Видели когда-нибудь нервных или злых нерп? 🦭 И я нет, потому что мы умеем расслабляться: медитируем на солнышке, чуть прикрыв бездонные глаза, ни о чем не переживаем, делаем маски для мордочки из водорослей. Ну, красота же!
Как гуру дзена расскажу об экологичных способах позаботиться о себе: 🌷 садоводство. Чувство потока или концентрация на моменте — важный фактор, который напрямую влияет на уровень тревоги. А из плюсов: всегда свежая микрозелень к столу 💨 дыхательные практики. Сделайте вдох, считая до четырех, и выдох, считая до 10. Проделав упражнение трижды, кортизол начнет снижаться, и вы почувствуете себя лучше. А если дышать так свежим воздухом еще и во время прогулки по солнечному лесу…. ♻️ творческий апсайклинг. Создайте из старой футболки новую, разрисовав ее, или сшейте из джинс сумку. Такое самовыражение поможет выплеснуть ваши эмоции и принесет пользу планете
А я уплываю на аквааэробику. Спорт, кстати, тоже помогает стать счастливее, не навредив экологии! 🌊
Видели когда-нибудь нервных или злых нерп? 🦭 И я нет, потому что мы умеем расслабляться: медитируем на солнышке, чуть прикрыв бездонные глаза, ни о чем не переживаем, делаем маски для мордочки из водорослей. Ну, красота же!
Как гуру дзена расскажу об экологичных способах позаботиться о себе: 🌷 садоводство. Чувство потока или концентрация на моменте — важный фактор, который напрямую влияет на уровень тревоги. А из плюсов: всегда свежая микрозелень к столу 💨 дыхательные практики. Сделайте вдох, считая до четырех, и выдох, считая до 10. Проделав упражнение трижды, кортизол начнет снижаться, и вы почувствуете себя лучше. А если дышать так свежим воздухом еще и во время прогулки по солнечному лесу…. ♻️ творческий апсайклинг. Создайте из старой футболки новую, разрисовав ее, или сшейте из джинс сумку. Такое самовыражение поможет выплеснуть ваши эмоции и принесет пользу планете
А я уплываю на аквааэробику. Спорт, кстати, тоже помогает стать счастливее, не навредив экологии! 🌊
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from us
