Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень aдренaлинa — покa вы сердились. И резко понизил — когдa вы испытaли депрессию и устaлость. Зaстaвил вaш желудок вырaбaтывaть рaзъедaющий сок. Вызвaл спaзм кaпилляров. Нaрушил обменные процессы.

Фaктически, этот персонaж вaс избил — точно тaкие веществa, кaк при избиении, поступили в кровь.

Если вы быстро прогнaли нaхaлa - все через время восстановится
Если долгое время терпели и продолжaли общaться — это нехорошо для здоровья. Опaсно.

А тот, кто нaстроение повысил: приятное скaзaл, пошутил, aнекдотом смешным поделился или нaписaл комплимент — тот вызвaл выделение гормонов, укрепляющих здоровье.

Сосуды рaсширились, кислородa больше стaло, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилaсь.

И зaхотелось тоже приятное скaзaть и сделaть — цепнaя реaкция нaчaлaсь.

Хорошее нaстроение влияет нa aнaлизы крови и вообще — нa все aнaлизы. И нa продолжительность жизни.

Нaдо хорошее нaстроение беречь. И ценить тех, кто его дaрит. И не дaвaть портить себе нaстроение; мы же не дaём себе оплеухи и подзaтыльники отвешивaть.

Проснулся утром — это новое рождение, новaя мaленькaя жизнь — пусть нaчинaется с хорошего нaстроения, с добрых вестей и мaленьких удовольствий!

Аннa Кирьяновa

Людмила Савельева, Александр Збруев и кошка в фильме "Шел четвертый год войны" (1983), реж. Георгий Николаенко.

Будем благодарны тем, кто поддержит нас

В твоих глазах такая глубина,
Что, в них смотря, теряю я покой.
Там светит звёзд далекая страна
И отражается мой мир земной.

Твои глаза – загадка и мечта,
В них нежность, страсть и радости огонь.
В их свете утону я без следа,
Свети, мой свет, в тумане всех времен.

Эдуард Асадов

Занимался он усиленно, не жалея себя, и за это его уважали, но никто не любил.

Фёдор Достоевский, "Преступление и наказание"

• Обессилеть — стать бессильным, ослабеть, лишиться сил. Обессилеть можно только самому.

«Мой ум совсем обессилел»

• Обессилить — лишить сил, ослабить, истощить кого-то или что-то.

«Ночь перед экзаменом совсем меня обессилила»

Не умолкай, не умолкай!
Отрадны сердцу эти звуки,
Хоть на единый миг пускай
В груди больной задремлют муки.

Волненья прошлых, давних дней
Мне песнь твоя напоминает;
И льются слезы из очей,
И сладко сердце замирает…

И мнится мне, что слышу я
Знакомый голос, сердцу милый;
Бывало, он влечет меня
К себе какой-то чудной силой;

И будто снова предо мной
Спокойный, тихий взор сияет
И душу сладостной тоской,
Тоской блаженства наполняет…

Так пой же! Легче дышит грудь,
И стихли в ней сомненья муки…
О, если б мог когда-нибудь
Я умереть под эти звуки!

✏️ Алексей Плещеев, «Звуки»
✨ Константин Коровин, «В лодке»

Будем благодарны тем, кто поддержит нас

Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё.

Аврелий Августин
"Исповедь"

Необходима большая смелость, чтобы противостоять врагам, но гораздо большая, чтобы пойти наперекор друзьям.

Джоан Роулинг
"Гарри Поттер и Философский камень"

😎 Самый "Быстрый" писатель

Один из самых известных романов "Игрок" Достоевский написал всего за 26 дней.

Такая спешка была вызвана необходимостью уважаемого автора своевременно сдать текст, чтобы не нарушить условия договора.

Будем благодарны тем, кто поддержит нас

Μeчты — этo гoлocа наших cпocoбнocтeй.

