🩸 Что можно узнать о себе через капилляроскопию?

На недавней встрече в Ревертазе мы разбирали капилляры и заодно замеряли всем желающим.

Команда Шахновича оцифровала следующие параметры капилляров:

1. Длина и форма (насколько капилляры длинные, извитые, или, наоборот, укороченные)

Известно, что разные физические факторы (тепло, ванны, физнагрузки, газы) могут повлиять на длину и форму буквально за несколько минут-часов за счёт механизмов вазодилатации и реологических свойств крови.

Моё предположение по трактовке этого, если у вас, например, укороченные капилляры, которые после ряда простых интервенций остались такими же, то, возможно уже преобладают более серьёзные механизмы, типа воспаления, нейровегетативные нарушения, старение, недостаток vegf-сигналлинга, жёсткий матрикс.

2. Скорость капиллярного кровотока и есть ли микротромбозы, тут больше про реалогические свойства крови.

3. Чистота интерстициального пространства (в том числе отражает воспаление и плотность клеточных контактов, что оттуда ничего не вытекает-затекает)

4. Плотность капиллярной сети. Это одно из самых интересных, так как остальные параметры достаточно изменчивы.

Почему важна плотность капилляров?

С возрастом наш организм теряет способность создавать новые капилляры. Это тесно связано с уровнем VEGF. А снижение плотности микрососудов — один из самых ранних признаков старения тканей, особенно мозга и мышц. Что логично, так как если капилляры редкие, то ткани хуже питаются, хуже регенерируют, быстрее стареют.

🔬 У меня, например, плотность пока в пределах нормы с межкапиллярным расстоянием 138 мкм.

Но если мы будем растить капилляры, что очень интересно, то надо понимать, что есть два основных механизма ангиогенеза: спраутинг и сплиттинг.

Первый длится неделями, при нём активно делятся и мигрируют эндотелиальные клетки, строя новые капилляры.

Второй тип происходит за минуты-часы, уже существующий капилляр просто раздваивается, такой очень энергосберегающий механизм.

Поэтому нам нужно оценивать именно плотность от спраутинга.

На нашем форуме в сентябре будем замерять всем капилляры и я, надеюсь, тоже поиграться с его параметрами и интервенциями. Думаю, проведём какое-то исследование с добровольцами 😉.

Кстати, ещё скоро должны получить данные по капиллярам с митапа и сопоставим результаты с анкетными данными, вдруг там что-то интересное тоже есть.

Отмечайся, если тема интересна 🔥.

Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio

#капилляры #капилляроскопия #ангиогенез #vegf

🧬 #биохакерскиеистории

Мой друг-биохакер вколол себе AAV-генную терапию с IGF-1 в одну ногу, а другую оставил для контроля.
⠀
Через несколько месяцев нога, которую он колол, выросла в окружности на 3 дюйма. Он американец, в см это около 7.6 см, что нормально так! Вторая осталась как была. Причём рост остановился и вышел на плато, сейчас прошло около 8-9 месяцев с укола.
⠀
📌 Для меня это супер важно, так как мы работаем с AAV терапией фоллистатином — и каждый пример на человеке — на вес золота.

С фоллистатином мы видим схожую историю: локальный эффект у мышцы введения (несмотря на то, что это AAV, а не плазмида), выход роста мышцы на плато (хотя AAV работает годами-десятилетиями), фиброз мышцы может сильно влиять на конечный результат.

Такая пластическая хирургия генная терапия, какую мышцу вам увеличить 😅.

Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio
⠀
#лонживити #геннаятерапия #биохакинг #фоллистатин #igf #мышцы

💉 Хорошая комбинация для метаболического здоровья

GLP-1 препараты (например, семаглутид) действительно снижают вес, но есть проблема: ~35% потерь — это мышцы, а не жир.

В исследовании COURAGE от Regeneron протестировали следующие двойные и тройные комбинации с GLP-1:
— Trevogrumab — антитело к GDF8 (миостатину), белку, тормозящему рост мышц
— Garetosmab — антитело к активину A, ещё одному ингибитору мышечного роста

Идея была блокировать сигналы, мешающие мышечной массе сохраняться при похудении и приёме GLP-1 агонистов.

🧪 Что получилось в тройной комбинации:
— Сохранение до 80% мышц, которые теряются при семаглутиде в монорежиме
— Потеря жира усилилась до -84% от общего веса
— Потеря мышц снизилась почти в 4 раза (с -7.9 до -2.0 фунтов)
— Но! Тройная комбинация дала больше побочных эффектов и отказов от терапии

Было даже два случая смерти в тройной комбинации, но их не связали с приёмом терапии.

В этом отношении двойная комбинация (GLP-1 с анти-миостатином) выглядела более сбалансированно: меньше побочных эффектов и лучше сохранение мышц, по сравнению с моно GLP-1.

