Полезные предметы с маркетплейсов

Сегодня – День проктолога 🚽

Как же сделать счастливым проктолога?
Купить вот такую (или подобную) подставку и пользоваться ей при походах в туалет.

И тогда у проктологов будет меньше работы! 🌼

Почитайте наш пост Как правильно какать
и расскажите в комментариях, есть ли у вас такая подставка 🌟

Новые врачи на Докма в сентябре

Часть 2. Европейская часть РФ, Урал, Сибирь и другие страны

Продолжаем рассказывать вам о врачах, которые появились на нашем сайте в сентябре.

Смотрите список, вдруг именно в вашем городе стало больше доказательных специалистов! ⤵️⤵️

Европейская часть РФ

Алексин
☀️ Педиатр Романова Анна Сергеевна

Волгоград
☀️ Гематолог (взрослые) Солтыс Анна Павловна
☀️ Педиатр, пульмонолог (дети) Акулова Екатерина Алексеевна
☀️ Гастроэнтеролог (взрослые) Ибрагимова Ирина Алексеевна

Воронеж
☀️ Педиатр Богданчикова Лилия Вадимовна
☀️ Неонатолог Машкова Кристина Андреевна

Казань
☀️ Акушер-гинеколог, врач УЗД Земильева Ирина Аликовна

Назрань
☀️ Эндокринолог (взрослые) Аушева Танзила Магомедовна

Нижний Новгород
☀️ Педиатр Максимова Ксения Андреевна
☀️ Инфекционист (взрослые, дети) Соболева Евгения Андреевна
☀️ Невролог (взрослые, дети) Климова Ольга Сергеевна
☀️ Оториноларинголог (взрослые, дети) Макматова Анастасия Владимировна

Обнинск
☀️ Акушер-гинеколог, врач УЗД Бойко Анна Валерьевна

Орёл
☀️ Педиатр, врач УЗД Артёмова Анастасия Витальевна

Оренбург
☀️ Неонатолог Азарова Ева Владимировна

Ростов-на-Дону
☀️ Педиатр Ковалёва Анна Владимировна

Самара
☀️ Педиатр Сафиуллина Альбина Ниязовна

Саранск
☀️ Гастроэнтеролог (взрослые) Громова Мария Ивановна

Саратов
☀️ Дерматолог (дети) Маркелова Любовь Александровна

Симферополь
☀️Гастроэнтеролог, диетолог (взрослые) Якубова Ление Шевкетовна

Тамбов
☀️ Гастроэнтеролог (дети) Ненашева Наталия Анатольевна

Тверь
☀️ Фтизиатр (взрослые, дети), консультант по грудному вскармливанию Миклюкова Александра Геннадьевна

Ульяновск
☀️ Аллерголог-иммунолог (взрослые, дети) Ашанина Анастасия Николаевна

Урал и Сибирь

Абакан
☀️ Нутрициолог (взрослые, дети) Качур Анна Владимировна

Екатеринбург и Нижний Тагил
☀️ Гастроэнтеролог, диетолог, врач УЗД (взрослые) Юсубова Айнур Акифовна

Новосибирск
☀️ Гастроэнтеролог (дети) Соловьева Мария Дмитриевна
☀️ Педиатр Харченко Арина Дмитриевна

Томск
☀️ Оториноларинголог (взрослые, дети) Пасечникова Анастасия Александровна
☀️ Педиатр Митрофанова Анастасия Олеговна

Тюмень
☀️ Гастроэнтеролог (взрослые, дети) Семерий Кристина Николаевна

Азербайджан, г. Баку
☀️ Гастроэнтеролог, диетолог, врач УЗД (взрослые) Юсубова Айнур Акифовна

Найти доказательного врача в своем городе можно на нашем сайте по ссылке 🔍

«Боли, о которых стыдно сказать: Как лечить хроническую тазовую боль»

Вы устали жить с болью, которую «никто не видит»?
Вы не одиноки. Мы приглашаем вас на бесплатный вебинар, где разберем:

✨ Основные типы «функциональных» расстройств таза, их проявления.
✨ Причины развития этих состояний.
✨ «Красные флаги» для получения второго мнения, и что бывает если его не получить.
✨ Основные принципы лечения.
✨ Роль психотерапевта в лечении ХТБ.

Встречу проведут врачи:

Глеб Ковалев - к.м.н., научный сотрудник центра мозга и нейротехнологий ФМБА, генеральный директор клиник НКЦ нейроурологии и лечения тазовой боли.

Диана Карачеева - врач-психиатр, психотерапевт клиники OpenMind @openmind_clinic, сексолог, АСТ-терапевт, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, специалист по работе с тазовой болью.

Антон Сорокин - психиатр, психотерапевт, ведущий специалист клиники @openmind_clinic по ведению пациентов с сопутствующими хронической болью и функциональными расстройствами.


