Telegram Group & Telegram Channel
у справиться проще вышел потрясающий ролик про гиперконтроль

что важного есть внутри видео:
~ определение гиперконтроля как чрезмерного подавления импульсов, желаний и потребностей

~ 4 дефицита, свойственные гиперконтролерам:
- дефицит гибкости – склонность к планированию / спискам / правилам; дискомфорт при смене планов
- дефицит открытости – тяжело принимать новое, склонность к постоянству
- дефицит эмоциональной экспрессии – flat face – невыразительное и неэмоциональное выражение лица
- дефицит эмоциональной связанности – сложность в установлении доверительных отношений, проявлять уязвимость, избегание сильных эмоций

~ что еще свойственно гиперконтролерам? повышенная чувствительность к угрозам, пониженная чувствительность к вознаграждениям, высокий тормозной контроль (интересный факт: у гиперконтролеров редко бывают зависимости)

~ как становятся гиперконтролерами? это биологическая предрасположенность + влияние среды = в итоге гиперконтроль становится копинговой стратегией. обычно в детстве будущие гиперконтролеры сталкиваются с гиперопекающими тревожным родителями (-> мир опасен, контроль необходим) / дезорганизованными родителями (-> эмоции опасны), гиперконтролирующими родителями (копинг встраивается с воспитанием)

~ что такое терапия РО ДБТ (я как раз на нее хожу) – радикально открытая диалектическая поведенческая терапия. в этой терапии изучаются навыки, направленные на покрытие дефицитов. в группе происходит изучение гибкости, открытости, эмоциональной экспрессии и связанности. а еще: гибкому контролю, выражению эмоций, спонтанности и игривости.
мне понравилось, как психотерапевт описала группу – как игровая площадка для взрослых (есть такое 🙂 ).

что сказать.. ролик – вау. посмотрите обязательно. мне будто грехи отпустили и завалидировали. чувствую много благодарности после просмотра 🖤
❤‍🔥87🥰1312



group-telegram.com/optimalexperience/2399
Create:
Last Update:

у справиться проще вышел потрясающий ролик про гиперконтроль

что важного есть внутри видео:
~ определение гиперконтроля как чрезмерного подавления импульсов, желаний и потребностей

~ 4 дефицита, свойственные гиперконтролерам:
- дефицит гибкости – склонность к планированию / спискам / правилам; дискомфорт при смене планов
- дефицит открытости – тяжело принимать новое, склонность к постоянству
- дефицит эмоциональной экспрессии – flat face – невыразительное и неэмоциональное выражение лица
- дефицит эмоциональной связанности – сложность в установлении доверительных отношений, проявлять уязвимость, избегание сильных эмоций

~ что еще свойственно гиперконтролерам? повышенная чувствительность к угрозам, пониженная чувствительность к вознаграждениям, высокий тормозной контроль (интересный факт: у гиперконтролеров редко бывают зависимости)

~ как становятся гиперконтролерами? это биологическая предрасположенность + влияние среды = в итоге гиперконтроль становится копинговой стратегией. обычно в детстве будущие гиперконтролеры сталкиваются с гиперопекающими тревожным родителями (-> мир опасен, контроль необходим) / дезорганизованными родителями (-> эмоции опасны), гиперконтролирующими родителями (копинг встраивается с воспитанием)

~ что такое терапия РО ДБТ (я как раз на нее хожу) – радикально открытая диалектическая поведенческая терапия. в этой терапии изучаются навыки, направленные на покрытие дефицитов. в группе происходит изучение гибкости, открытости, эмоциональной экспрессии и связанности. а еще: гибкому контролю, выражению эмоций, спонтанности и игривости.
мне понравилось, как психотерапевт описала группу – как игровая площадка для взрослых (есть такое 🙂 ).

что сказать.. ролик – вау. посмотрите обязательно. мне будто грехи отпустили и завалидировали. чувствую много благодарности после просмотра 🖤

BY состояние потока




Share with your friend now:
group-telegram.com/optimalexperience/2399

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from us


Telegram состояние потока
FROM American