🍄 Это третий материал нашей научной серии о красном мухоморе и его влиянии на организм.
Сегодня мы разбираем один из самых сложных и волнующих вопросов — может ли микродозинг мухомора поддержать нервную систему при отказе от алкоголя, помочь справиться с тревогой, бессонницей и абстинентным синдромом?
👉 https://telegra.ph/Muhomor-krasnyj-GAMK-i-abstinentnyj-sindrom-07-11 — теперь о мухоморе, ГАМК и синдроме отмены.
#Psitown #AmanitaScience #КрасныйМухомор #АбстинентныйСиндром #Микродозинг #ГАМК #Нейрофизиология #НоваяНаука #Восстановление
Сегодня мы разбираем один из самых сложных и волнующих вопросов — может ли микродозинг мухомора поддержать нервную систему при отказе от алкоголя, помочь справиться с тревогой, бессонницей и абстинентным синдромом?
👉 https://telegra.ph/Muhomor-krasnyj-GAMK-i-abstinentnyj-sindrom-07-11 — теперь о мухоморе, ГАМК и синдроме отмены.
#Psitown #AmanitaScience #КрасныйМухомор #АбстинентныйСиндром #Микродозинг #ГАМК #Нейрофизиология #НоваяНаука #Восстановление
Telegraph
🍄 Мухомор красный, ГАМК и абстинентный синдром
Когда разговор заходит о выходе из алкогольной зависимости, одним из самых сложных этапов становится абстинентный синдром, через пару дней, когда тело и мозг внезапно оказываются лишены привычного “подкрепления”. Так начинается: тревога 😰, бессонница 🌙, внутренний…
❤8🔥5❤🔥4🥰2⚡1👍1👏1😍1
🍄 Мы завершаем нашу серию научных разборов о красном мухоморе!
Сегодня — финальный материал, где мы подробно разбираем, как микродозинг мухомора влияет на стресс, тревожность и синдром хронической усталости.
Спасибо всем, кто следил за серией! Делимся последним разбором — читаем и сохраняем в избранное.
👉 https://telegra.ph/Vliyanie-krasnogo-muhomora-na-stress-trevozhnost-i-sindrom-hronicheskoj-ustalosti-SHU-07-13
#Psitown #КрасныйМухомор #AmanitaMusсaria #Микродозинг #Антистресс #СиндромУсталости #Тревожность #НервнаяСистема #Здоровье #Нейробиология #ГАМК #ФиналСерии
Сегодня — финальный материал, где мы подробно разбираем, как микродозинг мухомора влияет на стресс, тревожность и синдром хронической усталости.
Спасибо всем, кто следил за серией! Делимся последним разбором — читаем и сохраняем в избранное.
👉 https://telegra.ph/Vliyanie-krasnogo-muhomora-na-stress-trevozhnost-i-sindrom-hronicheskoj-ustalosti-SHU-07-13
#Psitown #КрасныйМухомор #AmanitaMusсaria #Микродозинг #Антистресс #СиндромУсталости #Тревожность #НервнаяСистема #Здоровье #Нейробиология #ГАМК #ФиналСерии
Telegraph
🍄 Влияние красного мухомора на стресс, тревожность и синдром хронической усталости (СХУ)
😌Когда грибы становятся трендом для мозга В последние годы микродозинг стал настоящим открытием для тех, кто ищет мягкую поддержку нервной системы без жёстких побочек. Среди самых обсуждаемых фигур 🍄 — красный мухомор (Amanita muscaria). Но что говорят современные…
🔥12❤🔥4❤4🥰2👏2💯1🦄1
🟣 Иногда сидишь с чашкой чая ☕️ и думаешь:
— “Это просто усталость? Или у меня опять сбился ритм? Всё было ровно, а теперь… почему-то не так: раздражаешься, устаёшь сильнее, цикл идёт как будто сам по себе. Идти к врачу вроде рано, но и ждать, что всё само наладится — не хочется.”
Такие перемены часто связаны не с болезнью, а с тем, как организм реагирует на стресс, усталость, смену климата или ритма жизни. Женская система чувствительна к таким вещам: цикл, энергия, настроение, даже ощущение своего тела 🌀.
Вот тут иногда уместна мягкая поддержка — не жёсткая “перезагрузка”, а деликатная коррекция на уровне “фона”. Один из таких вариантов — Дикий ямс 🌱.
Как действует дикий ямс (диосгенин): механизм “на пальцах”
✨ Диосгенин — главное действующее вещество дикого ямса
🔺Это не гормон, а природный фитоэстроген: по структуре он похож на стероидные гормоны (например, прогестерон), но не заменяет их полностью
🔺После приёма часть диосгенина метаболизируется в предшественники прогестерона (Sautour et al., 2007) 🔬
🔺Это “сырьё” для тонкой настройки: организм сам решает, сколько и как преобразовать в нужные биологически активные вещества, если есть дефицит
Что происходит:
🟢 Регулируется “ось” гипоталамус — гипофиз — яичники (HPO axis) 🧬 — главная система, отвечающая за женский цикл, адаптацию к стрессу, восстановление энергии (Liu et al., 2022).
🟢 Чувствительность рецепторов к прогестерону и эстрогену улучшается — это помогает смягчить перепады настроения, ПМС, усталость, а также сохранить стабильный цикл (Ozgoli et al., 2022) 🌸.
Формула работы — не жёсткое “вмешательство”, а мягкая поддержка там, где система “подустала” 🫶.
При этом не подавляется работа собственных желез, нет эффекта “отката” после отмены.
⚠️ Важно: диосгенин не превращается в гормоны напрямую, как лекарства — это скорее “регулятор”, который помогает телу балансировать самой.
Порошок или экстракт —что выбрать?
➡️ Ямс Дикий Мексиканский, измельченный корень: молотый корень для фоновой поддержки. Действует мягко, его легко добавлять в еду или напитки 🍲, подходит для длительного приёма, если хочется “общего баланса”.
➡️ Ямс Дикий, экстракт корня 16% более концентрирован, чувствуется быстрее, полезен в периоды, когда особенно важна поддержка — на фоне стресса, смены климата, ПМС ⚡️
Можно комбинировать:
Мягкая поддержка на фоне + точечная помощь в “чувствительные” дни 🗓.
🌼 Эффективность дикого ямса для снижения симптомов ПМС, стабилизации настроения и цикла подтверждена в обзорах (Patisaul & Jefferson, 2010; Liu et al., 2022; Ozgoli et al., 2022).
🌼 Участницы отмечают: становится проще держать привычный ритм, меньше “качелей” настроения, появляется больше энергии для привычной жизни .
— “Значит, всё не так уж и страшно, и можно попробовать что-то мягкое? Да. Главное — слушать себя.”🕊
💚В Psitown доступны обе формы дикого ямса — для индивидуального выбора и мягкой поддержки в разные периоды жизни.
#Psitown #женскоездоровье #балансгормонов #осознанныйвыбор #цикл #ПМС #фитоэстрогены #экстрактямса #мягкаяподдержка #безгормонов
— “Это просто усталость? Или у меня опять сбился ритм? Всё было ровно, а теперь… почему-то не так: раздражаешься, устаёшь сильнее, цикл идёт как будто сам по себе. Идти к врачу вроде рано, но и ждать, что всё само наладится — не хочется.”
Такие перемены часто связаны не с болезнью, а с тем, как организм реагирует на стресс, усталость, смену климата или ритма жизни. Женская система чувствительна к таким вещам: цикл, энергия, настроение, даже ощущение своего тела 🌀.
Вот тут иногда уместна мягкая поддержка — не жёсткая “перезагрузка”, а деликатная коррекция на уровне “фона”. Один из таких вариантов — Дикий ямс 🌱.
Как действует дикий ямс (диосгенин): механизм “на пальцах”
✨ Диосгенин — главное действующее вещество дикого ямса
🔺Это не гормон, а природный фитоэстроген: по структуре он похож на стероидные гормоны (например, прогестерон), но не заменяет их полностью
🔺После приёма часть диосгенина метаболизируется в предшественники прогестерона (Sautour et al., 2007) 🔬
🔺Это “сырьё” для тонкой настройки: организм сам решает, сколько и как преобразовать в нужные биологически активные вещества, если есть дефицит
Что происходит:
Формула работы — не жёсткое “вмешательство”, а мягкая поддержка там, где система “подустала” 🫶.
При этом не подавляется работа собственных желез, нет эффекта “отката” после отмены.
⚠️ Важно: диосгенин не превращается в гормоны напрямую, как лекарства — это скорее “регулятор”, который помогает телу балансировать самой.
Порошок или экстракт —что выбрать?
➡️ Ямс Дикий Мексиканский, измельченный корень: молотый корень для фоновой поддержки. Действует мягко, его легко добавлять в еду или напитки 🍲, подходит для длительного приёма, если хочется “общего баланса”.
➡️ Ямс Дикий, экстракт корня 16% более концентрирован, чувствуется быстрее, полезен в периоды, когда особенно важна поддержка — на фоне стресса, смены климата, ПМС ⚡️
Можно комбинировать:
Мягкая поддержка на фоне + точечная помощь в “чувствительные” дни 🗓.
🌼 Эффективность дикого ямса для снижения симптомов ПМС, стабилизации настроения и цикла подтверждена в обзорах (Patisaul & Jefferson, 2010; Liu et al., 2022; Ozgoli et al., 2022).
🌼 Участницы отмечают: становится проще держать привычный ритм, меньше “качелей” настроения, появляется больше энергии для привычной жизни .
— “Значит, всё не так уж и страшно, и можно попробовать что-то мягкое? Да. Главное — слушать себя.”🕊
💚В Psitown доступны обе формы дикого ямса — для индивидуального выбора и мягкой поддержки в разные периоды жизни.
#Psitown #женскоездоровье #балансгормонов #осознанныйвыбор #цикл #ПМС #фитоэстрогены #экстрактямса #мягкаяподдержка #безгормонов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4❤🔥3🔥3🥰1🙏1😍1😘1
🟫 Два Шиитаке — одна цель: иммунитет. Какой работает так, как нужен именно тебе?
Шиитаке ценят за мощные β-глюканы (лентинан) — это те самые вещества, которые действительно поддерживают иммунитет 🛡. Но форма решает: цельный гриб ≠ экстракт, и разница между ними куда важнее, чем кажется на первый взгляд.
Блиц-сравнение по ключевым категориям:
1. β-глюканы / дозировка (мг на г):
• В экстракте шиитаке концентрация β-глюканов выше (20% полисахаридов) 💊, благодаря стандартизации — это удобно для точного курса поддержки иммунитета.
• В цельном сухом грибе β-глюканы тоже присутствуют, но в более “размазанной” форме: доза растянута на весь продукт 🍂.
2. Скорость действия:
• Экстракт — это быстрая поддержка ⚡️: эффект ощущается уже на второй-третьей неделе.
• Сухой гриб работает мягко и постепенно 🕰, подходит для долгого курса восстановления или профилактики.
3. Биодоступность:
• У экстракта биодоступность выше 📈: активные вещества проще усваиваются и быстрее попадают “по назначению”.
• Цельный гриб требует длительного настаивания или варки 🍵, зато поддерживает и пищеварение за счёт клетчатки.
4. Глубина эффекта:
• Экстракт шиитаке действует как системный иммуномодулятор 🧬 — напрямую “разгоняет” клетки иммунитета.
• Сухой гриб — больше про баланс в ЖКТ, питание микробиоты 🦠, восстановление фона.
5. Удобство дозирования:
• Экстракт — просто: капсула или мерная ложка, точная доза, курс легко контролировать 💧.
• Цельный гриб — для тех, кто не торопится и ценит сам ритуал настоя или чая 🫖.
6. Кому подходит:
• Экстракт нужен тем, кто сталкивается с переутомлением, простудами, ослаблением иммунитета, занимается спортом, проходит период восстановления 🏃♂️
• Сухой гриб — тем, кто хочет мягко поддержать себя, работает с ЖКТ, предпочитает долгосрочные, “фоново-настраивающие” решения 🌱.
Кому и когда что выбрать?
🟢 Сухой гриб: мягкое восстановление после болезни, работа с микробиотой, курсы на 4–8 недель 🍂.
🟢 Экстракт: интенсивная поддержка при частых ОРВИ, стрессах, точная доза β-глюканов, 2–4 недели 💊.
🔶 Лентинан из шиитаке повышает активность NK-клеток — клеток, защищающих от вирусов и “неправильных” клеток 🦸♂️ (Zhang et al., 2019).
🔶 Сухой шиитаке уже через 3 недели регулярного приёма увеличивает количество полезных бактерий Bifidobacterium в кишечнике 🦠 (Oyetayo, 2012).