🖇️ 31 октября
📎 20:00 (мск)
🔊 Формат: онлайн

💌 БЕСПЛАТНО, но регистрация обязательна

🔡 РЕГИСТРАЦИЯ 🔡

Капельницы, мельдоний, хиджама
как лечить гипертонию… и не вылечить

Продолжаем делиться историями, в которых докмед поставил точку. Сегодня в рубрике кардиолог со случаем лечения гипертонии капельницами и кровопусканием.

С чем обратился пациент?

Мужчина 47 лет, пришёл с жалобами на давление до 190/140 мм рт.ст. и учащённый пульс. При этом самочувствие – «нормальное». Гипертонию диагностировали ещё 10 лет назад, но всё это время давление оставалось неконтролируемым.

Как лечился ранее

Пациент «лечился» последние 5 лет по схеме, назначенной терапевтом:

📖 Два раза в год – 10 капельниц с гептралом, мельдонием, цитофлавином, реамберином, церебролизином и квамателом.
📖 Два раза в год – кровопускание.
📖 Раз в год – хиджама.

А при скачках давления выше 180/100 пациент принимал капотен или бисопролол.

Почему же он пришёл? Супруга настояла: лечение не помогает, давление постоянно высокое. И она была абсолютно права.

Внимание! Это не лечение – это иллюзия терапии. Ни один из этих методов не влияет на артериальное давление и не защищает сердце, мозг и почки.

Чем помог врач Docma

За 5 лет такого «лечения» было упущено драгоценное время. При обследовании мы обнаружили уже сформировавшееся осложнение – гипертрофию левого желудочка (утолщение стенки сердца). Это прямое следствие многолетней неконтролируемой гипертонии и серьезный фактор риска инфаркта и сердечной недостаточности.

Как нужно лечиться?

💜 Ежедневный, постоянный прием подобранной комбинации препаратов (чаще всего 1-2 таблетки в сутки).

💜 Индивидуальный подбор терапии с учетом сопутствующих заболеваний и данных обследования.

💜 Цель – не сбить давление разово, а держать его на целевых значениях (< 130/80 мм рт.ст.) постоянно, защищая органы-мишени (сердце, мозг, почки, сосуды, глаза).

Мы подобрали пациенту всего одну таблетку в день — комбинация ингибитора АПФ + антагониста кальция.

Результат:
→ Через 3 недели — 138/92
→ Через 6 недель — 126/78

Давление стабилизировалось, и, главное, началось реальное снижение риска осложнений.

Вывод

Гипертония — не повод для капельниц, кровопусканий и «разовых» таблеток. Это хроническое заболевание, требующее ежедневного, системного контроля по современным стандартам.

💗💗💗

Обратиться онлайн к кардиологу Екатерине Шиготаровой вы можете на сайте Docma по ссылке

#докмед_не_мода

Как проявляется хроническая тазовая боль?

Основной симптом синдрома хронической тазовой боли — тупая, ноющая, тянущая боль без чёткой локализации, может охватывать промежность, наружные половые органы, анус, бёдра, ягодицы, лобок или низ живота (со временем может приобретать жгучий, горячий или стреляющий характер).

Болевой дискомфорт носит постоянный характер и может вызывать раздражительность, тревогу, снижение настроения, а также сопровождаться учащённым болезненным мочеиспусканием, болезненным половым актом, снижением либидо, нарушениями сна и аппетита.

Какие состояния могут вызвать синдром?

📖Воспалительные заболевания органов мочеполовой системы
📖Эндометриоз
📖Спайки
📖Варикоз
📖Заболевания ЖКТ
📖Патология пояснично-крестцового отдела позвоночника
📖Миофасциальное напряжение мышц тазового дна.

Как лечить хроническую тазовую боль?

Расскажут на бесплатной встрече врачи, специалисты по работе с синдромом хронической тазовой боли!

⭐️ 31 октября
⭐️ 20:00 (мск)
⭐️ Формат: онлайн

БЕСПЛАТНО, но регистрация обязательна:

💞 РЕГИСТРАЦИЯ 💞

Переработанные мясные продукты

Переработанное мясо — любое мясо, которое было обработано путем копчения, вяления, соления или использования консервантов (обычно нитриты/нитраты) для усиления вкуса или длительного хранения. Насколько оно безопасно в повседневном рационе?

Рассказывает врач-гастроэнтеролог Гребенникова Мария Александровна (канал автора @childgastro)

Переработанные мясные продукты – это сосиски, ветчина, бекон, салями, паштет и консервированное мясо, например, солонина. Это может быть и приготовленное мясо птицы, сохраненное для длительного использования.

Рекомендации по здоровому питанию в рамках Гарвардской тарелки ограничивают в рационе переработанное мясо. По каким причинам?