Однако в ней не было набора дополнительной мышечной массы, как в группе с тройной комбинацией.

Количество побочных эффектов, конечно, немного смущает. Интересно, связано ли это с самой модальностью препаратов на основе антител, но подход комбинирования очень логичен и понятен 👍🏻.

Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio

#метаболизм #жир #мышцы #миостатин #фоллистатин

🧠 Про вакцину от деменции. Всё интереснее.

То, что вакцинация от вирусов герпеса и гриппа в разных исследованиях показывала снижение рисков деменции, этим нас уже не удивишь.

А как вам, если в этот список добавится ещё респираторно-синцитиальный вирус (РСВ)?

А если эффект был вообще не от самой вакцины, а от её адъюванта? 😎

Тут проанализировали 430 000 медицинских карт и показали:

• вакцина от РСВ снизила риск деменции на 29%;
• вакцина от герпеса (Shingrix) — на 18%;
• обе вместе — на 37%.

‼️ Интересно, что обе вакцины содержат адъювант AS01, включающий:
• MPL — активатор врождённого иммунитета через рецепторы TLR4;
• QS-21 — сапонин, усиливающий выработку интерферона-γ.

📌 Почему дело может быть в адъюванте, а не в защите от вируса?
Снижение риска наблюдалось при вакцинации от разных вирусов, но только если в составе был AS01.

Например, Shingrix (с AS01) лучше защищает от деменции, чем Zostavax (без него), хотя обе направлены против одного вируса.

Либо же Shingrix (субъединичная вакцина) просто более эффективна, чем Zostavax (целый вирус). Тоже вариант.

В общем, вакцинация — точно один из самых недооценённых инструментов профилактики нейроболезней, но в точных механизмах нам ещё предстоит разобраться.

Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio

#вакцинация #деменция #RSV #РСВ #герпес #нейро #AS01 #долголетие #лонживити #адъювант

🛫 УФ-защита при полётах в самолёте

☀️ Напоминалка про ультрафиолет:
• UVB (280–320 нм) — проникает до верхних слоёв кожи и вызывает ожоги, но зато почти полностью блокируется стеклом.
• UVA (320–400 нм) — более длинные лучи, не ощущаются, но проникает до дермы, разрушая коллаген и эластин, старят кожу и ассоциированы с рисками меланомы.

📉 Есть ли УФ в самолёте?

🟡 В статье 2015 года Sanlorenzo et al.:
• В кабине частного самолёта (Socata TBM850) UVA-лучи свободно проходили через стекло, особенно при высоте 30 000 футов.
• За 56 минут полёта пилот получал эквивалент UVA-дозы как за 20 минут в солярии.
• Предположили, что с этим может быть связано повышенное количество случаев меланом у пилотов.

🟢 В статье 2017 года Cadilhac et al.:
• В салоне пассажирских самолётов UVA и UVB не обнаружены.
• В кабине пилота Airbus — тоже ничего.
• В кабине Boeing 777 — слабый UVA, значительно ниже уровня на земле и сильно снижается солнцезащитными козырьками.

🔍 Разница в статьях может объясняться типами самолётов и материалами остекления (пластик, стекло и пр.).

🧴 Конечно, хочется больше данных, но пока выглядит так, что пассажирам самолётов УФ не сильно угрожает.

Если вы дотошный человек 😁, особенно если сидите у окна, у вас долгий перелёт в дневное время, то можете намазаться кремом с SPF и/или закрыть шторку иллюминатора.

А какие SPF средства лучше и безопаснее писала тут 1 и 2.

🛩️ А вы пользуетесь SPF в самолётах?)

Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio

#солнце #spf #раккожи #меланома

Много новеньких, поэтому представлюсь 😊. Я Анна Вахрушева, PhD в биоинженерии и фаундер нескольких биотех-компаний.

Я занимаюсь разработкой как терапий для иммунной системы, так и для возраст-зависимых заболеваний. Одна из компаний действует по более биохакерскому треку в спец экономической зоне в Гондурасе, так как я считаю, что скорость внедрения антиэйдж терапий слишком медленная, чтобы всем успеть в это окно радикального продления жизни.

Также у меня есть сообщество для популяризации этой тематики «Ревертаза», где в сентябре этого года мы будем проводить целый практический форум. Подробности тут.

Сейчас я в Лас-Вегасе, буду выступать на RAADfest (Revolution Against Aging and Death) — самой масштабной в мире конференции по радикальному продлению жизни.

Я в большом предвкушении. Собираюсь взять оттуда всё самое лучшее и увезти с собой. Ожидаю, что будет очень интересно и зажигательно!

Оставайтесь, будем вместе на острие науки и биохакерства 🤗.

Также будет классно, если напишите о себе, чем занимаетесь, что вам интересно больше всего в области лонживити/биохакинга.

