Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/presskotleniki/-15438-15439-15440-15441-15442-15438-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Городской округ Котельники | Telegram Webview: presskotleniki/15438 -
Уже шестой год в живописном Кузьминском лесопарке работает секция по скандинавской ходьбе🏃🏻♀️🏃🏼
Скандинавская ходьба — это полноценная тренировка, которая задействует до 90% мышц тела. Занятия на свежем воздухе усиливают оздоровительный эффект: улучшается работа сердца и лёгких, укрепляются суставы, нормализуется давление и поднимается настроение.
«Скандинавская ходьба в Кузьминском лесопарке — огромная польза для здоровья! Она придаёт бодрость духа, заряд энергии и хорошее настроение на целый день», — делится впечатлениями Ираида Леонидовна Воронцова, самый старший участник проекта «Активное долголетие» в Котельниках. Несмотря на почтенный возраст — 90 лет! — она регулярно посещает тренировки и чувствует себя прекрасно.
Как присоединиться?
Стать частью дружной команды любителей скандинавской ходьбы очень просто – приходите к 10:00 к главной сцене Кузьминского лесопарка по вторникам и четвергам.
Что нужно для участия?
✔️Свой инвентарь (палки для скандинавской ходьбы). ✔️Социальная карта (если есть) ✔️Удобная одежда и обувь по погоде.
Возрастных ограничений нет, заниматься могут все, главное — желание двигаться и заботиться о своём здоровье.
Уже шестой год в живописном Кузьминском лесопарке работает секция по скандинавской ходьбе🏃🏻♀️🏃🏼
Скандинавская ходьба — это полноценная тренировка, которая задействует до 90% мышц тела. Занятия на свежем воздухе усиливают оздоровительный эффект: улучшается работа сердца и лёгких, укрепляются суставы, нормализуется давление и поднимается настроение.
«Скандинавская ходьба в Кузьминском лесопарке — огромная польза для здоровья! Она придаёт бодрость духа, заряд энергии и хорошее настроение на целый день», — делится впечатлениями Ираида Леонидовна Воронцова, самый старший участник проекта «Активное долголетие» в Котельниках. Несмотря на почтенный возраст — 90 лет! — она регулярно посещает тренировки и чувствует себя прекрасно.
Как присоединиться?
Стать частью дружной команды любителей скандинавской ходьбы очень просто – приходите к 10:00 к главной сцене Кузьминского лесопарка по вторникам и четвергам.
Что нужно для участия?
✔️Свой инвентарь (палки для скандинавской ходьбы). ✔️Социальная карта (если есть) ✔️Удобная одежда и обувь по погоде.
Возрастных ограничений нет, заниматься могут все, главное — желание двигаться и заботиться о своём здоровье.
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from us