Комбо-режим:
Оптимальный вариант — совмещать: утренний настой или чай из сухого гриба даёт мягкий фон для иммунитета и пищеварения 🍵, а капсула или экстракт днём — “ударная доза” полисахаридов для системного эффекта 💥.
💚 Обе формы Шиитаке доступны в Psitown — выбирай под свою задачу или пробуй сочетание.
#PsiTown #шиитаке #экстрактшиитаке #иммунитет #блицсравнение #биохакинг #грибнойкурс #натуральнаяподдержка #осознанныйвыбор
Шиитаке ценят за мощные β-глюканы (лентинан) — это те самые вещества, которые действительно поддерживают иммунитет 🛡. Но форма решает: цельный гриб ≠ экстракт, и разница между ними куда важнее, чем кажется на первый взгляд.
Блиц-сравнение по ключевым категориям:
1. β-глюканы / дозировка (мг на г):
• В экстракте шиитаке концентрация β-глюканов выше (20% полисахаридов) 💊, благодаря стандартизации — это удобно для точного курса поддержки иммунитета.
• В цельном сухом грибе β-глюканы тоже присутствуют, но в более “размазанной” форме: доза растянута на весь продукт 🍂.
2. Скорость действия:
• Экстракт — это быстрая поддержка ⚡️: эффект ощущается уже на второй-третьей неделе.
• Сухой гриб работает мягко и постепенно 🕰, подходит для долгого курса восстановления или профилактики.
3. Биодоступность:
• У экстракта биодоступность выше 📈: активные вещества проще усваиваются и быстрее попадают “по назначению”.
• Цельный гриб требует длительного настаивания или варки 🍵, зато поддерживает и пищеварение за счёт клетчатки.
4. Глубина эффекта:
• Экстракт шиитаке действует как системный иммуномодулятор 🧬 — напрямую “разгоняет” клетки иммунитета.
• Сухой гриб — больше про баланс в ЖКТ, питание микробиоты 🦠, восстановление фона.
5. Удобство дозирования:
• Экстракт — просто: капсула или мерная ложка, точная доза, курс легко контролировать 💧.
• Цельный гриб — для тех, кто не торопится и ценит сам ритуал настоя или чая 🫖.
6. Кому подходит:
• Экстракт нужен тем, кто сталкивается с переутомлением, простудами, ослаблением иммунитета, занимается спортом, проходит период восстановления 🏃♂️
• Сухой гриб — тем, кто хочет мягко поддержать себя, работает с ЖКТ, предпочитает долгосрочные, “фоново-настраивающие” решения 🌱.
Кому и когда что выбрать?
🟢 Сухой гриб: мягкое восстановление после болезни, работа с микробиотой, курсы на 4–8 недель 🍂.
🟢 Экстракт: интенсивная поддержка при частых ОРВИ, стрессах, точная доза β-глюканов, 2–4 недели 💊.
🔶 Лентинан из шиитаке повышает активность NK-клеток — клеток, защищающих от вирусов и “неправильных” клеток 🦸♂️ (Zhang et al., 2019).
🔶 Сухой шиитаке уже через 3 недели регулярного приёма увеличивает количество полезных бактерий Bifidobacterium в кишечнике 🦠 (Oyetayo, 2012).
Комбо-режим:
Оптимальный вариант — совмещать: утренний настой или чай из сухого гриба даёт мягкий фон для иммунитета и пищеварения 🍵, а капсула или экстракт днём — “ударная доза” полисахаридов для системного эффекта 💥.
💚 Обе формы Шиитаке доступны в Psitown — выбирай под свою задачу или пробуй сочетание.
#PsiTown #шиитаке #экстрактшиитаке #иммунитет #блицсравнение #биохакинг #грибнойкурс #натуральнаяподдержка #осознанныйвыбор
🔥6❤5❤🔥2👍1👏1👀1🫡1
🌱 Погружаемся в мир редкой этноботаники! 🌱
Если вы ищете место, где гармонично сочетаются наука, культура, увлекательные истории о растениях и их полезных свойствах, а также современные подходы к здоровью — загляните в наш канал Psitown на Дзене:
🔸 Вдруг вам привычнее читать нас на Дзене? Здесь вы найдёте статьи, разборы и новости о полезных растениях, грибах и натуральных экстрактах, а также секреты их применения для здоровья и вдохновения. Всё самое интересное — там, где вам удобно!
Вдохновляем жить в ритме города, но ближе к природе 🌏
💡 Подписывайся на PsiTown в Дзене, чтобы не пропустить новые публикации, спецпредложения и свежие истории о мире растений!
#PsiTown #Этноботаника #Здоровье #Растения #Дзен #Эко #Интересное #Наука #Традиции #Экстракты
Если вы ищете место, где гармонично сочетаются наука, культура, увлекательные истории о растениях и их полезных свойствах, а также современные подходы к здоровью — загляните в наш канал Psitown на Дзене:
🔸 Вдруг вам привычнее читать нас на Дзене? Здесь вы найдёте статьи, разборы и новости о полезных растениях, грибах и натуральных экстрактах, а также секреты их применения для здоровья и вдохновения. Всё самое интересное — там, где вам удобно!
Вдохновляем жить в ритме города, но ближе к природе 🌏
💡 Подписывайся на PsiTown в Дзене, чтобы не пропустить новые публикации, спецпредложения и свежие истории о мире растений!
#PsiTown #Этноботаника #Здоровье #Растения #Дзен #Эко #Интересное #Наука #Традиции #Экстракты
🔥8❤🔥4👍3❤2🥰1😁1🏆1
Парадоксальные эффекты: когда работает не так, как ожидаешь II
🌀 Парадокс Кордицепса: гриб-энергетик, который… помогает лучше спать
Кордицепс давно занимает место среди “натуральных энергетиков” ⚡️. Его советуют как средство для повышения физической выносливости, адаптации к стрессу и поддержки в период активной работы. Всё логично: научные обзоры показывают, что экстракт кордицепса способен повышать уровень АТФ в клетках, усиливать выработку энергии и даже ускорять восстановление после нагрузок (Zhu et al., 1998; Chen et al., 2010). 🚀
Но есть парадокс: пользователи и врачи замечают, что при длительном курсе Кордицепса… сон становится глубже, засыпание — легче, а ночные пробуждения — редкими. Как может “энергетик” помогать лучше спать? 😴
📊 На первый взгляд, это кажется нелогичным, однако, давайте разберёмся, как работает Кордицепс на уровне биохимии, и почему его эффект отличается от “обычных” стимуляторов. ⬇️
1. Почему Кордицепс вообще называют “энергетиком”?
Основные действующие вещества Кордицепса — кордицепин (cordycepin), полисахариды и аденозин.
🔸 Кордицепин стимулирует клеточное дыхание, работу митохондрий, увеличивает синтез АТФ (источник энергии для клетки). 🌱
🔸 Полисахариды активируют иммунитет, способствуют восстановлению после стресса и физической нагрузки.
🔸 Аденозин участвует в передаче сигналов между клетками, регулирует сосудистый тонус и обмен веществ.
Исследования показали, что курсовой приём Кордицепса повышает общую выносливость, ускоряет восстановление и помогает противостоять усталости (Chen et al., 2010; Holliday & Cleaver, 2008). 🏃♂️
2. Но как же гриб-энергетик может помогать засыпать и улучшать качество сна?
В отличие от типичных стимуляторов, Кордицепс действует не за счёт искусственной стимуляции стрессовой реакции и “сжигания” внутренних ресурсов, а за счёт балансировки нейромедиаторов и регуляции оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники и улучшения работы митохондрий, “электростанций” клетки (Paterson, 2008; HPA axis).
🔹 Аденозин:
Это ключевая молекула для перехода в фазу сна. Кордицепин и родственные нуклеозиды увеличивают количество доступного аденозина в мозге, усиливая “естественный сигнал” ко сну и снижая возбуждение центральной нервной системы (Zhang et al., 2015; Nakamura et al., 2011). 💤
🔹 Регуляция кортизола:
Кордицепс способствует нормализации суточного ритма кортизола: не “гонит” кортизол вверх, а мягко гармонизирует его выработку (Zhu et al., 1998; Koh et al., 2003). Благодаря этому сон становится глубже, а засыпание — проще. ⏳
🔹 Антистресс-эффект:
Полисахариды Кордицепса снижают уровень тревоги, способствуют уменьшению реакций “всплеска” — это помогает при засыпаниях с тревожными мыслями (Jia et al., 2013). 🌿
3. Что показывают исследования?
🟢 Zhang et al., 2015: показано, что кордицепин значительно увеличивает продолжительность фазы глубокого сна и уменьшает время засыпания у экспериментальных животных. Предполагается, что механизм связан с активацией аденозиновых рецепторов A1.
🟢 Nakamura et al., 2011: приём экстракта Кордицепса уменьшает время засыпания и улучшает качество сна у людей с хронической усталостью.
🟢 Jia et al., 2013: экстракт Кордицепса снижает уровень тревоги и облегчает восстановление после стресса.
4. Как это может ощущаться на практике?
• Днём появляется чувство “чистой” энергии: повышается выносливость, ясность ума, уходит ощущение усталости без стимуляторного “разгона”. 🌞
• Вечером и ночью — проще расслабиться, легче заснуть, сон становится глубже, появляется ощущение полноценного восстановления. 🌙
• Нет “энергетического отката” и раздражительности, которые часто бывают после классических стимуляторов. 🔄
Кордицепс — не стимулятор в привычном смысле слова, скорее “регулятор нового поколения”. Он помогает телу и мозгу восстанавливать баланс: днём даёт устойчивую энергию, ночью — облегчает переход ко сну и глубокой фазе восстановления. 🌱🧘♂️
#PsiTown #кордицепс #энергия #сон #парадокс #биохакинг #адаптоген #грибы #ноотропы #спокойствие #стресс #глубокийсон #фитотерапия #здоровье
🌀 Парадокс Кордицепса: гриб-энергетик, который… помогает лучше спать
Кордицепс давно занимает место среди “натуральных энергетиков” ⚡️. Его советуют как средство для повышения физической выносливости, адаптации к стрессу и поддержки в период активной работы. Всё логично: научные обзоры показывают, что экстракт кордицепса способен повышать уровень АТФ в клетках, усиливать выработку энергии и даже ускорять восстановление после нагрузок (Zhu et al., 1998; Chen et al., 2010). 🚀
Но есть парадокс: пользователи и врачи замечают, что при длительном курсе Кордицепса… сон становится глубже, засыпание — легче, а ночные пробуждения — редкими. Как может “энергетик” помогать лучше спать? 😴
📊 На первый взгляд, это кажется нелогичным, однако, давайте разберёмся, как работает Кордицепс на уровне биохимии, и почему его эффект отличается от “обычных” стимуляторов. ⬇️
1. Почему Кордицепс вообще называют “энергетиком”?
Основные действующие вещества Кордицепса — кордицепин (cordycepin), полисахариды и аденозин.
🔸 Кордицепин стимулирует клеточное дыхание, работу митохондрий, увеличивает синтез АТФ (источник энергии для клетки). 🌱
🔸 Полисахариды активируют иммунитет, способствуют восстановлению после стресса и физической нагрузки.
🔸 Аденозин участвует в передаче сигналов между клетками, регулирует сосудистый тонус и обмен веществ.
Исследования показали, что курсовой приём Кордицепса повышает общую выносливость, ускоряет восстановление и помогает противостоять усталости (Chen et al., 2010; Holliday & Cleaver, 2008). 🏃♂️
2. Но как же гриб-энергетик может помогать засыпать и улучшать качество сна?
В отличие от типичных стимуляторов, Кордицепс действует не за счёт искусственной стимуляции стрессовой реакции и “сжигания” внутренних ресурсов, а за счёт балансировки нейромедиаторов и регуляции оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники и улучшения работы митохондрий, “электростанций” клетки (Paterson, 2008; HPA axis).
🔹 Аденозин:
Это ключевая молекула для перехода в фазу сна. Кордицепин и родственные нуклеозиды увеличивают количество доступного аденозина в мозге, усиливая “естественный сигнал” ко сну и снижая возбуждение центральной нервной системы (Zhang et al., 2015; Nakamura et al., 2011). 💤
🔹 Регуляция кортизола:
Кордицепс способствует нормализации суточного ритма кортизола: не “гонит” кортизол вверх, а мягко гармонизирует его выработку (Zhu et al., 1998; Koh et al., 2003). Благодаря этому сон становится глубже, а засыпание — проще. ⏳
🔹 Антистресс-эффект:
Полисахариды Кордицепса снижают уровень тревоги, способствуют уменьшению реакций “всплеска” — это помогает при засыпаниях с тревожными мыслями (Jia et al., 2013). 🌿
3. Что показывают исследования?
