Делать правильно vs быть счастливым

Кстати по поводу этого мэма.

Вы знаете про проклятие обложки Sport Illustrated?

Эта легенда известна многим американским спортсменам. Они заметили, что после попадания на обложку журнала - их следующие игры заканчиваются проигрышем, а многие получают тяжелейшие травмы после публикации.

Список на самом деле внушительный. Например, в марте 2016 года Конор Макгрегор проиграл бой после февральской обложки Sport Illustrated.

А в 2015 году Серена Уильямс снялась для журнала в преддверии турнира Большого шлема. В результате она проиграла, даже не дойдя до финала, итальянской спортсменке, на которую никто не ставил. Эксперты назвали это величайшим поражением в истории тенниса.

И это я самых громких назвала, «проклятых» спортсменов наберется почти под сотню.

Но никакой мистики в этом нет. Все дело в феномене «регрессия к среднему». Суть проста: все происходящее так или иначе будет стремиться к усредненному результату.

На обложку журнала попадают спортсмены на пике своей формы. Но из-за регрессии к среднему, их наилучшие результаты сменяются более посредственными (а для топовых спортсменов это обычно означает «плохой» результат).

В нашей обычной жизни регрессия к среднему обычно выглядит так. После пятерки в школе мы получаем трояк и родители говорят: вот зря я тебя похвалил, ты расслабился и получил тройку!

А многие начальники до сих пор считают, что похвала расслабляет, а критика стимулирует.

На самом деле и на провалы, и на достижения - влияют миллионы факторов - от погоды до увиденного накануне сна. Все время давать наилучший результат невозможно, как и давать всегда наихудший.

Та же история и с текстами. Единственное, что мы можем сделать - это запастись терпением и повышать значения наших средних результатов. Ведь то, что для Серены Уильямс поражение, для обычного спортсмена - недостижимый уровень.

Что делать если нужно наступить на горло собственной песне?


Очень актуальный для многих вопрос. Согласитесь, взрослая жизнь - это компромиссы. Мало кто имеет такую степень воли, смелости и свободы, чтобы враз порвать с постылой работой, нелюбимым мужем, агрессивным заказчиком.

Я, конечно, всегда за то, чтобы выбирать себя, и пусть даже где-то тепло и уютно - все равно выбирать себя.

Но если так не получается, если правда надо потерпеть, если нет возможности взять и выйти из проекта, взять и закончить отношения, взять и бросить неприятную работу?

То надо сделать вот что:

- Перестать себя обманывать и признаться себе в ясных и четких формулировках, что ты себя предаешь. Да, эти отношения изжили себя, да продюсер на проекте невыносим, да, тебе тяжело жить с родителями. Не пытаться себе соврать, сгладить углы, сделать себя жертвой обстоятельств. Признать, что эта работа, этот проект, эти отношения - это твой выбор. Не образ жизни, не «так получилось», не «а куда я пойду?», а осознанный выбор.

- Обозначить цель и срок этого терпилова. Да, я готов терпеть эти обстоятельства в течение полугода/года ради - подставьте свое (сделать ремонт, найти другую работу, вырастить опоры с психологом). В течение этого времени я буду наступать на горло своей песне ради такого-то результата.

- Назначить наказание. Психика же штука такая, хитрая. Ты ее ущемляешь - и она рикошетит в ответ. Болезнями, психическими проблемами, вредными привычками. Поэтому, чтобы опередить замах психики, нужно самому выбрать наказание, какую-либо аскезу. Например, я не буду покупать себе новых вещей целый год. Или я не буду пить алкоголь целый год. Или я буду ходить в спортзал весь год, чтобы отработать наказание.

Такие дела. Предчувствую наплыв просветленных, которые скажут, что ничего терпеть не надо, себе дороже. Но ситуации бывают самые разные и мне кажется важно в наш век: «ничего не бойся! Рискуй! Выходи из зоны комфорта» -поддержать тех, кто в этой зоне комфортного дискомфорта пытается выжить.

Идеальная формула соавторства билайк (я утенок)

Ну какое прекрасное, а!

Решила сгонять на фестиваль "Пилот" (он уже в этот четверг). Зашла выбрать отель - ничего. Пошла на циан за квартирой посуточно - НИЧЕГО. Считаю, что это очень круто для города и его развития. А я останусь в Москве и буду думать свой боди-хоррор про проститутку с улицы Громобоя.....

Как же мне понравился этот пост!

Что касается собственного творчества... У меня куча постов в голове, пятиминутные войсы надиктованные друзьям в телеги.... а сюда никак ничего не могу донести. Но я исправлюсь.

Быть счастливым - это аномалия.

Реально. Какая-то галюцинация, вызванная приливом дофамина после тренировки или во время влюбленности.

В норме для человека быть всегда настороже. Должно быть тревожно и слегка опасно.

Это не я придумываю, это же биологи говорят. Олененок, идущий в чудесный летний день испить воды из озера не восхищается стеклянной гладью, а думает, не притаился ли там СРАНЫЙ КРОКОДИЛ?!

