Почему возникает выгорание, и есть ли оно у меня?

Летом 2022 года две трети россиян жаловались на выгорание. Сегодня выгоревших точно не меньше, а среди мигрантов, вероятно, и больше. При хроническом стрессе человек не успевает адаптироваться, перезаряжаться — и гораздо быстрее истощается. К выгоранию добавляются депрессия, тревожность, социальная тревога, адаптация, комплексное ПТСР.

В январе психологическая служба Reforum Help будет рассказывать о выгорании — что это и как с ним работать.

📌В наших карточках — основные факты и чек-лист по выгоранию.

#Reforum_help_psy