🔹«بله» تحت وب، بدون نیاز به نصب اپلیکیشن در دسترس است:
web.bale.ai

🔹ایرانیان عزیز مقیم خارج از کشور می‌توانند با کدی که برای شماره دوم بستگانشان در ایران می‌آید وارد بله شوند و با عزیزانشان در تماس باشند.

🔹کانال اندیشه‌سرا در پلتفرم «بله»، (پلتفرم متعلق به بانک ملی) حاوی اطلاعات مهم در شرایط قطعی اینترنت و در دسترس بودن اینترانت ملی:
https://web.bale.ai/chat?uid=5109764588
یا
https://web.bale.ai/andishesara

اگر با لمس هیچ‌یک از لینک‌های بالا، به کانال اندیشه‌سرا در «بله» نرسیدید، می‌توانید آی‌دی
@andishesara
را در «بله» برای یک مخاطب یا در فضای شخصی تایپ بفرمایید و بعد آن را لمس نمایید.

✏️ به مناسبت روز قلم

✏️ با قلم می‌گویم ای همزاد! ای همراه! ای هم‌سرنوشت!
نیک می‌دانی چه‌ها دیدم به دوران‌های زشت!
شعرهایم را نوشتی؟ دست خوش!
اشک‌هایم را کجا خواهی نوشت؟!
#فریدون_مشیری

✏️ از سال ۱۳۸۱، به تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی روز چهاردهم تیرماه هر سال، در ایران روز قلم است.

🕯✏️ما از قلم به‌جای شمع استفاده می‌کنیم، لطفاً با بازنشر مطالب، شمعی روشن کنید:
🕯 www.group-telegram.com/nouritazeh

🕯 www.group-telegram.com/Fact_Check

🕯 www.group-telegram.com/GreatPharos

🕯 www.group-telegram.com/andishehsarapub

نشر وسیع اطلاعات درست و مفید، با تنگ کردن جای اطلاعات نادرست، راه مناسبی برای کاستن از آثار سوء اطلاعات نادرست است.
به این منظور لطفاً با دیدن هر مطلب درست و مفید، آن را برای دوستان و آشنایان خود بفرستید.

این کانال:
www.group-telegram.com/GreatPharos
یکی از منابع عالی برای این کار است.
لطفاً آن را دنبال کرده، مطالبش را بازنشر کنید.🌹

🎉روز پزشک مبارک❤️🌹
این اثر «ابرقهرمانان در حال تعظیم»
Superheroes Bowing
نامیده شده، خالقی ناشناس دارد و نخستین‌بار در آوریل ۲۰۲۰ در یک کانال تلگرام روس منتشر و به سرعت به یک «میم اینترنتی»🔻 بدل شده.

ابرقهرمانانی که در تصویر دیده می‌شوند از آثار خلق شدۀ «دی‌سی» «مانند سوپرمن و بت‌من»؛ و «ماروِل» «مانند مرد عنکبوتی» هستند.

🔺در پیام معرفیِ ژدون دربارۀ «میم اینترنتی» توضیح داده شده:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/1942

🟢 از شما دعوت می‌شود کانال‌های زیر را دنبال بفرمایید و با بازنشر مطالبشان به کسانی که سلامتشان برایتان مهم است، سلامت هدیه دهید:

🔹پیشگیری از همه‌گیری بیماری‌های واگیردار:
www.group-telegram.com/nouritazeh
🔹پاسخ به شایعات واکسن:
www.group-telegram.com/SarsCoVTwo/3434
🔹توصیه‌های پزشکان متخصص به زبان ساده، برای عموم:
www.group-telegram.com/GreatPharos
🔹خبرها و نکات مهم ام‌پاکس:
www.group-telegram.com/Orthopoxvirus.com
🔹مقالات پزشکی با تأکید بر کووید-۱۹:
www.group-telegram.com/CovidPapers
🔹درستی‌سنجی شایعات فضای مجازی:
www.group-telegram.com/Fact_Check
🔹امنیت در فضای مجازی و آسیب‌شناسی جامعۀ مجازی:
www.group-telegram.com/andishehsarapub
🟢 لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه بهداشت و سلامت دعوت بفرمایید:
www.group-telegram.com/HealthNotes

⚠️🚨 #هشدار قریب‌الوقوع بودن جنگ جهانی پنجم!