Вчера говорили с другом, у него разгар переезда. Куча нервов, дел и решений. Но он даже рад: наконец-то можно потревожиться обо что-то реальное. Есть проблема, есть задача - и я ее решаю.

Я к 35 годам достигла такого просветления, что у меня буквально в дне нет ни одного неприятного дела. У меня любимая работа, отношения, поддерживающее окружение, идеально свитое гнездо и абонемент в бассейн под открытым небом, куда я могу рвануть в любой момент. Позагорать, поесть черешню и поплавать.

Подождите меня ненавидеть. При всем при этом я нахожусь в парадоксальном колесе тревоги, которая постоянно гонит меня. Я начинаю писать один текст - она ядовито шепчет «а надо бы другой текст писать». Я мою посуду, а она шепчет «ты прокрастинируешь об уборку». Я прямо сейчас пишу вам пост, а она шепчет «ты пишешь не то, люди про сценарии хотят читать»….

Чисто биологически - к организму ноль вопросов. Даже в состоянии избыточного комфорта он найдет обо что порасстраиваться, посожалеть об упущенных выгодах, поругать за низкую эффективность и вообще….

Чисто по-человечески хочется пасть на колени, воздеть руки к небу и кричать «МИРОЗДАНИЕ! НЕУЖЕЛИ Я НЕ ЗАСЛУЖИЛА КАПЕЛЬКУ ДОФАМИНА?!»

И мироздание нехотя и лениво - отщипывает мне какую-то мелочь, бросает кость в виде 10-минутного прилива мотивации. Я набрасываю какой-нибудь новый концепт или пишу пост… А потом что-то ломается, что-то не получается, тревога шепчет "надо не начинать новое, а закончить старое, так и будешь недоделышем» - и все.

Лимит исчерпан. Следующий прилив дофамина через неделю, когда ты купишь по-настоящему сладкий арбуз.

Я не зажралась и не схожу с ума, правда. Почитайте как хреново себя чувствует автор «Белого лотоса» - богатый и талантливый человек.

Читаю пилот «Трассы». Выпускников киношкол убили бы и за «вышла во двор» и за собаку, разделившую горе.

Чувство, что Маловичко пишет в американке, но душой он в старом добром литературном сценарии. Где текст - не технический документ, а история, рассказанная просто и ясно.

Пилот прочтен на одном дыхании.

Отдельно меня удивило, что при большом количестве деталей, нет ощущения, что автор диктует цехам что нужно делать.

Короче, здорово.

А помните как главная героиня ехала в машине под аудиокнигу «Алые паруса»? Изначально там была лекция коуча.

Прикольно. Интересно, почему поменяли?

Ну кроме очевидного, что коуч - это клише?

(Когда я смотрела сериал меня сразу зацепило, что она слушает аудиокнигу, мне очень понравился этот ход).

Сам сценарий «Трассы» вот

НЕПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ - ОСНОВА ПРОФЕССИИ СЦЕНАРИСТА.

Вчера наконец дошли уши послушать подкаст «Как мы пишем» Артема Старостина. В гостях была Мила Просвирина. Из сверхценного, что удалось оттуда забрать:


1. Мила умеет писать в любой обстановке, в любой - даже самой неудобной ситуации. Ловит гиперфокус и заходит в текст.

2. Даже у сценаристов с большой фильмографией бывают периоды, когда у них нет денег. Профессия сценариста крайне непредсказуема.

3. Именно поэтому важно создавать в дне блоки, где мы получаем предсказуемый результат (например, спорт, а лично мне еще помогает телеграм-канал в этом: я пишу текст, который ТОЧНО прочтут).

4. Соавторы могут обладать разными вкусами, стилями работы, характерами и бэкграундом. Главное и единственное, что у соавторов должно совпадать - это намерение сделать этот текст в соавторстве.

5. Артем Старостин родил очаровательную метафору на этом подкасте: писательство схоже с добычей нефти. ТЫ качаешь год, два, три - и все беспросветно, ни капли нефти (читай - живого материала). И только на пятый, шестой год появляется что-то «то самое». Так что наша профессия - это игра в долгую.

6. Соответственно если текст сейчас получается не таким крутым и классным, как ты хотел - значит ты еще не готов. А чтобы был готов - напиши еще сто текстов.

И самое вкусное:

Чтобы не впадать в зависимость от похвалы людей, нужно регулярно самому хвалить себя.

Ну база, чо.

Кстати, Егор Чичканов выложил свою заявку к сериалу «И снова здравствуйте». Можно припасть тут

Сегодня была понятым при обыске. Естесственно присела на уши двум симпатичным оперативникам.

Спросила: какой сериал, по их мнению, точно и правдиво показывает их работу?

Оказывается, фаворит всех сотрудников правоохранительных органов - Невский )

П.С.: телефончик я конечно же взяла!

Обалденный кадр со съёмок сериала «Большая маленькая ложь».