💞 Международное агентство по изучению рака (IARC) в 2015 году отнесло переработанное мясо к канцерогенам группы 1 (как табак и асбест).

🩶 Приготовление мяса при высоких температурах, длительное воздействие тепла, а также приготовление на гриле и барбекю приводят к образованию гетероциклических аминов и полициклических ароматических углеводородов. Их потребление было связано с развитием колоректального рака в экспериментальных исследованиях.

🩶 Гемовое железо, высокий уровень которого в красном и обработанном мясе стимулирует образование в желудке нитрозных соединений. Обработанное мясо также является источником нитрозных соединений извне.
Эти вещества способствуют развитию колоректального рака.

Важно! Процесс формирования этих соединений в организме может быть усилен при наличии сопутствующих факторов, таких как курение или употребление алкоголя.

💞 Систематический обзор и мета-анализ (European Heart Journal, 2023) показал, что переработанное мясо связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Крупнейший федеративный мета-анализ (The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2024) показал, что при употреблении 50 г переработанного мяса в день риск диабета 2 типа увеличивается.

Почему так происходит?
Точные механизмы не указаны, но скорее всего это связано с повышенным содержанием соли и жира в переработанных мясных продуктах. Да и в целом, традиционно к бекону и сосискам подается углеводная или жирная высококалорийная еда – картофель фри, макароны, хлеб, соусы.

В каком количестве можно есть переработанные мясные продукты?
Безопасной дозы не существует, чем больше таких продуктов у вас у рационе, тем выше риск вышеуказанных заболеваний.
Некоторые источники указывают, что риски повышаются при употреблении более 50 г в день.

Вывод

Если очень хочется, можно съесть немного переработанного мяса изредка, но из повседневного рациона его лучше исключить.

Хотите больше информации? Почитайте нашу статью про вред и пользу красного мяса 💞

#здоровое_питание #колоректальный_рак #гастроэнтеролог

Дальние поездки на автомобиле с детьми 🚗

Рассказывает педиатр Сахипгараева Ильнара Радиковна 🐚

По данным исследований более 60% семей с детьми хотя бы раз в год совершают автопутешествия на значительные расстояния.

При этом некоторые полагают, что с появлением ребёнка длительные автопутешествия для семьи окажутся невозможными.
Но смена обстановки положительно влияет на развитие ребенка и его адаптацию к окружающему миру.

Да, спрогнозировать поведение ребенка в дороге сложно, но если родители подготовятся к поездке, это поможет справиться с непредвиденными ситуациями.

1️⃣ Спланируйте маршрут и точки для остановок, чтобы покормить ребенка, сменить подгузник, размяться и прогуляться на свежем воздухе. Чем младше ребенок, чем чаще нужно делать остановки:

📖 В поездке с новорожденным оптимальными будут остановки каждые 45–60 минут.
📖 Для детей от 3 месяцев до года – остановки не реже, чем раз в 1–1,5 часа.
📖 Дети от года до 3 лет – каждые 1,5–2 часа.
📖 Дети старше 3х лет могут проводить в машине до 2–2,5 часов подряд.

Продумайте запасной вариант на случай непредвиденных задержек, рассмотрите возможность сделать продолжительную остановку.

2️⃣Подготовьте аптечку в дорогу, учитывая возможные обострения хронических заболеваний и ОРВИ.

3️⃣ Продумайте приемы пищи и перекусы для ребенка в дороге. Возьмите воды с запасом.

4️⃣ Составьте список вещей, которые понадобятся ребенку в пути: запасная одежда, любимые предметы для сна, книги или аудиосказки, игрушки и пр.

5️⃣ Убедитесь, что в салоне работают все системы контроля температуры, блокировка дверей, окон. Проверьте детское кресло и ремни безопасности.

6️⃣ Учитывайте особенности организма малыша.
Некоторым детям длинные автомобильные путешествия даются особенно тяжело: они испытывают укачивание, тошноту и выраженный дискомфорт.

В дальних поездках большую роль играет возраст детей:

💜 Новорожденные могут спокойно проспать всю дорогу, просыпаясь только для того, чтобы поесть (но все же для таких малышей не рекомендуются поездки дольше полутора часов подряд).

💜 В возрасте с 3 месяцев до года важно соблюдать привычный режим сна и кормлений.

💜 Дети в возрасте от года до трех лет становятся более активными и могут капризничать и плакать из-за длительного сидения на одном месте.

💜 Дети старше 3 лет более самостоятельны, они понимают, куда и зачем едут, с ними можно договариваться. В поездке им будет интересно наблюдать и делиться впечатлениями.

Важно продумать и взять с собой развивающие или успокаивающие игры согласно возрасту, соблюдать индивидуальный режим отдыха и активности.

