Утро, сораТники!

Горнолыжный сезон в начале - кому посчастливится попасть в горы - лучше быть готовым!

Остальным разнообразить тренинг ног!
Ведь эти углы приложения силы характерны и для единоборств, и для других ситуаций и видов спорта - это просто захватывающий тренинг!

На ТГ-канале СОРАТНИЧЕСТВО ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА (доступен для владельцев ТВЕРДЬ-Ъ) - подробное видео с инструкциями по данной тренировке!

В любое время - в любом месте!

ТВЕРДЬ-Ъ

🏄‍♀🏂⛷ Для всех типов ДОСОК!
(⛷ для лыж было ранее 😎)

🦿 Увеличение специальной выносливости и силы ног!

⚡️ И просто для разностороннего интересного тренинга, развития и координации!

Специальная тренировка КАНТ 2.0 в подрлбном видео-формате с инструкциями и рекомендациями на ТГ-КАНАЛЕ СОРАТНИЧЕСТВО ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА (доступен по подписке для владельцев тренажера ТВЕРДЬ-Ъ).

В любое время - в любом месте!

ТВЕРДЬ-Ъ

УТРО ДОБРОЕ!

На видео один из сотни вариантов, который включён в программу развития качеств для единоборств!

Они объединены в чёткий план-систему в 10-дневном курсе!

🔻Я вице-чемпион мира среди профессионалов, главный тренер Лаборатории Спортивных Технологий (специальная физическая подготовка) при УТЦ сборных команд России "Новогорск"
приглашаю Вас на

10 дневный онлайн сбор
ЕЖЕДНЕВНО:
💢 2 тренировки на разные качества и типы ударов и бросков;
💢 питание и спорт-добавки (схема) в разные периоды подготовки - от набора массы до жиросжигания и  весогонки;
💢 ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ - ежедневные действия.

По порограмме
специальной физической подготовки UFS - ultimate fitness & sport
для единоборств - ударных, борцовских, смешанных.
Цели:
🛑пиковая сила и мощность,
🛑 силовая выносливость,
🛑 специальныя силовая
🛑координация,
🛑профилактика травм
🛑восстановление,
🛑статодинамическая растяжка и миофасциальный релиз для увеличения прочности и эластичности мышц, связок и сухожилий.

✔️❗️От базовых качеств единоборца, таких как выносливость, мощность, координация,  к мыщцам и специфическим движениям для:
🔻ударов руками и ногами, локтями;
🔻бросков, подножек-подсечек;
🔻 борьбы в партере.

Для любого уровня подготовки:
✔️от новичков и любителей ✔️до выступающих профессионалов - подберём персональный пошаговый план совершенствования в этом направлении!

➕Все, что Вам нужно - 1-1,5 часа в день!
➕Вы освоите методику и инструмент, с которыми в дальнейшем сможете самостоятельно работать и совершенствоваться!

⛔️ Группа до 8 человек - персональный подход!
Старт 20 декабря!

Интересно?
Ставьте 👍 и я вышлю Вам все условия!

В любое время - в любом месте!

ТВЕРДЬ-Ъ

💎 Сегодня для строительства мышц последователям Русского Самсона и Александра Засса и адепта статического тренинга Брюса Ли не нужно иметь кучу железа - цепи, подковы и т.д.

   💎 ТВЕРДЬ-Ъ дает возможность практиковать изометрический тренинг, имея под рукой тренажер весом 1,5 кг. и умещающийся в небольшую фирменную сумку-рюкзак.
   💎 При этом достигать таких же результатов, как у силачей старой школы и даже превосходить их.

   ⚖ Опираясь на научные труды таких великих ученых, как профессор В.Н. Селуянов.   
    ⚖ А также на современный метод изолированного тренинга, сформированный за последние десятилетия в результате селекции методов в спорте высших достижений: в штанге , силовом троеборье, болибилдинге.

   💎 Конечно, все это не достижимо без силы воли и духа.
Александр "ЖЕЛЕЗНЫЙ САМСОН" Засс считал, что его сила в том, что он русский. Сила духа этого богатыря была под стать его физичекской силе. Он бежал из немецкого плена 1-ой Мировой войны, выносил на себе с поля боя раненого коня, гнул подковы и рвал цепи. При помощи статических (изометрических) упражнений он добился феноменальных результатов как в силе, так и в эстетике тела! 

💎💎💎Присоединяйтесь к источнику силы духа и тела!

В любое время - в любом месте!

ТВЕРДЬ-Ъ

Я и ТВЕРДЬ-Ъ опровергаем два глупейших стереотипа - что мышцы не растут:
1. После 50.
2. При статических тренировках.

Я в свои 53,75 года крайние 10,5 лет тренируюсь только с ТВЕРДЬ-Ъ! (естественно, без стероидов и стимуляторов).

В любое время - в любом месте!