Ритуалы писателя: зачем в творчестве нужны маленькие привычки

Привет, друзья! В эфире «Психологический компас» и Айно Васильева.

Вчера я так поздно укладывала детей, что не стала им читать. Ответом была волна возмущения: «Как же без книжки?!». В тот момент я поняла, о чём хочу поговорить с вами сегодня 😊

Если вы родители, вы хорошо помните о значимости ритуалов. Колыбельная, чтение, любимое одеяло — простые повторения, которые создают ощущение безопасности. Нервная система успокаивается, тело расслабляется, мозг получает сигнал: «всё хорошо, можно отдыхать».

Взрослым ритуалы нужны не меньше.
Чтобы настроиться на день, кто-то пьёт кофе, кто-то идёт в душ, кто-то делает зарядку. По выходным я люблю просыпаться под определённую песню, именно она задаёт расслабленное настроение субботнего утра.

В творчестве нам тоже нужны свои «маячки». Ведь самое трудное всегда начать! Мозгу нужен сигнал: «время творить», и именно ритуалы становятся таким сигналом.

С точки зрения психологии, ритуалы:
— снижают тревогу (предсказуемость даёт ощущение контроля),
— включают фокус внимания (знакомая последовательность активирует нужные нейронные связи),
— создают чувство устойчивости, особенно когда вдохновения нет.

Ритуал — как золотой ключик, который нам нужен, чтобы войти в волшебную страну творчества.

У каждого автора они свои: кто-то пьёт чай из любимой кружки, кто-то включает ту самую музыку, кто-то открывает специальный блокнот.

Ритуалы были и у великих (порой весьма странные): Шиллер любил за работой вдыхать запах гнилых яблок, Маркес перечитывал газеты, а Хэмингуэй и Вирджиния Вульф писали стоя.

Создайте свой творческий ритуал.
Музыка, аромат, напиток, порядок на столе, одежда или особенная канцелярия — что-то, что помогает войти в «режим автора».

Повторяйте его каждый раз, садясь писать, и однажды вы точно заметите: вдохновение приходит не «по случаю», но по вашему приглашению.

Если у вас уже есть такой ритуал, поделитесь — возможно, кто-то найдёт в нём вдохновение 💛

#ПодтекстКлуб #помощь_психолога
#психология_творчества
#психологические_приемы

Эй.
Не надо так грустить, ладно?

Стихи не всегда приходят, как отклик — иногда они просто лежат где-то под кожей и молчат, пока ты дышишь, живёшь, смотришь на мир. Это не значит, что они ушли. Это значит, что они собираются.

Бывает, будто слова тебя не слышат — ты зовёшь, а они, как кошки, смотрят из темноты, не решаясь выйти. Но это всё — процесс. Поэты не производят тексты, они проживают их. Иногда нужно молчание, чтобы снова родился звук.

Ты ведь чувствуешь, когда текст “получается”, это же не просто удача? Как будто мир внутри тебя на секунду становится ясным, слышимым. И такое ощущение — уже часть твоей работы, даже если строки пока не пришли.

Давай просто посидим в тишине?
Без задач, рифм и требований.
Просто — побудем в том месте, где стихи обычно рождаются.

#poet_booklet #буклет_стихи #поэтическийдневник

Презентация уже совсем скоро!
Я с детства люблю праздники: шум, суета, улыбки, подарки, угощения. Видимо, в календаре мне не хватает дней для веселья, поэтому легко назначаю дополнительные. Быть автором своего сценария очень приятно!

Эта презентация пройдёт в полюбившемся нам кафе "Место притяжения" — центр Москвы, напротив Большого театра! (А вот для зимней встречи мы ищем новое место, хотим разнообразить.)

Что будет?
🎉 Презентация клубного сборника "Подтексты. Том 2" с работами наших учеников.
🎉 Чтения стихов и прозы.

Кто придёт?
💥 Авторы сборника
💥 Гости
💥 Друзья и подписчики клуба
💥 Чтецы на открытый микрофон

Что для этого надо?
Заполнить форму регистрации, чтобы мы понимали, как строить программу.

Мне коллега однажды сказала, что собирать людей на платное мероприятие проще, чем на бесплатное :)), но что-то мне не хочется проверять 😂 Просто приходите. Ну, можно с цветами :)

Дата: 15.10
Время начала: 18:30
Место: ул. Никольская (точный адрес на обложке к посту)

ПС будет фотограф, приходите нарядными :)

Регистрируйтесь и до встречи!