4. Как это может ощущаться на практике?
• Днём появляется чувство “чистой” энергии: повышается выносливость, ясность ума, уходит ощущение усталости без стимуляторного “разгона”. 🌞
• Вечером и ночью — проще расслабиться, легче заснуть, сон становится глубже, появляется ощущение полноценного восстановления. 🌙
• Нет “энергетического отката” и раздражительности, которые часто бывают после классических стимуляторов. 🔄
Кордицепс — не стимулятор в привычном смысле слова, скорее “регулятор нового поколения”. Он помогает телу и мозгу восстанавливать баланс: днём даёт устойчивую энергию, ночью — облегчает переход ко сну и глубокой фазе восстановления. 🌱🧘♂️
#PsiTown #кордицепс #энергия #сон #парадокс #биохакинг #адаптоген #грибы #ноотропы #спокойствие #стресс #глубокийсон #фитотерапия #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥10❤🔥3👍3🥰3🕊1🦄1
☀️🍵24 часа с Шу Пуэром: от мягкого утра до спокойного вечера 🌙
⏰ Можно ли “прожить день с чаем”?
Принято считать, что Шу Пуэр — это чай для "полноценной чайной церемонии". Но что, если взглянуть на него шире? Мы решили не просто провести дегустацию, а прожить целые сутки в ритме Шу Пуэра, фиксируя каждое ощущение от пробуждения до глубокого вечера. Результат оказался по-настоящему удивительным!
Утро — встретило нас мягкой, но ощутимой энергией.
Днём — отметили лёгкость в животе, что особенно после приёма пищи.
Вечер — принёс глубокое расслабление, подготавливающее ко сну.
Эти наблюдения не просто субъективны. Они подтверждаются современной наукой, изучающей ферментированные тёмные чаи. Исследования (Deng XJ et al., 2023; Ma Y et al., 2023) показывают положительное влияние Шу Пуэра на организм.
Делимся своим опытом и предлагаем простой лайфхак: попробуйте прожить день с Шу Пуэром хотя бы раз. Возможно, вы откроете для себя неожиданные грани этого удивительного чая! 😉
🍃 Что за чай вообще этот Пуэр?
Шу Пуэр — это тёмный (пост-ферментированный) чай из Юньнани. В отличие от зелёных или чёрных, его долго “вызревают” с помощью особых микроорганизмов, которые превращают катехины в тёмные полифенолы (theabrownins и их “друзья”).
Что это даёт нам?
🔺 Более мягкую бодрость (умеренный кофеин + теанин);
🔺 Приятный вкус без горечи (вечером пить приятно!);
🔺 Поддержку микрофлоры и пищеварения (работает как мягкий пребиотик).
Ферментация — ключ, почему такой чай работает иначе, чем обычный.
🌄 Утро — “Тёплый старт”: мягкое пробуждение 🚀
В отличие от резкого кофейного "разгона", первые глотки Шу Пуэра с утра дарят совершенно иное ощущение. Это мягкое и гармоничное "собирание" тела в единое целое.
☀️ Ощущения: ясностью и теплом в теле.
💪Как работает: кофеин (~35 мг/200 мл) и растворённые полифенолы расширяют сосуды, запускают мягкую термогенезу, стимулируют обмен и не дают тревожного фона (Deng XJ et al., 2023).
🍵 Совет: Заварите 5 г чая на 180 мл при 95°C, быстрый пролив. Первые 2 заварки — идеально для “старта”.
🍽 День — “Обед без тяжести”: лёгкий живот ⚖️
После плотного обеда часто возникает чувство сонливости или "тяжести в животе".
⚖️ Ощущения: Шу Пуэр буквально облегчает возвращение к работе, убирает тяжесть и вздутие.
🦠 Как работает: ферментированные полифенолы (theabrownins), которые образуются при созревании чая, активируют липидный обмен, поддерживают желчеотделение, а микробиота преобразует их в вещества, поддерживающие здоровье кишечника (Ma Y et al., 2023).
🍽 Совет: 3–4 г чая на 250 мл (2-й пролив из утреннего листа), можно взять с собой в термокружке.
🔹 Наука: В ряде клинических исследований регулярное употребление Шу Пуэра связано со снижением холестерина и улучшением пищеварения (Chen D et al., 2022).
🌙 Вечер — “Шёлковый финиш”: без тревоги и тяжести 😌
Можно ли пить Пуэр на ночь? Если это слабый настой — да!
🍵 Ощущения: напиток становится почти бархатным, согревающим. После ужина нет тяжести, желудок “отпускает”, а тело готовится к спокойному отдыху.
😴 Как работает: к вечеру лист отдал почти весь кофеин, а в настое остаются полисахариды, ферментированные микробиотой. Они снижают воспаление, способствуют расслаблению, поддерживают баланс нервной системы (Wang R et al., 2021).
🌙 Совет: последний пролив — быстрый, вода не слишком горячая. Можно пить просто “на остатках листа”, эффект мягкий и приятный.
🧠 Что реально работает в чашке?
🔸 Кофеин + теанин: бодрость без “дребезга”
🔸 Theabrownins: снижение жировых маркеров
🔸 Микробные постбиотики: поддержка микрофлоры
🔸 Полифенолы: антиоксидантная защита
Всё это доказано в исследованиях по Pu-erh; Food & Function, 2023
💬 А вы пробовали прожить день с Шу Пуэром?
Напишите свои ощущения, делитесь советами или задавайте вопросы 👇
#PsiTown #пуэр #24часасчаем #чайдня #алхимиятела #микробиота #здоровоепищеварение #immunoboost #энергиябезкосяков #чайныйритуал
⏰ Можно ли “прожить день с чаем”?
Принято считать, что Шу Пуэр — это чай для "полноценной чайной церемонии". Но что, если взглянуть на него шире? Мы решили не просто провести дегустацию, а прожить целые сутки в ритме Шу Пуэра, фиксируя каждое ощущение от пробуждения до глубокого вечера. Результат оказался по-настоящему удивительным!
Утро — встретило нас мягкой, но ощутимой энергией.
Днём — отметили лёгкость в животе, что особенно после приёма пищи.
Вечер — принёс глубокое расслабление, подготавливающее ко сну.
Эти наблюдения не просто субъективны. Они подтверждаются современной наукой, изучающей ферментированные тёмные чаи. Исследования (Deng XJ et al., 2023; Ma Y et al., 2023) показывают положительное влияние Шу Пуэра на организм.
Делимся своим опытом и предлагаем простой лайфхак: попробуйте прожить день с Шу Пуэром хотя бы раз. Возможно, вы откроете для себя неожиданные грани этого удивительного чая! 😉
🍃 Что за чай вообще этот Пуэр?
Шу Пуэр — это тёмный (пост-ферментированный) чай из Юньнани. В отличие от зелёных или чёрных, его долго “вызревают” с помощью особых микроорганизмов, которые превращают катехины в тёмные полифенолы (theabrownins и их “друзья”).
Что это даёт нам?
🔺 Более мягкую бодрость (умеренный кофеин + теанин);
🔺 Приятный вкус без горечи (вечером пить приятно!);
🔺 Поддержку микрофлоры и пищеварения (работает как мягкий пребиотик).
Ферментация — ключ, почему такой чай работает иначе, чем обычный.
🌄 Утро — “Тёплый старт”: мягкое пробуждение 🚀
В отличие от резкого кофейного "разгона", первые глотки Шу Пуэра с утра дарят совершенно иное ощущение. Это мягкое и гармоничное "собирание" тела в единое целое.
☀️ Ощущения: ясностью и теплом в теле.
💪Как работает: кофеин (~35 мг/200 мл) и растворённые полифенолы расширяют сосуды, запускают мягкую термогенезу, стимулируют обмен и не дают тревожного фона (Deng XJ et al., 2023).
🍵 Совет: Заварите 5 г чая на 180 мл при 95°C, быстрый пролив. Первые 2 заварки — идеально для “старта”.
🍽 День — “Обед без тяжести”: лёгкий живот ⚖️
После плотного обеда часто возникает чувство сонливости или "тяжести в животе".
⚖️ Ощущения: Шу Пуэр буквально облегчает возвращение к работе, убирает тяжесть и вздутие.
🦠 Как работает: ферментированные полифенолы (theabrownins), которые образуются при созревании чая, активируют липидный обмен, поддерживают желчеотделение, а микробиота преобразует их в вещества, поддерживающие здоровье кишечника (Ma Y et al., 2023).
🍽 Совет: 3–4 г чая на 250 мл (2-й пролив из утреннего листа), можно взять с собой в термокружке.
🔹 Наука: В ряде клинических исследований регулярное употребление Шу Пуэра связано со снижением холестерина и улучшением пищеварения (Chen D et al., 2022).
🌙 Вечер — “Шёлковый финиш”: без тревоги и тяжести 😌
Можно ли пить Пуэр на ночь? Если это слабый настой — да!
🍵 Ощущения: напиток становится почти бархатным, согревающим. После ужина нет тяжести, желудок “отпускает”, а тело готовится к спокойному отдыху.
😴 Как работает: к вечеру лист отдал почти весь кофеин, а в настое остаются полисахариды, ферментированные микробиотой. Они снижают воспаление, способствуют расслаблению, поддерживают баланс нервной системы (Wang R et al., 2021).
🌙 Совет: последний пролив — быстрый, вода не слишком горячая. Можно пить просто “на остатках листа”, эффект мягкий и приятный.
🧠 Что реально работает в чашке?
🔸 Кофеин + теанин: бодрость без “дребезга”
🔸 Theabrownins: снижение жировых маркеров
🔸 Микробные постбиотики: поддержка микрофлоры
🔸 Полифенолы: антиоксидантная защита
Всё это доказано в исследованиях по Pu-erh; Food & Function, 2023
💬 А вы пробовали прожить день с Шу Пуэром?
Напишите свои ощущения, делитесь советами или задавайте вопросы 👇
#PsiTown #пуэр #24часасчаем #чайдня #алхимиятела #микробиота #здоровоепищеварение #immunoboost #энергиябезкосяков #чайныйритуал
🔥11❤7👍2😍2👏1🤝1😎1
🌿 Август — время обновления! ✨
В нашем канале снова стартует любимая традиция — выбор товара месяца вместе с вами.
На этот раз предлагаем лучшие продукты для детокс и очищения. Какой из них откликнется именно вам этим летом? 🌞🍃
🤔 Как выбрать?
🗳 Всё очень просто:
— Голосование открыто 7 дней ⏳
— Победитель месяца получит специальную скидку 🎁
— А мы, как всегда, позаботимся о вашем здоровье и самочувствии 💚
Ваш голос важен — он поможет определить, какой продукт получит статус “товар августа” и порадует вас по особой цене. 🏆
Выбирайте ниже и не забывайте следить за итогами! 👇
#PsiTown #ТоварМесяца #Август #Голосование #Детокс #Очищение #Натурально #Скидка #ЗаботаОСебе
В нашем канале снова стартует любимая традиция — выбор товара месяца вместе с вами.
На этот раз предлагаем лучшие продукты для детокс и очищения. Какой из них откликнется именно вам этим летом? 🌞🍃
🤔 Как выбрать?
🗳 Всё очень просто:
— Голосование открыто 7 дней ⏳
— Победитель месяца получит специальную скидку 🎁
— А мы, как всегда, позаботимся о вашем здоровье и самочувствии 💚
Ваш голос важен — он поможет определить, какой продукт получит статус “товар августа” и порадует вас по особой цене. 🏆
Выбирайте ниже и не забывайте следить за итогами! 👇
#PsiTown #ТоварМесяца #Август #Голосование #Детокс #Очищение #Натурально #Скидка #ЗаботаОСебе
🔥2🥰2
✨Август: выбери лучшее!
Anonymous Poll
9%
Артишок, экстракт листьев
35%
Бакопа Монье, экстракт
3%
Банаба, экстракт листа
7%
Виноградная косточка, экстракт
3%
Гвоздика, экстракт
5%
Девясил, корневище с корнями молотый
12%
Зелёный чай, экстракт
12%
Иван чай, мелколистовой (Кипрей Узколистный)
11%
Келп (Ламинария Японская)
2%
Олива лист, экстракт
🔥2❤🔥1🤝1
🌿Что объединяет Гинкго Билоба, динозавров и новейшие научные исследования?🦕🧬
Как ты думаешь?
