「鼻子通常只有一个鼻孔通气」
我有过敏性鼻炎,今天讲个关于鼻子的冷知识,我们平常只有一个鼻孔通气~
推友们试着把手指放在两侧鼻孔下,正常呼吸,你会发现,一侧鼻孔的气流大,一侧鼻孔的气流小到几乎没有。
为什么会这样呢?
因为我们的鼻腔中有上、中、下三个鼻甲,而且左右都有。
正常情况下一边鼻腔中的鼻甲充血肿大,而另一边则缩小,这样就会有一个鼻孔通气多,一个鼻孔通气少。
两边轮流着来,通常每2~7小时轮班一次,这个过程通常我们叫做鼻周期~
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为什么会这样呢?
因为我们的鼻腔中有上、中、下三个鼻甲,而且左右都有。
正常情况下一边鼻腔中的鼻甲充血肿大,而另一边则缩小,这样就会有一个鼻孔通气多,一个鼻孔通气少。
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最近的乐趣是看朋友圈旅游图,猜地理位置和国家,以及拍照方位。
如果是海边,沙滩的颜色和石头是不一样的。越往寒冷的地带沙滩石头越大越黑。因为,太阳光照不足,风化作用不明显。
各地的云也有区别。大理的云和欧洲的云,包括江浙沪的云也不一样。
建筑就会更好猜,东南亚,中东的,伊斯兰教,意大利,俄罗斯,英国,法国,德国,非洲都不一样。
建筑流派更好划分了,从简洁到繁杂再到简洁。
看别人po的美术馆和博物馆藏品猜历史时期,画风,谁的作品。美术作品基本上是从具体到抽象,从抽象再到具体的过程,+科技的发展,透视关系的认识,绘画颜料的发展,以及题材的逐渐的变迁和丰富。
以前绘画只画神像,《圣经》里面取材,后面才扩展到皇室,贵族,普通的人和动物,风景。
群像画里面,那种跟整体画风不太搭搭普通群众,一般都是赞助画的金主。雕塑也是…
在欧洲,你完全可以把它看作一个大江苏。苏南,苏北,苏中。苏南:德国,法国,意大利,葡萄牙,西班牙,英国(belike苏州),苏中:北欧五国。苏北:东欧若干国家。
大概是吃饱撑的…(bushi
如果是海边,沙滩的颜色和石头是不一样的。越往寒冷的地带沙滩石头越大越黑。因为,太阳光照不足,风化作用不明显。
各地的云也有区别。大理的云和欧洲的云,包括江浙沪的云也不一样。
建筑就会更好猜,东南亚,中东的,伊斯兰教,意大利,俄罗斯,英国,法国,德国,非洲都不一样。
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「哪些是对抗抑郁效果最佳的运动?」
在对抗抑郁、焦虑的诸多方法中,运动总是被提及,其效果更是被众多科学研究证实。
《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示:步行、瑜伽、慢跑、力量训练等运动方式,在对抗抑郁方面,效果堪比心理治疗。
对不同人群而言:
🥇女性
力量训练对缓解女性抑郁更有效,可学习搏击,进行哑铃等力量训练,或在家中练习深蹲、跨步、俯卧撑、广播体操等。
🥈男性
慢跑、力量训练、间歇性训练对青年男性更有效,可到户外跑步或骑行,还可选择篮球、羽毛球等高强度运动。
🥉年轻人群
体操、球类运动、骑自行车对儿童青少年更有效,建议每天进行1小时的锻炼,如健美操、骑自行车,还可增加一些竞争性或对抗性的运动,如足球、篮球、羽毛球等。
🏅老年人
抗阻运动、舞蹈、太极拳在老人中群更有效,可走进公园、广场,邀上老朋友跳跳广场舞;力量训练可使用哑铃或弹力带进行单臂推举、双臂前推等上肢力量训练。
在对抗抑郁、焦虑的诸多方法中,运动总是被提及,其效果更是被众多科学研究证实。
《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示:步行、瑜伽、慢跑、力量训练等运动方式,在对抗抑郁方面,效果堪比心理治疗。
对不同人群而言:
🥇女性
力量训练对缓解女性抑郁更有效,可学习搏击,进行哑铃等力量训练,或在家中练习深蹲、跨步、俯卧撑、广播体操等。
🥈男性
慢跑、力量训练、间歇性训练对青年男性更有效,可到户外跑步或骑行,还可选择篮球、羽毛球等高强度运动。
🥉年轻人群
体操、球类运动、骑自行车对儿童青少年更有效,建议每天进行1小时的锻炼,如健美操、骑自行车,还可增加一些竞争性或对抗性的运动,如足球、篮球、羽毛球等。
🏅老年人
抗阻运动、舞蹈、太极拳在老人中群更有效,可走进公园、广场,邀上老朋友跳跳广场舞;力量训练可使用哑铃或弹力带进行单臂推举、双臂前推等上肢力量训练。
说个冷知识,你心目中元朝的皇帝可能是打扮成图1或者图2这种样子,这也没错,平时人家就是这么穿的。但是遇到大的庆典,比如祭宗庙、祀天时,元朝皇帝穿的是汉族帝王的衮冕(图3)
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