Здоровые дети-это максимальный контакт с Природой🍀

В современном мире многие дети сталкиваются с проблемами со здоровьем, включая избыточный вес. Это часто связано с тем, что их рацион насыщен химическими добавками и искусственными веществами.😉

Однако есть и радостные примеры. Один из них — мальчик по имени Георгий, которому чуть меньше трех лет. Он абсолютно здоров, потому что его образ жизни максимально близок к естественной среде. Георгий босиком гуляет по траве, купается в море, наслаждается лесными ягодами, молодыми побегами, дикими растениями и грибами. В его рационе много клетчатки, что положительно сказывается на иммунной системе.✨

Также стоит отметить его замечательную маму Екатерину @KatoGuseva,
которая вдохновляет его своим теплым и заботливым подходом к воспитанию.💚

Делитесь в комментариях, как у ваших деток? 🌱

Восстановление женской энергетики

Чтобы восстановить и пополнить свою женскую энергетику, следуйте этим простым рекомендациям:

1️⃣Внимательно подойдите к своему меню. Включите больше продуктов, способствующих восстановлению энергии, таких как свежие овощи и особенно фрукты.

2️⃣Не забывайте, что качественный сон — ключ к успеху. Следите за тем, чтобы ваш сон синхронизировался с биоритмами природы. Это поможет вам восстановить энергетические запасы.

3️⃣Находите время для того, что приносит вам радость и удовлетворение. Увлечение любимым делом — это один из лучших способов зарядиться энергией.

4️⃣ Не недооценивайте силу юмора. Смех укрепляет не только здоровье, но и ваш энергетический потенциал.

5️⃣Обратитесь за поддержкой к природе — это естественный источник энергии. Прогулки на свежем воздухе и время, проведенное на улице, помогут вам восстановить внутренний баланс.

6️⃣Слушайте любимую музыку и танцуйте! Это не только поднимает настроение, но и наполняет энергией.

7️⃣.Занимайтесь активным отдыхом, встречайтесь с новыми людьми и делайте то, что приносит положительные эмоции.

Все, что делает вас счастливой, способствует пополнению вашей внутренней женской энергии. Заботьтесь о себе, и ваша энергия будет расти!

А вы как наполняетесь энергией, делитесь в комментариях .

Радуйтесь каждому новому дню ✨

Дорогие, сегодня хочу напомнить вам о том, как важно радоваться каждому новому утру. ☀️

Когда мы открываем глаза и встречаем новый день, это уже огромный подарок. Вы живы! У вас есть возможность еще раз увидеть солнце, услышать птиц, ощутить свежий воздух и насладиться всем тем, что предлагает жизнь. 🌼

Прекрасно иметь возможность:

⦁ Быть здоровым, ваше тело — это ваш храм. Каждый вдох и вздох дарят вам жизненную силу. Берегите себя, заботьтесь о своем здоровье и радуйтесь каждому движению.

⦁ У вас есть друзья, которые поддерживают в трудные моменты и разделяют с вами радости жизни. Эти связи делают нас сильнее и наполняют наше существование смыслом.

⦁ У каждого из нас есть уникальные таланты и способности. Вы можете создавать, писать, рисовать, петь. Позвольте себе выразить свою индивидуальность и поделиться с миром тем, что для вас важно.

⦁ Ощущать радость бытия. Жизнь полна мелочей, которые могут поднять нам настроение. Это может быть ягодный морс, улыбка прохожего или закат, который вас вдохновляет. Учитесь замечать эти моменты и наслаждаться каждым из них.

Помните, что каждый день — это новая страница вашей истории. Наполните её радостью, смехом и любовью. Не бойтесь испытывать счастье и делиться им с окружающими. 🌈

Живите здесь и сейчас! Радуйтесь тому, что жизнь даёт вам возможность быть, чувствовать и радоваться. Как вы планируете провести сегодняшний день? Делитесь в комментариях.⤵️💬💖

🌱🌱🌱🌱🌱 когда мир еще тихий и спокойный, уделите несколько минут себе

Начните день с благодарности: вслушайтесь в свои мысли и осознайте, за что вы благодарны. Это поможет настроить позитивный тон на весь день. Попробуйте также сделать несколько глубоких вдохов и легкую растяжку, чтобы пробудить свое тело и ум.

