Если вас уговаривают попробовать наркотики:
1. Выслушайте оппонентов, покажите, что вы слышите их аргументы, задайте как можно больше вопросов и все равно говорите четкое НЕТ.
2. Не пытайтесь придумать "уважительные" причины и оправдываться. Это только раззадорит группу и вызовет шквал оскорблений.
3. Откажитесь продолжать разговор на эту тему и попробуйте предложить альтернативный вариант.
1. Не концентрируйтесь на сказанном в ваш адрес в запале гнева. Помните, что каждая попытка защитить себя в подобной ситуации будет только разогревать пыл противника.
2. Убедите себя в том, что никто не может оценивать личное достоинство других, можно судить только о делах окружающих.
3. Помните, что неодобрение не может быть постоянным. Споры - это часть жизни.
Есть вопросы, замечания или предложения?
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🤝2🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мойка дорог проводится с помощью специального шампуня, который помогает удалить мазутные, масляные пятна и другие загрязнения, которые не смываются обычной водой.
Тщательно промыли концентрированным моющим средством все асфальтобетонные и плиточные покрытия на всю ширину проезжей части, прилегающие к ним парковки, тротуары и дворовые территории.
Применяемое моющее средство совершенно безопасно, оно полностью разлагается в почве, не содержит кислот и щелочей. В недоступных для техники местах работы выполняют вручную комплексные бригады коммунальных служб.
Есть вопросы, замечания или предложения?
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥11⚡6👀3
Приобрести парковочное место можно в САО, ВАО, СВАО, ЮЗАО и других округах. Личное присутствие не требуется: процедура проходит онлайн. Для участия достаточно регистрации на площадке «Росэлторг»и электронной подписи.
Есть вопросы, замечания или предложения?
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👀2🙏1
Префект СВАО Олег Соболев поздравил работников дорожного хозяйства Северо-Восточного округа с профессиональным праздником
В нашем округе находится более 370 объектов дорожно-транспортной инфраструктуры. Ежедневно за их качественным содержанием и ремонтом следят сотрудники районных Жилищников и ГБУ «Автомобильные дороги СВАО». В системе дорожного хозяйства округа работает более 5000 человек - инженеры, водители ремонтной и уборочной техники, механики, ремонтники, дорожные рабочие.
Каждый день вы наводите чистоту и порядок на наших улицах. Поддерживаете комфорт и безопасность для автомобилистов и пешеходов. Даже в самых сложных погодных условиях вы обеспечиваете бесперебойное движение и четкую работу транспортной инфраструктуры. Вы создаете красоту, высаживая деревья и цветники вдоль наших магистралей. Спасибо вам за труд!
Желаю вам крепкого здоровья, благополучия вашим семьям, новых профессиональных успехов во благо жителей нашего города!
⭐️Подписаться на МАХ⭐️
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️ Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
В нашем округе находится более 370 объектов дорожно-транспортной инфраструктуры. Ежедневно за их качественным содержанием и ремонтом следят сотрудники районных Жилищников и ГБУ «Автомобильные дороги СВАО». В системе дорожного хозяйства округа работает более 5000 человек - инженеры, водители ремонтной и уборочной техники, механики, ремонтники, дорожные рабочие.
Каждый день вы наводите чистоту и порядок на наших улицах. Поддерживаете комфорт и безопасность для автомобилистов и пешеходов. Даже в самых сложных погодных условиях вы обеспечиваете бесперебойное движение и четкую работу транспортной инфраструктуры. Вы создаете красоту, высаживая деревья и цветники вдоль наших магистралей. Спасибо вам за труд!
Желаю вам крепкого здоровья, благополучия вашим семьям, новых профессиональных успехов во благо жителей нашего города!
⭐️Подписаться на МАХ
Есть вопросы, замечания или предложения?
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6🤝5👀4
Аллея отцов появилась в СВАО в День отца
Отцы многодетных семей со всех районов Северо-Восточного округа высадили 20 именных кленов в Парке Яуза на Сухонской улице.
⭐️Подписаться на МАХ⭐️
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Отцы многодетных семей со всех районов Северо-Восточного округа высадили 20 именных кленов в Парке Яуза на Сухонской улице.
⭐️Подписаться на МАХ
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19🤝9❤7🙏2
Экоцентр «Яуза» приглашает юных москвичей отметить Международный день рептилий
🙌 25 октября экоцентр «Яуза» приглашает юных любителей природы в возрасте от шести лет поближе познакомиться с представителями класса пресмыкающихся. Мероприятие приурочено к Международному дню рептилий. Посетителей ждет мультимедийная авторская экскурсия, шоу-викторина и знакомство с несколькими жителями Московского зоопарка.