✍ چند کلمه با دوستان عزیزی که در گروه‌های مجازی دور هم هستند و تعداد هواپیماهای باری روسیه و آمریکا را که وارد شرق و غرب سوریه و کشورهای دیگر می‌شوند می‌شمارند🙈🤠!

✅ بیشتر اتفاقات و وقایع، به اندازه‌ای مهم هستند که یکی دو ماه پس از وقوع به نظر می‌رسند نه آن‌قدر که وقتی قبل یا ضمن رویداد به آن‌ها توجه می‌کنید.

این جابه‌جایی هواپیماهای باری (و اغلب مطالب شبیه به این‌ها که این روزها در کانال‌های زرد منتشر و در گروهها بازنشر می‌شود و بیشترشان جعلی یا آوت آو کانتکس است) معلوم نیست که منجر به اتفاق مهمی می‌شود یا نمی‌شود!

اگر نشود، که حالا پرداختن به آن‌ها وقت تلف کردن است،
اگر بشود، که وقتی اتفاق افتاد باخبر می‌شویم!
اصلاً فرض کنید ما از پرداختن به آن‌ها بتوانیم بفهمیم در آنجا چه اتفاقی می‌خواهد بیفتد، چه می‌کنیم؟

❓آیا فضای مجازی ما را معتاد به مطالبی کرده است که نه‌تنها برایمان نفعی ندارد بلکه به خاطر اتلاف وقت و انرژی‌مان و به‌خاطر ایجاد استرس و به خاطر به هم ریختن برنامۀ خواب و خوراک و حتی کار و تفریحمان دارد مثل سوهان روح و جسم و زندگی ما را می‌تراشد؟

شما اگر از جمله معتادان به خواندن و نشر مطالبی هستید که هیچ اثر مثبتی بر زندگی‌تان ندارد بلکه اثر بسیار بزرگ منفی هم دارد، با خواندن این پیام فوراً تغییر نمی‌کنید!
اما ممکن است «در صورتی که تصمیم بگیرید»، آرام آرام تغییر کنید.

برای این تغییر، کارهایی را باید انجام دهید.
✅ یکی از مهمترین کارها، استفاده از پیام‌های جایگزین مناسب است.

اگر وقتتان را صرف خواندن و بازنشر مطالب مفید کنید کم‌کم جای آن مطالب زیانبار در برنامۀ خواندن و ارسال‌هایتان تنگ می‌شود.

✅ در این‌جا مطالب بسیار ارزشمندی به عنوان جایگزین می‌توانید پیدا کنید:
اکیداً پیشنهاد می‌کنم عضو این کانال و گروه شوید:
www.group-telegram.com/GreatPharos
&
www.group-telegram.com/HealthNotes
و با خواندن مطالب و بازنشرشان نه‌تنها از تأثیر منفی بر روح و جسم خود و اطرافیانتان بکاهید بلکه اثر مثبت هم بگذارید.

🔹رفتن به آغاز کانال مورد اشاره:
www.group-telegram.com/GreatPharos/4
لطفاً پیام‌ها را ببینید و آن‌ها را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد بفرستید.

🔹لطفاً به گروه
www.group-telegram.com/HealthNotes
بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید.

🔹اگر پزشک متخصص هستید، در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس
@GreatPharos
بپیوندید و به تولید محتوای درست و مفید کمک کنید تا جای مطالب نادرست و زیانبار را ذره‌ذره تنگ کنیم.

🔹لطفاً با بازنشر این پیام به ترویج نکته‌ای که عرض شد کمک کنید.
---------------------------
درستی‌سنجی شایعات فضای مجازی:
www.group-telegram.com/Fact_Check
امنیت در فضای مجازی و آسیب‌شناسی جامعۀ مجازی:
www.group-telegram.com/andishehsarapub

لطفاً برای اینکه روشن‌تر شود که پست بالا چه می‌گوید، اسکرین‌شات‌های این پیام:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15576
و پیام بعدی‌اش را ببینید.

🆘✅✅✅ ماموگرافی رایگان در مراکز منتخب سراسر کشور:
۲۶ مهرماه تا ۳ آبان‌ماه
🆘 لطفاً آگاهی‌بخشی کنید.

سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان ایران و جهان است.
بروز سرطان پستان در ایران ۴۷.۷ مورد در هر ۱۰۰ هزار زن است و سالانه بیش از ۱۹ هزار مورد جدید از این بیماری در کشور ثبت می‌شود.
سرطان پستان حدود ۲۶٪ از کل سرطانهای زنان ایرانی را تشکیل می‌دهد و همچنان از اصلی‌ترین علل مرگ ناشی از سرطان در بانوان است.

اگر این بیماری در مراحل اولیه شناسایی شود، شانس درمان کامل آن بیش از ۹۰٪ خواهد بود. تشخیص زودهنگام، درمان را ساده‌تر، کم‌هزینه‌تر و مؤثرتر می‌کند و می‌تواند از بروز عوارض جسمی و روحی شدید جلوگیری کند.

سه روش اصلی تشخیص زودهنگام سرطان پستان وجود دارد:
خودآزمایی پستان به‌ صورت ماهیانه توسط خود فرد
معاینه بالینی پستان توسط پزشک یا ماما در فواصل منظم
و انجام ماموگرافی دوره‌ای از سن ۴۰ سالگی هر یک تا ۲ سال تا حدود ۷۴ سالگی

ماموگرافی دقیق‌ترین روش برای کشف توده‌های کوچک پستان است، توده‌هایی که هنوز در معاینه دستی قابل لمس نیستند و شناسایی آن‌ها در این مرحله، درمان را سریع‌تر و آسانتر می‌‌کند.

معاونت درمان وزارت بهداشت از ۲۶ مهرماه تا ۳ آبان‌ماه ۱۴۰۴، طرح ملی هفته ماموگرافی رایگان را در مراکز منتخب سراسر کشور برگزار خواهد کرد.

در طول این هفته، بانوان می‌توانند با مراجعه به مراکز اعلام‌شده، خدمات ماموگرافی را به‌صورت رایگان دریافت یا نوبت ماموگرافی رایگان خود را در نزدیک‌ترین زمان ممکن رزرو کنند.

هدف از اجرای این طرح ترویج فرهنگ توجه بانوان به سلامت خود، افزایش آگاهی جامعه نسبت به اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان پستان، و در نهایت کاهش بروز و مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری در کشور است.

#دکتر_مرضیه_لشکری
متخصص پرتودرمانی (رادیوتراپی)
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

🔴 ماه اکتبر را ماه آگاهی‌بخشی دربارۀ سرطان پستان نامیده‌اند.
(روزی از ماه اکتبر، سیزدهم این ماه، معمولاً برابر با بیست و یکم مهرماه (بعضی سال‌ها برابر با بیست و دوم مهرماه)، روز «آگاهی‌بخشی دربارۀ سرطان پستان» است)

✅✅✅ به این مناسبت، تعدادی پست در کانال فانوس ارسال می‌شود.
از این‌جا:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2270

لطفاً پس از مشاهده، آن‌ها را برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است ارسال بفرمایید. 🌱

لطفاً پس از مطالعه، آن‌ها را برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است ارسال بفرمایید. 🌱

❤️ عزیزانی را که سلامتشان برایتان اهمیت دارد از بخش اد ممبر به این گروه دعوت کنید:
گروه بهداشت و سلامت:
www.group-telegram.com/HealthNotes
---
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
www.group-telegram.com/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
www.group-telegram.com/nouritazeh
دربارۀ ام‌پاکس:
www.group-telegram.com/Orthopoxvirus.com
مقالات کووید-۱۹:
www.group-telegram.com/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
www.group-telegram.com/SarsCoVTwo/3434

🆘✅ لیست مراکز منتخب انجام ماموگرافی رایگان در سراسر کشور ۲۶ مهرماه تا ۳ آبان‌ماه:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2331

💥پادکست لانگ کووید
هوش مصنوعی برایتان زحمت کشیده و یک متاآنالیز ۵۰ صفحه‌ای به زبان انگلیسی را به فارسی ترجمه، خلاصه و به صورت پادکست درآورده!

این کار توسط NotebookLM انجام شده
البته با دستورات کلی و جزئی که به آن داده‌ام.

