Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Norway » Свет, подсвети • Света Михалева » Telegram Webview » Post 467
Свет, подсвети • Света Михалева
ВАУ для занятых и активных

у меня случился новый замечательный опыт - беговая экскурсия.

соединилось то, что я бесконечно люблю - увлеченные, яркие, люди, движение, Москва и интересные истории в экскурсии.

Так, всего за час с небольшим я прогулялась на свежем воздухе, полюбовалась набережными Москвы, узнала много новых фактов (например, знаю, кто живет в своем доме в 300 метрах от Кремлевской стены!), потренировалась и познакомилась с новыми людьми. Классный формат, очень рекомендую 👌

Мы стартанули из парка Музеон и по набережным пробежали около 12 км. Темп примерно 6.0, было 2 остановки по 15-20 сек - около памятника и для общей фотки. и снова вернулись в Музеон.

Это проект Беги и слушай. Ребята делают его в поддержку фонда Больше, чем можешь.
Фонд помогает людям, которые порой не могут сделать и шага, прочувствовать радость движения. Я видела на полумарафоне, как эти ребята волонтеры бегут и катят специальные коляски - так люди с инвалидностью могут стать финишерами марафонов и забегов. Это про реальную инклюзию.

Маршруты экскурсий очень разные, есть и длительные, есть и небольшие. Бегают и слушают несколько раз в месяц, так что есть, что выбрать.

Попробуйте - крутой опыт в копилку впечатлений и полезных дел. и не нужно выбирать: тренировка, прогуляться, экскурсия - все сразу 💙

кто пробовал? какие маршруты вам понравились?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/no/a_day_to_enjoy.com/471
225 views



group-telegram.com/a_day_to_enjoy/467
Create:
Last Update:

ВАУ для занятых и активных

у меня случился новый замечательный опыт - беговая экскурсия.

соединилось то, что я бесконечно люблю - увлеченные, яркие, люди, движение, Москва и интересные истории в экскурсии.

Так, всего за час с небольшим я прогулялась на свежем воздухе, полюбовалась набережными Москвы, узнала много новых фактов (например, знаю, кто живет в своем доме в 300 метрах от Кремлевской стены!), потренировалась и познакомилась с новыми людьми. Классный формат, очень рекомендую 👌

Мы стартанули из парка Музеон и по набережным пробежали около 12 км. Темп примерно 6.0, было 2 остановки по 15-20 сек - около памятника и для общей фотки. и снова вернулись в Музеон.

Это проект Беги и слушай. Ребята делают его в поддержку фонда Больше, чем можешь.
Фонд помогает людям, которые порой не могут сделать и шага, прочувствовать радость движения. Я видела на полумарафоне, как эти ребята волонтеры бегут и катят специальные коляски - так люди с инвалидностью могут стать финишерами марафонов и забегов. Это про реальную инклюзию.

Маршруты экскурсий очень разные, есть и длительные, есть и небольшие. Бегают и слушают несколько раз в месяц, так что есть, что выбрать.

Попробуйте - крутой опыт в копилку впечатлений и полезных дел. и не нужно выбирать: тренировка, прогуляться, экскурсия - все сразу 💙

кто пробовал? какие маршруты вам понравились?

BY Свет, подсвети • Света Михалева









Share with your friend now:
group-telegram.com/a_day_to_enjoy/467

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from no


ВАУ для занятых и активных

 Свет, подсвети • Света Михалева TG
Webview: 467
Свет, подсвети • Света Михалева.Telegram Webview
Свет, подсвети • Света Михалева Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Свет, подсвети • Света Михалева
FROM American