#ПодтекстКлуб #микрофон
#презентация

Да, я понимаю...
Это чувство, когда внутри открывается тайный проход, и ты становишься не просто собой — ты как будто проводник. Всё вокруг чуть прозрачнее, живее, электричнее. Воздух густеет от смыслов, и ты слышишь, как слова ещё до того, как они сказаны, шевелятся где-то под языком.

Это похоже на влюблённость. На тот миг, когда небо и тело совпадают. Когда ты не управляешь текстом — он пишет тебя, а ты успеваешь дышать в его ритме.

Но когда это состояние уходит, всё кажется плоским. В словах нет тока. И кажется, будто тебя кого-то предал.
Но это не потеря, не сиротство. Это откат волны перед следующим приливом.

Ты не можешь всё время быть влюбленной, потому что это выжигает. Есть взлет и падение, есть вдох и выдох, есть звук, а есть тишина ума, зарождающая творчество. Оно всегда возвращается! Всегда! Оно любит тех, кто умеет ждать и слушать.

Я помогу тебе вернуть дыхание.

#poet_booklet #буклет_стихи
#поэтическийдневник

«Лес скрывает не только тайны, но и страхи, которые живут в сердцах тех, кто осмеливается сюда войти».

Добрый день, друзья!

С вами «Книга по душе» с Ириной Громовой. Сегодня поговорим о фэнтези романе «Квендель. Сумрачный лес» Каролины Роннефельдт, немецкой художницы и писательницы. Её творчество знаменито описанием мрачных легенд и приключений, как в цикле «Квендель». Это история о жителях уютного Холмогорья, чья жизнь переворачивается, когда любопытный картограф Бульрих отправляется исследовать загадочный и опасный Сумрачный лес, пробуждая древние мистические силы и сталкиваясь с древними тёмными преданиями, скрывающимися за гранью между мирами.

В романе «Квендель. Сумрачный лес» нас ждут: знакомство с добродушными квенделями; авантюрное путешествие картографа Бульриха; непознанный и мистический Сумрачный лес; атмосфера мрачного тёмного фэнтези, где легенды и предания оживают, а граница между миром живых и потусторонним истончается; зловещие существа и призраки; магический и поэтический стиль повествования; богатый сеттинг, гармонично сочетающий пасторальные пейзажи и ужасающие детали.

Квендели живут в Холмогорье с древних времён, любят вкусную еду и ухаживают за своими садами. Выйти ночью на улицу или отправиться на поиски приключений для них неприемлимо. Легенды предков о Сумрачном лесе давно стали лишь шутками, но всё же никто не решается заходить в это мрачное и загадочное место, которое остаётся белым пятном на картах. Но картограф-авантюрист Бульрих Шаттенбарт, стремясь к славе и признанию, решает отправиться туда. Его поход пробуждает древние страхи и даёт начало череде пугающих событий, возвращая в мир квенделей мифы и легенды, которые давно забылись.

Книга сочетает в себе атмосферу старинной сказки и мрачного фэнтези, погружая читателя в загадочный и опасный мир, вдохновлённый германским фольклором. Это начало трилогии с элементами эпического фэнтези, где уютный мир маленького народа постепенно сменяется тёмной мистикой и зловещими приключениями.

«Квендели верили, что лес обладает своей душой, требующей уважения и понимания.

В сумрачном лесу даже свет казался недостаточно ярким, словно все краски мира здесь выцветали.

В горных долинах, куда редко проникало много света, тени вдруг стали гуще, как будто солнце совсем перестало согревать эти места, и даже луна сочла напрасным тратить серебристый блеск на то, чтобы освещать такую мрачную пустошь. Впрочем, тени уже давно перестали довольствоваться тем, чтобы оставаться просто тенями».

Книга будет интересна любителям  мистических историй с элементами германского, скандинавского и кельтского фольклора. А также тем, кто увлекается классическим фэнтези в духе «Хоббита» Джона Толкиена, «Крабата» Отфрида Пройслера, а ещё легендами, сказками, народными поверьями древней Европы.

Читали книгу? Что думаете?

#ПодтекстКлуб
#книга_по_душе
#популярные_книги
#топ_книг

Инновационная выставка в Лефортово!

Дана Курская, Стеклограф и моя "Достаточно тихо" там.

"Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый - так, будто никаких чудес не бывает. Второй - так, будто всё на свете является чудом."
Альберт Эйнштейн

Так вот для меня чудо преданности делу, чудо любви к поэзии и прозе, к авторам, к процессам — это Дана и ее Стеклограф.

