🔹مدیرکل روابط عمومی دانشگاه آزاد: فردا تمام امتحانات دانشگاه های آزاد در تهران کنسل شد

امتحانات دانشگاه دولتی یزد (وزارت علوم) روز یکشنبه و دوشنبه لغو شد

📣📣 راهنمای اقدامات ضروری برای مردم عادی در دوران جنگ

⭕️ در زمان وقوع جنگ یا درگیری مسلحانه، مردم عادی یکی از آسیب‌پذیرترین گروه‌ها هستند. با این حال، آگاهی و آمادگی می‌تواند تا حد زیادی از آسیب‌ها بکاهد. سازمان بهداشت جهانی (WHO)، صلیب سرخ جهانی و دیگر نهادهای بین‌المللی، مجموعه‌ای از اقدامات ساده ولی حیاتی را برای مردم عادی پیشنهاد کرده‌اند.


۱. تهیه و آماده‌سازی بسته‌ی اضطراری خانوادگی

برای هر خانواده ضروری است که یک بسته‌ی آماده برای شرایط بحرانی تهیه کند، شامل:

🔴آب آشامیدنی (حداقل ۳ لیتر برای هر نفر در روز برای ۳ روز)
🔴غذاهای کنسروی یا خشک‌شده با ماندگاری بالا
🔴داروهای ضروری و نسخه‌های پزشکی
لوازم کمک‌های اولیه
🔴وسایل بهداشتی اولیه (دستمال، صابون، ماسک)
🔴چراغ قوه، باتری، شمع و کبریت
🔴اسناد مهم در یک پوشه ضدآب (شناسنامه، کارت ملی، مدارک پزشکی و...)
🔴مقداری پول نقد
🔴لباس و پتو



۲. یادگیری نحوه‌ی واکنش در زمان حمله

درصورت وقوع انفجار، تیراندازی یا هشدار حمله هوایی:

🟡فوراً در مکانی ایمن پناه بگیرید (زیرزمین، مرکز ساختمان، پشت دیوارهای ضخیم)
🟡از پنجره‌ها فاصله بگیرید و در صورت امکان، روی زمین دراز بکشید و سر را محافظت کنید.
🟡در پناهگاه‌ها با آرامش رفتار کنید و از شایعه‌پراکنی پرهیز نمایید.



۳. مراقبت از سلامت جسم و روان

🟢در شرایط جنگی، احتمال بیماری‌های واگیردار، آلودگی آب و سوءتغذیه بالا می‌رود؛ از آب سالم استفاده کنید و در صورت امکان غذا را بجوشانید یا بپزید.
🟢سلامت روان را جدی بگیرید. اگر دچار اضطراب، بی‌خوابی، ترس شدید یا گریه‌های بی‌دلیل شدید، صحبت با اعضای خانواده یا مشاوران (در صورت دسترسی) مفید است.
🟢کودکان نیاز به امنیت روانی بیشتری دارند؛ با آنها صحبت کنید، داستان بگویید یا بازی کنید تا فضا برایشان قابل تحمل‌تر شود.



۴. ایجاد شبکه‌های حمایت محلی

🔵با همسایگان خود در تماس باشید و گروه‌های حمایتی کوچک تشکیل دهید.
🔵مراقب سالمندان، افراد دارای معلولیت و خانواده‌های تنها باشید.
🔵اطلاعات دقیق را از منابع رسمی دریافت و به‌درستی به دیگران منتقل کنید.



۵. آموزش‌های ساده کمک‌های اولیه

🟣بلد باشید که چگونه خونریزی را بند بیاورید، زخم را پانسمان کنید یا کسی را از حالت بیهوشی نجات دهید.
🟣در بسیاری از مناطق، صلیب سرخ یا مراکز سلامت، آموزش‌های رایگان یا ساده ارائه می‌دهند.


۶. پرهیز از شایعات و اخبار نادرست

⚫️در دوران جنگ، انتشار شایعات می‌تواند موجب ترس، آشوب و تصمیم‌های خطرناک شود.
⚫️فقط از رادیوها یا شبکه‌های رسمی خبری استفاده کنید.
⚫️اطلاعات را قبل از انتقال به دیگران، بررسی کنید.


۷. آمادگی برای ترک محل در مواقع ضروری

⚪️نقشه‌ی ساده‌ای از مسیرهای خروج امن به همراه داشته باشید.
⚪️با اعضای خانواده درباره محل‌های ملاقات احتمالی درصورت جدایی صحبت کنید.
⚪️همیشه یک کوله‌پشتی کوچک حاوی وسایل ضروری دم‌دست داشته باشید.



۸. حفظ کرامت، همبستگی و امید

🟤حتی در سخت‌ترین شرایط، رفتار انسانی و همبستگی اجتماعی اهمیت دارد.
🟤به یکدیگر احترام بگذارید، کمک کنید و از قضاوت دیگران خودداری نمایید.
🟤هر گونه خشونت، دزدی یا سواستفاده از موقعیت بحران باعث بی‌ثباتی بیشتر می‌شود.


اینستاگرام | تلگرام | لینکدین | درباره ما

┏━━━━━━ 
     🆔 @UIBiologists🌱💡 
┗━━━━━━

امتحانات دانشگاه تهران ۳ هفته به تعویق افتاد

⭕️نکات ضروری برای آمادگی در حملات هوایی

🔸آمادگی قبل از حملات
1. مکان‌های امن اطراف خانه را از قبل مشخص و با افراد خانواد هماهنگ کنید.
در خانه: اتاق داخلی بدون پنجره یا زیرزمین و پارکینگ
بیرون: پارک‌ها، مدارس و اماکن شهری امن مانند متروها
2. یک کیف کوچک برای خروج اضطراری موقت شامل: کارت‌های شناسایی، دارو، چراغ قوه، ماسک و بطری آب آماده کنید.
3. نقطه ملاقات: یک مکان امن و قابل دسترسی را با خانواده خود هماهنگ کنید تا درصورت مورد حمله قرارگرفتن خانه و جدابودن افراد خانواده و عدم‌توانایی برای ارتباط و تماس، به آنجا بروید.
4. آموزش به کودکان: با کودکان در رابطه با این شرایط صحبت کنید و با بازی به آن‌ها آموزش پناه‌گرفتن و مراقبت از سر را بدهید.

🔸آمادگی بعد از حملات
1. آرامش خود را حفظ کنید.
2. از پنجره‌ها و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.
3. بعد از پایان حمله، حواستان به خطرات بعدی (گاز نشت‌کرده، ریزش دیوار، بمب‌های عمل‌نکرده و....) باشد.
4. از آسانسور استفاده نکنید.
5. درصورت وقوع حادثه با نیروهای امدادی تماس بگیرید.
6. مراقب افراد حساس مانند کودکان، سالمندان و بیماران باشید.


پیوستن به کانال‌های اتحاد زیست‌شناسان ایران، ازطریق:
https://www.group-telegram.com/addlist/zPfwFlD1fSRhYmY0

اینستاگرام | تلگرام | لینکدین | درباره ما

┏━━━━━━ 
     🆔 @UIBiologists🌱💡 
┗━━━━━━

در صورت امکان ممنون میشم با اشتراک گذاری در کانال ها و گروه های دانشجویی امکان استفاده افراد بیشتری را ایجاد کنید❤️🙏