Как учителю восстановить силы за выходные?

Выходные — ваше законное время на перезагрузку. Вот идеи, чтобы вернуться к работе с новыми силами ⬇️

1. Отключите «учительский режим»

Уберите рабочие чаты в архив, отложите учебники подальше, а если ловитe себя на мыслях о школе — говорите: «Это подождёт до понедельника».

2. Выспитесь как следует

Отоспите дефицит — ложитесь раньше, спите без будильника, перед сном — никаких рабочих писем!

3. Наполните день простыми радостями

Медленный завтрак — не на бегу.
Танцуйте или пойте — включите музыку и двигайтесь так, как хочется.
Читайте НЕ педагогическую книгу — что-то лёгкое или вдохновляющее.

4. Выходные без плана — тоже план

Не расписывайте день по часам — делайте то, что хочется прямо сейчас.

5. Смените обстановку

Прогулка в новом месте — парк, район города, куда редко заходите.
Выезд на природу — даже пикник у ближайшей речки перезагружает.

❤Сохраняйте и отправляйте коллегам, с которыми хотите провести свои выходные!

Методическое объединение учителей русского языка стран Азии провело трогательную акцию «Почта Памяти», в которой приняли участие более 700 человек из 15 стран мира! 📪

Участники писали письма с историями о героях своей семьи, воспоминаниями о войне и благодарностью к ветеранам.

🥰Акция стала мостом между поколениями и культурами, объединив учеников и педагогов разных стран через общую историю и русский язык.

Сегодня особенная дата – 80 лет со дня Великой Победы.

Прошло 80 лет с тех пор, как наш народ ценой невероятных жертв и мужества сломил фашизм и подарил миру свободу 🕊️

Сейчас, когда мир снова сталкивается с попытками переписать историю, когда героизм наших предков пытаются обесценить, – наша память становится щитом.

Мы обязаны помнить правду, передавать её детям и внукам, чтить подвиг тех, кто подарил нам мирное небо.

Спасибо вам, ветераны. Низкий поклон и вечная память павшим.

🔴🔴🔴

Пусть этот день всегда остаётся символом мужества, единства и непобедимости нашего народа!

Сегодня мы запускаем особенную тематическую неделю «Язык, который нас объединяет».

🥰19 мая произойдёт знаковое событие для всего культурного пространства — открытие Центра русского языка и культуры в Бишкеке!

Всю эту неделю мы будем говорить о силе и важности русского языка:

• Как языка межнационального общения

• Как хранителя культурного кода народов Евразии

• Как живой традиции, объединяющей поколения

• Как инструмента педагогики и просвещения

📍Этот центр станет новой точкой притяжения для всех, кто любит и изучает русский язык, станет мостом дружбы между странами Евразии и живым пространством, где слово обретает особую силу!

Какие аспекты русского языка вам особенно дороги? Ждём ваших мыслей в комментариях!

Завтра — начало твоей истории!

🥰 Школа вожатых стартует через 24 часа и это твой шанс:

- найти свое призвание

- создать настоящие чудеса

- оставить след в сердцах сотен детских сердец

📍Если ты здесь — ты уже не зритель. Ты — потенциальный герой чьих-то ярких воспоминаний!

Будь с нами завтра!

Первая Евразийская

❤️АНО «Евразия» учредила первую в истории международную премию за значимый вклад в развитие Евразийского континента.

Это награда для тех, кто продвигает культурные связи между странами, сохраняет традиционные духовно-нравственные ценности, развивает народную дипломатию, преодолевает информационные барьеры и способствует социальному и экономическому развитию.

Знаешь достойных?
Хочешь участвовать?

Все подробности на страницах премии в Telegram и ВК!

Подписаться на канал проекта «Евразия»

▶️Как педагогу сохранить энергию до конца года? 5 проверенных лайфхаков

Конец года близко, а силы на исходе? Вот как оставаться в ресурсе, когда кажется, что уже всё:

1. Микропаузы — ваше всё
5 минут тишины после урока, чашка чая в одиночестве, глубокие вдохи у окна — это не роскошь, а топливо.

2. Правило «50/30/20»
50% времени — обязательная программа, 30% — творчество, 20% — неожиданности. Так сохраните баланс между планом и реальностью.

3. «А что, если...?»
Смените сценарий: провести урок в парке, устроить дебаты вместо контрольной, пригласить гостя. Новизна = энергия.

4. Чек-лист радости
Выпишите 3 момента за день, которые вас порадовали (ученик понял тему, смешная реплика, солнечный свет в классе). Перечитывайте перед сном.

5. Важно: ваша «батарейка» важнее тетрадок
Не доделали проверку? Мир не рухнет. Отменили внеурочку? Дети выживут. Иногда «хорошо» — это уже отлично.

Самый важный урок — научиться беречь себя. Ваша работа бесценна, но вы — бесценнее. 💛