семейной системе происходит нечто подобное.
Когда-то, с кем-то произошло травмирующее событие (смерть близких, убийство, аборт, выкидыш, насилие), которое положило начало цепочки последствий. Это относится и к очень дальним предкам, событие могло произойти много много лет назад, с прапрапрадедушкой, например. До вас история может не дойти, так её замолчали, скрыли по определённым причинам: стыд, вина, непереносимая боль, страх и т.д. Только событие остаётся, не растворяется само собой. Его груз передаётся от поколения в поколение, от одного члены семьи к другому, пока кто-то займёт место того родственника с кем событие произошло и вытащит из забвения
на свет тайну, секрет, забытых и исключенных из системы. Так работает коллективная совесть-восстанавливаеи баланс, как пазл. Она шире, чем тема болезней, конечно. Но сейчас я проживаю истории вместе с книгой❤️

Проживаю знания через рисунок

Оставьте меня в покое,
или
Что такое сон по Фрейду)

Доброй ночи 🌙

Доброе утро🌿

Опишите одним словом, как вы себя сейчас чувствуете

Начну первая)
Моё слово на сейчас - Хаос

Метод Б. Хеллингера выявляет скрытые динамики в семейной системе.
Через представителей (или символы) раскрывается энергетическая и эмоциональная структура рода — кто несет тяжесть, кто исключен, какие связи требуют признания и исцеления.

#семейныерасстановки

Горе и Любовь

«Горе — это сила энергии, которую невозможно контролировать или предсказать.
Оно приходит и уходит по своему собственному расписанию.
Горе не подчиняется вашим планам или желаниям.
Оно делает с вами всё, что хочет, тогда, когда хочет.
В этом смысле, горе имеет многое общего с любовью.»
— Элизабет Гилберт

Завершился сложный, по шкале, 10 из 10 модуль по семейным расстановкам, где я встретилась с тем, что выразить словами невозможно. Последняя расстановка в этом модуле была настолько мощной по энергии, поле вовлекло в работу всю группу. Работа шла для одного человека, но наблюдатели проживали процессы вместе с ним. Пространство ощущалось как единая волна. Такое было впервые на обучении.

Тема войны, горя и любви живёт отголосками в каждом из нас.

В ночь после занятия мне и маме снились похожие сны, где я в своём пыталась связаться с мамой.
Самое интересное в том, что с мамой мы не созванивались несколько дней. Что то неуловимое есть в нашем пространстве, невидимые связи, нити памяти.

Часть 1

Избежать потерь нельзя.
Мы все, абсолютно все, сталкиваемся с ними.

Потеря дружбы, работы, надежд, планов, денег, смерть животных, возможностей, мечт, места жительства, прежней жизни, развод - тоже потеря, которой нужно внимание и время на проживание.

Скорбь - натуральный процесс. Отпустить анализ поможет помочь пройти его. Скорбь естественный ответ на произошедшее событие и может затрагивать нас на разных уровнях.

Физически проявляется в виде бессонницы, головной боли, мышечной боли, усталости.

На эмоциональном уровне: печаль, изоляция, злость, тревожность, вина, отчаяние, уязвимость.

Интеллектуально: потеря фокуса, смущение, замешательство, навязчивые мысли.

Поведение: апатия, гиперактивность, изоляция, забывчивость, бесконечное прокручивание события.

Также влияет на сферу отношений и духовности.

Важно во время проживания:
🔅окружить себя людьми способных принять вас прямо, как вы есть в тот момент, без попытки подбодрить, улучшить ситауцию и ваше к ней отношение
🔅избегать важных решений пока эмоции не будут прожиты, такие как продажа дома, смена места жительства и т.д.
🔅помнить: сейчас я не могу мыслить ясно

И самое важное! Взломать барьер тишины вокруг потерь и сожалений, говорить и выражать свою боль.

Часть 2

Порог выносимости

Мы - разные! Я никогда не смогу пройти путь другого человека в его ботинках. Никогда не смогу понять его ход мыслей до конца, только предполагать. Как он чувствует, любит, проживает неудачи, падения, разочарование, горе. Как он злится, радуется, грустит и многое многое многое.

Все просто. Правда? Мы разные.

Все просто, когда речь идёт о позитивных моментах. Правда? А как быть с негативными...

К примеру, в одной ситуации мой процесс проживания чувств равен двухэтажный дому по величине, а у моего мужа он величиной с книгу. И, наоборот.
Это раз.

Два. Наши реакции на события разные. Они несравнимы между собой. У одних эмоции проявляются моментально (злость, слезы, крики), другие замораживаются, третьи отстраняются и замыкаются, четвёртые уходят в отрицание и т.д.
Нет правильного и неправильного проживания.

Порог выносимости событий у каждого свой, уникальный.
К примеру, после рождения детей супруги теряют часть своей прежней жизни. Это своего рода утрата для обоих. Но один партнёр включается быстро, выносит нагрузку, возможно он одновременно и в процессе проживания, но справляется. Может выносить ситауцию. Другой партнёр реагирует иначе, он не вывозит нагрузку, потому что его порог выносимости имеет меньше ёмкости, чем его партнёра. Это неплохо и нехорошо.

Важно! Разбивать барьер молчания и говорить, помогать друг другу, а не утопать в претензиях. Разве они реально помогают? Разве они про любовь...