Самопомощь: как поддержать себя здесь и сейчас 🤝
Иногда необходимо быстро перезагрузиться. Мы собрали практики от стресса, которые подходят для короткого перерыва. Выберите пару пунктов и проверьте уже сейчас!
А какие способы позаботиться о себе применяете вы?
Иногда необходимо быстро перезагрузиться. Мы собрали практики от стресса, которые подходят для короткого перерыва. Выберите пару пунктов и проверьте уже сейчас!
А какие способы позаботиться о себе применяете вы?
👍25❤9🤔3🐳1
🎉 Сферум появится в MAX!
Мы завершили тестирование, и уже скоро вы сможете присоединиться к Сферуму в национальном мессенджере.
Сферум в MAX — это защищённое пространство, которое объединяет общение и сервисы для обучения.
🔐 В MAX сделан упор на безопасность:
— Настройки приватности помогают создать комфортную среду для детей
— Вы сами выбираете, кто может писать и звонить вам и ребёнку
— Безопасный режим фиксируется отдельным ПИН-кодом
— На нежелательные сообщения можно пожаловаться в Центр безопасности
❗️️Больше информации — в карточках.
🗓 Сферум в МАХ будет запускаться постепенно, первые регионы смогут попробовать обновлённый сервис в конце августа — начале сентября.
Мы завершили тестирование, и уже скоро вы сможете присоединиться к Сферуму в национальном мессенджере.
Сферум в MAX — это защищённое пространство, которое объединяет общение и сервисы для обучения.
🔐 В MAX сделан упор на безопасность:
— Настройки приватности помогают создать комфортную среду для детей
— Вы сами выбираете, кто может писать и звонить вам и ребёнку
— Безопасный режим фиксируется отдельным ПИН-кодом
— На нежелательные сообщения можно пожаловаться в Центр безопасности
❗️️Больше информации — в карточках.
🗓 Сферум в МАХ будет запускаться постепенно, первые регионы смогут попробовать обновлённый сервис в конце августа — начале сентября.
🔥66🤔22❤7🐳3👍1😎1
Сферум завёл канал в MAX ✍🏻
Мы будем выкладывать там важную информацию о сервисе, рассказывать о новых функциях, делиться памятками и инструкциями, а также публиковать анонсы.
Подписывайтесь и следите за новостями о Сферуме в национальном мессенджере!
✅ Сферум в MAX
Мы будем выкладывать там важную информацию о сервисе, рассказывать о новых функциях, делиться памятками и инструкциями, а также публиковать анонсы.
Подписывайтесь и следите за новостями о Сферуме в национальном мессенджере!
✅ Сферум в MAX
❤21🤔15👍9🐳5
Как создать безопасную цифровую среду для ребёнка? 🧐
Мы понимаем, что вопрос очень важный и многих волнует, поэтому в Сферуме безопасности уделяется особое внимание.
Подготовили памятку с полезными советами для родителей и педагогов. Сохраняйте и делитесь в чатах!
Мы понимаем, что вопрос очень важный и многих волнует, поэтому в Сферуме безопасности уделяется особое внимание.
Подготовили памятку с полезными советами для родителей и педагогов. Сохраняйте и делитесь в чатах!
❤13🤔5👍3🔥1