عنوان مقاله:
A systematic review and meta-analysis of risk factors for long COVID
23Oct, 2025
اصل مقاله را اینجا ببینید:
www.group-telegram.com/CovidPapers/25283
(پیشنهاد می‌شود مقالات پزشکی را در کانال مورد اشاره دنبال کنید)

⚠️هدف اصلی ارائۀ این مطلب، معرفی یکی از قابلیتهای هوش مصنوعی در دسترس عموم است، احتمال وجود اشتباه در ترجمه، تلخیص و نقل مطلب وجود دارد، علاوه بر اشتباهات احتمالی مقالات🔻
🔺بسیار مهم:
آنچه عموم باید دربارۀ مقالات تخصصی و گزارشهایی که بر اساس آنها به رسانه‌ها راه می‌یابند بدانند:
www.group-telegram.com/nouritazeh/2131

💥در این کانال مطالبی کاربردی را دربارۀ هوش مصنوعی دنبال کنید:
www.group-telegram.com/andishehsarapub

💥دربارۀ کووید-۱۹ و سایر بیماری‌های واگیردار این کانال را دنبال کنید:
www.group-telegram.com/nouritazeh

💥پاسخ به شایعات واکسن:
www.group-telegram.com/SarsCoVTwo/3434

💥💥لطفا این پیام را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
www.group-telegram.com/nouritazeh/15517

⚠️ اگر پزشک، دندانپزشک یا داروساز هستید لطفاً به من پیام بدهید تا نکات و «هشدار» مهمی را در ارتباط با پیام «استفاده از هوش مصنوعی برای تولید محتوا» که نمونه‌اش را در این‌جا دیدید:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15625
با شما در میان بگذارم.
@pakrouh

❓متخصص داخلی کیست؟
Internal Medicine Physician
Internist
به مناسبت روز طب داخلی و متخصصان داخلی🔻
www.group-telegram.com/HealthNotes
www.group-telegram.com/nouritazeh
www.group-telegram.com/Fact_Check
www.group-telegram.com/GreatPharos
www.group-telegram.com/andishehsarapub

🔸متخصص داخلی پزشکی‌ست که در تشخیص، درمان و مراقبت جامع از بیماری‌های بزرگسالان تخصص دارد.
او تمرکز خود را بر عملکرد اندام‌های درونی بدن، شناسایی بیماری‌های پیچیده و مدیریت همزمان چند بیماری در یک فرد قرار می‌دهد.

🔸به‌گفتهٔ کالج آمریکایی پزشکان:
"An internal medicine physician (internist) is a specialist who applies scientific knowledge and clinical expertise to the diagnosis, treatment, and compassionate care of adults across the spectrum from health to complex illness."
American College of Physicians (ACP)

🔸تعریف فدراسیون اروپایی طب داخلی (EFIM):
"Internal medicine is the cornerstone of comprehensive adult care, focusing on the prevention, diagnosis, and management of disease in adults, emphasizing clinical reasoning and the care of complex patients."
European Federation of Internal Medicine (EFIM)

🔸وظایف و حوزهٔ کاری متخصص داخلی:
🔹تشخیص بیماری‌های پیچیده و چندوجهی در بزرگسالان
🔹درمان و پیگیری بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون، قلب، ریه و گوارش
🔹پیشگیری از بیماری‌ها و ارائهٔ مشاوره برای سبک زندگی سالم
🔹مراقبت از بیماران بستری و سرپایی (در مطب یا بیمارستان)
🔹هماهنگی درمان بین چند تخصص در بیماران با مشکلات هم‌زمان
National Cancer Institute

🔹متخصص داخلی درمان بیماران بزرگسال را، از جمله بیماری‌های پیچیده و تخصصی را برعهده دارد.
درمان‌های او غیرجراحی است و بر پایهٔ دانش دقیق فیزیولوژی و پاتوفیزیولوژی بدن انجام می‌شود:
American University of the Caribbean

🔸به متخصصان داخلی، «پزشکِ پزشکان» می‌گویند
زیرا اغلب، مرجع اصلی تشخیص‌های دشوارند.
وقتی بیمار علائم مبهم یا چند بیماری هم‌زمان دارد، سایر پزشکان معمولاً او را به متخصص داخلی ارجاع می‌دهند تا علت اصلی و مسیر درمان روشن شود:
“Internal Medicine physicians are known as the ‘doctor’s doctor’ because they are often called upon by other medical professionals for their ability to connect the dots and help solve problems.”
ACP