Эти простые практики подарят вам заряд энергии и ясность ума для новых свершений! 🌅✨

‼️‼️‼️
Наши главные ресурсы — это время и внимание, и то, как мы их используем, определяет качество нашей жизни.

Направляя свою энергию на возможности, мы открываем двери для новых опытов и свершений. 😉

Открытость и доверие к миру позволяют нам встретить жизнь с оптимизмом, принимать её дарования и учиться на каждом шаге. ☀️

Когда мы выбираем радость и благодарность, мы не только наполняем себя положительной энергией, но и вдохновляем окружающих. Это создает цепочку положительных изменений, которая множится с каждым днем. ❤️

Направляя своё внимание на то, что наполняет нас смыслом, мы строим жизнь, насыщенную счастьем и удовлетворением. Каждый момент становится ценным, когда мы осознанно выбираем, на что тратить свою энергию.✨

А как вы считаете, делитесь в комментариях. 💬

🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱🌱🌱

В жизни каждого из нас есть особые моменты, которые навсегда остаются в сердце, словно огонь, накаливающий душу. Моя история страхов – это не просто слова, это горечь утрат, любовь, которая навсегда будет со мной, и нестерпимая боль, которую исцеляет любовь.💚

Когда моя дочь родилась, мир вокруг окрасился в яркие цвета, и я ощутила, что настоящая жизнь только начинается. Каждый её шаг, каждое слово наполняли мои дни невероятной радостью, и, казалось, ничто не сможет разрушить этот идеальный мир. Но с каждым годом страхи накапливались, как осенние листья – всё больше, всё тяжелее. Я боялась момента, когда она станет взрослой и сможет уйти в свой собственный мир. Я мечтала о том, чтобы защитить её от всех невзгод, но понимала, что жизнь – это нечто большее; это риски, выбор и порой, горькие утраты.😭

И в какой-то момент, когда меня одолевали мысли о том, что может произойти, я не могла и вообразить, что самый страшный страх сбудется. Ей было всего 22, когда судьба нанесла удар, который разорвал меня на части. Трагедия, которую я не смогла предвидеть, унёсла мою единственную дочь, оставив меня в бездне отчаяния. В ту минуту, когда я поняла, что её больше нет, вся моя жизнь словно остановилась – мир продолжал вращаться, а я осталась одна, поймав себя на мысли о том, что не могу повернуть время вспять.🔥

Эта история страхов – это не просто слова. Она пронизана болью, но также и любовью, которая научила меня ценить каждую минуту, проведенную с ней. Благодаря этому уроку я исцелилась и  снова нахожу способность быть счастливой. Но этот путь тернист, и я знаю, что нужно собрать все силы, чтобы набирать смелость не сдаваться.💡

Моя история страхов – это история любви, которая не умирает, даже если физически её больше нет. Это свидетельство о том, что жизнь полна непредсказуемости, и любовь, несмотря на утрату, остаётся вечной.💜

🌱🌱🌱🌱🌱 💚

✨Счастливого человека легко узнавать ✨

Он словно излучает атмосферу спокойствия и уюта, движется размеренно, но при этом успевает всё. Его речь спокойна, и всё его прекрасно понимают. Секрет счастья таких людей заключается в отсутствии стрессового напряжения.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱 из моркови и кешью с имбирем, польза и множество способов использования 🌱🥕✨

Паштеты — это не просто вкусная закуска, они настоящая находка для любителей здорового питания!.Паштет из моркови и кешью с имбирем — это превосходное сочетание, которое подарит вам не только невероятный вкус, но и множество полезных свойств.