1. Правда ли, что Гинкго Билоба росла на Земле одновременно с динозаврами?🦕
2. Правда ли, что NASA использует Гинкго Билоба в своих проектах?🌌
3. Правда ли, что это дерево пережило даже ядерный взрыв?💥
💡 Необычные вопросы, ответ на которые, безусловно "Да!". И вот интересные факты:
1. Гинкго Билоба — это буквально “растение-долгожитель” 🌳 и “ботанический динозавр”. Учёные находят окаменелости гинкго возрастом свыше 250 миллионов лет — оно пережило исчезновение динозавров, ледниковые периоды ❄️ и даже целые материки. В прошлом его рощи покрывали почти всю Евразию, но сегодня остались лишь несколько диких деревьев в Китае.
🔍 Интересно:
— Лист Гинкго практически не изменился за сотни миллионов лет 🍃 — это уникальный пример “эволюционного консерватизма”.
— В Китае и Японии дерево считается священным, его часто сажают возле храмов как символ долголетия и мудрости .
(Zhao et al., 2019, PubMed)
2. Гинкго Билоба изучают не только фармакологи и фитотерапевты 🔬. NASA и другие научные организации исследуют это растение в проектах по устойчивости к радиации ☢️, биорегенерации и даже как возможный элемент “жизнеобеспечения” для дальних космических миссий 🚀.
Экстракты Гинкго проявили интересные свойства по защите клеток от окислительного стресса 🧬 и радиационного поражения — это критично для космонавтов. Более того, гинкго рассматривают в программах “экологических стен” для очистки воздуха в закрытых экосистемах, например, на борту МКС .
🧠 Интересно:
— В исследованиях на животных 🐁 экстракт Гинкго уменьшал повреждения мозга, вызванные имитацией “космического” облучения.
— NASA Technical Reports Archive фиксирует участие Гинкго в проектах по поддержке когнитивных функций в условиях космоса 🧑🚀.
(Smith & Luo, 2004, Phytomedicine; NASA Technical Reports, 2020)
3. После атомной бомбардировки Хиросимы в 1945 году 💥 на месте взрыва выжило всего несколько растений — в их числе были деревья Гинкго Билоба. Уже через год 🌱 они дали новые побеги и продолжают жить по сей день, став символом надежды и стойкости.
🌳 Интересно:
— Эти “деревья-фениксы” 🔥 до сих пор можно увидеть в японских городах — они отмечены специальными табличками и часто служат местом памятных ритуалов.
— Биологи связывают уникальную устойчивость гинкго к радиации с его “древними” защитными механизмами на клеточном уровне 🧪.
(The Survivor Trees of Hiroshima, 2018)
🟩 Гинкго билоба — не просто растение для улучшения памяти 🧠. Это “ботанический феникс”, чья история и биохимия вдохновляют науку XXI века .
Современные исследования показывают, что гинкго:
— улучшает мозговое кровообращение
— защищает сосуды и нейроны 🛡
— помогает в профилактике болезней старения
— изучается в космической медицине 🚀
В культуре Востока 🌸 Гинкго — символ стойкости, обновления и памяти о прошлом.
💬 А какой из этих фактов удивил тебя больше всего?
Пользовался ли ты Гинкго? — Поделись своим опытом! 💬👇
#PsiTown #гингкго #гинкгобилоба #ноотропы #живоеископаемое #сосуды #нейроботаника #science #memoryboost #история #naturepower
Как ты думаешь?
1. Правда ли, что Гинкго Билоба росла на Земле одновременно с динозаврами?🦕
2. Правда ли, что NASA использует Гинкго Билоба в своих проектах?🌌
3. Правда ли, что это дерево пережило даже ядерный взрыв?💥
💡 Необычные вопросы, ответ на которые, безусловно "Да!". И вот интересные факты:
1. Гинкго Билоба — это буквально “растение-долгожитель” 🌳 и “ботанический динозавр”. Учёные находят окаменелости гинкго возрастом свыше 250 миллионов лет — оно пережило исчезновение динозавров, ледниковые периоды ❄️ и даже целые материки. В прошлом его рощи покрывали почти всю Евразию, но сегодня остались лишь несколько диких деревьев в Китае.
🔍 Интересно:
— Лист Гинкго практически не изменился за сотни миллионов лет 🍃 — это уникальный пример “эволюционного консерватизма”.
— В Китае и Японии дерево считается священным, его часто сажают возле храмов как символ долголетия и мудрости .
(Zhao et al., 2019, PubMed)
2. Гинкго Билоба изучают не только фармакологи и фитотерапевты 🔬. NASA и другие научные организации исследуют это растение в проектах по устойчивости к радиации ☢️, биорегенерации и даже как возможный элемент “жизнеобеспечения” для дальних космических миссий 🚀.
Экстракты Гинкго проявили интересные свойства по защите клеток от окислительного стресса 🧬 и радиационного поражения — это критично для космонавтов. Более того, гинкго рассматривают в программах “экологических стен” для очистки воздуха в закрытых экосистемах, например, на борту МКС .
🧠 Интересно:
— В исследованиях на животных 🐁 экстракт Гинкго уменьшал повреждения мозга, вызванные имитацией “космического” облучения.
— NASA Technical Reports Archive фиксирует участие Гинкго в проектах по поддержке когнитивных функций в условиях космоса 🧑🚀.
(Smith & Luo, 2004, Phytomedicine; NASA Technical Reports, 2020)
3. После атомной бомбардировки Хиросимы в 1945 году 💥 на месте взрыва выжило всего несколько растений — в их числе были деревья Гинкго Билоба. Уже через год 🌱 они дали новые побеги и продолжают жить по сей день, став символом надежды и стойкости.
🌳 Интересно:
— Эти “деревья-фениксы” 🔥 до сих пор можно увидеть в японских городах — они отмечены специальными табличками и часто служат местом памятных ритуалов.
— Биологи связывают уникальную устойчивость гинкго к радиации с его “древними” защитными механизмами на клеточном уровне 🧪.
(The Survivor Trees of Hiroshima, 2018)
🟩 Гинкго билоба — не просто растение для улучшения памяти 🧠. Это “ботанический феникс”, чья история и биохимия вдохновляют науку XXI века .
Современные исследования показывают, что гинкго:
— улучшает мозговое кровообращение
— защищает сосуды и нейроны 🛡
— помогает в профилактике болезней старения
— изучается в космической медицине 🚀
В культуре Востока 🌸 Гинкго — символ стойкости, обновления и памяти о прошлом.
💬 А какой из этих фактов удивил тебя больше всего?
Пользовался ли ты Гинкго? — Поделись своим опытом! 💬👇
#PsiTown #гингкго #гинкгобилоба #ноотропы #живоеископаемое #сосуды #нейроботаника #science #memoryboost #история #naturepower
🔥15❤9❤🔥5👍4🦄2👏1🫡1
Миф о “2 литрах воды в день”: откуда он взялся и почему всё сложнее 💧❓
В обществе до сих пор существует устойчивое убеждение: чтобы быть здоровым, нужно выпивать не меньше 2 литров воды в день. Этот совет повторяют врачи, фитнес-тренеры, блогеры и даже родители детям. Но что на самом деле стоит за этим “правилом”? Есть ли в нём научная основа, и что по этому поводу говорит современная медицина?🤔
Как появился этот миф 📜
Всё началось… с перевода научной работы для Совета по питанию США, опубликованной ещё в 1945 году. В документе предлагалось потреблять около 2,5 литров воды:
“Взрослый человек должен получать около 2,5 литров воды в день. Большая часть этого количества содержится в приготовленной пище.”
© (Food and Nutrition Board, National Research Council. Recommended Dietary Allowances, 1945.)
Эту формулу начали тиражировать во всех возможных источниках от глянца до медицинских памяток. Но в массовой культуре это уточнение опускали, а упрощённое “2 литра воды” стало универсальным советом изначальная рекомендация была про общий водный баланс, а не только про питьё. Так со временем и в современности закрепился упрощённый вариант: “нужно выпивать 2 литра чистой воды ежедневно”.
Что говорят современные исследования 🔬
Организм человека — сложная саморегулирующаяся система. Чувство жажды формируется в гипоталамусе, и у здорового человека этот механизм работает надёжно. Если есть жажда — надо пить. Если нет — избыточное питьё не приносит пользы, а иногда может быть вредным.🚱
“Для большинства людей без специфических заболеваний поддержание баланса жидкости достигается благодаря физиологическим сигналам жажды и почечной регуляции.” © (Popkin BM, D’Anci KE, Rosenberg IH. Water, hydration and health. Nutrition Reviews, 2010.)
В другом обзоре уточняется: “Потребность в воде зависит от возраста, массы тела, климата, уровня активности, состава рациона и индивидуальных особенностей метаболизма.”
© (Jéquier E, Constant F. Water as an essential nutrient. Am J Clin Nutr, 2010.)
Когда действительно нужно больше воды 🌞🏋️♂️
Есть состояния, когда организму требуется больше жидкости: высокая температура, активные тренировки, жара, болезни с потерей жидкости (жар, рвота, диарея), беременность, кормление. В этих случаях питьё увеличивают, чтобы не допустить обезвоживания.💦
В обычной жизни вода поступает не только с напитками, но и с пищей: супами, овощами, фруктами, кашами, даже хлебом и мясом. Поэтому реальная потребность в “чистой воде” сильно варьирует у разных людей.
Опасность избыточного питья ⚠️
Слишком обильное питьё может привести к гипонатриемии — снижению уровня натрия в крови из-за “разбавления” плазмы. Это опасное состояние, которое может вызывать слабость, судороги и в тяжёлых случаях — отёк мозга.🧠
“Риск гипонатриемии особенно высок у спортсменов, которые пьют воду не по чувству жажды, а механически, по заранее заданной схеме.”
© (Hew-Butler T, et al. Fluid balance and hydration in the healthy adult. Clin J Sport Med, 2015.)
Практические выводы 📝
🔸 Пейте, когда хочется пить. У здорового взрослого организма надёжно работают внутренние сигналы жажды.
🔸 Если едите много овощей и супов, часть воды уже поступает с пищей.
🔸 Не гоняйтесь за “нормой” ради самой нормы. Индивидуальная потребность может меняться в течение жизни.
🔸 В жару, при физических нагрузках или болезни — следите за самочувствием, но не опирайтесь слепо на универсальные цифры.
🔸 Цвет мочи — простой ориентир: светлая — норма, тёмная — вероятен дефицит жидкости.
#PsiTown #здоровыепривычки #биохакинг #водныйбаланс #мифыздоровья #наука #физиология #разборпривычек
В обществе до сих пор существует устойчивое убеждение: чтобы быть здоровым, нужно выпивать не меньше 2 литров воды в день. Этот совет повторяют врачи, фитнес-тренеры, блогеры и даже родители детям. Но что на самом деле стоит за этим “правилом”? Есть ли в нём научная основа, и что по этому поводу говорит современная медицина?🤔
Как появился этот миф 📜
Всё началось… с перевода научной работы для Совета по питанию США, опубликованной ещё в 1945 году. В документе предлагалось потреблять около 2,5 литров воды:
“Взрослый человек должен получать около 2,5 литров воды в день. Большая часть этого количества содержится в приготовленной пище.”
© (Food and Nutrition Board, National Research Council. Recommended Dietary Allowances, 1945.)
Эту формулу начали тиражировать во всех возможных источниках от глянца до медицинских памяток. Но в массовой культуре это уточнение опускали, а упрощённое “2 литра воды” стало универсальным советом изначальная рекомендация была про общий водный баланс, а не только про питьё. Так со временем и в современности закрепился упрощённый вариант: “нужно выпивать 2 литра чистой воды ежедневно”.
Что говорят современные исследования 🔬
Организм человека — сложная саморегулирующаяся система. Чувство жажды формируется в гипоталамусе, и у здорового человека этот механизм работает надёжно. Если есть жажда — надо пить. Если нет — избыточное питьё не приносит пользы, а иногда может быть вредным.🚱
“Для большинства людей без специфических заболеваний поддержание баланса жидкости достигается благодаря физиологическим сигналам жажды и почечной регуляции.” © (Popkin BM, D’Anci KE, Rosenberg IH. Water, hydration and health. Nutrition Reviews, 2010.)
В другом обзоре уточняется: “Потребность в воде зависит от возраста, массы тела, климата, уровня активности, состава рациона и индивидуальных особенностей метаболизма.”
© (Jéquier E, Constant F. Water as an essential nutrient. Am J Clin Nutr, 2010.)