🔸در وبسایت بیمارستان آمریکایی پاریس متخصصان داخلی را «رهبرِ ارکسترِ درمان» نامیده‌اند:
«پزشکان داخلی ما نقش رهبر ارکستر درمان را بر عهده دارند؛ آن‌ها زمانی وارد عمل می‌شوند که چندین تخصص درگیر درمان یک بیمار هستند و باید مراقبت‌ها هماهنگ شود»:
"Nos médecins internistes assurent un rôle de “chefs d’orchestre” dans le parcours de soins : ils coordonnent les prises en charge lorsque plusieurs spécialités sont impliquées."
American Hospital of Paris

🔸به نوشتۀ مجلۀ پزشکی سوئیس متخصص داخلی، اغلب به‌عنوان «تشخیص‌دهندهٔ برتر»
super diagnostician
شناخته می‌شود؛ کسی که می‌تواند بین نشانه‌های پراکنده پیوند برقرار کند و مسیر تشخیص و درمان بیمار را هدایت کند:
"L’interniste est souvent considéré comme un “super diagnosticien”, capable d’établir des liens entre symptômes dispersés et de guider le parcours du patient."
Revue Médicale Suisse

🔸منابع معتبر اسپانیایی از جمله دو مورد از معتبرترین مراکز درمانی اسپانیا که توسط پزشکان عضو
Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI)
اداره می‌شوند نیز در توصیف نقش متخصص داخلی از استعارۀ «رهبر ارکستر پزشکان» و «مشاور پزشکان دیگر» استفاده کرده‌اند
مانند تعبیرهایی که در انگلیسی به‌صورت
doctor’s doctor
&
conductor of the medical orchestra
به کار رفته:
"El internista, un auténtico director de orquesta de la salud del paciente y genuino consultor de médicos."
Avantmèdic, Blog Médico

🔸«متخصص داخلی، رهبر واقعی ارکسترِ سلامتِ بیمار و مشاور اصیل پزشکان دیگر است»:
"El internista, un auténtico director de orquesta de la salud del paciente y genuino consultor de médicos"
Avantmèdic

🔸«متخصص داخلی مانند رهبر ارکستر است
مسئول آن است که هر اندام بدن در هماهنگی کامل با بقیه عمل کند»:
"Se podría decir que el médico internista es como un director de orquesta, se encarga de que cada órgano del cuerpo funcione en armonía con el resto."
HC Marbella International Hospital – Servicio de Medicina Interna

🔺💥جای روزی به عنوان روز متخصصان داخلی در تقویم ایران خالی‌ست، حتی اگر غیررسمی باشد
امروز زمان مناسبی برای برداشتن گام در این راه است:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15642

اندیشه‌سرا | فانوس | فکت چک

مقالات پزشکی | کووید

شایعات واکسن | و...

لینک این مطلب در اینستاگرام

🌹لطفاً اگر مایلید این مطلب را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید و سبب جلب توجه به این نکته شوید:
https://www.instagram.com/p/DQWjXmpDRjc/?img_index=9&igsh=MTR0eHRwa2I1d3Ezaw==

⚠️🚨✅ پاسخ به سؤالات پیرامون خرافات و شایعات در پیوند اعضا

هفتمین نشست از سلسله‌نشست‌های
«بررسی پدیده شبه‌علم و ضد‌علم و اثرات مخرب آن در حوزه سلامت»
برگزارکننده: معاونت اجتماعی و امور مجلس سازمان نظام پزشکی

سخنرانان:
• دکتر کتایون نجفی‌زاده
فوق‌تخصص ریه، مدیرعامل انجمن اهدای عضو

• دکتر امید قبادی
مدرس بین‌المللی اهدای عضو، نایب‌رئیس انجمن اهدای عضو

• دکتر سید محمد میرخانی
معاون اجتماعی و پارلمانی سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران

🗓 سه‌شنبه ۱۳ آبان‌ماه
⏰ ساعت ۱۱ تا ۱۳
سالن اجتماعات سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران

حضور برای عموم آزاد است

💥معرفی یک کتاب ارزشمند نوشتۀ دکتر کتایون نجفی‌زاده و دکتر امید قبادی:
www.group-telegram.com/nouritazeh/13674
(در تصاویر این پیام نویسندگان که سخنرانان نشست مورد اشاره هستند معرفی شده‌اند)

🌱 هر کانال یا گروه تلگرام یا صفحه اینستاگرام یا پادکست مفید یا ایونت مفیدی را می‌شناسید لطفاً لینک بدهید تا در @moarrefi معرفی شود.