🦖 Экскурсия «Рептилии были, есть и будут есть» поможет по-новому взглянуть на этих загадочных обитателей планеты и увидеть, как они развивались на протяжении миллионов лет.
🦎 Для посетителей также подготовили семейную шоу-викторину «Своя игра: рептилии и их загадки». Команды от двух до шести человек постараются ответить на 25 вопросов разной сложности, на каждый дадут по 30 секунд. Победителей ждут призы.
🐍 Сотрудники Московского зоопарка привезут в экоцентр несколько представителей отряда пресмыкающихся: молочную змею, королевского питона и сухопутных черепах. Специалисты расскажут об их повадках, среде обитания и особенностях ухода за этими рептилиями.
🐢 Еще в этот день состоится лекция «Нестрашные домашние». Выпускник Тимирязевской академии Егор Темнов расскажет о рептилиях в качестве домашних животных и таком хобби, как террариумистика.
Экоцентр «Яуза» находится по адресу: Юрловский проезд, владение 10/4. Участие в программе бесплатное. Необходимо предварительно зарегистрироваться на сайте экоцентра.
⭐️Подписаться на МАХ⭐️
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
🙌 25 октября экоцентр «Яуза» приглашает юных любителей природы в возрасте от шести лет поближе познакомиться с представителями класса пресмыкающихся. Мероприятие приурочено к Международному дню рептилий. Посетителей ждет мультимедийная авторская экскурсия, шоу-викторина и знакомство с несколькими жителями Московского зоопарка.
🦖 Экскурсия «Рептилии были, есть и будут есть» поможет по-новому взглянуть на этих загадочных обитателей планеты и увидеть, как они развивались на протяжении миллионов лет.
🦎 Для посетителей также подготовили семейную шоу-викторину «Своя игра: рептилии и их загадки». Команды от двух до шести человек постараются ответить на 25 вопросов разной сложности, на каждый дадут по 30 секунд. Победителей ждут призы.
🐍 Сотрудники Московского зоопарка привезут в экоцентр несколько представителей отряда пресмыкающихся: молочную змею, королевского питона и сухопутных черепах. Специалисты расскажут об их повадках, среде обитания и особенностях ухода за этими рептилиями.
🐢 Еще в этот день состоится лекция «Нестрашные домашние». Выпускник Тимирязевской академии Егор Темнов расскажет о рептилиях в качестве домашних животных и таком хобби, как террариумистика.
Экоцентр «Яуза» находится по адресу: Юрловский проезд, владение 10/4. Участие в программе бесплатное. Необходимо предварительно зарегистрироваться на сайте экоцентра.
⭐️Подписаться на МАХ
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤7👀5⚡1🙏1
С 7 по 28 октября проходит VIII Всероссийский онлайн-зачет по финансовой грамотности от Банка России
Это возможность проверить свои знания, получить полезные рекомендации и собрать коллекцию достижений. Каждый участник, успешно завершивший зачет, получит именной сертификат с личными результатами.
Зачет можно пройти индивидуально или всей семьей. Задания подготовлены на основе конкретных жизненных ситуаций и помогают научиться принимать рациональные финансовые решения. Для тех, кто уже отлично ориентируется в финансовых вопросах, предусмотрен продвинутый уровень сложности.
Прохождение личного зачета займет всего до 20 минут, семейного – до 1 часа.
Для участия в онлайн-зачете необходимо пройти регистрацию.
Организатор зачета – Банк России.
⭐️Подписаться на МАХ⭐️
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Это возможность проверить свои знания, получить полезные рекомендации и собрать коллекцию достижений. Каждый участник, успешно завершивший зачет, получит именной сертификат с личными результатами.
Зачет можно пройти индивидуально или всей семьей. Задания подготовлены на основе конкретных жизненных ситуаций и помогают научиться принимать рациональные финансовые решения. Для тех, кто уже отлично ориентируется в финансовых вопросах, предусмотрен продвинутый уровень сложности.
Прохождение личного зачета займет всего до 20 минут, семейного – до 1 часа.
Для участия в онлайн-зачете необходимо пройти регистрацию.
Организатор зачета – Банк России.
⭐️Подписаться на МАХ
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👀3⚡2
«Ваша работа — это тот самый живой и прочный мост между обществом и властью, - отметила первый заместитель префекта СВАО Светлана Куревлева. - Вам еще предстоит многому научиться, но мы рассматриваем вас как будущий кадровый резерв».
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14⚡5👀5❤4🤝1
Овощи и фрукты – источник здоровья, красоты и молодости. В них содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования организма. Ежедневная норма потребления растительных продуктов взрослого человека — не менее 400 мг.
Содержание в овощах и фруктах антиоксидантов (бета-каротина и витамина С) способствует замедлению процессов старения в организме.