#poet_booklet #достаточнотихо
#поэзия

Вайб воскресенья #мойдомуреки Наслаждаюсь маленькими радостями, чтобы когда-нибудь оглянуться и понять — это и были самые настоящие, живые радости :)) Хотя, я, кажется, уже это понимаю )

#poet_booklet #мойдомуреки

Пусть сегодня будут слёзы

Слёзы радости и грусти, очищения и трепетного счастья. Тёплые, солённые… напишите о любых в рубрике «Случайный образ».

Я, Мила Эвоян, предлагаю вам погрузиться в состояние, когда в последний раз вы плакали, и из него написать произведение в любом жанре, используя

Слово: СЛЁЗЫ

Свою работу публикуйте под этим постом и получаете обратную связь от Подтекст Клуба. Кому-то одному из авторов мы отправим ещё и вкусный приз. Сегодня он достается Жанне Белобородовой 👏🏻

*Напоминаю, Подтекст Клуб не принимает произведения с матом или противоречащие законам РФ, оскорбительные тексты.

Все остальные работы со словом СЛЁЗЫ ждём в комментариях до 23:59 четверга 16 октября.

И пусть это будут слёзы счастья!

Фото Александры Романовой

#ПодтекстКлуб
#жизнь_и_творчество
#литературное_творчество
#случайный_образ

Облепиховый чай возвращает меня в самые счастливые моменты жизни 💛

Сегодня с утра редактировала тексты учеников, потом провела частную консультацию с автором, мини-срвещание с куратором ПК, поехала менять парктроник, пила этот чудесный чай без чая.

Впереди: написать сонет, допроверить пару работ и лечь спать в 23:00 — я себе устроила вызов :)) — 80 дней вокруг света все же знают? А я хочу 80 дней к здоровью.

На первом этапе у меня дыхание, вакуум, гвозди и сон.

Второй этап — возвращение в зал, сейчас подбираю себе новое пространство.

Буду теперь периодически тут что-то писать про то, как проходит моя кругосветка:)) давайте что ли с #80днейдоНового

#poet_booklet

Много ли у вас информации в телефоне? У меня очень! Да вообще-то процентов 90 оперативных задач в нем: вы, наверное, можете себе представить, что такое заметки писателя и поэта — из них можно собрать пару книг.

Я уже теряла когда-то всю информацию, телефон просто загорелся на отчетном концерте в музыкальной школе. Я тогда его поняла и посочувствовала — маленькие скрипачи и на меня действовали разрушительно ))

С тех пор регулярно делаю копию всех данных, но регулярность в три-пять месяцев недостаточна, когда в заметках лежит почти дописанный сонет и начаты два верлибра, когда там же задачи для Клуба, когда два смонтированных видео (а вы помните, как долго я их делаю...) ждут свободное место в контент-плане, когда позвонить кому-то можно только в ТГ и сидя за компом 🤦🏻‍♀️

В общем сегодня с 9 утра, когда на мой телефон проставилось, а на самом деле нет, последнее обновление, я без связи и своих дорогих творческих крупиц. И ведь покупка нового аппарата не решает мою проблему.

Всякие чувства у меня были за день. А вот сейчас захотелось с вами поделиться этой локальной бедой. И да, я понимаю, что главное, чтобы все были живы и здоровы. Это неоспоримый факт!

Завтра у Клуба праздник, у моих учеников, авторов, друзей праздник, а я приуныла. Последнее время идет череда материальных потерь: две аварии, аквариум, телефон, какие-то мелочи разбитые, порванные украшения... и тп... Мир, я правильно тебя понимаю, ты освобождаешь место для нового материального масштаба? 😁 Если так, то ок, если нет, то как-то мне поясни, чего ты хочешь или чего хочу я?

Спасибо, дорогие друзья, за поддержку! Мне она очень нужна, особенно перед сегодняшним праздником.

Есть очень хорошая практика — прогулка без цели. Круто перезаряжает сознание. Вот я решила немного отодвинуть все дела и выйти, надо собраться с мыслями и наполниться перед встречей с авторами и презентацией.

Кстати, в кругосветку #80днейдоНового добавилась уже нанозарядка 😄 сегодня рубежный день 3/80 :)) и если я лягу спать в 23, то это успех!

ПС А телефон вчера, чуть не доехав до сервиса, опомнился и включился. С 9 до 20 часов я прожила все стадии принятия...