🌱 لطفاً از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است در این گروه اد کنید:
www.group-telegram.com/HealthNotes

🌱 لطفاً این پیام را برای کسانی که برایشان مفید است بفرستید.

❗️
#بسیار_مهم

💥پادکست دیابت
بخش ۴: دیابت و رسانه (۱)

رسانه‌ها نقش مهمی در انگ‌زدن یا انگ‌زدایی در موضوع دیابت دارند
در این زمینه باید چه کاری بکنند؟

🔹انگِ دیابت
🔹انگ تجربه شده
🔹انگ درونی‌شده، خودانگ‌زنی
🔹انگ وزن
🔹ریشه‌های انگها در چیست؟
🔹پیامهای بهداشتی چگونه ممکن است انگ را زیاد کنند؟
🔹آیا انگ ممکن است از طرف دوستان، بستگان، همکاران، همکلاسها، کادر درمان و رسانه‌ها هم باشد؟
🔹انگهایی که عمدی نیستند.
🔹نقش انگ در عدم تشخیص و عدم درمان
🔹فرسودگی دیابتی
🔹پریشانی دیابتی
و...

⚠️در پادکستهای notebookLM احتمال وجود اشکالات را باید در نظر داشت.

🔹لطفا به گروه
@HealthNotes
بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید
و نکات مرتبط با سلامت را برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید.

🔹اگر پزشک متخصص هستید، در صورت تمایل به جمع نویسندگان فانوس
@GreatPharos
بپیوندید و به تولید محتوای درست کمک کنید.

🆘لطفا این پیام را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
www.group-telegram.com/nouritazeh/15517

🆘لطفا با بازنشر پیامها به آگاهی‌بخشی کمک کنید:

بخش یک | دو | سه | چهار | پنج | شش | هفت | هشت | نه
ادامه دارد

‼️‼️‼️
💥پادکست دیابت
بخش ۹: دیابت و رسانه (۶)
«مقابله با اطلاعات غلط (misinformation)
و اطلاعات گمراه‌کننده (disinformation) در موضوع دیابت»
در این اپیزود سعی کردم با پنجاه مقاله به زبان‌های انگلیسی، ژاپنی، روسی، پرتغالی و یونانی
و دستورات کلی و جزئی، پادکست دیگری در مورد دیابت و رسانه بسازم.
برای این‌که محتوا در حد امکان با اپیزود قبل متفاوت باشد از مقالات متفاوت حتی با زبان متفاوت استفاده کردم و دستورات متفاوتی به دستیار دادم.

⚠️در پادکستهای notebookLM احتمال وجود اشکالات را باید در نظر داشت.

🔹لطفا به گروه
@HealthNotes
بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید
و نکات مرتبط با سلامت را برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید.

🔹اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس
@GreatPharos
بپیوندید و به تولید محتوای درست کمک کنید تا جای مطالب نادرست را ذره‌ذره تنگ کنیم.

🆘لطفا این پیام را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
www.group-telegram.com/nouritazeh/15517

🆘لطفا با بازنشر پیامها به آگاهی‌بخشی کمک کنید.

بخش یک | دو | سه | چهار | پنج | شش | هفت | هشت | نه
ادامه دارد

✅ در وب‌سایت novocare به زبان فارسی مطالبی مختصر و مفید و آگاهی‌بخش با مخاطب عموم دربارۀ «دیابت» و جداگانه دربارۀ «چاقی» منتشر شده است که خواندن آن‌ها پیشنهاد می‌شود:
https://B2n.ir/NovoCare-RAPV

