Почему утро — лучшее время для настройки?

❤️ Потому что утром психика ещё не разогнана.

Она ещё не поглощена внешним.
Нервная система в более пластичном, восприимчивом состоянии — это физиология: кортизол уже поднялся (он помогает проснуться), но механизмы защиты, контроля и шаблонов поведения ещё не успели активироваться полностью.


☀️Утро — редкий момент, когда психика податлива, а тело — открыто.

И вот здесь можно заложить вектор.

Если утро прожито в контакте — с телом, с дыханием, с реальными ощущениями — весь день как будто проще складывается.


Потому что ты уже есть настройка НА СЕБЯ.
Меньше уязвимость к триггерам, меньше слияния с чужим.
Ты управляешь вниманием. А где внимание — там и энергия.


🟡Утром легко задать не только ритм, но и состояние: ясность, мягкость, включённость.

Это будет фоном, на котором разворачивается весь остальной день.
А фон — решает. Даже если приходят стрессы, ты реагируешь уже не из дефицита, а из «Себя Целого».


❤️ Смысл не в том, чтобы сделать утро идеальным.
А в том, чтобы утром вспомнить себя.
Это и есть настройка. Не ритуал. А возвращение к себе — до того, как день разберёт тебя на части.


❤️ С радостью приглашаем к совместной настройке через дыхание, танец, музыку и звучание 8 июня - событие «СОСТОЯНИЕ» ❤️

Друзья! Какую-то невероятную красоту сулят нам синоптики на следующую неделю, а особенно на среду ☀️☀️☀️

Вот мы с командой второй день думаем - а не собраться ли нам всем вместе и не словить ли этот самый такой теплый день в танцвально-пляжной форме??

Что думаете? Поделитесь своим мнением в опросе ⬇️