در شرایط بحرانی به این نشانه‌ها توجه کنیم!
در روزهای پراسترس، بدن و ذهن ما گاهی سیگنال‌هایی می‌فرستند که نباید نادیده‌شان بگیریم. این‌ها نشانه‌ی ضعف نیستند؛ بلکه نشان می‌دهند انسانیم و تحت فشاریم.
🔻 علائم روانی رایج:
اضطراب و بی‌قراری
بی‌خوابی یا کابوس
احساس بی‌حسی یا غم شدید
پرخاش یا گریه‌های ناگهانی
دشواری در تمرکز
🔻 علائم جسمی رایج:
تپش قلب، لرزش
تهوع یا دل‌درد
خشکی دهان یا احساس خفگی
خستگی و بی‌حالی مفرط
🟢 چه می‌توان کرد؟ (در خانه)
سعی کنید روتین روزانه‌تان را حفظ کنید
تنفس عمیق، نوشیدن آب، و پیاده‌روی آرام کمک‌کننده‌اند
از دنبال‌کردن مداوم اخبار منفی بپرهیزید
با کسی حرف بزنید: دوست، همسایه یا عضو خانواده
به کودکان با صدای آرام اطمینان بدهید که مراقبشان هستید
📞 چه زمانی باید کمک حرفه‌ای بگیریم؟
اگر احساس می‌کنید از کنترل خارج شده‌اید
اگر خواب، غذا یا روابطتان مختل شده
اگر افکار خطرناک (برای خود یا دیگران) دارید
اگر کودک شما ترس‌های شدید، سکوت غیرعادی یا شب‌ادراری نشان می‌دهد
💬 مراقب خودمان و یکدیگر باشیم.
تاب‌آوری از دل همدلی می‌جوشد، نه از پنهان‌کردن ترس.
#شبکه_کمک
#تاب‌آوری_روانی
#همبستگی_در_بحران
#رسانه_اخلاقی
#کمک_به_کودکان
#سلامت_روان
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
در روزهای پراسترس، بدن و ذهن ما گاهی سیگنال‌هایی می‌فرستند که نباید نادیده‌شان بگیریم. این‌ها نشانه‌ی ضعف نیستند؛ بلکه نشان می‌دهند انسانیم و تحت فشاریم.
🔻 علائم روانی رایج:
اضطراب و بی‌قراری
بی‌خوابی یا کابوس
احساس بی‌حسی یا غم شدید
پرخاش یا گریه‌های ناگهانی
دشواری در تمرکز
🔻 علائم جسمی رایج:
تپش قلب، لرزش
تهوع یا دل‌درد
خشکی دهان یا احساس خفگی
خستگی و بی‌حالی مفرط
🟢 چه می‌توان کرد؟ (در خانه)
سعی کنید روتین روزانه‌تان را حفظ کنید
تنفس عمیق، نوشیدن آب، و پیاده‌روی آرام کمک‌کننده‌اند
از دنبال‌کردن مداوم اخبار منفی بپرهیزید
با کسی حرف بزنید: دوست، همسایه یا عضو خانواده
به کودکان با صدای آرام اطمینان بدهید که مراقبشان هستید
📞 چه زمانی باید کمک حرفه‌ای بگیریم؟
اگر احساس می‌کنید از کنترل خارج شده‌اید
اگر خواب، غذا یا روابطتان مختل شده
اگر افکار خطرناک (برای خود یا دیگران) دارید
اگر کودک شما ترس‌های شدید، سکوت غیرعادی یا شب‌ادراری نشان می‌دهد
💬 مراقب خودمان و یکدیگر باشیم.
تاب‌آوری از دل همدلی می‌جوشد، نه از پنهان‌کردن ترس.
#شبکه_کمک
#تاب‌آوری_روانی
#همبستگی_در_بحران
#رسانه_اخلاقی
#کمک_به_کودکان
#سلامت_روان
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
📌 در بحران، چگونه با هم حرف بزنیم؟
در روزهای پراضطراب، حرف‌هایی که بین ما رد و بدل می‌شود می‌تواند آرامش‌بخش یا اضطراب‌زا باشد. این چند نکته برای گفت‌وگوهای روزمره مفیدند:
🔸 درباره این‌ها صحبت کنیم:
✅ از حال هم بپرسیم: «این روزها چطوری؟»
✅ تجربه‌های مفید برای آرام‌شدن را به اشتراک بگذاریم
✅ از چیزهای عادی و کوچک بگوییم: غذا، فیلم، گل، بچه‌ها…
✅ اخبار را فقط از منابع رسمی و با احتیاط منتقل کنیم
✅ درباره همدلی، همراهی و امید حرف بزنیم
🔸 این‌ها را کمتر بگوییم:
🚫شایعات و اخبار تاییدنشده
🚫شوخی با درد دیگران یا مرگ و جنگ
🚫مقصر جلوه‌دادن افراد یا گروه‌ها ترساندن یا پیش‌گویی فاجع
🚫تحقیر احساسات دیگران (مثلاً: «چرا اینقدر ترسیدی؟!»)
🚫هرکس متفاوت کنار می‌آید؛ لازم نیست همه را به راه خودمان دعوت کنیم
💬 گاهی فقط یک جمله لازم است:
🗣 «می‌فهمم این روزها سخته… منم نگرانم. با هم پیش می‌ریم.»
