МУП "Городские маршруты" информирует пассажиров!‼️

В связи с проведением 31 мая 2025 года общественно-музыкального мероприятия "Музыка моего города" (12+) в Этнографическом музее народов Забайкалья, работа маршрута №37 будет усилена. С графиком движения муниципальных автобусов можно ознакомиться в карточке (или как назвать картинку с расписанием).

🚌 Также в этот день будет организован дополнительный подвоз пассажиров от остановки «Оранж хаус » до территории Этнографического музея.
Автобусы будут курсировать чаще обычного для вашего удобства в день мероприятия.

🥗 Врач-гастроэнтеролог РКБ им. Н.А. Семашко рассказала, как позаботиться о питании детей на летних каникулах

29 мая - Всемирный день здорового пищеварения, в этом году он посвящен теме «Здоровое начало жизни — залог благополучного будущего». Соелма Дондокова, врач-гастроэнтеролог и мама троих замечательных детей, поделилась на своей странице полезными советами по питанию:

👋 “Во время каникул наши ребята часто остаются без присмотра, гуляют на улице и сами выбирают, что есть. Чаще всего это «жирные сладости». Агрессивный маркетинг делает свое дело: яркая шуршащая упаковка, хорошая реклама, недорогой товар, что-то хрустит, тянется, лопает и тает во рту, сладенько + вкусненько.

Это то, что удовлетворяет детские хотелки, НО НЕ детский растущий организм. Правильно накормить ребенка - это задача родителя! Как же сделать так, чтобы летние каникулы были не только веселыми, но и полезными?

Вот несколько простых советов, которые помогают мне заботиться о питании моего подростка, который также испытывает интерес ко всем этим популярным гастрономическим «прелестям»:

▪️ Режим питания: установите три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 перекуса. Заранее продумывайте меню и готовьте с вечера, так ваш ребенок сможет легко разогреть еду, когда вас нет рядом;

▪️ Сбалансированная, разнообразная еда: включайте в рацион больше белка (мясо, рыба, яйца, творог), сложных углеводов и клетчатки (каши, овощи, фрукты, ягоды). Сладости можно оставлять на десерт после основной еды;

▪️ Питьевой режим: напоминайте детям о важности питья. Часто они просто забывают о воде, поэтому предлагайте простую воду на прогулке;

▪️ Гибкость в подходе: запреты могут вызвать только противодействие. Вместо того чтобы запрещать, предлагайте альтернативу. Я за здоровую середину. Например, вкусное мороженое без заменителей, ароматные ягоды вместо слащавых сладостей или домашние компоты/морсы/коктейли вместо газировки. Можно вместе испечь блины или печенье или торт из натуральных качественных продуктов;

▪️ Обучение в магазине: ходите вместе за продуктами, учите читать этикетки и обращать внимание на сроки годности.

Источник: РКБ им. Н.А. Семашко

⚡️Сегодня местные телеграм-каналы сообщили о том, что сотрудники управления ФСБ по Республике Бурятия провели обыски у предпринимателя Алексея Бадарханова.

По нашим данным, в отношении него проводится предварительное следствие, результаты которого покажут, будет ли заведено уголовное дело ⚡️