🔹 دلایل بیماری چاقی
🔹 چگونه چاقی را تشخیص دهیم؟
❓ ۵ روش علمی اثبات شده برای مدیریت وزن
🔹 عوارض و بیماری‌های مرتبط با چاقی
❓ چگونه از ابتلا به چاقی جلوگیری کنیم؟
🔹 چاقی و سلامت روان
---
🔹 دیابت نوع ۱
🔹 دیابت نوع ۲
🔹 دیابت بارداری
🔹 دیابت در کودکان
🔹 عوارض دیابت
🔹 درمان‌های دارویی
❓ سبک زندگی (Lifestyle)
🔹 و زندگی با دیابت
---
👈 برای مطالعه وارد این صفحه شوید:
👉 https://B2n.ir/NovoCare-RAPV
سپس موضوع مورد نظر خود را انتخاب بفرمایید. (نخست بخش دیابت یا چاقی، سپس مطلب مورد نظر)

🆘 روز جهانی دیابت و هفته دیابت؛
فرصت خوبی برای آگاهی‌بخشی در این زمینه است.
به فکر سلامت خود، عزیزانمان و جامعه باشیم.❤️

📱پادکست دیابت را بشنوید و بازنشر بفرمایید:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15706

🆘 لطفاً این پیام را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد بفرستید.🌹

🆘💙⚠️🚨💉📈👀🦷 با توجه به «آمار بالای مبتلایان دیابت در کشور، به ویژه آمار تخمینی مبتلایانی که از ابتلای خود بی‌خبرند»
و «عوارض دیابتِ کنترل‌نشده»،
لطفاً به‌دقت بخوانید و برای عزیزانتان بفرستید.
www.group-telegram.com/HealthNotes

🗓«قدر عافیت کسی داند که به مصیبتی گرفتار آید»
#سعدی
«علاج واقعه پیش از وقوع باید کرد
دریغ سود ندارد چو رفت کار از دست
به روزگارِ سلامت، سلاحِ جنگ بساز
وگرنه سیل چو بگرفت، سد نشاید بست»
#سعدی
«ای که دستت می‌رسد کاری بکن
پیش از آن کز تو نیاید هیچ کار
آدمی را عقل باید در بدن
ورنه جان در کالبد دارد حِمار»
#سعدی

🗓روز ۱۴ نوامبر، معمولاً برابر با ۲۳ آبان‌ماه، روز جهانی دیابت نامیده شده،
بیماری بسیار شایعی که اغلبِ مبتلایان وقتی متوجه ابتلا به آن می‌شوند که دیر است و وقتی متوجه عوارض فاجعه‌بارش می‌شوند که خیلی دیر است.

در ایران، یک هفته که روز دیابت را در خود دارد هفته دیابت نامیده می‌شود، امسال از ۱۷ تا ۲۳ آبان‌ماه.

⚠️با توجه به برخی آمارها و شواهد، نیاز جدی به نشر و بازنشر مطالب آگاهی‌بخش در مورد پیشگیری از ابتلا به دیابت احساس می‌شود.

⚠️حرف‌های حضوری و مجازی مردم و کارهایشان نشان می‌دهد که اغلب دربارۀ دیابت، راه‌های پیشگیری از ابتلا و پیشگیری از بروز عوارض یا به تعویق انداختن آن اطلاعات کافی ندارند!😞
و نمی‌دانند که نمی‌دانند!😞

🆘لطفاً پیام‌های زیر را بخوانید و پادکست‌ها🔻 را بشنوید، در حداکثر امکان بازنشر بفرمایید و منتظر ادامۀ پیام‌ها باشید.

💙چرا مصرف بی‌رویه کربوهیدرات‌ها مضر است؟
وقتی در تغذیه صحبت از کربوهیدرات می‌شود منظور چه مواد غذایی است؟
www.group-telegram.com/GreatPharos/2000

💙چند راهکار ساده برای کنترل قند خون:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2001

💙چرا نباید زیادی میوه بخوریم:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1998

💙چرا مشروبات الکلی ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1997

💙با وجود قند خون نرمال ممکنه کسی ریسک بالای ابتلا به دیابت داشته باشه:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1979

💙دیابت با چیزی که بیشتر مردم گمان می‌کنند فرق داره:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1999

💙هشدار در مورد دیابت:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2002

💙رابطۀ کورتیزول و قند خون را بدانیم:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2003

💙سرکه کمک می‌کند که پس از غذا خوردن قند خون ناگهان زیاد بالا نرود:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2005

💙رابطۀ کم‌خوابی و دیابت:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2006

💙قند پنهان در مواد غذایی:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2007

💙اگر رژیم می‌گیرید و ورزش می‌کنید اما وزنتون کم نمی‌شه شاید اشکال کارتون این باشه:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2008