#شبکه_کمک
#همبستگی_در_بحران
#گفتگوی_همدلانه
#تاب‌آوری
#بحران_روانی
#اخلاق_رسانه‌ای
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
در روزهای پراضطراب، حرف‌هایی که بین ما رد و بدل می‌شود می‌تواند آرامش‌بخش یا اضطراب‌زا باشد. این چند نکته برای گفت‌وگوهای روزمره مفیدند:
🔸 درباره این‌ها صحبت کنیم:
✅ از حال هم بپرسیم: «این روزها چطوری؟»
✅ تجربه‌های مفید برای آرام‌شدن را به اشتراک بگذاریم
✅ از چیزهای عادی و کوچک بگوییم: غذا، فیلم، گل، بچه‌ها…
✅ اخبار را فقط از منابع رسمی و با احتیاط منتقل کنیم
✅ درباره همدلی، همراهی و امید حرف بزنیم
🔸 این‌ها را کمتر بگوییم:
🚫شایعات و اخبار تاییدنشده
🚫شوخی با درد دیگران یا مرگ و جنگ
🚫مقصر جلوه‌دادن افراد یا گروه‌ها ترساندن یا پیش‌گویی فاجع
🚫تحقیر احساسات دیگران (مثلاً: «چرا اینقدر ترسیدی؟!»)
🚫هرکس متفاوت کنار می‌آید؛ لازم نیست همه را به راه خودمان دعوت کنیم
💬 گاهی فقط یک جمله لازم است:
🗣 «می‌فهمم این روزها سخته… منم نگرانم. با هم پیش می‌ریم.»
#شبکه_کمک
#همبستگی_در_بحران
#گفتگوی_همدلانه
#تاب‌آوری
#بحران_روانی
#اخلاق_رسانه‌ای
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
📌 در روزهای سخت، چگونه تاب بیاوریم؟
تاب‌آوری یعنی مراقبت از خود و دیگران، حتی وقتی اوضاع سخت و پراضطراب است. چند کار ساده اما مؤثر:
✅ به خودتان توجه کنید:
خواب و غذا را فراموش نکنید
آب بنوشید، نفس عمیق بکشید
روزی چند دقیقه از اخبار فاصله بگیرید
✅ با دیگران در تماس باشید:
با کسانی که به شما حس امنیت می‌دهند حرف بزنید
به یکدیگر بگوییم: «تنها نیستی، با همیم.»
✅ کارهای کوچک اما معنا‌دار انجام دهید:
کتاب، موسیقی، گیاه، یادداشت روزانه
هر چیزی که به شما حس زنده‌بودن می‌دهد
✅ کمک‌کردن، حتی اندک:
احوال‌پرسی، همراهی، بردن نان یا دارو
کمک‌کردن، به خود ما هم آرامش می‌دهد
✅ اگر دیدید اوضاع از کنترل خارج شده:
بی‌خوابی، ترس شدید، ناامیدی یا افکار خطرناک
📞 حتماً با مشاور، روان‌درمانگر یا مراکز کمک تماس بگیرید
💬 با هم می‌مانیم.
تاب‌آوری یعنی: همدل بودن، نه بی‌احساس بودن.
#تاب‌آوری
#شبکه_کمک
#سلامت_روان
#بحران_و_همبستگی
#روانشناسی_اجتماعی
#باهم_قوی‌تریم
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
تاب‌آوری یعنی مراقبت از خود و دیگران، حتی وقتی اوضاع سخت و پراضطراب است. چند کار ساده اما مؤثر:
✅ به خودتان توجه کنید:
خواب و غذا را فراموش نکنید
آب بنوشید، نفس عمیق بکشید
روزی چند دقیقه از اخبار فاصله بگیرید
✅ با دیگران در تماس باشید:
با کسانی که به شما حس امنیت می‌دهند حرف بزنید
به یکدیگر بگوییم: «تنها نیستی، با همیم.»
✅ کارهای کوچک اما معنا‌دار انجام دهید:
کتاب، موسیقی، گیاه، یادداشت روزانه
هر چیزی که به شما حس زنده‌بودن می‌دهد
✅ کمک‌کردن، حتی اندک:
احوال‌پرسی، همراهی، بردن نان یا دارو
کمک‌کردن، به خود ما هم آرامش می‌دهد
✅ اگر دیدید اوضاع از کنترل خارج شده:
بی‌خوابی، ترس شدید، ناامیدی یا افکار خطرناک
📞 حتماً با مشاور، روان‌درمانگر یا مراکز کمک تماس بگیرید
💬 با هم می‌مانیم.
تاب‌آوری یعنی: همدل بودن، نه بی‌احساس بودن.
#تاب‌آوری
#شبکه_کمک
#سلامت_روان
#بحران_و_همبستگی
#روانشناسی_اجتماعی
#باهم_قوی‌تریم
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
📌 در روزهای سخت، چطور به کارمان برسیم؟
اگر نگران هستی اما باید سرِکار بروی یا مسئولیت‌هایی داری، طبیعی‌ست. اما راه‌هایی هست برای کمک به حفظ تمرکز و آرامش نسبی:
✅ ۱. شروع روز را خودت بساز.
با کمی زودتر بیدار شدن، فضای صبح را مدیریت کن
آب بنوش، چند نفس عمیق، و یک کار کوچک مثبت (مثلاً باز کردن پنجره، مرتب‌کردن تخت، دعا یا سکوت)
✅ ۲. کار را به بخش‌های کوچک تقسیم کن.
