group-telegram.com/pdminstroy/1516
Last Update:
Начинаем утро с позитива с нашей рубрикой, в которой известные люди из мира строительства, архитектуры, дизайна и недвижимости делятся опытом лучшего начала дня и заряжают нас на продуктивную неделю!
Игорь Манылов – начальник Главгосэкспертизы России. В «послужном списке» его ведомства – такие проекты государственного масштаба и значимости, как Крымский мост, космодром «Восточный», магистральный газопровод «Сила Сибири», трасса М-12, федеральные образовательные и медицинские центры.
Как удается успешно решать задачи высокого уровня сложности и ответственности?
Утро – это мое время. Тишина, город еще спит, а я уже на ногах.
Я понял: первые часы дня – это не просто время, а дар. Утром ты даешь ответ на вопрос, зачем проснулся сегодня. Ты собираешь себя по частям: тело – через физическую нагрузку, душу – через духовные практики, сердце – через разговор с близкими.
А еще, по крайней мере в отношении меня, верна фраза, что лучшие решения приходят, когда перестаешь их искать. Утро – то самое время, когда можно не искать, а просто видеть. Самые прорывные идеи посещают меня именно утром. Порой сам удивляюсь: и как это я додумался? Да просто вовремя проснулся.
Потом начнется день, и я уже не принадлежу себе. Но если утро провести правильно, даже самый жесткий график не сломает. Потому что успел главное: уделил время самому себе.
Считаю, что если хочешь сохранить ясность ума и духа, спорт – не роскошь, а необходимость. Когда ты моложе, кажется, что главное – это работа, а все остальное подождет. Потом осознал: без «остального» работа не в радость. Наша работа – марафон интеллектуального напряжения, решений, ответственности, стрессов. Если не давать телу нагрузку, оно напомнит о себе в самый неподходящий момент. И напомнит жестко.
Поэтому для меня спорт – это не рекорды. Это баланс.
Сейчас по утрам я часто бегаю. Хотя лет десять назад сама мысль об этом вызывала у меня протест. Затем понял: бег – это эксперимент над собой. Тяжело, пот льется, а потом приходит легкость.
Кстати, утренние пробежки – отличный способ познакомиться с новым местом. Об этом всегда помню в командировках и бегаю по утрам в разных городах.
А участие в разного рода забегах – это еще и встреча с единомышленниками. Они мотивируют тебя продолжать. На такого рода мероприятия еду не только сам, беру и своих сыновей, надеюсь, это станет одной из семейных традиций.
Я рад, что в нашей стране бег стал популярен, появилась некая культура бега. В чем-то это сопоставимо с тем, например, что китайцы всей нацией любят заниматься ушу.
Но зацикливаться на беге скучно. Я, например, периодически плаваю, катаюсь на велосипеде. Ключевое – это физическая нагрузка.
Впрочем, мое утро – это далеко не только спорт. Есть вещи, которые не измеришь километрами или пульсом. Взглянуть в глаза родным, обнять их, обрадоваться тому, что они – тут, рядом, а не в отрывочных, на ходу, сообщениях в телефоне.
Еще утренние минуты – отличная возможность прочитать или послушать книги.
И в итоге чувствую себя готовым к новому дню.
@pdminstroy
