Друзья, иду к вам делиться своими спортивными достижениями. Уже третий месяц подряд удаётся держать темп "одна тренировка раз в три дня". Учитывая количество работы, отличный результат, я считаю. Плюс добавила ПП (ну такое, конечно, тортики лучше), и почти уверена, что на ноябрьские мероприятия пойду в любимом платье.
Естественно, всё это происходит при активном использовании FitStars💚 Каким же верным было решение приобретать безлимитную подписку, потому что, честно скажем, обострение ЗОЖ у меня случается сезонами (чаще всего, концертными). И было бы обидно, если бы подписка уже закончилась. Но нет, она у меня безлимитная. Итак, что я делаю:
1️⃣ Тренировки. Для меня большой плюс, что у FitStars есть тренировки разной продолжительности и интенсивности. У меня не всегда хватает времени или сил на сорокаминутную треню, а вот зарядку на пятнадцать минут можно сделать всегда. Ещё один плюс - постоянно добавляются новые программы. Я ненавижу делать одно и то же. А FitStars постоянно пилит новый контент, только в этом месяце появились новые зарядки, "йога перед завтраком" (а лучше бы вместо, бггг) и кардио-дэнс.
2️⃣ ПП + нейронутрициолог. Про то, что на FitStars куча полезных рецептов, я много раз рассказывала. Из раздела "питание" можно черпать вдохновение, если не знаете, что приготовить. Но теперь за покупку безлимита предоставляется доступ к личному нейронутрициологу от Dietology.live на 3 месяца. (Обычная стоимость 2590 ₽). Это бот, с которым можно советоваться, и которому можно отправлять свои тарелочки, чтобы он считал КБЖУ и давал рекомендации. Отличная вещь!
3️⃣ Курсы. Курсов на FitStars очень много: здоровье, тело, уход за собой. Я пересмотрела все курсы по питанию, чтобы разобраться в вопросе. Страшно представить, сколько бы денег ушло, покупай я их где-то по отдельности. А так всё в одной подписке, идеально.
Если вы ещё не с FitStars, самое время присоединиться. Сейчас идёт акция «Black Friday 2025 на FitStars!»
В этом ноябре FitStars исполняется 6 лет, и как раз в сезон распродаж!
‼️ ‼️ В честь Дня Рождения скидка 75% на все тарифы!
В период акции с 24 октября по 30 ноября при покупке тарифа “Доступ навсегда”: эксклюзивный подарок за тренировки — набор BlackFitness, стоимостью 8990р.
Купи «Доступ навсегда» — и получай эксклюзивный подарок за тренировки:
🟢 15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop
🟢 30 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop
🟢 45 тренировок — набор BlackFitness, стоимостью 8990. Внутри набора латексные гантели 2 кг, коврик для тренировок и набор тканевых лент!
⚠️ Количество подарков ограничено — только 5000 комплектов. Выполнить тренировки нужно за 60 дней с момента начала участия. Все подробности, как всегда, на сайте.
➡️ Скорее на FitStars
Реклама. О рекламодателе.
Естественно, всё это происходит при активном использовании FitStars
Если вы ещё не с FitStars, самое время присоединиться. Сейчас идёт акция «Black Friday 2025 на FitStars!»
В этом ноябре FitStars исполняется 6 лет, и как раз в сезон распродаж!
В период акции с 24 октября по 30 ноября при покупке тарифа “Доступ навсегда”: эксклюзивный подарок за тренировки — набор BlackFitness, стоимостью 8990р.
Купи «Доступ навсегда» — и получай эксклюзивный подарок за тренировки:
⚠️ Количество подарков ограничено — только 5000 комплектов. Выполнить тренировки нужно за 60 дней с момента начала участия. Все подробности, как всегда, на сайте.
Реклама. О рекламодателе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62🔥16👏12
Увидела в каком-то рилз совет заморозить зефир. Мол, из морозилки он ещё вкуснее. Подумала, что это отличная идея, по крайней мере, он не будет пылиться на столе миллион лет. И знаете что? Зефир, с..ка, не замораживается!!! Вообще! И торт, кстати, тоже! Они просто становятся чуть холодными. Я в шоке...
🔥284❤54👏24
Издательство: отправляет мне книжки Яндекс-доставкой на удобный мне ПВЗ.
Яндекс: присылает уведомление, что можно получать.
Я: еду забирать, натыкаюсь на закрытую дверь. Еду в другое время. И на следующий день. И опять. Дверь закрыта, за дверью видно висящие наискось провода и наваленные коробки. ПВЗ выглядит как нерабочий.
Пишу в саппорт.
Саппорт: Были выходные, сейчас всё окей, приезжайте.
Я: в ту же минуту сажусь в машину, через 10 минут возле ПВЗ, он не работает.