🔹 Польза ингредиентов:

⦁ Морковь, богата витаминами (особенно витамином A), минералами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье глаз и укрепляют иммунную систему. Также морковь способствует улучшению пищеварения и помогает сохранять свежесть кожи.

⦁ Орехи кешью-источник белка, полезных жиров и витаминов группы B. Они поддерживают здоровье сердца, улучшают обмен веществ и помогают в усвоении питательных веществ.

⦁ Имбирь, природное противовоспалительное средство, которое укрепляет иммунную систему, помогает при простудах и гриппе, а также улучшает пищеварение и помогает снизить уровень стресса.

⦁ Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, полезные для сердечно-сосудистой системы, а также витамины E и K, которые способствуют здоровью кожи.

🔹 Множество способов использования паштета:

1. Отдельное блюдо: паштет можно есть как самостоятельное блюдо, наслаждаясь его уникальным вкусом и текстурой. Он станет отличной закуской на любом столе.

2. Бутерброды:
   ⦁ Положите паштет на нижнюю часть листа пекинской капусты или салата латук — получите легкий и восхитительный овощной бутерброд.
   ⦁ Используйте половинки или четвертинки болгарского перца для создания ярких и хрустящих закусок.
   ⦁ Кружочки свежего огурца отлично подойдут для добавления нотки свежести и хрусткости.
   ⦁ Намажьте паштет на хлебцы — простой, но эффектный перекус!

3. Фаршированные овощи. Вы можете использовать паштет как начинку для приготовления фаршированных помидоров или перцев. Это добавит вашему блюду не только яркий вкус, но и питательную ценность.

4. Овощная тарелка. Подавайте паштет на тарелке вместе с любимыми овощами. Это не только красиво, но и очень полезно!

🔖 Рецепт:

Чтобы подготовить этот вкусный паштет, вам понадобятся:
⦁ 2 средние морковки, нарезанные
⦁ 1 чашка орехов кешью
⦁ 2 чайные ложки нарезанного имбиря
⦁ 5 чайных ложек свежего лимонного сока
⦁ 4 чайные ложки оливкового масла
⦁ Морская соль по вкусу
⦁ 2 чайные ложки мелко нарезанной петрушки или кинзы

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной пасты.

Этот паштет не только приносит удовольствие, но и дарит бодрость и сытость. Наслаждайтесь каждым вкусом и будьте здоровы! 💚😀

#паштетизморкови #рецептыотполели

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱  🌱🌱🌱

Позвольте каждому моменту ускользнуть, как только он проходит. Не старайтесь удержать его – это невозможно. Мгновение прошло и больше не повторится. Отпускайте людей, события, эмоции...🩵

Представьте, что на вашей руке уселась красивая бабочка. Наслаждайтесь этим мгновением и любуйтесь ею, пока она с вами. Не сжимайте кулак в попытке удержать её – отпустите, когда она захочет улететь... Так же обращайтесь и с другими моментами. Как бы сложно это ни было, учитесь отпускать всё и всех.🦋

Помните о прошлом, но не задерживайтесь в нём. Не возвращайтесь назад. Идите вперёд. Это суть философии жизни – быть в настоящем, отпуская. Это кажется простым, но на самом деле трудно, ведь мы привыкли держаться за то, что имеем, и бояться утрат.⬇️

Каждое новое мгновение приносит радость, новые возможности и открытия... Прошлое осталось позади, будущее неопределенно; только настоящее – это настоящая жизнь.➡️

Благодарите события и людей, чьи пути пересеклись с вашим. И когда придёт время, отпускайте с лёгкостью.💚

Когда я спрашиваю свою  душу: «Ты боишься что-то потерять?» – она отвечает: «У меня нет ничего, чтобы терять, и я не боюсь».🌺

Истина в том, что нам нечего терять. У нас у всех ничего нет, никого нет. Осознайте это. Всё, что входит в вашу жизнь, – это дар, как бы вы его ни называли. Всё временно. Принимайте с радостью и благодарностью, а затем отпускайте с лёгким сердцем...💚

А как вы чувствуете, делитесь в комментариях.