Итак, дальние поездки на машине с ребёнком требуют от родителей особого внимания к организации режима и питания в зависимости от возраста маленького пассажира.

Подготовьтесь к поездке заранее, это поможет сделать поездку максимально безопасной и комфортной для всей семьи, а также снизить стресс и минимизировать неприятные ситуации в пути.

◽️◽️◽️

Больше о жизни с ребенком можно найти в нашем боте @docma_bot

Рубрика «Вопрос-ответ» с аллергологом, иммунологом проходит сегодня в сообществе Докма в ВК

На ваши вопросы отвечает аллерголог, иммунолог, педиатр Лапыко Мария Александровна 🌞

🚩 Задать вопрос можно в ВК в комментариях к посту по ссылке:

https://vk.com/docmaru?w=wall-206565684_7454

Внимание!

➡️➡️ Вопросы принимаются в сообществе Докма в ВК ⬅️⬅️

Осмотр и пальпация молочных желёз на приеме гинеколога

🐚 Заканчивается розовый октябрь – месяц информирования о раке молочной железы. И мы хотим обсудить еще одну тему.

Возможно, вы не знали, но обследование молочных желёз - это часть работы гинеколога.

Рассказывает врач-гинеколог сервиса Docma Ольга Богомолова (канал автора: https://www.group-telegram.com/ginbogomolova)

Примерно каждая 8-10 женщина в России на том или ином этапе жизни сталкивается с диагнозом «рак молочной железы». И это очень много.

🌸 Есть виды рака, которые начинаются с изменения сосково-ареолярного комплекса и проявляются шелушением кожи, зудом, покраснением и изъязвлением. Врач сразу заметит и эти, и другие визуальные изменения, такие как втяжение соска, кожа-лимонная корочка и др.

🌸 Помимо онкозаболеваний есть множество других болезней груди. Они могут сопровождать период лактации, или встречаться вне ее, могут иметь органический субстрат или не иметь – 
это кисты, фиброаденомы, липомы, масталгия, мастит, внутрипротоковая папиллома или себорейный дерматит с локализацией на коже груди.

Но главная задача гинеколога при обследовании груди — исключить рак.

Для этого разработана программа скрининга.
Давайте посмотрим, какие методы исследования МЖ существуют.

Все доступные методы скрининга рака молочной железы не взаимозаменяемы, а дополняют друг друга и помогают составить более полную картину любых изменений молочной железы.

🌟 Рентгеновская маммография

Помогает в выявлении микроскопических опухолей, еще не доступных чувствительности кончиков пальцев.
Как интерпретировать результаты маммографии – писали здесь 🌟

🌟 Анамнестические модели

Основаны на личных данных каждой женщины: возраст менархе, семейный анамнез рака, возраст первых родов, расширенная семейная история, наличие биопсии молочной железы и так далее. Позволяют рассчитать примерный риск онкопатологии.
Врачам известны разные модели расчета: модель Гейл, модель IBIS, модель BSCS.

🌷 УЗИ молочных желёз и МРТ.

Эти методы точны и в некоторых случаях крайне необходимы.
Наш пост УЗИ молочных желез после завершения ГВ 🌟

🌟 При всех возможностях современной медицины также должны выполняться осмотр и пальпация груди.

Осмотр и пальпация груди имеет не только диагностическое значение, это позволяет привлечь внимание самой женщины к своей груди.

Самоосмотр и самообследование груди может быть более эффективным, чем обследование руками гинеколога.
Изучение своей груди самой женщиной – доступный и дешевый инструмент скрининга РМЖ, который может быть использован в любом возрасте.

Исследования показали, что примерно 25% случаев рака молочной железы впервые обнаружились именно таким способом.

Структура молочных желёз неоднородная, комковатая, мягче или плотнее, немного меняется в зависимости от фазы менструального цикла и возраста. Особенности своей молочной железы знакомы каждой женщине, поэтому и малейшие изменения она может заметить на самом раннем этапе, особенно визуальные изменения (здесь мы писали о самообследовании)

Выводы

🐚 Гинеколог может не посмотреть на вашу грудь в ходе рутинного приема. Но знайте, что вы можете попросить врача на приеме провести осмотр и пальпацию.

🐚 Важна не только пальпация, но и визуальный осмотр груди.

🐚 Пальпация и осмотр молочных желез не являются заменой методам скрининга рака молочной железы, но прекрасно дополняют комплекс мер по выявлению болезней молочных желёз.

🐚 Осматривайте свою грудь регулярно, примерно раз в месяц.

В идеале каждая взрослая женщина должна знать свой персональный риск рака молочной железы. Обсудите с врачом и определите, подходит ли вам общий скрининг или нужна индивидуальная программа.
____

#рмж #розовый_октябрь #скрининг #маммография