🌿 Весна. Тіло. Сором
Семінар для тих, хто хоче бути ближчим до себе

Весна — це пора оновлення, пробудження природи і повернення до життя після зимової «паузи».
У цей період ми часто відчуваємо бажання змін:
✨ «Хочу подобатись»,
✨ «Хочу бути у формі»,
✨ «Хочу щось оновити в собі».
Але разом із цими бажаннями часто прокидається внутрішній критик.
Ми починаємо оцінювати себе, порівнювати, соромитись.
А що, як причина — не в тілі, а в тому, як ми до нього говоримо?

Мотивація — це не лише бажання щось змінити.
Це ще й тон, у якому ми це собі говоримо.
📉 Якщо мотивація підживлюється самокритикою — вона веде до тривоги, виснаження, розчарування.
🌱 А якщо — турботою і цікавістю до себе, тоді вона стає джерелом сили, тепла і справжнього оновлення.

💬 На цьому семінарі ми разом:
🌿 дізнаємось, чому навесні загострюється ставлення до тіла
🌿 зрозуміємо, як гормони, світло і настрій впливають на сприйняття себе
🌿 навчимось помічати, з якого тону ми звертаємось до свого тіла

Кому буде близький цей семінар
🌸 Для жінок, які втомились від самокритики й хочуть спробувати інший — тепліший — підхід
🌿 Для чоловіків, які помічають внутрішню вимогливість або уникають теми тіла
🧒🏻 Для батьків підлітків, які хочуть передати дітям не ідеал тіла, а досвід теплих, безпечних стосунків із ним

📅 Дата: 27 квітня
🕰 Час: 12:00–14:00
📍 Формат: онлайн (Zoom, буде запис)
🎟 Вартість: 400 грн / 9 €
💳 Оплата:
ФОП Тепаленко Ірина Віталіївна
IBAN: UA393220010000026004330115086
ЄДРПОУ: 3244517201
Призначення платежу: За консультацію, ПІБ

📩 Будь ласка, надішліть підтвердження оплати:
@iryna_tepalenko — щоб я могла додати вас до групи

Будемо формувати впевненість разом 🫶
З теплом
Ірина Тепаленко

Весна — час розквіту 🌸
Але разом із теплом часто прорізається і сором за тіло.

Запрошую на семінар, де з наукової і психологічної перспективи поговоримо:
— про зв’язок самокритики з надмірною вагою ⚖️
— про вплив гормональних змін весною 🌱
— і про те, як знайти союз із тілом замість боротьби 🤝

Це простір для жінок, чоловіків і підлітків — усіх, хто хоче розуміння, а не осуду ❤️