توقع نداشته باش مثل روزهای عادی عمل کنی
تمرکز بر یک کار کوچک در یک بازه‌ی کوتاه (مثلاً ۲۵ دقیقه) بهتر از فکر به کلِ فهرست کارهاست
✅ ۳. اخبار را مدیریت کن، زمان خاصی برای خبرخوانی تعیین کن. (مثلاً فقط صبح و شب)
منابع رسمی و محدود، نه شبکه‌های شایعه‌ساز
✅ ۴. نگرانی خانواده؟ با آنها حرف بزن، اما بیش از حد نه
گفت‌وگوهای همدلانه کوتاه و بدون دلهره
پیام بده: «من سر کارم ولی حواسم بهتون هست. شما هم حواستون به خودتون باشه»
✅ ۵. محیط کار را برای تمرکز تنظیم کن.
تا حد امکان، فضای میز را مرتب کن
صداهای مزاحم را کم کن، موزیک آرام کمک می‌کند
اگر فکرت پرت شد، یادداشت‌برداری یا نفس‌عمیق کمک می‌کند
✅ ۶. مهربان با خودت باش!
اگر امروز ۷۰٪ خودت را آوردی، همین هم ارزشمنده
قرار نیست قهرمان باشیم؛ کافی‌ست دوام بیاوریم
💬 بگذار زندگی—حتی سخت و محدود—جریان داشته باشد.
✨ ما با هم، از این مرحله هم می‌گذریم.
#شبکه_کمک
#تاب‌آوری_در_بحران
#زندگی_ادامه_دارد
#سلامت_روان
#تمرکز_در_بحران
#کار_و_اضطراب
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
اگر نگران هستی اما باید سرِکار بروی یا مسئولیت‌هایی داری، طبیعی‌ست. اما راه‌هایی هست برای کمک به حفظ تمرکز و آرامش نسبی:
✅ ۱. شروع روز را خودت بساز.
با کمی زودتر بیدار شدن، فضای صبح را مدیریت کن
آب بنوش، چند نفس عمیق، و یک کار کوچک مثبت (مثلاً باز کردن پنجره، مرتب‌کردن تخت، دعا یا سکوت)
✅ ۲. کار را به بخش‌های کوچک تقسیم کن.
توقع نداشته باش مثل روزهای عادی عمل کنی
تمرکز بر یک کار کوچک در یک بازه‌ی کوتاه (مثلاً ۲۵ دقیقه) بهتر از فکر به کلِ فهرست کارهاست
✅ ۳. اخبار را مدیریت کن، زمان خاصی برای خبرخوانی تعیین کن. (مثلاً فقط صبح و شب)
منابع رسمی و محدود، نه شبکه‌های شایعه‌ساز
✅ ۴. نگرانی خانواده؟ با آنها حرف بزن، اما بیش از حد نه
گفت‌وگوهای همدلانه کوتاه و بدون دلهره
پیام بده: «من سر کارم ولی حواسم بهتون هست. شما هم حواستون به خودتون باشه»
✅ ۵. محیط کار را برای تمرکز تنظیم کن.
تا حد امکان، فضای میز را مرتب کن
صداهای مزاحم را کم کن، موزیک آرام کمک می‌کند
اگر فکرت پرت شد، یادداشت‌برداری یا نفس‌عمیق کمک می‌کند
✅ ۶. مهربان با خودت باش!
اگر امروز ۷۰٪ خودت را آوردی، همین هم ارزشمنده
قرار نیست قهرمان باشیم؛ کافی‌ست دوام بیاوریم
💬 بگذار زندگی—حتی سخت و محدود—جریان داشته باشد.
✨ ما با هم، از این مرحله هم می‌گذریم.
#شبکه_کمک
#تاب‌آوری_در_بحران
#زندگی_ادامه_دارد
#سلامت_روان
#تمرکز_در_بحران
#کار_و_اضطراب
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
---
🟢 جملات عمومی برای اطمینان‌بخشی به کودک
«ما در خانه امن هستیم و من مراقب تو هستم.»
«درسته که اتفاق‌هایی افتاده، ولی خیلی‌ها دارن تلاش می‌کنن که اوضاع بهتر بشه.»
«تو تنها نیستی. من همیشه کنارت هستم، هر اتفاقی بیفته.»
«اگه سوالی داری، می‌تونی ازم بپرسی. هر وقت خواستی باهم حرف می‌زنیم.»
---
🟡 جملات برای پاسخ به ترس و نگرانی کودک
«می‌فهمم که نگران شدی، منم بعضی وقتا نگران می‌شم. ولی می‌دونی؟ وقتی با هم حرف می‌زنیم، همه‌چی راحت‌تر می‌شه.»
«ترسیدن اشکالی نداره، همه‌ی ما گاهی می‌ترسیم. مهم اینه که باهم هستیم.»
«می‌خوای با هم نقاشی بکشیم یا بازی کنیم؟ این کارا کمک می‌کنن احساس بهتری داشته باشیم.»
---
🔵 جملات در پاسخ به سوالات درباره صدای انفجار، جنگ یا مرگ
«اون صدایی که شنیدی، صدای بلندی بود ولی الان تموم شده و ما امن هستیم.»
«بعضی آدم‌ها ممکنه آسیب دیده باشن، ولی خیلی‌ها دارن بهشون کمک می‌کنن.»
«آره بعضی کشورها با هم مشکل دارن، ولی آدم‌های زیادی هستن که دارن تلاش می‌کنن جنگ نشه.»
> ⚠️ یادمان باشد: دروغ نگوییم، اما همه‌ی واقعیت را هم نگوییم. میزان اطلاعاتی که می‌دهیم، باید متناسب با سن و ظرفیت کودک باشد.
---
🔴 جملات برای تقویت حس امنیت و کنترل
«هر وقت حس کردی ترسیدی، بیا بغلم یا صدام کن. من همیشه هستم.»