Когда действительно нужно больше воды 🌞🏋️♂️
Есть состояния, когда организму требуется больше жидкости: высокая температура, активные тренировки, жара, болезни с потерей жидкости (жар, рвота, диарея), беременность, кормление. В этих случаях питьё увеличивают, чтобы не допустить обезвоживания.💦
В обычной жизни вода поступает не только с напитками, но и с пищей: супами, овощами, фруктами, кашами, даже хлебом и мясом. Поэтому реальная потребность в “чистой воде” сильно варьирует у разных людей.
Опасность избыточного питья ⚠️
Слишком обильное питьё может привести к гипонатриемии — снижению уровня натрия в крови из-за “разбавления” плазмы. Это опасное состояние, которое может вызывать слабость, судороги и в тяжёлых случаях — отёк мозга.🧠
“Риск гипонатриемии особенно высок у спортсменов, которые пьют воду не по чувству жажды, а механически, по заранее заданной схеме.”
© (Hew-Butler T, et al. Fluid balance and hydration in the healthy adult. Clin J Sport Med, 2015.)
Практические выводы 📝
🔸 Пейте, когда хочется пить. У здорового взрослого организма надёжно работают внутренние сигналы жажды.
🔸 Если едите много овощей и супов, часть воды уже поступает с пищей.
🔸 Не гоняйтесь за “нормой” ради самой нормы. Индивидуальная потребность может меняться в течение жизни.
🔸 В жару, при физических нагрузках или болезни — следите за самочувствием, но не опирайтесь слепо на универсальные цифры.
🔸 Цвет мочи — простой ориентир: светлая — норма, тёмная — вероятен дефицит жидкости.
#PsiTown #здоровыепривычки #биохакинг #водныйбаланс #мифыздоровья #наука #физиология #разборпривычек
❤11🔥10✍4💯4😁3🙏3🤝2🐳1
🍇💡 Экстракт виноградной косточки — “бьюти-арсенал”, о котором знают дерматологи и почему-то забывают остальные
Когда косметические средства "от отёков" и кремы против пигментных пятен не дают желаемого результата, многие забывают, что основные изменения происходят не на поверхности, а в глубоких слоях тканей. Один из продуктов, который действительно эффективно работает на этом уровне, — экстракт виноградной косточки. Рассказываем, как и почему, без лишних слов. 👇
1. Микроциркуляция: меньше отёков, кожа “просыпается” 🩸
Экстракт виноградной косточки (OPC) укрепляет стенки капилляров. Кровь начинает циркулировать активнее, ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а излишки жидкости выводятся быстрее.
🔬 Исследования подтверждают: регулярный приём экстракта значительно уменьшает отёки и чувство "тяжести" в ногах даже у здоровых людей при длительном сидении. При сосудистой сетке эффект заметен и на лице. (Yamakoshi et al., 2004).
Результат: лицо свежее, отёки уходят, кожа быстрее восстанавливается после воспаления и стрессов.
2. Антиоксидантная защита: “затормозить” старение и пятна 🛡🕒
Проантоцианидины, содержащиеся в виноградной косточке , действуют как мощные антиоксиданты. Они нейтрализуют избыток свободных радикалов — тех самых молекул, из-за которых кожа быстрее стареет, появляются морщины и тускнеет цвет лица. (Bagchi et al., 2000; Nassiri-Asl & Hosseinzadeh, 2009).
🌱 Антиоксидантная защита важна не только для красоты: она также уменьшает воспаления и снижает риск появления новых пигментных пятен, особенно если кожа склонна к гиперпигментации после высыпаний или воздействия солнца
Результат: кожа спокойнее реагирует на солнце или незначительные повреждения, цвет лица становится ровнее, а количество новых пятен уменьшается.
3. Коллаген под контролем: упругость и плотность кожи 💪🍃
Молекулы OPC замедляют активность ферментов (металлопротеиназ), которые разрушают наш собственный коллаген. Благодаря этому коллаген распадается медленнее, кожа дольше остаётся плотной, упругой и меньше "проседает" с возрастом. Этот эффект зафиксирован в клинических исследованиях: с экстрактом виноградных косточек кожа лучше сопротивляется возрастным изменениям, морщины становятся менее выраженными, а контур лица выглядит более чётким. (Zhao et al., 2014; Rauf et al., 2019).
Результат: кожа плотнее, меньше заломов, выглядит более "подтянутой".
4. Баланс меланина: ровный тон, меньше пигментации 🌞✨
OPC из виноградных косточек способен снижать активность тирозиназы — фермента, запускающего образование меланина. Это замедляет формирование новых пигментных пятен, а уже существующие становятся менее заметными. Доказано, что при курсовом приёме у людей с мелазмой интенсивность пятен снижается, а общий тон лица выравнивается. (Shao et al., 2006; Yamakoshi et al., 2004).
Это замедляет появление новых пятен, а уже существующие становятся менее заметными.
Результат: кожа спокойнее реагирует на солнце, цвет лица становится более однородным.
5. Сочетание с витамином C: эффект быстрее 🍊⚡️
Экстракт действует сильнее в сочетании с витамином C. Это помогает не только усилить антиоксидантный эффект, но и поддержать синтез собственного коллагена. (PDR for Herbal Medicines, 2013).
Такой дуэт активно используют как дерматологи, так и специалисты по антивозрастной медицине.
Результат: заметные изменения уже через 6–8 недель, кожа быстрее приобретает здоровый “живой” вид.
Экстракт виноградной косточки — это не просто средство для поддержания сосудов: это рабочая основа для долгосрочной поддержки кожи и микроциркуляции с доказанной эффективностью.
#PsiTown #винограднаякосточка #OPC #проантоцианидины #микроциркуляция #антиоксидант #красотауход #капилляры #коллаген #пигментация #здороваякожа #evidencebased #биохакинг
Когда косметические средства "от отёков" и кремы против пигментных пятен не дают желаемого результата, многие забывают, что основные изменения происходят не на поверхности, а в глубоких слоях тканей. Один из продуктов, который действительно эффективно работает на этом уровне, — экстракт виноградной косточки. Рассказываем, как и почему, без лишних слов. 👇
1. Микроциркуляция: меньше отёков, кожа “просыпается” 🩸
Экстракт виноградной косточки (OPC) укрепляет стенки капилляров. Кровь начинает циркулировать активнее, ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а излишки жидкости выводятся быстрее.
🔬 Исследования подтверждают: регулярный приём экстракта значительно уменьшает отёки и чувство "тяжести" в ногах даже у здоровых людей при длительном сидении. При сосудистой сетке эффект заметен и на лице. (Yamakoshi et al., 2004).
Результат: лицо свежее, отёки уходят, кожа быстрее восстанавливается после воспаления и стрессов.
2. Антиоксидантная защита: “затормозить” старение и пятна 🛡🕒
Проантоцианидины, содержащиеся в виноградной косточке , действуют как мощные антиоксиданты. Они нейтрализуют избыток свободных радикалов — тех самых молекул, из-за которых кожа быстрее стареет, появляются морщины и тускнеет цвет лица. (Bagchi et al., 2000; Nassiri-Asl & Hosseinzadeh, 2009).
🌱 Антиоксидантная защита важна не только для красоты: она также уменьшает воспаления и снижает риск появления новых пигментных пятен, особенно если кожа склонна к гиперпигментации после высыпаний или воздействия солнца
Результат: кожа спокойнее реагирует на солнце или незначительные повреждения, цвет лица становится ровнее, а количество новых пятен уменьшается.
3. Коллаген под контролем: упругость и плотность кожи 💪🍃
Молекулы OPC замедляют активность ферментов (металлопротеиназ), которые разрушают наш собственный коллаген. Благодаря этому коллаген распадается медленнее, кожа дольше остаётся плотной, упругой и меньше "проседает" с возрастом. Этот эффект зафиксирован в клинических исследованиях: с экстрактом виноградных косточек кожа лучше сопротивляется возрастным изменениям, морщины становятся менее выраженными, а контур лица выглядит более чётким. (Zhao et al., 2014; Rauf et al., 2019).
Результат: кожа плотнее, меньше заломов, выглядит более "подтянутой".
4. Баланс меланина: ровный тон, меньше пигментации 🌞✨
OPC из виноградных косточек способен снижать активность тирозиназы — фермента, запускающего образование меланина. Это замедляет формирование новых пигментных пятен, а уже существующие становятся менее заметными. Доказано, что при курсовом приёме у людей с мелазмой интенсивность пятен снижается, а общий тон лица выравнивается. (Shao et al., 2006; Yamakoshi et al., 2004).
Это замедляет появление новых пятен, а уже существующие становятся менее заметными.
Результат: кожа спокойнее реагирует на солнце, цвет лица становится более однородным.
5. Сочетание с витамином C: эффект быстрее 🍊⚡️
Экстракт действует сильнее в сочетании с витамином C. Это помогает не только усилить антиоксидантный эффект, но и поддержать синтез собственного коллагена. (PDR for Herbal Medicines, 2013).
Такой дуэт активно используют как дерматологи, так и специалисты по антивозрастной медицине.
Результат: заметные изменения уже через 6–8 недель, кожа быстрее приобретает здоровый “живой” вид.
Экстракт виноградной косточки — это не просто средство для поддержания сосудов: это рабочая основа для долгосрочной поддержки кожи и микроциркуляции с доказанной эффективностью.
#PsiTown #винограднаякосточка #OPC #проантоцианидины #микроциркуляция #антиоксидант #красотауход #капилляры #коллаген #пигментация #здороваякожа #evidencebased #биохакинг
❤7🔥2😍2🤝2🥰1
Бакопа Монье: Ваш Мудрый Выбор Августа от Psitown 🌿✨
Друзья, вы снова определили главный вектор месяца! Подводя итоги голосования за "Товар Августа", с чистым сердцем, объявляем победителя: экстракт Бакопы Монье. Ваш голос, ваша энергия и именно этот продукт становится символом августа в Psitown.🙌
Бакопа Монье: От Древности до Современности📚
Бакопа Монье (Bacopa monnieri) — это гораздо больше, чем просто «природное средство для памяти». Это мощная нейроактивная поддержка для вашего мозга. На протяжении веков мудрецы Древней Индии использовали её для углубления медитаций, повышения концентрации во время учёбы и работы с сознанием. Сегодня современные научные исследования подтверждают её удивительные свойства:
🔹 Улучшение памяти и скорости реакции ( PubMed, 2016).
🔸 Увеличивает выработку серотонина и ацетилхолина, что способствует стабильному настроению и значительно улучшает память (PubMed, 2011).
🔹 Поддержка внимания и снижение умственного переутомления (PubMed, 2014).
🔸 Снижает окислительный стресс в клетках мозга, надёжно защищая нейроны от повреждений (PubMed, 2002).
🔹 Смягчение тревожности и стресса (Google Scholar, 2013).
🔸 Улучшает нейропластичность — важнейшую способность мозга к адаптации, обучению и формированию новых связей (PubMed, 2016).
Ключевые активные вещества Бакопы — бакозиды А и В. Они комплексно воздействуют на мозг, улучшая обмен нейромедиаторов, защищая нервные клетки и усиливая передачу импульсов между нейронами.⚡️
Бакопа действует мягко, без ощущения «перегрузки» или искусственной стимуляции. Её эффект проявляется в постепенном восстановлении умственной энергии, ясности мысли и общей лёгкости.🌱
Экстракт Бакопы Монье идеально подходит для:
• Всех, кто регулярно работает с большими объёмами информации и нуждается в повышенной концентрации.💼
• Студентов и учащихся, стремящихся к интеллектуальной лёгкости и эффективному запоминанию.
• Людей, переживающих периоды умственных перегрузок, стресса, а также во время подготовки к экзаменам и важным проектам.🧑💻📝
Ваш выбор — наш ориентир 💚 Весь август действует скидка 15% на экстракт Бакопы Монье! Это уникальная возможность лично убедиться, как с Бакопой «ясная голова» перестаёт быть просто метафорой.😉
🟢 Воспользуйтесь специальной ценой на Бакопу Монье прямо сейчас!
Мы уверены, что Бакопа станет вашим надёжным помощником в достижении ясности ума и повышения продуктивности. 🚀
#PsiTown #товармесца #бакопамонье #ясностьума #концентрация #мозг #внутреннееспокойствие #растениядляума #ayurveda
Друзья, вы снова определили главный вектор месяца! Подводя итоги голосования за "Товар Августа", с чистым сердцем, объявляем победителя: экстракт Бакопы Монье. Ваш голос, ваша энергия и именно этот продукт становится символом августа в Psitown.🙌
Бакопа Монье: От Древности до Современности📚
Бакопа Монье (Bacopa monnieri) — это гораздо больше, чем просто «природное средство для памяти». Это мощная нейроактивная поддержка для вашего мозга. На протяжении веков мудрецы Древней Индии использовали её для углубления медитаций, повышения концентрации во время учёбы и работы с сознанием. Сегодня современные научные исследования подтверждают её удивительные свойства:
🔹 Улучшение памяти и скорости реакции ( PubMed, 2016).
