С любовью, ЗОЖ

5 антисоветов, как превратить ЗОЖ во вредную привычку:

1️⃣Ешь «правильную» еду без ограничений. Авокадо - полезно, батончики на сахзамах можно есть в неограниченных количествах, а орехи - суперфуд и подойдут вместо перекуса за сериалом. Только вот калорийность продуктов никуда не исчезает, и может обогнать даже «неправильный» бургер.

2️⃣Пей воду по расписанию и не меньше 1,5 литра. И пусть уже отвращение к воде, надо, значит надо. Зачем слушать тело, если есть строгий план?

3️⃣Ищи магические добавки и ничего не меняй. Схема из 12 БАД поможет лучше всего, ведь именно в них вся сила. Только вот спирулина не заменяет полноценный обед, а магний не компенсирует недостаток сна.

4️⃣Ставь спорт во главу угла. Даже если силы покинули чат и тело просто просит восстановиться и поспать. 10000 шагов сами себя не пройдут.

5️⃣Забудь про сон, ведь важно только питание и тренировки. Можно спать 2 часа, правильно питаться и тренироваться по 2 часа в день. Так волосы не поэтому выпадают, они просто прогуляться пошли…

ЗОЖ — не про самоистязание, а про дружбу с собой. А антисоветы пусть останутся в этом посте, хорошо? 🙏🏻

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤91🔥38😁19🤣8👍5💯2

www.group-telegram.com/us/masha_pro_zozh.com/1479

4.17K viewsJan 28 at 11:51

5 антисоветов, как превратить ЗОЖ во вредную привычку:

1️⃣Ешь «правильную» еду без ограничений. Авокадо - полезно, батончики на сахзамах можно есть в неограниченных количествах, а орехи - суперфуд и подойдут вместо перекуса за сериалом. Только вот калорийность продуктов никуда не исчезает, и может обогнать даже «неправильный» бургер.

2️⃣Пей воду по расписанию и не меньше 1,5 литра. И пусть уже отвращение к воде, надо, значит надо. Зачем слушать тело, если есть строгий план?

3️⃣Ищи магические добавки и ничего не меняй. Схема из 12 БАД поможет лучше всего, ведь именно в них вся сила. Только вот спирулина не заменяет полноценный обед, а магний не компенсирует недостаток сна.

4️⃣Ставь спорт во главу угла. Даже если силы покинули чат и тело просто просит восстановиться и поспать. 10000 шагов сами себя не пройдут.

5️⃣Забудь про сон, ведь важно только питание и тренировки. Можно спать 2 часа, правильно питаться и тренироваться по 2 часа в день. Так волосы не поэтому выпадают, они просто прогуляться пошли…

ЗОЖ — не про самоистязание, а про дружбу с собой. А антисоветы пусть останутся в этом посте, хорошо? 🙏🏻