«ما با هم برنامه می‌ریزیم که چی کار کنیم اگه چیزی شد، پس خیالت راحت باشه.»
«تو می‌تونی نقاشی بکشی، آواز بخونی، یا داستان بسازی. اینا کمک می‌کنن احساساتت رو بهتر بفهمی.»
---
🌱 جمله‌ی نهایی (برای پایان گفتگو)
«مهم‌ترین چیز اینه که ما کنار هم هستیم، و با هم می‌تونیم از هر چیزی عبور کنیم.»
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
🟢 جملات عمومی برای اطمینان‌بخشی به کودک
«ما در خانه امن هستیم و من مراقب تو هستم.»
«درسته که اتفاق‌هایی افتاده، ولی خیلی‌ها دارن تلاش می‌کنن که اوضاع بهتر بشه.»
«تو تنها نیستی. من همیشه کنارت هستم، هر اتفاقی بیفته.»
«اگه سوالی داری، می‌تونی ازم بپرسی. هر وقت خواستی باهم حرف می‌زنیم.»
---
🟡 جملات برای پاسخ به ترس و نگرانی کودک
«می‌فهمم که نگران شدی، منم بعضی وقتا نگران می‌شم. ولی می‌دونی؟ وقتی با هم حرف می‌زنیم، همه‌چی راحت‌تر می‌شه.»
«ترسیدن اشکالی نداره، همه‌ی ما گاهی می‌ترسیم. مهم اینه که باهم هستیم.»
«می‌خوای با هم نقاشی بکشیم یا بازی کنیم؟ این کارا کمک می‌کنن احساس بهتری داشته باشیم.»
---
🔵 جملات در پاسخ به سوالات درباره صدای انفجار، جنگ یا مرگ
«اون صدایی که شنیدی، صدای بلندی بود ولی الان تموم شده و ما امن هستیم.»
«بعضی آدم‌ها ممکنه آسیب دیده باشن، ولی خیلی‌ها دارن بهشون کمک می‌کنن.»
«آره بعضی کشورها با هم مشکل دارن، ولی آدم‌های زیادی هستن که دارن تلاش می‌کنن جنگ نشه.»
> ⚠️ یادمان باشد: دروغ نگوییم، اما همه‌ی واقعیت را هم نگوییم. میزان اطلاعاتی که می‌دهیم، باید متناسب با سن و ظرفیت کودک باشد.
---
🔴 جملات برای تقویت حس امنیت و کنترل
«هر وقت حس کردی ترسیدی، بیا بغلم یا صدام کن. من همیشه هستم.»
«ما با هم برنامه می‌ریزیم که چی کار کنیم اگه چیزی شد، پس خیالت راحت باشه.»
«تو می‌تونی نقاشی بکشی، آواز بخونی، یا داستان بسازی. اینا کمک می‌کنن احساساتت رو بهتر بفهمی.»
---
🌱 جمله‌ی نهایی (برای پایان گفتگو)
«مهم‌ترین چیز اینه که ما کنار هم هستیم، و با هم می‌تونیم از هر چیزی عبور کنیم.»
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
❇️ اگر هنگام حمله هوایی در خیابان یا داخل خودرو بودیم، چه کنیم؟/ تبیان
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
🩸 اهدای خون، اهدای امید است 🇮🇷
هموطن عزیز،
در این روزهای تلخ و پراضطراب که کشور عزیزمان ایران زیر آتش حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی می‌سوزد، تنها دعا کردن و همدلی با مجروحان کافی نیست.
📍اکنون زمانی است که باید از دل اندوه، امید بسازیم…
📍بسیاری از مجروحان این بمباران‌ها در بیمارستان‌ها نیازمند خون‌اند.
نیازمند دستان بخشنده من و تو.
📍اگر شرایط اهدای خون را دارید، همین امروز، در هر نقطه از ایران که هستید، به نزدیک‌ترین پایگاه انتقال خون مراجعه کنید.
📌 بیایید با قلبی آکنده از مهر، به یاری مجروحان بمباران ها بشتابیم.
📍بیایید با اهدای خون در دل بمباران ها، امید بکاریم.
#اهدای_خون_در_دل_بمباران
#اهدای_خون
#همدلی_با_مجروحان
#ایران_سرافراز
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
هموطن عزیز،
در این روزهای تلخ و پراضطراب که کشور عزیزمان ایران زیر آتش حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی می‌سوزد، تنها دعا کردن و همدلی با مجروحان کافی نیست.
📍اکنون زمانی است که باید از دل اندوه، امید بسازیم…
📍بسیاری از مجروحان این بمباران‌ها در بیمارستان‌ها نیازمند خون‌اند.
نیازمند دستان بخشنده من و تو.
📍اگر شرایط اهدای خون را دارید، همین امروز، در هر نقطه از ایران که هستید، به نزدیک‌ترین پایگاه انتقال خون مراجعه کنید.
📌 بیایید با قلبی آکنده از مهر، به یاری مجروحان بمباران ها بشتابیم.
📍بیایید با اهدای خون در دل بمباران ها، امید بکاریم.
