group-telegram.com/russian_forest_yoku/39
Last Update:
Mycobacterium vaccae была впервые выделена ещё в 1970-х годах из почвы. Эта бактерия не опасна для человека.
1. Иммунотерапия и вакцины
Исследователи пробовали применять M. vaccae как адъювант (усилитель иммунного ответа) в лечении туберкулёза, астмы и даже рака.
В 2000-х годах учёные обнаружили, что M. vaccae стимулирует выработку серотонина (гормона радости), снижая тревожность и улучшая когнитивные функции.
Это привело к теории, что контакт с почвой (например, в садоводстве) может улучшать психическое здоровье.
Идея, что работа с землёй полезна для психики, существует давно, но M. vaccae дала этому научное объяснение:
При копании в земле мы вдыхаем или поглощаем через кожу эти бактерии.
Они взаимодействуют с иммунной системой, снижая воспаление и влияя на мозг через блуждающий нерв.
Результат: меньше стресса, больше спокойствия и даже улучшение памяти.
Во время дождя почва увлажняется, и бактерии легче поднимаются в воздух (особенно в виде аэрозоля).
Запах после дождя (петрикор) частично связан с выделяемыми почвенными микроорганизмами, включая M. vaccae.
Поэтому прогулки по лесу или огороду после дождя могут быть особенно полезны для настроения!
M. vaccae - один из многих примеров того, как связь с природой (садоводство, прогулки по лесу, контакт с землёй) положительно влияет на здоровье.
Так что в следующий раз, когда пойдёт дождь - выходите на улицу, дышите глубже и радуйтесь жизни!