#биохакинг #лонживити

🧠 А правильно ли мы лечим онкологию?

Очень вдохновляющие новости от пациента с глиобластомой. Это один из самых агрессивных видов рака мозга. В среднем после диагноза пациенту дают 12–18 месяцев от силы.

Но у Бена всё пошло по-другому. Почти 3 года от лечения у него нет ни следа опухоли, нет операций и чистые МРТ каждый квартал. Появились вдобавок семья и ребёнок 😊.

Что делали.
Вместо стандартного подхода: сначала операция и химия, потом, если повезёт, иммунотерапия, врачи сразу начали с иммунотерапии ипилимумабом (Yervoy), пока иммунная система ещё была не ослаблена лечением.

Ипилимумаб — это моноклональное антитело, которое блокирует CTLA-4, молекулу на поверхности Т-клеток, которая в норме «тормозит» их активность. Когда CTLA-4 заблокирован, Т-клетки получают «зелёный свет» и активнее атакуют опухоль.

Это вызывает вопрос к текущим протоколам по онкологии, ведь иммунотерапия часто идёт где-то последним звеном, но может с неё-то и надо начинать? Пока всю иммунную систему не пофигачили химиотерапией.
Начинать с онковакцин и комбинации иммунотерапий, а потом подключать химио- и радиотерапии.

Но пока всё докажут, утвердят, перепишут все рекомендации и гайдлайны, много пациентов умрёт(.

Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio

#иммунотерапия #онкология #биотех #глиобластома #ctla4

💼 Редкость: вакансия в лонживити!

Venture Scout with Longevity focus

A lean family office led by serial entrepreneur Angel Versetti, actively seeking early-stage longevity startups to invest in and accelerate.

📍Your role
— Scout and build relationships with founders, scientists, VCs & syndicates in the longevity space
— Monitor trends, report insights, suggest opportunities
— Represent us at events & identify promising projects
— Support the Founder with speaking opportunities
— Assist with building a longevity-focused holding company
— Help with ad hoc fund operations

🎯 You are
— Passionate about longevity & early-stage innovation
— Resourceful, proactive, thrive in chaos
— Not afraid of any task – strategic or operational
— Strong communicator with proven outreach experience
— Fluent in English; other languages are a bonus
— MSc or higher in a longevity-related field (biology, medicine, bioinformatics etc.)

💼 Nice to have
— Startup or research project experience (especially with grant wins)
— Network in longevity/biotech
— Familiarity with AI tools
— Experience in non-corporate, dynamic teams

📍 Remote. No visa sponsorship or relocation.
✉️ Apply: @swordfishthrombone or [email protected]

🫀 Сосуды — главный «сенохаб» и инициатор старения

Не зря я уделяю им столько внимания. Но вернёмся к статье. Тут построили целый протеомный атлас старения человека: более 12 700 белков из 13 органов за 50 лет жизни.

Это круто, так как тут из образцов была не распространённая кровь, а ткани людей (76 доноров, 14-68 лет). Всего проанализировано 516 образцов тканей и плазмы.

🔬 Что выявили:
1. Белковые часы для каждого органа
Скорость старения можно измерить по изменению набора белков. Корреляция между мРНК и белками с возрастом рушится (особенно в селезёнке, лимфоузлах, мышцах 🧐), падает эффективность синтеза, сворачивания и утилизации белков.

2. Критические точки
• Первые сдвиги в надпочечниках, около 30 лет.
• Между 45 и 55 годами происходит рывок старения почти всех органов.
• Аорта и сосуды стареют особенно быстро и выходят из строя, выводя всех за собой.

3. Сосуды как “сенохаб”
Старые сосуды начинают выделять белки, которые разносятся по организму и ускоряют старение всех тканей.
Главные подозреваемые:
• GAS6 - вызывает сенесценцию, воспаление, фиброз, нарушает работу сосудов (хотя для меня он пока не так однозначен).
• GPNMB - потенциальный маркер старения.

4. Белковая “тёмная сторона”
Накопление амилоидных молекул в крови (SAA1, SAA2) и иммуноглобулинов с активацией комплемента - целая воспалительная ось, связывающая поломки внутри клеток с хроническим воспалением всего органа.
* В статье ещё очень много других молекул перечислено.

5. Межорганное общение
Аорта, селезёнка и надпочечники - главные узлы переговоров органов между собой 🧐.

В общем, старение идёт не плавно, а рывками. В раннем сбое присутствуют органы, которые обычно пропускаются мимо. Даже те же сосуды. Бляшки и гипертония - это уже ОЧЕНЬ поздно! Значит, проворонили самые мелкие изменения. Буду рассказывать об этом на форуме РЕВЕРТАЗА в сентябре.

#сосуды #протеом #старение

——————————————————

Больше про биотех 👉🏼 @annavakhbio

Лонживити-форум REVERTAZA | Сент, Москва