#اهدای_خون_در_دل_بمباران
#اهدای_خون
#همدلی_با_مجروحان
#ایران_سرافراز
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
✅ متن فارسی نامۀ مشترک انجمن جامعه‌شناسی ایران و اتحادیه انجمنهای علوم اجتماعی ایران به انجمنهای جامعه‌شناسی جهان با درخواست همبستگی و حمایت فوری جهانی در پی حملۀ اسراییل به ایران
مخاطبان: روسای
1. انجمن بین‌المللی جامعه‌شناسی
2. کمیته حقوق بشر انجمن بین‌المللی جامعه‌شناسی
3. انجمن جامعه‌شناسی اروپا
4. انجمن مطالعات خاورمیانه
5. انجمن جامعه‌شناسی امریکا
6. انجمن شوراهای تحقیقات علوم اجتماعی آسیا
با سلام و احترام،
ما اعضای انجمن جامعه‌شناسی و اتحادیه انجمنهای علوم اجتماعی ایران، با نگرانی بسیار، تغییراتی را در جهان امروز نظاره و بررسی می‌کنیم که موجب سلب کرامت انسان‌ها و آسیب‌های جبران‌ناپذیر به بنیان‌های زیستی هستند و نامحتمل نیست که نقطه عطفی در روند آسیب‌زایی دورۀ آنتروپوسین و سرنوشت زیستکره باشند؛ در همین حال ما با نگرانی مضاعف تغییرات خونین اخیر را در خاورمیانه دنبال می‌کنیم؛ به‌ویژه حملۀ شبانه دولت اسرائیل به سرزمین و بوم ایران و تداوم آن که نقض آشکار حقوق بین‌الملل، منشور ملل متحد و اصل عدم توسل به زور در روابط بین‌الملل است.
جامعه‌شناسان ایران هم‌اکنون نیز گرفتار مشکلات و محدودیت‌های بسیاری هستند که موجب شده امکان حضور و همراهی با کنفرانس رباط را از دست بدهند. این جنگ علاوه بر آثار زیانبار، موجب ایزوله شدن بیش از پیش جامعه‌شناسان ایران و آسیب شدید به رشد جامعه‌شناسی در ایران خواهد شد؛ همچنان‌که تداوم و گسترش این جنگ در خاورمیانه تمامی این کنفرانس را تحت الشعاع قرار خواهد داد.
این حمله نه‌تنها به تمامیت سرزمینی ایران، بلکه به ثبات منطقه و فراتر از آن به بنیان‌های صلح جهانی آسیب زده است. ما این اقدام را مصداقی از امپریالیسم نظامی‌گرا، بی‌ثبات‌سازی منطقه‌ای و بی‌توجهی به حق حیات و امنیت انسان‌ها می‌دانیم.
در شرایط بسیار وخیم اجتماعی و اقتصادی خاورمیانه و ایران، هر اقدام نظامی، صرف‌نظر از موضع سیاسی کشورها، جریان‌ها و افراد، خطری جدی برای جان، روان، معیشت و همبستگی اجتماعی ضروری میلیون‌ها انسان است.
شما و ما از آثار زیانبار سکوت برخی از روشنفکران و دانشمندان در برابر وقایعی مانند ظهور نازیسم و فاشیسم و بروز جنگ جهانی مطلع هستیم. سکوت ما در چنین لحظاتی به معنای پذیرش و عادی‌سازی خشونت و سلطه‌طلبی و آثار زیانبار آن، از یک سو بر زیستکره و افول خرد و سرنوشت نوع انسان، و از سوی دیگر بر جامعه‌شناسی ایران، خواهد بود.
بر این اساس، ما از شما، به‌عنوان نهادهای معتبر جهانی در حوزه جامعه‌شناسی، می‌خواهیم:
۱. رسما حملات نظامی علیه ایران را محکوم و نسبت به تهدید صلح جهانی هشدار دهید؛
۲. از جامعه مدنی و دانشمندان علوم اجتماعی در ایران حمایت اخلاقی و حرفه‌ای اعلام کنید؛
۳. با صدور بیانیه‌ها، نشست‌ها و همکاری‌های علمی، زمینۀ دیالوگ بین‌المللی برای صلح و عدالت اجتماعی را فراهم کنید؛
۴. در برابر روندهای فزایندۀ نظامی‌گری، خشونت ساختاری، نقض حقوق بشر و بی‌ثبات‌سازی جهانی، همبستگی اجتماعی علمی نشان دهید؛
۵. در کنفرانس‌های رباط و دهلی، به‌طور ویژه تشدید جنگ و نظامی‌گری در خاورمیانه و تهدیدهای صلح و جان و زندگی ساکنان این منطقه را مورد تامل و بررسی قرار دهید.
در پایان، تأکید می‌کنیم که دفاع از صلح و کرامت انسانی نه محدود به مرزهاست، نه به دولت‌ها. دفاع از مردم، جامعه، و ارزش‌های انسانی وظیفه‌ای است مشترک میان همه ما. ما آماده‌ایم برای هرگونه گفت‌وگو، تبادل علمی، و همیاری مشترک گام برداریم.
با احترام و امید به صلح،
انجمن جامعه‌شناسی ایران
اتحادیه انجمنهای علوم اجتماعی ایران
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
مخاطبان: روسای
1. انجمن بین‌المللی جامعه‌شناسی
2. کمیته حقوق بشر انجمن بین‌المللی جامعه‌شناسی
3. انجمن جامعه‌شناسی اروپا
4. انجمن مطالعات خاورمیانه
5. انجمن جامعه‌شناسی امریکا
6. انجمن شوراهای تحقیقات علوم اجتماعی آسیا
با سلام و احترام،
ما اعضای انجمن جامعه‌شناسی و اتحادیه انجمنهای علوم اجتماعی ایران، با نگرانی بسیار، تغییراتی را در جهان امروز نظاره و بررسی می‌کنیم که موجب سلب کرامت انسان‌ها و آسیب‌های جبران‌ناپذیر به بنیان‌های زیستی هستند و نامحتمل نیست که نقطه عطفی در روند آسیب‌زایی دورۀ آنتروپوسین و سرنوشت زیستکره باشند؛ در همین حال ما با نگرانی مضاعف تغییرات خونین اخیر را در خاورمیانه دنبال می‌کنیم؛ به‌ویژه حملۀ شبانه دولت اسرائیل به سرزمین و بوم ایران و تداوم آن که نقض آشکار حقوق بین‌الملل، منشور ملل متحد و اصل عدم توسل به زور در روابط بین‌الملل است.