🌱🌱🌱🌱🌱 включайте разнообразие цветов в свой рацион

Каждый цвет фруктов указывает на разные фитонутриенты и витамины, которые приносят пользу вашему организму. Например, красные фрукты (как клубника и гранаты) богаты антиоксидантами 🤩, оранжевые (например, апельсины и персики) содержат много витамина C🍑, а зелёные (как киви и яблоки) полны клетчатки и минералов🥝.

Старайтесь есть сезонные фрукты – они не только вкуснее, но и полезнее. Добавляйте фрукты в йогурты из растительного молока, смузи или салаты, либо просто перекусывайте ими в течение дня. Это не только поддерживает ваше здоровье, но и добавляет радости в повседневное питание! 🍉🍓

🌱🌱🌱  🌱🌱🌱🌱 к здоровью

1⃣. 80% растительной пищи: Сосредоточьтесь на свежих овощах, фруктах, злаках и бобовых. Избегайте переработанных продуктов и отдавайте предпочтение сырым или минимально обработанным.

2⃣. Тишина ума. Практикуйте наблюдение и канцентрацию. Уделяйте время себе, чтобы снизить уровень стресса и улучшить осознанность.

3⃣. Детокс организма: регулярно очищайте организм от токсинов с помощью сбалансированного питания, богатого клетчаткой, и поддерживающих практик, таких как достаточное питье и физическая активность.

Следуя этим шагам, вы сможете создать устойчивый образ жизни для здоровья и благополучия! 🌱✨

💵Финансы как средство творчества, отражение честности и реализованная концепция 💵

Давайте обсудим тему денег. Отношение к ним – действительно интересный аспект, не правда ли? Деньги – это не просто банкноты или цифровые значения на счете; это энергия, инструмент, а иногда и отражение нашей сути.

Сегодня я хочу затронуть три ключевых момента: честность, творчество и силу реализованной концепции.

💡 Идея зарождается – время реализовывать!
Как часто к нам приходят вдохновляющие мысли, идеи, которые наполняют нас энтузиазмом? И сколько раз мы оставляли их на потом из-за страха или сомнений? Важно помнить, что в момент появления идеи она наиболее свежая и полна сил! Когда возникает импульс – действуйте! Не ждите, когда наступит идеальный момент, он уже настал. Ваша идея – это семя, которому требуется ваша энергия для роста.

🤝 Честность – основа всего.
Когда речь заходит о деньгах, честность является не просто принципом, а базисом. Если вы создаете что-то новое, развиваете бизнес или предлагаете услуги – делайте это искренне. Честность в отношениях, в предложении, в получении. Когда вы действуете открыто и с добрыми намерениями, деньги, приходящие к вам, несут чистую энергию для развития, а не чувства вины или страха. Это именно тот фундамент, на котором строится подлинное изобилие.

🌱 Творчество – создавая ценность, создаешь благосостояние.
Деньги приходят к нам как ответ на ту ценность, которую мы создаем. Творчество – это не только материальные блага, но и возможность улучшать мир вокруг нас. Создавать – значит приносить пользу. Это может быть новая услуга, облегчающая жизнь, продукт, который радует, или даже просто добрый поступок, который делает кого-то счастливым. Когда вы создаете, вы вкладываете свою энергию в мир, и деньги становятся естественным результатом этого труда.

Как все это взаимосвязано?

Представьте, к вам приходит блестящая идея. Вы решаете ее реализовать, руководствуясь принципами честности и предлагая миру что-то ценное. В процессе вы создаете продукт или услугу. И вот, энергия, вложенная вами в создание, возвращается к вам в виде денег, которые приходят благодаря честным действиям.