Спустя ещё два дня сын Алекса едет мимо ПВЗ, видит горящий свет, влетает с ноги. В ПВЗ сидит хозяин и грустно говорит, что ПВЗ не работает до 5 ноября. Отменяйте заказ и перезаказывайте. Но это не заказ! И книги уже лежат в ПВЗ!
Я: пишу в саппорт.
Саппорт: Обратитесь в магазин, отмените заказ.
Я: Но это не магазин и не заказ.
Саппорт: Мы не знаем, как вам помочь, обратитесь в магазин.
Слушайте, а давайте все саппорты будут так отвечать? "Я не знаю, чем вам помочь, обратитесь к Господу Богу!".
Яндекс: присылает уведомление, что можно получать.
Я: еду забирать, натыкаюсь на закрытую дверь. Еду в другое время. И на следующий день. И опять. Дверь закрыта, за дверью видно висящие наискось провода и наваленные коробки. ПВЗ выглядит как нерабочий.
Пишу в саппорт.
Саппорт: Были выходные, сейчас всё окей, приезжайте.
Я: в ту же минуту сажусь в машину, через 10 минут возле ПВЗ, он не работает.
Спустя ещё два дня сын Алекса едет мимо ПВЗ, видит горящий свет, влетает с ноги. В ПВЗ сидит хозяин и грустно говорит, что ПВЗ не работает до 5 ноября. Отменяйте заказ и перезаказывайте. Но это не заказ! И книги уже лежат в ПВЗ!
Я: пишу в саппорт.
Саппорт: Обратитесь в магазин, отмените заказ.
Я: Но это не магазин и не заказ.
Саппорт: Мы не знаем, как вам помочь, обратитесь в магазин.
Слушайте, а давайте все саппорты будут так отвечать? "Я не знаю, чем вам помочь, обратитесь к Господу Богу!".
❤333🔥178💯132👏11
Спасибо, что так активно раскупаете "Счастье из прошлого". Только напечатали первую партию, а на складе уже всего 38 штук осталось. Фанаты "Фанатов" - это мощь:) Если кто ещё не урвал свой кусочек счастья, есть на Озон и ВБ. Электронка на ЛитРес. Аудио - скоро будет, на модерации. И спасибо, что читаете❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤201🔥58👏22
У нашей ветеринарки SMM от бога.
Первая сториз. Фотка щенка. Надпись "Помните Герду?"
Вторая сториз. Фото счастливого щенка. "Когда-то она была вот такой".
Третья сториз... А нет третьей сториз, потому что у канала в Телеге нет соответствующего уровня. Сторителлинг, который мы заслужили.
Первая сториз. Фотка щенка. Надпись "Помните Герду?"
Вторая сториз. Фото счастливого щенка. "Когда-то она была вот такой".
Третья сториз... А нет третьей сториз, потому что у канала в Телеге нет соответствующего уровня. Сторителлинг, который мы заслужили.
👏261🔥100💯28❤24
Сегодня на 🍂 🍂 :
🍂 Новая глава вампирской рукописи, в которой Зарина и Туманов... Впрочем, читайте сами:)
🍂 Влог, в котором я показываю новые книги, рассказываю про "нечитай" и демонстрирую своё скромное искусство ведения bullet journal
🍂 Самая огненная бесячка, в которой мы разберём шедевр от Прохора Шаляпина и не уработаемся...
Присоединиться к Бусти можно тут
Присоединиться к Бусти можно тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤101🔥63
- Мася, да сколько можно!!! Ты стоишь и ноешь на одной ноте!!! Ной хотя бы на трёх нотах!
#хроникипрогулки
#хроникипрогулки
❤254🔥113👏20
Известный блогер (кому? Ладно, неважно, я вне книжного сегмента никого не знаю просто) Илья Мэддисон предложил сменить тренера в "Динамо", и на место Карпина поставить ЛВ. Ну в принципе, чем мы рискуем? Хуже не будет совершенно точно...
🔥293👏66💯32❤14
Зато как рискуют игроки "Динамо"... Таких знатных звездюлей, я думаю, они никогда не отхватывали. Там курорт мгновенно закончится.
🔥254💯36❤32👏11
Новый видосик уже вышел. Бах 🌐 https://www.youtube.com/watch?v=YZaZPopbcLQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥138❤66👏21
Во вкусняшки, которые мы покупаем детям, вкладывают карты. И можно собрать целую колоду с собаками. Одну, реалистичную, я уже собрала, теперь собираю мультяшную. Сегодня попались вот такие. Мася (ну почти), Йося и Пиф, который был у меня в детстве (и с тех пор я боюсь заводить терьеров🙄).
❤258🔥121💯12
