Катины секреты

Есть любовь к себе, а есть дружба с собой.

Любовь к себе мне всегда было очень сложно почувствовать. Я росла в токсичной среде и выросла в человека с очень злобным внутренним критиком. Однажды я поймала себя на мысли, что всю “любовь к себе” я осуществляю через насилие. За шкирку вожу себя к психологу и врачам, на массаж и в отпуск. За шкирку заставляю себя получать удовольствие и заботиться о себе. Я постоянно слышала: полюби себя и твоя жизнь изменится! Полюби себя и ты будешь в гармонии! Полюби себя в любом весе и состоянии!

Но я никак не могла понять, где блять находится эта дверь с надписью “любовь к себе”. Я не понимала, как я могу насильно полюбить в зеркале то, что мне эстетически неприятно - чем это отличается от того, чтобы заставить себя полюбить не красивого для меня мужика? Как я могу полюбить растерянного, тревожного, озлобленного человека? Как я могу полюбить злую грустную девочку с морщиной на лбу и сигаретой в зубах? Как можно полюбить себя хуёвую, если ты знаешь себя охуенную? Если ты чувствуешь, что в твоём теле и голове задыхается совсем другой человек?

Мне помогла замена понятий на более близкие. Я договорилась, что не буду называть это любовью, но назову это дружбой. Я достаточно себе нравлюсь для дружбы. Попробую уважать то красивое, что во мне есть, и помогать ему раскрыться. Попробую говорить со своей душой. Попробую не токсичить с собой - потому что ну кто скажет другу “идиотка, опять у тебя всё через жопу, другого я от тебя не ожидала”. Ты скажешь “я вижу, как тебе тяжело и очень тебе сочувствую. Давай вместе поищем решение?” Попробую позволять себе побыть унылой и неэффективной так, как это позволяешь своим друзьям — всё равно любя и не оставляя.

Почти вся любовь, которую я знала в своей жизни - от родителей и партнеров - была с разными степенями созависимости, манипуляций, эмоциональных качелей. Почти вся любовь, кроме дружеской. Поэтому моей психике проще заходить в дверь с табличкой “дружба с собой”.

Я не знаю, достигну ли я когда-нибудь того дзена, чтобы любить себя располневшей и постаревшей, несостоявшейся или ушедшей в пучины тоски. Но я уже сейчас могу не оставлять себя, как друг. Поддерживать нашу дружбу помощью и поддержкой, со-чувствием и терпением. Это тоже сложно, но это больше по силам.

3❤1.6K👍258🔥107❤‍🔥50🥰40👏36💯16🙏12

www.group-telegram.com/us/no_drama_plz.com/1741

32.1K viewsSep 7, 2022 at 09:25

Есть любовь к себе, а есть дружба с собой.

Любовь к себе мне всегда было очень сложно почувствовать. Я росла в токсичной среде и выросла в человека с очень злобным внутренним критиком. Однажды я поймала себя на мысли, что всю “любовь к себе” я осуществляю через насилие. За шкирку вожу себя к психологу и врачам, на массаж и в отпуск. За шкирку заставляю себя получать удовольствие и заботиться о себе. Я постоянно слышала: полюби себя и твоя жизнь изменится! Полюби себя и ты будешь в гармонии! Полюби себя в любом весе и состоянии!

Но я никак не могла понять, где блять находится эта дверь с надписью “любовь к себе”. Я не понимала, как я могу насильно полюбить в зеркале то, что мне эстетически неприятно - чем это отличается от того, чтобы заставить себя полюбить не красивого для меня мужика? Как я могу полюбить растерянного, тревожного, озлобленного человека? Как я могу полюбить злую грустную девочку с морщиной на лбу и сигаретой в зубах? Как можно полюбить себя хуёвую, если ты знаешь себя охуенную? Если ты чувствуешь, что в твоём теле и голове задыхается совсем другой человек?

Мне помогла замена понятий на более близкие. Я договорилась, что не буду называть это любовью, но назову это дружбой. Я достаточно себе нравлюсь для дружбы. Попробую уважать то красивое, что во мне есть, и помогать ему раскрыться. Попробую говорить со своей душой. Попробую не токсичить с собой - потому что ну кто скажет другу “идиотка, опять у тебя всё через жопу, другого я от тебя не ожидала”. Ты скажешь “я вижу, как тебе тяжело и очень тебе сочувствую. Давай вместе поищем решение?” Попробую позволять себе побыть унылой и неэффективной так, как это позволяешь своим друзьям — всё равно любя и не оставляя.

Почти вся любовь, которую я знала в своей жизни - от родителей и партнеров - была с разными степенями созависимости, манипуляций, эмоциональных качелей. Почти вся любовь, кроме дружеской. Поэтому моей психике проще заходить в дверь с табличкой “дружба с собой”.

Я не знаю, достигну ли я когда-нибудь того дзена, чтобы любить себя располневшей и постаревшей, несостоявшейся или ушедшей в пучины тоски. Но я уже сейчас могу не оставлять себя, как друг. Поддерживать нашу дружбу помощью и поддержкой, со-чувствием и терпением. Это тоже сложно, но это больше по силам.

BY Катины секреты