جامعه‌شناسان ایران هم‌اکنون نیز گرفتار مشکلات و محدودیت‌های بسیاری هستند که موجب شده امکان حضور و همراهی با کنفرانس رباط را از دست بدهند. این جنگ علاوه بر آثار زیانبار، موجب ایزوله شدن بیش از پیش جامعه‌شناسان ایران و آسیب شدید به رشد جامعه‌شناسی در ایران خواهد شد؛ همچنان‌که تداوم و گسترش این جنگ در خاورمیانه تمامی این کنفرانس را تحت الشعاع قرار خواهد داد.
این حمله نه‌تنها به تمامیت سرزمینی ایران، بلکه به ثبات منطقه و فراتر از آن به بنیان‌های صلح جهانی آسیب زده است. ما این اقدام را مصداقی از امپریالیسم نظامی‌گرا، بی‌ثبات‌سازی منطقه‌ای و بی‌توجهی به حق حیات و امنیت انسان‌ها می‌دانیم.
در شرایط بسیار وخیم اجتماعی و اقتصادی خاورمیانه و ایران، هر اقدام نظامی، صرف‌نظر از موضع سیاسی کشورها، جریان‌ها و افراد، خطری جدی برای جان، روان، معیشت و همبستگی اجتماعی ضروری میلیون‌ها انسان است.
شما و ما از آثار زیانبار سکوت برخی از روشنفکران و دانشمندان در برابر وقایعی مانند ظهور نازیسم و فاشیسم و بروز جنگ جهانی مطلع هستیم. سکوت ما در چنین لحظاتی به معنای پذیرش و عادی‌سازی خشونت و سلطه‌طلبی و آثار زیانبار آن، از یک سو بر زیستکره و افول خرد و سرنوشت نوع انسان، و از سوی دیگر بر جامعه‌شناسی ایران، خواهد بود.
بر این اساس، ما از شما، به‌عنوان نهادهای معتبر جهانی در حوزه جامعه‌شناسی، می‌خواهیم:
۱. رسما حملات نظامی علیه ایران را محکوم و نسبت به تهدید صلح جهانی هشدار دهید؛
۲. از جامعه مدنی و دانشمندان علوم اجتماعی در ایران حمایت اخلاقی و حرفه‌ای اعلام کنید؛
۳. با صدور بیانیه‌ها، نشست‌ها و همکاری‌های علمی، زمینۀ دیالوگ بین‌المللی برای صلح و عدالت اجتماعی را فراهم کنید؛
۴. در برابر روندهای فزایندۀ نظامی‌گری، خشونت ساختاری، نقض حقوق بشر و بی‌ثبات‌سازی جهانی، همبستگی اجتماعی علمی نشان دهید؛
۵. در کنفرانس‌های رباط و دهلی، به‌طور ویژه تشدید جنگ و نظامی‌گری در خاورمیانه و تهدیدهای صلح و جان و زندگی ساکنان این منطقه را مورد تامل و بررسی قرار دهید.
در پایان، تأکید می‌کنیم که دفاع از صلح و کرامت انسانی نه محدود به مرزهاست، نه به دولت‌ها. دفاع از مردم، جامعه، و ارزش‌های انسانی وظیفه‌ای است مشترک میان همه ما. ما آماده‌ایم برای هرگونه گفت‌وگو، تبادل علمی، و همیاری مشترک گام برداریم.
با احترام و امید به صلح،
انجمن جامعه‌شناسی ایران
اتحادیه انجمنهای علوم اجتماعی ایران
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
❇️ راهنمای سریع برای حفاظت از زنان باردار و تازه‌زا در حمله هوایی/ تبیان
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
❇️ راهنمای شرایط بحرانی
▫️چطور در شرایط جنگی و پرتنش با نوجوان‌ها هم کلام بشیم؟/ تبیان
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
▫️چطور در شرایط جنگی و پرتنش با نوجوان‌ها هم کلام بشیم؟/ تبیان
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
❇️ اگر زمان حمله هوایی در ترافیک بودید، این کارها را سریع انجام دهید.
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
دفترچه کودک زیر 12 سال.pdf
673.3 KB
❇️ مجموعه ای برای کودکان زیر ۱۲ سال
«در جنگ و درگیری نگران بودن طبیعی است»
کمک به مدیریت احساسات دشوار در زمان جنگ و ناامنی- ویژه‌ی کودکان کمتر از ۱۲ سال.
🔅 این کتابچه در خرداد ۱۴۰۴ بعد از حمله‌ی اسرائیل به ایران، توسط جمعی از داوطلبین ترجمه، بومی‌سازی، طراحی و منتشر شده‌است.
به امید صلح، آزادی و عدالت 🕊
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
#خانه‌ی_ما_ایران
#کودکان_و_جنگ
@socialworkradio
@KomakNetwork
«در جنگ و درگیری نگران بودن طبیعی است»
کمک به مدیریت احساسات دشوار در زمان جنگ و ناامنی- ویژه‌ی کودکان کمتر از ۱۲ سال.
🔅 این کتابچه در خرداد ۱۴۰۴ بعد از حمله‌ی اسرائیل به ایران، توسط جمعی از داوطلبین ترجمه، بومی‌سازی، طراحی و منتشر شده‌است.
