Telegram Group & Telegram Channel
У вас есть ВЫ

Виктория из Румынии взяла у меня интервью, где спросила про главный совет перед эмиграцией.

Делюсь теперь этим с вами подробнее.

Мы готовимся стать родителями месяцами: читаем Людмилу Петрановскую, смотрим Диму Зицера, покупаем курсы по детской психологии. А к эмиграции как готовимся? Собираем документы, выбираем школы, изучаем налоги...
И напрочь забываем про свою психику.

А ведь вас ждут эмоциональные горки, которые накроют с головой. Бурные эмоции (у кого-то восторг, у кого-то ярость) сменятся растерянностью, потом может прийти депрессия, злость, ощущение потерянности. Вопрос: "А может вернуться?"

Это нормально - но к этому нужно быть готовым.

Мой совет как врача-психотерапевта с 18-летним эмиграционным стажем: всегда помните, у вас есть ВЫ. И чтобы сберечь себя, лучше всё-таки знать, что обычно происходит с чувствами и мыслями в эмиграции.

По возможности, изучите заранее, какие психологические процессы вас ждут в эмиграции.
Подробно об этих процессах я рассказываю в книге "Моя чужая страна. Психология эмиграции" - она написана как мой разговор с клиентом, с практическими заданиями. От идеи уехать до достаточной адаптации. Книга есть на русском и украинском языках. А само интервью с Викторией можно посмотреть на YouTube - там мы говорили ещё и о том, где же все-таки наш дом.

А вы готовились к эмоциональной стороне эмиграции? Поделитесь в комментариях - что было самым не переживаемым?

Моя чужая страна / YouTube
Записаться на встречу
Автор @Viktoriyajp
🔥106👏53



group-telegram.com/proadaptation/304
Create:
Last Update:

У вас есть ВЫ

Виктория из Румынии взяла у меня интервью, где спросила про главный совет перед эмиграцией.

Делюсь теперь этим с вами подробнее.

Мы готовимся стать родителями месяцами: читаем Людмилу Петрановскую, смотрим Диму Зицера, покупаем курсы по детской психологии. А к эмиграции как готовимся? Собираем документы, выбираем школы, изучаем налоги...
И напрочь забываем про свою психику.

А ведь вас ждут эмоциональные горки, которые накроют с головой. Бурные эмоции (у кого-то восторг, у кого-то ярость) сменятся растерянностью, потом может прийти депрессия, злость, ощущение потерянности. Вопрос: "А может вернуться?"

Это нормально - но к этому нужно быть готовым.

Мой совет как врача-психотерапевта с 18-летним эмиграционным стажем: всегда помните, у вас есть ВЫ. И чтобы сберечь себя, лучше всё-таки знать, что обычно происходит с чувствами и мыслями в эмиграции.

По возможности, изучите заранее, какие психологические процессы вас ждут в эмиграции.
Подробно об этих процессах я рассказываю в книге "Моя чужая страна. Психология эмиграции" - она написана как мой разговор с клиентом, с практическими заданиями. От идеи уехать до достаточной адаптации. Книга есть на русском и украинском языках. А само интервью с Викторией можно посмотреть на YouTube - там мы говорили ещё и о том, где же все-таки наш дом.

А вы готовились к эмоциональной стороне эмиграции? Поделитесь в комментариях - что было самым не переживаемым?

Моя чужая страна / YouTube
Записаться на встречу
Автор @Viktoriyajp

BY 📙Моя чужая страна




Share with your friend now:
group-telegram.com/proadaptation/304

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from us


Telegram 📙Моя чужая страна
FROM American