РБК Медианавигатор

Мы в РБК верим, что не всем для эффективной работы нужен офис, поэтому уже несколько лет практикуем гибридный график или полную удаленку — кому как удобнее.

В таком формате, с одной стороны, можно работать откуда угодно, подключаться к созвону из парка и в обед гулять с собакой. А с другой, это требует самодисциплины.
Вот несколько приёмов, которые помогают держать баланс.

1) Сделай домашний офис
Когда рабочее и личное пространство сливаются, мозг путается: где напрягаться, а где выдыхать.
Даже в однушке можно выделить место, где ты только работаешь, и зону отдыха. Используй ширму или стеллаж, а во время работы включай фоновую музыку lo-fi, так ты подсознательно будешь сегментировать день на время работы и отдыха!

2) Спланируй рабочий день
Создай комфортный режим. Не обязательно вставать в 6:00 и варить кашу на воде. Достаточно приятной рутины: душ, любимый трек, чистая футболка.

Ритуалы — это якорь для психики, поэтому лучше начинай проверять рабочие чаты только после чашки кофе и завтрака, а не сразу после будильника.

3) Планируй личные встречи, а не только созвоны
На удалёнке иногда можно чувствовать себя одиноко. Планируй встречи с коллегами в коворкинге, чтобы не потерять навыки живого общения и заряжаться энергией хороших людей.

#стажерскийнабор

Как попасть на стажировку в РБК

❤10👍1😁1💩1💯1

www.group-telegram.com/us/rbc_medianavigator.com/90

578 viewsJul 7 at 07:57

Мы в РБК верим, что не всем для эффективной работы нужен офис, поэтому уже несколько лет практикуем гибридный график или полную удаленку — кому как удобнее.

В таком формате, с одной стороны, можно работать откуда угодно, подключаться к созвону из парка и в обед гулять с собакой. А с другой, это требует самодисциплины.
Вот несколько приёмов, которые помогают держать баланс.

1) Сделай домашний офис
Когда рабочее и личное пространство сливаются, мозг путается: где напрягаться, а где выдыхать.
Даже в однушке можно выделить место, где ты только работаешь, и зону отдыха. Используй ширму или стеллаж, а во время работы включай фоновую музыку lo-fi, так ты подсознательно будешь сегментировать день на время работы и отдыха!

2) Спланируй рабочий день
Создай комфортный режим. Не обязательно вставать в 6:00 и варить кашу на воде. Достаточно приятной рутины: душ, любимый трек, чистая футболка.

Ритуалы — это якорь для психики, поэтому лучше начинай проверять рабочие чаты только после чашки кофе и завтрака, а не сразу после будильника.

3) Планируй личные встречи, а не только созвоны
На удалёнке иногда можно чувствовать себя одиноко. Планируй встречи с коллегами в коворкинге, чтобы не потерять навыки живого общения и заряжаться энергией хороших людей.

#стажерскийнабор

Как попасть на стажировку в РБК

BY РБК Медианавигатор