به امید صلح، آزادی و عدالت 🕊
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
#خانه‌ی_ما_ایران
#کودکان_و_جنگ
@socialworkradio
@KomakNetwork
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 آلودگی هسته‌ای چیست؟
▫️یکی از مباحثی که به صورت مکرر و به دنبال حملات مورد بحث قرار می‌گیرد، آلودگی هسته‌ای است.
▫️به گزارش اکوایران، آلودگی‌های مختلفی پس از حمله و بمباران یک سایت هسته‌ای ایجاد خواهد شد.
▫️در ویدیوی بالا به مفهوم «آلودگی هسته‌ای» و چگونگیِ رخداد آن پرداخته شده است.
#آلودگی_هسته_ای
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
▫️یکی از مباحثی که به صورت مکرر و به دنبال حملات مورد بحث قرار می‌گیرد، آلودگی هسته‌ای است.
▫️به گزارش اکوایران، آلودگی‌های مختلفی پس از حمله و بمباران یک سایت هسته‌ای ایجاد خواهد شد.
▫️در ویدیوی بالا به مفهوم «آلودگی هسته‌ای» و چگونگیِ رخداد آن پرداخته شده است.
#آلودگی_هسته_ای
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
سامانه تلفنی مشاوره بهداشت روان و افزایش آگاهی عمومی 4030 در شرایط سخت.
در صورت بروز اضطراب و اضطرار در زمان بحران و شرایط سخت شما می توانید با مشاوران تخصصی سامانه 4030 این حوزه مسائل و مشکلات خود را مطرح و راه حل های ممکن را دریافت نمایید.
«مشاوران ما در شرایط سخت و اضطرار در کنار شما هستند»
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
در صورت بروز اضطراب و اضطرار در زمان بحران و شرایط سخت شما می توانید با مشاوران تخصصی سامانه 4030 این حوزه مسائل و مشکلات خود را مطرح و راه حل های ممکن را دریافت نمایید.
«مشاوران ما در شرایط سخت و اضطرار در کنار شما هستند»
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
ارتقاء_تاب_آوری_خانوارها_در_مواجهه_با_جنگ.pdf
470.5 KB
سلسله آموزه‌های ارتفای تاب‌آوری خانواده‌ها در مواجه با جنگ
گردآوری و تدوین: دکتر علی ساکت
مدیر گروه پیش‌بینی و هشدارسنج
پژوهشکده کاربردی بلایای طبیعی و مدیریت ریسک دانشگاه خوارزمی
خردادماه ۱۴۰۴
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
گردآوری و تدوین: دکتر علی ساکت
مدیر گروه پیش‌بینی و هشدارسنج
پژوهشکده کاربردی بلایای طبیعی و مدیریت ریسک دانشگاه خوارزمی
خردادماه ۱۴۰۴
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
📊 آمارهایی از جنگ؛ آنچه این روزها کمتر شنیده می‌شود
به‌گفته‌ی وزیر بهداشت، در جریان جنگ اخیر تاکنون ۶۰۶ نفر شهید شده‌اند.
🔹۹۵ درصد از شهدا زیر آوار جان باخته‌اند.
🔹تنها ۵ درصد از مجروحانی که به بیمارستان‌ها منتقل شدند، به شهادت رسیدند.
✳️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
به‌گفته‌ی وزیر بهداشت، در جریان جنگ اخیر تاکنون ۶۰۶ نفر شهید شده‌اند.
🔹۹۵ درصد از شهدا زیر آوار جان باخته‌اند.
🔹تنها ۵ درصد از مجروحانی که به بیمارستان‌ها منتقل شدند، به شهادت رسیدند.
✳️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
📌 نقش‌های کلیدی مددکاران اجتماعی در شرایط جنگی
✍️ زینب نصیری؛ مددکار اجتماعی
در شرایط جنگی، مددکاران اجتماعی نقش حیاتی در فرآیند شناسایی و ارزیابی نیازها، ارائه کمک‌های اولیه روانی-اجتماعی، حمایت عاطفی و روانی از آسیب‌دیدگان، تسهیل دسترسی به خدمات و منابع، و هماهنگی با سازمان‌های دولتی و غیردولتی ایفا می‌کنند.