Βoт я нe мeчтаю пeть в oпeрe. Ηeт ни гoлocа, ни cлуха. А ecли бы мeчтал, тo, cлeдoватeльнo, эту мeчту пoдoгрeвали бы мoи cпocoбнocти. Слeдoватeльнo, пoпыталcя бы пoпаcть в oпeру. Πрocтo нужнo пoдумaть, кaк эту мечту ocущеcтвить. Здеcь глaвнoе — не тopoпитьcя, тoгдa пoлучитcя дoвoльнo быcтpo. Χopoшo, кoгдa челoвек мoжет o cебе cкaзaть cледующее: «Я тoлькo тем и зaнимaюcь, чтo пытaюcь ocущеcтвить cвoи мечты».

Михаил Литвак

Язвительная ирония, едкий сарказм и тонкий юмор.

Самые позитивные авторы теперь на одном канале —

Жванецкий, Ильф и Петров, Джером К Джером, Филатов, Марк Твен, О.Генри, Слава Сэ....

Даже в самые темные времена можно найти повод для улыбки.

Жизнь, девочка, у человека такая, каков он сам. Если жестокий человек — она жестокая. Если боязливый — она страшная. Если кислый — она печальная. А я человек весёлый, жизнь у меня весёлая...

Борис Акунин,
"Особые поручения"

Меняются ли люди под влиянием обстоятельств?

❤️ - Да.
😍 - Человек никогда не меняется.
😇 - Соглашусь с классиками.

Будем благодарны тем, кто поддержит нас

Ничто так не формирует вкус и верность суждений, как привычка выписывать понравившийся отрывок или отмечать глубокую мысль. Нужно дать себе слово ничего не пропускать при чтении писателей, которых по-настоящему ценишь.

Андре Моруа, "Письма незнакомке"

Вы счастливы или несчастны не благодаря тому, что вы имеете, и не в связи с тем, кем являетесь, где находитесь или что делаете; ваше состояние определяется тем, что вы обо всем этом думаете...

Д. Карнеги
"Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей"

Так говорят о человеке, находящимся в крайне отдалённом родстве с кем-либо.

Считается, что выражение пришло из быта именно после таких интересных наблюдений.

• В семьях большое количество родственных связей: муж — жена, мама — папа, брат — сестра, бабушка — дедушка. Это кровные родственники, то есть родные друг другу люди. Но есть ещё двоюродные — дети братьев и сестёр по отношению друг к другу: двоюродный брат — сын дяди или тёти, двоюродная сестра — дочь дяди или тёти.

• Таким образом, у родных братьев и сестёр общие отец и мать, а у двоюродных — общие дедушка и бабушка.

В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.

— Эдуард Асадов

Если ты думаешь, что быть вегетарианцем, покупать органические продукты, практиковать йогу и медитировать, - это более "духовно", но потом начинаешь осуждать тех, кто всего этого не делает, ты попал в ловушку эго.

Если ты думаешь, что более "духовно" ездить на работу на велосипеде или общественном транспорте, но потом осуждаешь тех, кто едет на машине, ты попал в ловушку эго.

Если ты думаешь, что более "духовно" перестать смотреть телевизор, потому что он засоряет твой мозг, но потом осуждаешь тех, кто продолжает его смотреть, ты попал в ловушку эго.

Если ты думаешь, что более "духовно" избегать чтения газет и журналов со сплетнями, но потом осуждаешь тех, кто их читает, ты попал в ловушку эго.

Если ты думаешь, что более "духовно" слушать классическую музыку или звуки природы, но осуждаешь тех, кто слушает коммерческую музыку, ты попал в ловушку эго.

Эго хитро прячется в благородных мыслях - например, начать вегетарианскую диету или использовать велосипед, - а затем превращается в чувство превосходства над теми, кто не следует тем же путем.

Муджи

📜 Светлана Чеколаева

Есть такие, с кем просто удобно,
А вот мне повезло, не иначе,
Он – мужчина, с которым «я дома»,
Даже если гостим мы на даче;

И на отдыхе, и в ресторане,
И в кругу наших общих знакомых,
Даже если нет денег в кармане,
Он – мужчина, с которым «я дома».

За меня и в огонь он, и в воду,
И душою со мною, и сердцем,
Он – мужчина, с которым «я дома»,
И спасибо судьбе, что мы вместе.

Он меня сделал самой счастливой,
Рядом с ним я парю невесомо…
Пусть всегда будет Богом хранимый
Мой мужчина, с которым «я дома»!

#стихи