💙خطر دیابت در کودکان:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2009

💙مقاومت به انسولین:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2010

💙چرا باید فیبر بخوریم؟
www.group-telegram.com/GreatPharos/2011

💙تأثیر منفی قند روی مغز و راه‌های کنترل:
www.group-telegram.com/GreatPharos/2012

💙کار انسولین چیه؟
مقاومت به انسولین یعنی چه؟
www.group-telegram.com/GreatPharos/2013

💙فستینگ خوبه یا بده؟
www.group-telegram.com/GreatPharos/2014

🦷«دیابت و دندانپزشکی»:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1763

💉باورهای غلطی درباره‌ی انسولین وجود دارد که در گروهی از بیماران سبب پرهیز از مصرف و در گروهی از بیماران سبب نگرانی ضمن مصرف می‌شود.
دانستن نکات زیر کمک زیادی به این دو گروه می‌کند:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1208

👀اهمیت معاینات دوره‌ای ته چشم در بیماران دیابتی
https://www.group-telegram.com/GreatPharos/1216

😞همراهی بیماری دیابت با بیماری افسردگی شایع است:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1218

📈پیش‌دیابت:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1219

⚠️قرص‌های شیرین‌کنندۀ مصنوعی:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1235

🆘لطفاً چند پیام مهم مرتبط با دیابت با مخاطب عموم را که از این‌جا آغاز شده است:
www.group-telegram.com/GreatPharos/1187
بخوانید و برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد بفرستید.

🔺📻بخش‌های پادکست دیابت:
۱ | ۲ | ۳ | ۴ | ۵ | ۶ | ۷ | ۸

۹ | ۱۰ | ۱۱ | ۱۲ | ۱۳ | ۱۴

۱۵ | ۱۶ | ۱۷ | ۱۸ | ۱۹ | ۲۰

⚠️پادکست «دیابت» تنها برای افراد مبتلا به دیابت نیست، برای «پیشگیری از ابتلا به دیابت» نیز هست، از این رو مخاطبان آن همه مردم هستند.
لطفاً بشنوید و اگر مفید می‌دانید برای دوستان و بستگان خود بفرستید.

😞میزان بازنشر ناامیدکننده است!
نشان می‌دهد که اغلب مخاطبان تمایلی به کمک به آگاهی‌بخشی در این زمینه ندارند! 😞
در دنیا کم و بیش همین است: آگاهی‌بخشی سخت است!
اما به نظر می‌رسد ایران جزو موارد نسبتاً سخت‌تر است.

🆘متأسفانه آنچه باید ابتدا به عموم گفت تا مشکل را بشناسند و جدی بگیرند تلخ است:
www.group-telegram.com/andishehsarapub/15750

منتظر ادامۀ پیام‌ها⬇️ و پادکست‌ها🔽 باشید:
⬆️ www.group-telegram.com/GreatPharos

🔼 www.group-telegram.com/andishehsarapub

🟦از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را ببینند:
www.group-telegram.com/HealthNotes

🟦اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید.

🔵✍کانال‌های دیگر ما را هم ببینید:
www.group-telegram.com/nouritazeh/15517

Case Report and Literature
Review of Occupational
Transmission of Monkeypox
Virus to Healthcare Workers,
South Korea

گروه بهداشت و سلامت:
www.group-telegram.com/HealthNotes
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
www.group-telegram.com/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
www.group-telegram.com/nouritazeh
دربارۀ ام‌پاکس:
www.group-telegram.com/Orthopoxvirus.com
مقالات کووید-۱۹:
www.group-telegram.com/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
www.group-telegram.com/SarsCoVTwo/3434

Atypical presentation of occupational mpox: a case report
from Brazil

گروه بهداشت و سلامت:
www.group-telegram.com/HealthNotes
مطالب پزشکی با مخاطب عموم:
www.group-telegram.com/GreatPharos
پیشگیری از بیماری‌های واگیردار:
www.group-telegram.com/nouritazeh
دربارۀ ام‌پاکس:
www.group-telegram.com/Orthopoxvirus.com
مقالات کووید-۱۹:
www.group-telegram.com/COVIDPapers
خبرها و نقد شایعات واکسن:
www.group-telegram.com/SarsCoVTwo/3434