🔸 Увеличивает выработку серотонина и ацетилхолина, что способствует стабильному настроению и значительно улучшает память (PubMed, 2011).
🔹 Поддержка внимания и снижение умственного переутомления (PubMed, 2014).
🔸 Снижает окислительный стресс в клетках мозга, надёжно защищая нейроны от повреждений (PubMed, 2002).
🔹 Смягчение тревожности и стресса (Google Scholar, 2013).
🔸 Улучшает нейропластичность — важнейшую способность мозга к адаптации, обучению и формированию новых связей (PubMed, 2016).
Ключевые активные вещества Бакопы — бакозиды А и В. Они комплексно воздействуют на мозг, улучшая обмен нейромедиаторов, защищая нервные клетки и усиливая передачу импульсов между нейронами.⚡️
Бакопа действует мягко, без ощущения «перегрузки» или искусственной стимуляции. Её эффект проявляется в постепенном восстановлении умственной энергии, ясности мысли и общей лёгкости.🌱
Экстракт Бакопы Монье идеально подходит для:
• Всех, кто регулярно работает с большими объёмами информации и нуждается в повышенной концентрации.💼
• Студентов и учащихся, стремящихся к интеллектуальной лёгкости и эффективному запоминанию.
• Людей, переживающих периоды умственных перегрузок, стресса, а также во время подготовки к экзаменам и важным проектам.🧑💻📝
Ваш выбор — наш ориентир 💚 Весь август действует скидка 15% на экстракт Бакопы Монье! Это уникальная возможность лично убедиться, как с Бакопой «ясная голова» перестаёт быть просто метафорой.😉
🟢 Воспользуйтесь специальной ценой на Бакопу Монье прямо сейчас!
Мы уверены, что Бакопа станет вашим надёжным помощником в достижении ясности ума и повышения продуктивности. 🚀
#PsiTown #товармесца #бакопамонье #ясностьума #концентрация #мозг #внутреннееспокойствие #растениядляума #ayurveda
❤5🔥5❤🔥3👍3🥰1
🆕 Встречайте новинку в PsiTown: Морской Коллаген!
🌊 Сила океана для вашей молодости и здоровья
Знаете ли вы, что коллаген – основной "строительный материал" нашей кожи, суставов, связок, сосудов и даже костей? Он отвечает за упругость, прочность и сияние всего организма.
Но после 25 лет его выработка резко снижается, примерно на 1% в год. 📉 Именно отсюда появляются первые морщинки, кожа теряет упругость, возникают боли в суставах, а волосы становятся ломкими.
✨ Морской коллаген от PsiTown – ультра-чистый, гидролизованный белок, полученный из кожи и чешуи морских рыб и беспозвоночных. Его задача — вернуть вашей коже, суставам, волосам и ногтям прочность, гибкость и сияние, словно после отпуска на берегу океана! 🏖
Почему именно морской коллаген? 🤔
🌊 Чистота и безопасность: Морской коллаген получают только из морских организмов, в отличие от животного коллагена из говядины или свинины. Это исключает риски, связанные с гормонами и антибиотиками.
🚀 Высокая усвояемость: Пептиды морского коллагена в 1,5–2 раза мельче, чем у животных. Это значит, что они быстрее и почти полностью усваиваются, сразу попадая "по адресу" – в кожу, хрящи, сосуды и волосы.
🔬 Идеальный состав: Именно морской коллаген содержит аминокислоты в такой форме, которую организм максимально эффективно использует для собственного восстановления. Пептиды I и II типа именно то, что организму нужно для восстановления собственной дермы, хрящей и соединительной ткани.
💧 Легкость применения и идеальная растворимость: Он абсолютно нейтрален по вкусу и идеально растворяется – никакой мутности, хлопьев и постороннего запаха. Просто добавьте в воду или свой любимый напиток!
🔬 7 научных фактов о нашем морском коллагене:
1. 🌿 Эталон для кожи и суставов: Наш морской коллаген является эталоном поддержки молодости кожи и здоровья суставов. Клинически доказано: гидролизованный морской коллаген возвращает коже плотность и эластичность, а также способствует восстановлению хрящей (Current Medical Research and Opinion, 2006; Journal of Cosmetic Dermatology, 2015, и другие исследования).
2. 🚀 Максимальная биодоступность: Молекулы настолько малы, что усваиваются почти мгновенно! Это обеспечивает максимальную эффективность и быстрое действие.
3. 🌟 Доказанная эффективность для кожи: Исследование Journal of Cosmetic Dermatology (2015) показало, что морской коллаген повышает увлажнённость кожи у 93% участников уже через 8 недель! ✨
4. 💯 Растворимость 100%: Никаких хлопьев и комочков! Ваша вода или напиток остаются кристально чистыми, а эффект – ярким.
5. 🌱 Чистый состав: Только высококачественные чешуя и кожа морских рыб и беспозвоночных. Мы контролируем каждый этап производства: от океана – до вашей чашки.
6. 🏆 Признан экспертами: Морской коллаген активно используется в anti-age, спортивных и реабилитационных программах по всему миру и признан экспертами нутрициологии и косметологии.
7. 🛡 Безопасен для всех: Нет глютена, лактозы, ГМО, тяжелых металлов, антибиотиков и гормонов. Безопасен даже для аллергиков и спортсменов!
Что даёт курс морского коллагена? 👇
• Гладкая, упругая, свежая кожа без сухости и заломов.
• Укрепление волос, ускорение их роста, блеск и сила. 💇♀️
• Снижение ломкости ногтей. 💅
• Гибкие, здоровые суставы и связки.
• Быстрое восстановление после нагрузок и травм.
• Защита сосудов, профилактика возрастных изменений.
• Поддержка организма в программах комплексного восстановления после стрессов, нагрузок и операций.
Это не просто добавка — это “запас прочности” для всего организма!
🛒👉Попробуйте новинку Psitown — Морской коллаген в PsiTown! Коллаген который действительно работает.
💚PsiTown — здесь заботятся о вашем здоровье научно и по-настоящему.💚
#PsiTown #морскойколлаген #коллаген #новинка #красотаизнутри #антивозраст #суставы #здороваякожа #здоровье #биодоступность #коллагендлякожи #здоровыеволосы #antiage
🌊 Сила океана для вашей молодости и здоровья
Знаете ли вы, что коллаген – основной "строительный материал" нашей кожи, суставов, связок, сосудов и даже костей? Он отвечает за упругость, прочность и сияние всего организма.
Но после 25 лет его выработка резко снижается, примерно на 1% в год. 📉 Именно отсюда появляются первые морщинки, кожа теряет упругость, возникают боли в суставах, а волосы становятся ломкими.
✨ Морской коллаген от PsiTown – ультра-чистый, гидролизованный белок, полученный из кожи и чешуи морских рыб и беспозвоночных. Его задача — вернуть вашей коже, суставам, волосам и ногтям прочность, гибкость и сияние, словно после отпуска на берегу океана! 🏖
Почему именно морской коллаген? 🤔
🌊 Чистота и безопасность: Морской коллаген получают только из морских организмов, в отличие от животного коллагена из говядины или свинины. Это исключает риски, связанные с гормонами и антибиотиками.
🚀 Высокая усвояемость: Пептиды морского коллагена в 1,5–2 раза мельче, чем у животных. Это значит, что они быстрее и почти полностью усваиваются, сразу попадая "по адресу" – в кожу, хрящи, сосуды и волосы.
🔬 Идеальный состав: Именно морской коллаген содержит аминокислоты в такой форме, которую организм максимально эффективно использует для собственного восстановления. Пептиды I и II типа именно то, что организму нужно для восстановления собственной дермы, хрящей и соединительной ткани.
💧 Легкость применения и идеальная растворимость: Он абсолютно нейтрален по вкусу и идеально растворяется – никакой мутности, хлопьев и постороннего запаха. Просто добавьте в воду или свой любимый напиток!
🔬 7 научных фактов о нашем морском коллагене:
1. 🌿 Эталон для кожи и суставов: Наш морской коллаген является эталоном поддержки молодости кожи и здоровья суставов. Клинически доказано: гидролизованный морской коллаген возвращает коже плотность и эластичность, а также способствует восстановлению хрящей (Current Medical Research and Opinion, 2006; Journal of Cosmetic Dermatology, 2015, и другие исследования).
2. 🚀 Максимальная биодоступность: Молекулы настолько малы, что усваиваются почти мгновенно! Это обеспечивает максимальную эффективность и быстрое действие.
3. 🌟 Доказанная эффективность для кожи: Исследование Journal of Cosmetic Dermatology (2015) показало, что морской коллаген повышает увлажнённость кожи у 93% участников уже через 8 недель! ✨
4. 💯 Растворимость 100%: Никаких хлопьев и комочков! Ваша вода или напиток остаются кристально чистыми, а эффект – ярким.
5. 🌱 Чистый состав: Только высококачественные чешуя и кожа морских рыб и беспозвоночных. Мы контролируем каждый этап производства: от океана – до вашей чашки.
6. 🏆 Признан экспертами: Морской коллаген активно используется в anti-age, спортивных и реабилитационных программах по всему миру и признан экспертами нутрициологии и косметологии.
7. 🛡 Безопасен для всех: Нет глютена, лактозы, ГМО, тяжелых металлов, антибиотиков и гормонов. Безопасен даже для аллергиков и спортсменов!
Что даёт курс морского коллагена? 👇
• Гладкая, упругая, свежая кожа без сухости и заломов.
• Укрепление волос, ускорение их роста, блеск и сила. 💇♀️
• Снижение ломкости ногтей. 💅
• Гибкие, здоровые суставы и связки.
• Быстрое восстановление после нагрузок и травм.
• Защита сосудов, профилактика возрастных изменений.
• Поддержка организма в программах комплексного восстановления после стрессов, нагрузок и операций.
Это не просто добавка — это “запас прочности” для всего организма!
🛒👉Попробуйте новинку Psitown — Морской коллаген в PsiTown! Коллаген который действительно работает.
💚PsiTown — здесь заботятся о вашем здоровье научно и по-настоящему.💚
#PsiTown #морскойколлаген #коллаген #новинка #красотаизнутри #антивозраст #суставы #здороваякожа #здоровье #биодоступность #коллагендлякожи #здоровыеволосы #antiage
🔥6❤5👍1
Парадоксальные эффекты: когда работает не так, как ожидаешь
Парадокс Бакопы Монье: спокойствие — вместо ускорения? 🌱😌
Ты покупаешь Бакопу Монье, начитавшись, что это "растение для памяти, концентрации и мозгового драйва". Ожидаешь, что сейчас — вжух! и будешь решать задачи, как гений из фильма “Области тьмы” 🧠💡 А по факту… вдруг ловишь себя на том, что тебе спокойнее, в голове тишина, тревога уходит, а продуктивность вдруг становится не такой уж и важной. Даже мысли идут чуть медленнее, но как будто “глубже”.
Это не баг, а фича! 😉 И за этим эффектом стоит вполне конкретная наука!
🧘♂️ Как это работает?
Бакопа Монье содержит баказиды — особые вещества, которые действительно влияют на работу мозга, но не как стимуляторы вроде кофеина. Их главный “трюк” — снижение уровня тревоги и мягкая регуляция гормонов стресса (Cicero et al., 2016; Calabrese et al., 2008).
⠀
То есть вместо того чтобы "разогнать" мозг, Бакопа помогает “замедлить внутренний мотор”, дать ему выдохнуть, включить то самое состояние потока, когда не тревожишься по пустякам и не суетишься. 🌀
😴 Почему так происходит?
Парадокс в том, что снимая тревожность и “шум” в голове, ты действительно начинаешь лучше запоминать и концентрироваться — но не за счёт ускорения, а за счёт ощущения внутренней тишины (Stough et al., 2001).
В одном исследовании (Stough et al., 2008) испытуемые после курса Бакопы отмечали не только рост внимания, но и резкое снижение уровня “ментальной усталости” и тревожности. То есть мозг как бы “работает лучше”, потому что в нем меньше хаоса, а не потому что он “впахивает на максималках” 🛋✨
🌊 Пример из жизни
Ты ждёшь, что Бакопа превратит тебя в машину для дедлайнов, а вместо этого вдруг начинаешь лучше высыпаться 😴, меньше нервничать на работе 🧘♀️ и замечать новые детали в самых простых вещах 👀.