Витамины, которые входят в состав фруктов и овощей, укрепляют иммунитет и в целом благотворно действуют на весь организм, улучшая работу обменных процессов.
Фитонциды, которые в большом количестве содержатся в чесноке, луке и цитрусовых, благодаря антибактериальным свойствам, являются хорошим подспорьем в лечении простуды.
Многие виды овощей обладают желчегонным свойством. Кроме того, достаточное употребление клетчатки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
О пользе овощей и фруктов можно судить по их цвету.
Плоды жёлтого цвета (яблоки, абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза) богаты каротиноидами, благотворно воздействующими на сердце и сосуды.
Оранжевый цвет (морковь, манго, тыква, облепиха) говорит о содержании бета-каротина, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами.
Красный цвет (красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свëкла) свидетельствует о наличии в овощах и фруктах флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, что позволяет нам дольше оставаться молодыми и привлекательными. Также плоды красных оттенков снимают воспаление мочевыводящих путей и снижают риск образования раковых опухолей.
Зелёные овощи и фрукты (киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат) содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы, а также зелёные плоды насыщают организм витаминами А, В, С.
Помимо витаминов, овощи и фрукты поставляют в организм минеральные вещества (железо, магний, фосфор, кальций, калий), органические кислоты и эфирные масла, нормализующие процессы пищеварения, способствующие лучшему усвоению тяжёлой пищи, рыбы и мяса.
Немаловажное положительное качество овощей и фруктов – низкая калорийность — позволяет применять их в диетах и лечебном питании, в том числе при профилактике и лечении сахарного диабета.
Следите за своим рационом и будьте здоровы!
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥8🤝7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это самые яркие и красочные тюльпаны, отлично переносящие условия городской среды. Запланировано оформить цветники на 471 адресе, общей площадью 28 834,1 кв.м., во всех 17 районах.
Всего будут высажены 4 сорта цветов:
Есть вопросы, замечания или предложения?⚡️Напишите нам!
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥8🤝4👀1
НОВОВ РОСТИСЛАВ ДМИТРИЕВИЧ
(1924-2013)
В начале войны вместе со всеми учениками школы рыл противотанковые заграждения в районе Вязьмы. В сентябре вместо учебы в школе пошел на завод. Был призван в армию 23 августа 1942 года и направлен на учебу в Первое Ростовское артиллерийское училище.
Спустя год в звании лейтенанта пошел на фронт. Был командиром огневого взвода. В октябре 1943 года получил ранение. Вернулся в строй и до конца войны служил в отдельном противотанковом дивизионе. Командовал батареей.
При взятии Берлина получил второе ранение. Отмечен в приказах Верховного Главнокомандующего маршала Советского Союза И.В.Сталина за участие в операциях по взятию городов Познань, Гнезин или Гнезно, Лодзь, Кутно, Томакув, Гостынин, Ленчица, района Ковель, а также в сражении за Варшаву и битве за Берлин.
Послевоенная жизнь:
Находился в группе советских войск в Германии до 1949 года. Вернулся домой, окончил школу рабочей молодежи №7. Трудился в Научно-исследовательском институте транспортного строительства (ЦНИИС) механиком отделения искусственных сооружений. В 1962 году окончил Всесоюзный заочный институт инженеров железнодорожного транспорта по специальности «Мосты и Тоннели». Спустя год стал руководителем группы КБ института «Энергосетьпроект».
Награды:
Орден Красной Звезды (2),
Медаль «За взятие Берлина»,
Медаль «За освобождение Варшавы»,
Орден Отечественной войны I степени.
«Лица Победы СВАО» - это онлайн-фотогалерея с описанием жизни и подвигов ветеранов. Участвовать в проекте может каждый. Для этого нужно разместить фото и биографию своего родственника-ветерана на сайте проекта. Также передать данные можно на оффлайн-площадках, которые работают в каждом районе округа.
Проект «Лица Победы СВАО» реализуется по инициативе Совета ветеранов округа.
Есть вопросы, замечания или предложения?
#ПрефектураСВАО
#ПобедаСВАО
#ЛицаПобедыСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🕊4🔥2🤝1
Она откроется 24 октября на Шенкурском проезде. Вы увидите работы художника и гусляра Валентины Гришаевой, которая занимается в студии «Гусли-мысли» проекта «Московское долголетие».
На выставке вы увидите горные и деревенские пейзажи, необычные образы и выразительные лица, пейзажи и натюрморты.
Вдохновляющая история Валентины доказывает: творчеству все возрасты покорны! Выйдя на заслуженный отдых, она не только сама освоила живопись, но и стала учить этому других. Ждем вас погрузиться в мир её картин — от умиротворяющих пейзажей до эмоциональных портретов.
Есть вопросы, замечания или предложения?
#ПрефектураСВАО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3🤝2