Это не волшебство, это законы природы, которые всегда срабатывают. Деньги – это не конечная цель, а средство. Средство для реализации ваших замыслов, для создания нового, для помощи окружающим.

Так что, если у вас есть вдохновляющая идея – действуйте! Верьте в себя, оставайтесь честными, создавайте. И пусть деньги станут вашим надежным союзником в этом путешествии.

✨ 🌱🌱🌱🌱 полной грудью! Хватай жизнь обеими руками, сжимай её крепче, проникай в каждую минуту. Танцуй, смейся, наслаждайся моментами... Окружай себя прекрасным. В жизни есть место грусти и испытаниям, но найди свою радугу и береги её как зеницу ока. Красота повсюду — порой нужно лишь приглядеться повнимательнее, чтобы увидеть её.💚

Откликается? Делись в комментариях, как ты чувствуешь. 🌸

💚🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱овый фреш обладает множеством полезных свойств

📎 Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

📎 Обеззараживает слизистые рта, желудка и кишечника.

📎Защищает от болезнетворных бактерий, вирусов и грибков.

📎Способствует безопасному снижению веса.

📎Выводит лишнюю жидкость и токсины.

📎Имеет противовоспалительное действие.

📎Очищает печень и желчевыводящие пути.

📎Укрепляет стенки сосудов.

📎Способствует хорошему настроению.

📎 Освежает и утоляет жажду.

📎 Придаёт энергию и силы.

Ты пьёшь такой фрешь?🍹

💡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 предоставляет тебе именно тот опыт, который необходим для развития твоей души.

Как определить, что именно тебе нужно? Это то, что ты чувствуешь в данный момент. 💚

Созвучно?

Связь между внутренними и внешними паразитами: как они влияют на наше здоровье 🌍✨

В нашем мире существует множество факторов, влияющих на наше здоровье, и паразиты — одни из них. Они могут делиться на два основных типа: внутренние и внешние. Каждый из них оказывается под угрозой для нашего физического и эмоционального благополучия. 🦠

🟠 Внешние паразиты часто проявляются в виде людей или сущностей, которые способны «вытягивать» нашу энергию. Эти так называемые энерговампиры могут вызывать чувство усталости, раздражительности и подавленности, в то время как мы остаемся беззащитными перед их негативным влиянием.

🟠 Внутренние паразиты, такие как глисты, грибки и различные вирусы, атакуют наш организм непосредственно. Они могут приводить к снижению иммунной функции, что делает нас более уязвимыми для болезней. Признаки их присутствия можно заметить в постоянной усталости, сбоях пищеварения и даже хроническом стрессе.

Что удивительно, внутренние и внешние паразиты взаимосвязаны и могут усиливать негативное влияние друг друга. Например, когда мы испытываем эмоциональный стресс или чувствуем себя истощенными, это может ослаблять нашу иммунную систему и делать нас более восприимчивыми к физическим инфекциям.

🔖 Как справиться с этой проблемой?

1. Энергетическая гигиена. Уделяйте внимание своему окружению. Избегайте токсичных взаимодействий и старайтесь находиться рядом с людьми, которые наполняют вас энергией.

2. Очищение организма. Регулярные процедуры очищения пищеварительной системы помогут удалить внутренних паразитов. Это может включать в себя детокс программы, правильное питание и использование травяных добавок.

3. Укрепление иммунитета. Занятия спортом, правильное питание и активный образ жизни существенно повышают вашу защиту от заболеваний.

4. Концентрация и релаксация: психологическое здоровье важно для поддержания общего состояния. Практики концентрации и релаксации способствуют укреплению вашего энергетического поля.

Профилактика и осознанный подход к здоровью помогут вам распознать и устранить как внутренние, так и внешние паразиты, обеспечивая гармонию и баланс в вашем организме. Если нужна помощь на этом пути пишите @olgaboginyarawfood. 💪🌱

Как вы справляетесь с паразитами и поддерживаете своё здоровье? Делитесь своим опытом в комментариях.⤵️💬💖