⠀
Удивительно, но это тот случай, когда замедление — это и есть ускорение.
⠀
Именно поэтому в Аюрведе Бакопу изначально применяли для йогов и медитаторов 🧘♂️, а не для бизнесменов (Pase et al., 2012).
📚 Кому подходит?
🔸 Тем, у кого “шумят” мысли 🤹 и никак не утихомирить внутренний диалог
🔸 Тем, кто устал от бесконечных “мозговых перегрузок” 🤯 и хочет “тише, но глубже”
🔸 Всем, кто хочет на практике почувствовать, что значит “меньше тревоги — больше фокуса” 🎯
🤓 Коротко: не жди эффекта кофеина!
Бакопа — это не про “быстрее, выше, сильнее”, а про внутренний баланс 🧘♀️
⠀
Попробуй, если хочешь не только продуктивность, но и внутреннее спокойствие.
#PsiTown #парадокс #БакопаМонье #фокус #стресс #биохакинг #спокойствие #память #биохакинг
Парадокс Бакопы Монье: спокойствие — вместо ускорения? 🌱😌
Ты покупаешь Бакопу Монье, начитавшись, что это "растение для памяти, концентрации и мозгового драйва". Ожидаешь, что сейчас — вжух! и будешь решать задачи, как гений из фильма “Области тьмы” 🧠💡 А по факту… вдруг ловишь себя на том, что тебе спокойнее, в голове тишина, тревога уходит, а продуктивность вдруг становится не такой уж и важной. Даже мысли идут чуть медленнее, но как будто “глубже”.
Это не баг, а фича! 😉 И за этим эффектом стоит вполне конкретная наука!
🧘♂️ Как это работает?
Бакопа Монье содержит баказиды — особые вещества, которые действительно влияют на работу мозга, но не как стимуляторы вроде кофеина. Их главный “трюк” — снижение уровня тревоги и мягкая регуляция гормонов стресса (Cicero et al., 2016; Calabrese et al., 2008).
⠀
То есть вместо того чтобы "разогнать" мозг, Бакопа помогает “замедлить внутренний мотор”, дать ему выдохнуть, включить то самое состояние потока, когда не тревожишься по пустякам и не суетишься. 🌀
😴 Почему так происходит?
Парадокс в том, что снимая тревожность и “шум” в голове, ты действительно начинаешь лучше запоминать и концентрироваться — но не за счёт ускорения, а за счёт ощущения внутренней тишины (Stough et al., 2001).
В одном исследовании (Stough et al., 2008) испытуемые после курса Бакопы отмечали не только рост внимания, но и резкое снижение уровня “ментальной усталости” и тревожности. То есть мозг как бы “работает лучше”, потому что в нем меньше хаоса, а не потому что он “впахивает на максималках” 🛋✨
🌊 Пример из жизни
Ты ждёшь, что Бакопа превратит тебя в машину для дедлайнов, а вместо этого вдруг начинаешь лучше высыпаться 😴, меньше нервничать на работе 🧘♀️ и замечать новые детали в самых простых вещах 👀.
⠀
Удивительно, но это тот случай, когда замедление — это и есть ускорение.
⠀
Именно поэтому в Аюрведе Бакопу изначально применяли для йогов и медитаторов 🧘♂️, а не для бизнесменов (Pase et al., 2012).
📚 Кому подходит?
🔸 Тем, у кого “шумят” мысли 🤹 и никак не утихомирить внутренний диалог
🔸 Тем, кто устал от бесконечных “мозговых перегрузок” 🤯 и хочет “тише, но глубже”
🔸 Всем, кто хочет на практике почувствовать, что значит “меньше тревоги — больше фокуса” 🎯
🤓 Коротко: не жди эффекта кофеина!
Бакопа — это не про “быстрее, выше, сильнее”, а про внутренний баланс 🧘♀️
⠀
Попробуй, если хочешь не только продуктивность, но и внутреннее спокойствие.
#PsiTown #парадокс #БакопаМонье #фокус #стресс #биохакинг #спокойствие #память #биохакинг
❤12🥰4🔥3👍1😁1👨💻1
🌱 Когда хочется отпустить тревоги — Пассифлора
Есть растения, которые действуют почти мягко и приятно, как хороший собеседник или вечерний ветер после душного дня. Пассифлора Инкарнатная 🌸 именно такая, она не усыпляет и не затормаживает, а аккуратно помогает почувствовать себя в собственном теле, замедлить ритм мыслей, вернуть вкус к моменту и мягко расслабиться.
С первого взгляда это просто лиана с необычными цветами, словно фантазия художника. Но за внешней хрупкостью — сила, которую веками ценили жители Центральной и Южной Америки. Пассифлора была “союзником для возвращения к себе”: её давали шаманы после тяжёлых разговоров, перемен или тревог — чтобы человек снова почувствовал своё дыхание и отпустил ненужное.
🛤 Как Пассифлора становится частью ритуала
Сбор Пассифлоры это почти медитация. Для лучшего эффекта листья и цветки собирают на рассвете, пока росы не испарились, 🌿 сушат только в тени, чтобы сохранить эфирные масла и тонкий аромат. В традициях местных племён Пассифлору благодарили, аккуратно срезали и использовали для чаёв, вечерних настоев, ритуалов расслабления и настройки на “мир внутри”.
Пример: у майя Пассифлору часто добавляли в сборы для детей и взрослых в периоды волнения или при подготовке к важным событиям. Это позволяло не “выключать” голову, а мягко усмирять тревожность и отпускать внутренние зажимы.
🔬 Что делает пассифлору особенной
Современные исследования подтверждают: Пассифлора содержит флавоноиды (в частности, витексин) и алкалоиды, которые активируют ГАМК-рецепторы — основной “тормозящий” механизм мозга (Dhawan et al., 2004; Sarris et al., 2011). Это работает не как тяжёлый транквилизатор, а как мягкий регулятор нервной системы.
В рандомизированном исследовании с участием людей (Akhondzadeh et al., 2001) экстракт пассифлоры был так же эффективен в снижении тревожности, как диазепам, но не вызывал сонливости или заторможенности.
В другой работе (Ngan & Conduit, 2011) было показано, что Пассифлора улучшает качество сна, увеличивает продолжительность глубокого сна и сокращает время засыпания — без эффекта “утренней вялости”.
🌸 От шаманов до аптек и современных клиник
В XIX–XX веках пассифлора вошла в европейские фармакопеи как мягкое средство для поддержки при волнении, бессоннице и эмоциональном истощении. Сегодня её официально используют в Германии, США и других странах как часть растительных препаратов от тревоги и нарушений сна (Sarris et al., 2011 , European Medicines Agency).
💡 Для кого и когда особенно актуально
Пассифлора — не блокирует эмоции, а помогает “разрешить” себе расслабиться. С ней вечер становится мягче 😴, дыхание — глубже, а мысли — спокойнее.
Это вариант для всех, кто устал жить на высокой скорости и хочет научиться отдыхать по-настоящему.
Пример:
• После эмоционально тяжёлого дня.
• Для мягкой настройки перед важной встречей или экзаменом.
• При волнении, тревожных мыслях, нарушениях сна — как альтернатива синтетическим седативным.
🛒 В PsiTown всегда в наличии:
👉 Пассифлора Инкарнатная, экстракт
👉 Пассифлора Инкарнатная, измельчённая
Почувствуйте гармонию без искусственных стимуляторов и фармы 🌱
Дайте своей нервной системе шанс на настоящий отдых!
#PsiTown #Пассифлора #Passiflora #баланс #натурально #здоровье #безстресса #успокоение #гармония #растениядлянервов #эмоциональныйбаланс #релакс #naturepower
Есть растения, которые действуют почти мягко и приятно, как хороший собеседник или вечерний ветер после душного дня. Пассифлора Инкарнатная 🌸 именно такая, она не усыпляет и не затормаживает, а аккуратно помогает почувствовать себя в собственном теле, замедлить ритм мыслей, вернуть вкус к моменту и мягко расслабиться.
С первого взгляда это просто лиана с необычными цветами, словно фантазия художника. Но за внешней хрупкостью — сила, которую веками ценили жители Центральной и Южной Америки. Пассифлора была “союзником для возвращения к себе”: её давали шаманы после тяжёлых разговоров, перемен или тревог — чтобы человек снова почувствовал своё дыхание и отпустил ненужное.
🛤 Как Пассифлора становится частью ритуала
Сбор Пассифлоры это почти медитация. Для лучшего эффекта листья и цветки собирают на рассвете, пока росы не испарились, 🌿 сушат только в тени, чтобы сохранить эфирные масла и тонкий аромат. В традициях местных племён Пассифлору благодарили, аккуратно срезали и использовали для чаёв, вечерних настоев, ритуалов расслабления и настройки на “мир внутри”.
Пример: у майя Пассифлору часто добавляли в сборы для детей и взрослых в периоды волнения или при подготовке к важным событиям. Это позволяло не “выключать” голову, а мягко усмирять тревожность и отпускать внутренние зажимы.
🔬 Что делает пассифлору особенной
Современные исследования подтверждают: Пассифлора содержит флавоноиды (в частности, витексин) и алкалоиды, которые активируют ГАМК-рецепторы — основной “тормозящий” механизм мозга (Dhawan et al., 2004; Sarris et al., 2011). Это работает не как тяжёлый транквилизатор, а как мягкий регулятор нервной системы.
В рандомизированном исследовании с участием людей (Akhondzadeh et al., 2001) экстракт пассифлоры был так же эффективен в снижении тревожности, как диазепам, но не вызывал сонливости или заторможенности.
В другой работе (Ngan & Conduit, 2011) было показано, что Пассифлора улучшает качество сна, увеличивает продолжительность глубокого сна и сокращает время засыпания — без эффекта “утренней вялости”.
🌸 От шаманов до аптек и современных клиник
В XIX–XX веках пассифлора вошла в европейские фармакопеи как мягкое средство для поддержки при волнении, бессоннице и эмоциональном истощении. Сегодня её официально используют в Германии, США и других странах как часть растительных препаратов от тревоги и нарушений сна (Sarris et al., 2011 , European Medicines Agency).
💡 Для кого и когда особенно актуально
Пассифлора — не блокирует эмоции, а помогает “разрешить” себе расслабиться. С ней вечер становится мягче 😴, дыхание — глубже, а мысли — спокойнее.
Это вариант для всех, кто устал жить на высокой скорости и хочет научиться отдыхать по-настоящему.
Пример:
• После эмоционально тяжёлого дня.
• Для мягкой настройки перед важной встречей или экзаменом.
• При волнении, тревожных мыслях, нарушениях сна — как альтернатива синтетическим седативным.
🛒 В PsiTown всегда в наличии:
👉 Пассифлора Инкарнатная, экстракт
👉 Пассифлора Инкарнатная, измельчённая
Почувствуйте гармонию без искусственных стимуляторов и фармы 🌱
Дайте своей нервной системе шанс на настоящий отдых!
#PsiTown #Пассифлора #Passiflora #баланс #натурально #здоровье #безстресса #успокоение #гармония #растениядлянервов #эмоциональныйбаланс #релакс #naturepower
🔥5❤🔥3❤3🤔2🕊1
🔥 Муира Пуама: Амазонский ключ к энергии, ясному уму и страсти 🔥
В амазонских лесах есть растения, которые веками считались источником сил и выносливости. Муира Пуама — одно из них. Сегодня её ценят не только за культурное наследие, но и за научно подтверждённые эффекты: поддержку энергии, ясности ума и внутреннего равновесия.
Мы собрали для вас краткий и понятный обзор: что делает Муиру Пуаму особенной, как именно она действует и в каких случаях может быть полезна.
🌳 Что такое Муира Пуама?
Муира Пуама (Ptychopetalum olacoides) — дерево амазонских лесов, которое веками использовали жители Бразилии и Французской Гвианы, когда нужно было вернуть силы, снять усталость и повысить устойчивость к стрессу. Сегодня про него знают и в лабораториях: кору и экстракты изучают на предмет влияния на мозг, настроение, память и половую функцию.
📎 Подробнее о продукте и условиях заказа, здесь ⟶
🔍 Но что в ней ценного?
Экстракт из коры и корней Ptychopetalum olacoides содержит алкалоиды, фитостерины, флавоноиды и жирные кислоты. Эти вещества действуют на несколько систем организма одновременно: нервную, сосудистую и эндокринную.
⚙️ Как это работает?