اگرچه بسته به فیلد تخصصی، نوع خدمات متفاوت است، اما اصول و چارچوب مشترکی وجود دارد که می‌تواند مبنای فعالیت مددکاران اجتماعی در نهادهایی چون وزارت بهداشت، سازمان بهزیستی، هلال احمر، مراکز درمانی، کلینیک‌های مددکاری اجتماعی، مراکز مشاوره، سازمان‌های مردم‌نهاد و... باشد:
🔹 ارزیابی و شناسایی نیازها و منابع
▪️ شناسایی نیازهای اساسی (غذا، سرپناه، مراقبت‌های بهداشتی، حمایت روانی)
▪️ ارزیابی آسیب‌ها و خسارات ناشی از جنگ
▪️ ارزیابی آسیب‌های روانی و اجتماعی
▪️ ارزیابی منابع و ظرفیت‌های فردی، خانوادگی، محلی و سازمانی
🔸 حمایت عاطفی و روانی
▪️ ارائه کمک‌های اولیه روان‌شناختی با تأکید بر مشاهده و گوش‌دادن فعال
▪️ ایجاد فضای امن برای بیان احساسات آسیب‌دیدگان
▪️ مشاوره و حمایت روانی از قربانیان و خانواده‌ها
▪️ حمایت تخصصی برای مقابله با تروما و استرس
▪️ حمایت متناسب با نیازهای گروه‌های مختلف جمعیتی
🔹 تسهیل دسترسی به خدمات و منابع
▪️ ارتباط با سازمان‌های امدادرسان و ارائه خدمات حمایتی
▪️ کمک برای دسترسی به خدمات درمانی، آموزشی و حمایتی
▪️ تسهیل دسترسی به سرپناه، غذا و نیازهای اساسی
🔸 هماهنگی با سازمان‌های دولتی و غیردولتی
▪️ همکاری با نهادهای مختلف برای ارائه خدمات
▪️ هماهنگی با ساختار فرماندهی بحران مطابق اسناد رسمی
🔹 آموزش و توانمندسازی جوامع
▪️ آموزش مهارت‌های مقابله با بحران
▪️ برنامه‌ریزی برای بازسازی و بازگشت به شرایط عادی
▪️ ترویج آگاهی اجتماعی و مشارکت در حل مسائل
▪️ تولید محتوای تخصصی برای پاسخ به نیازها
🔸 مشارکت و دفاع از حقوق
▪️ تسهیل مشارکت همه‌جانبه در تصمیم‌گیری‌ها
▪️ دفاع از حقوق آسیب‌دیدگان از طریق دیپلماسی اجتماعی
▪️ ارتقاء دسترس‌پذیری گروه‌های خاص (زنان، کودکان، سالمندان، معلولان و...)
🔹 دیپلماسی فعال اجتماعی
▪️ تولید روایت‌ها و مستندهای اجتماعی برای دفاع از حقوق آسیب‌دیدگان
▪️ ارائه روایت‌های انسانی به مجامع بین‌المللی
▪️ حمایت‌طلبی از سازمان‌های اجتماعی جهانی
🌿 به امید روزهایی بهتر برای ایران و ایرانیان 🇮🇷
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
@Na30ri
✍️ زینب نصیری؛ مددکار اجتماعی
در شرایط جنگی، مددکاران اجتماعی نقش حیاتی در فرآیند شناسایی و ارزیابی نیازها، ارائه کمک‌های اولیه روانی-اجتماعی، حمایت عاطفی و روانی از آسیب‌دیدگان، تسهیل دسترسی به خدمات و منابع، و هماهنگی با سازمان‌های دولتی و غیردولتی ایفا می‌کنند.
اگرچه بسته به فیلد تخصصی، نوع خدمات متفاوت است، اما اصول و چارچوب مشترکی وجود دارد که می‌تواند مبنای فعالیت مددکاران اجتماعی در نهادهایی چون وزارت بهداشت، سازمان بهزیستی، هلال احمر، مراکز درمانی، کلینیک‌های مددکاری اجتماعی، مراکز مشاوره، سازمان‌های مردم‌نهاد و... باشد:
🔹 ارزیابی و شناسایی نیازها و منابع
▪️ شناسایی نیازهای اساسی (غذا، سرپناه، مراقبت‌های بهداشتی، حمایت روانی)
▪️ ارزیابی آسیب‌ها و خسارات ناشی از جنگ
▪️ ارزیابی آسیب‌های روانی و اجتماعی
▪️ ارزیابی منابع و ظرفیت‌های فردی، خانوادگی، محلی و سازمانی
🔸 حمایت عاطفی و روانی
▪️ ارائه کمک‌های اولیه روان‌شناختی با تأکید بر مشاهده و گوش‌دادن فعال
▪️ ایجاد فضای امن برای بیان احساسات آسیب‌دیدگان
▪️ مشاوره و حمایت روانی از قربانیان و خانواده‌ها
▪️ حمایت تخصصی برای مقابله با تروما و استرس
▪️ حمایت متناسب با نیازهای گروه‌های مختلف جمعیتی
🔹 تسهیل دسترسی به خدمات و منابع
▪️ ارتباط با سازمان‌های امدادرسان و ارائه خدمات حمایتی
▪️ کمک برای دسترسی به خدمات درمانی، آموزشی و حمایتی
▪️ تسهیل دسترسی به سرپناه، غذا و نیازهای اساسی
🔸 هماهنگی با سازمان‌های دولتی و غیردولتی
▪️ همکاری با نهادهای مختلف برای ارائه خدمات
▪️ هماهنگی با ساختار فرماندهی بحران مطابق اسناد رسمی
🔹 آموزش و توانمندسازی جوامع
▪️ آموزش مهارت‌های مقابله با بحران
▪️ برنامه‌ریزی برای بازسازی و بازگشت به شرایط عادی
▪️ ترویج آگاهی اجتماعی و مشارکت در حل مسائل
▪️ تولید محتوای تخصصی برای پاسخ به نیازها
🔸 مشارکت و دفاع از حقوق
▪️ تسهیل مشارکت همه‌جانبه در تصمیم‌گیری‌ها
▪️ دفاع از حقوق آسیب‌دیدگان از طریق دیپلماسی اجتماعی
▪️ ارتقاء دسترس‌پذیری گروه‌های خاص (زنان، کودکان، سالمندان، معلولان و...)
🔹 دیپلماسی فعال اجتماعی
▪️ تولید روایت‌ها و مستندهای اجتماعی برای دفاع از حقوق آسیب‌دیدگان
▪️ ارائه روایت‌های انسانی به مجامع بین‌المللی
▪️ حمایت‌طلبی از سازمان‌های اجتماعی جهانی
🌿 به امید روزهایی بهتر برای ایران و ایرانیان 🇮🇷
❇️ روابط عمومی شبکه کمک
@KomakNetwork
@Na30ri