Эффект Муиры Пуамы складывается из нескольких направлений действия. Каждое из них опирается на конкретные процессы в организме, которые изучены в лабораториях и подтверждены исследованиями.
1. Мозг и стресс.
• Что делает: стабилизирует эмоциональный фон и повышает стрессоустойчивость.
• Как это происходит: влияет на обмен дофамина, серотонина и норадреналина — нейромедиаторов, от которых зависят настроение, энергия и концентрация. В экспериментах на животных экстракт снижал тревожность и проявлял антидепрессивный эффект.
• Что это даёт: вы сохраняете ясную голову и способность работать даже при высокой нагрузке (Piato, 2010; Piato, 2009).
2. Память и внимание.
• Что делает: помогает быстрее обрабатывать и вспоминать информацию.
• Как это происходит: усиливает связь между нейронами и повышает пластичность нервных сетей. В тестах у животных экстракт ускорял извлечение данных из памяти.
• Что это даёт: выше концентрация, меньше рассеянности, легче удерживать фокус на задачах (Piato, 2010).
3. Антиоксидантная защита.
• Что делает: защищает клетки мозга от повреждений.
• Как это происходит: активирует антиоксидантные ферменты, которые нейтрализуют свободные радикалы — молекулы, разрушающие ткани и ускоряющие старение клеток.
• Что это даёт: поддержка долговременного здоровья нервной системы и замедление возрастных изменений (Siqueira, 2007).
4. Половая функция.
• Что делает: поддерживает сексуальное влечение и качество интимной жизни.
• Как это происходит: улучшает микроциркуляцию и приток крови к половым органам, воздействует на нервные центры, отвечающие за влечение, и снижает психологические барьеры, связанные со стрессом.
• Что это даёт: более устойчивая эрекция у мужчин, повышение чувствительности и удовлетворённости у женщин. В исследовании у мужчин показатели либидо и эректильной функции улучшились уже через 2 недели приёма. У женщин положительные результаты наблюдались в работе, где Муиру сочетали с Гинкго (Waynberg, 2000).
💡 Когда может быть полезна
🟢 При усталости и «тумане» в голове, особенно на фоне умственных нагрузок.
🟢 При стрессе, снижающем работоспособность и настроение.
🟢 При снижении чувственности и полового влечения.
🟢 Для поддержки во время восстановления после тяжёлых периодов.
🌿 Муира Пуама — растение с богатой историей и серьёзным научным интересом. Оно не заменяет лечение, но может стать частью программы поддержки энергии, настроения и общего тонуса организма.
⚠️ А чтобы вы могли оценить эффект на себе, в PsiTown представлена Муира Пуамав удобной форме экстракта! Заказывайте и начинайте курс уже на этой неделе.
#PsiTown #МуираПуама #ЭнергияПрироды #ЯсностьУма #ПоддержкаНастроения #ПрироднаяЭнергия #ФокусИКонцентрация #СексуальноеЗдоровье #Либидо #АдаптацияКСтрессу
В амазонских лесах есть растения, которые веками считались источником сил и выносливости. Муира Пуама — одно из них. Сегодня её ценят не только за культурное наследие, но и за научно подтверждённые эффекты: поддержку энергии, ясности ума и внутреннего равновесия.
Мы собрали для вас краткий и понятный обзор: что делает Муиру Пуаму особенной, как именно она действует и в каких случаях может быть полезна.
🌳 Что такое Муира Пуама?
Муира Пуама (Ptychopetalum olacoides) — дерево амазонских лесов, которое веками использовали жители Бразилии и Французской Гвианы, когда нужно было вернуть силы, снять усталость и повысить устойчивость к стрессу. Сегодня про него знают и в лабораториях: кору и экстракты изучают на предмет влияния на мозг, настроение, память и половую функцию.
📎 Подробнее о продукте и условиях заказа, здесь ⟶
🔍 Но что в ней ценного?
Экстракт из коры и корней Ptychopetalum olacoides содержит алкалоиды, фитостерины, флавоноиды и жирные кислоты. Эти вещества действуют на несколько систем организма одновременно: нервную, сосудистую и эндокринную.
⚙️ Как это работает?
Эффект Муиры Пуамы складывается из нескольких направлений действия. Каждое из них опирается на конкретные процессы в организме, которые изучены в лабораториях и подтверждены исследованиями.
1. Мозг и стресс.
• Что делает: стабилизирует эмоциональный фон и повышает стрессоустойчивость.
• Как это происходит: влияет на обмен дофамина, серотонина и норадреналина — нейромедиаторов, от которых зависят настроение, энергия и концентрация. В экспериментах на животных экстракт снижал тревожность и проявлял антидепрессивный эффект.
• Что это даёт: вы сохраняете ясную голову и способность работать даже при высокой нагрузке (Piato, 2010; Piato, 2009).
2. Память и внимание.
• Что делает: помогает быстрее обрабатывать и вспоминать информацию.
• Как это происходит: усиливает связь между нейронами и повышает пластичность нервных сетей. В тестах у животных экстракт ускорял извлечение данных из памяти.
• Что это даёт: выше концентрация, меньше рассеянности, легче удерживать фокус на задачах (Piato, 2010).
3. Антиоксидантная защита.
• Что делает: защищает клетки мозга от повреждений.
• Как это происходит: активирует антиоксидантные ферменты, которые нейтрализуют свободные радикалы — молекулы, разрушающие ткани и ускоряющие старение клеток.
• Что это даёт: поддержка долговременного здоровья нервной системы и замедление возрастных изменений (Siqueira, 2007).
4. Половая функция.
• Что делает: поддерживает сексуальное влечение и качество интимной жизни.
• Как это происходит: улучшает микроциркуляцию и приток крови к половым органам, воздействует на нервные центры, отвечающие за влечение, и снижает психологические барьеры, связанные со стрессом.
• Что это даёт: более устойчивая эрекция у мужчин, повышение чувствительности и удовлетворённости у женщин. В исследовании у мужчин показатели либидо и эректильной функции улучшились уже через 2 недели приёма. У женщин положительные результаты наблюдались в работе, где Муиру сочетали с Гинкго (Waynberg, 2000).
💡 Когда может быть полезна
🟢 При усталости и «тумане» в голове, особенно на фоне умственных нагрузок.
🟢 При стрессе, снижающем работоспособность и настроение.
🟢 При снижении чувственности и полового влечения.
🟢 Для поддержки во время восстановления после тяжёлых периодов.
🌿 Муира Пуама — растение с богатой историей и серьёзным научным интересом. Оно не заменяет лечение, но может стать частью программы поддержки энергии, настроения и общего тонуса организма.
⚠️ А чтобы вы могли оценить эффект на себе, в PsiTown представлена Муира Пуамав удобной форме экстракта! Заказывайте и начинайте курс уже на этой неделе.
#PsiTown #МуираПуама #ЭнергияПрироды #ЯсностьУма #ПоддержкаНастроения #ПрироднаяЭнергия #ФокусИКонцентрация #СексуальноеЗдоровье #Либидо #АдаптацияКСтрессу
🔥4❤🔥3❤1👍1🥰1😍1
🍂 Лисички — свежая партия сухих целых грибов урожая 2025
Сезон пойман и на рассвете, когда туман ещё стелется между стволами, а лес дышит прохладой, на мягкой подстилке из хвои и листьев виднеются золотистые шляпки лисичек 🍂. Их собирают вручную в глубине диких лесов🏞, вдали от дорог и промышленных зон там, где воздух чист, а почва не знает химии.
Сразу после сбора грибы проходят щадящую сушку целиком🌿, чтобы сохранить их природный аромат, насыщенный цвет и состав биоактивных веществ. Этот метод помогает удержать максимум хитиноманнозы, полисахаридов, витаминов и минералов — всего того, за что лисички ценятся и в народной, и в современной фитотерапии.
Сегодня в Psitown — свежая партия сухих цельных лисичек урожая 2025. Чистота происхождения и забота о каждом грибе для вашего здоровья и внутреннего комфорта. 💛
✨ Почему свежая партия - особенная
Чем быстрее гриб попадает на сушку после сбора, тем выше его биологическая активность.
Это значит:
🔺 сохранён природный аромат и насыщенный цвет
🔺 в целости остались хитиноманноза, полисахариды и грибные пигменты
🔺 каждый гриб источник максимальной пользы
💛 Польза, которую легко почувствовать
1. Природный антипаразитарный эффект 🛡
Хитиноманноза — ключевое вещество, которое препятствует паразитам закрепляться и развиваться в организме. Она словно «запирает двери» на клеточном уровне, лишая их шансов на выживание.
2. Мягкая поддержка печени 🍃
Грибные полисахариды и антиоксиданты помогают печени работать эффективнее, снижая нагрузку при фильтрации токсинов. Это мягкое очищение без агрессивных вмешательств.
3. Укрепление иммунитета 💪
Лисички стимулируют активность иммунных клеток, помогая организму быстрее реагировать на вирусы и бактерии. Особенно полезно в межсезонье, когда защита нужна каждый день.
4. Поддержка сил и энергии ⚡️
Витамины группы B и микроэлементы в составе лисичек способствуют нормальной работе нервной системы, уменьшают усталость и помогают сохранять ясность ума.
🔍 Как это работает — просто о сложном
Главный компонент лисичек — хитиноманноза. В исследованиях его метаболиты показали способность связываться с паразитами, затрудняя их закрепление в тканях (Tsyganov et al. 2018).
А грибные полисахариды, включая бета-глюканы и комплекс экстрактов, были связаны с модуляцией иммунного ответа, улучшением барьерной функции кишечника и защитой печени в животных моделях воспалительных и токсичных состояний (Xinlei Chen et al. 2024).
Вместе они создают для организма условия, при которых непрошеным «гостям» сложнее выжить и воспроизводиться — мягкая, природная поддержка иммунитета и чистоты.
🚀 Время брать сейчас
Свежий урожай всегда уходит быстро, ценители ждут именно этот момент, чтобы пополнить свои запасы природной защиты.
🔗 Заказывайте уже сейчас
#PsiTown #свежийурожай2025 #цельныйгриб #природнаячистота #противопаразитарно #здоровье #диколеп #здоровыйобразжизни #сухиегрибы #детокс #чистыйорганизм #натуральныйпродукт #лесныегрибы
Сезон пойман и на рассвете, когда туман ещё стелется между стволами, а лес дышит прохладой, на мягкой подстилке из хвои и листьев виднеются золотистые шляпки лисичек 🍂. Их собирают вручную в глубине диких лесов🏞, вдали от дорог и промышленных зон там, где воздух чист, а почва не знает химии.
Сразу после сбора грибы проходят щадящую сушку целиком🌿, чтобы сохранить их природный аромат, насыщенный цвет и состав биоактивных веществ. Этот метод помогает удержать максимум хитиноманнозы, полисахаридов, витаминов и минералов — всего того, за что лисички ценятся и в народной, и в современной фитотерапии.
Сегодня в Psitown — свежая партия сухих цельных лисичек урожая 2025. Чистота происхождения и забота о каждом грибе для вашего здоровья и внутреннего комфорта. 💛
✨ Почему свежая партия - особенная
Чем быстрее гриб попадает на сушку после сбора, тем выше его биологическая активность.
Это значит:
🔺 сохранён природный аромат и насыщенный цвет
🔺 в целости остались хитиноманноза, полисахариды и грибные пигменты
🔺 каждый гриб источник максимальной пользы
💛 Польза, которую легко почувствовать
1. Природный антипаразитарный эффект 🛡
Хитиноманноза — ключевое вещество, которое препятствует паразитам закрепляться и развиваться в организме. Она словно «запирает двери» на клеточном уровне, лишая их шансов на выживание.
2. Мягкая поддержка печени 🍃
Грибные полисахариды и антиоксиданты помогают печени работать эффективнее, снижая нагрузку при фильтрации токсинов. Это мягкое очищение без агрессивных вмешательств.
3. Укрепление иммунитета 💪
Лисички стимулируют активность иммунных клеток, помогая организму быстрее реагировать на вирусы и бактерии. Особенно полезно в межсезонье, когда защита нужна каждый день.
4. Поддержка сил и энергии ⚡️
Витамины группы B и микроэлементы в составе лисичек способствуют нормальной работе нервной системы, уменьшают усталость и помогают сохранять ясность ума.
🔍 Как это работает — просто о сложном
Главный компонент лисичек — хитиноманноза. В исследованиях его метаболиты показали способность связываться с паразитами, затрудняя их закрепление в тканях (Tsyganov et al. 2018).
А грибные полисахариды, включая бета-глюканы и комплекс экстрактов, были связаны с модуляцией иммунного ответа, улучшением барьерной функции кишечника и защитой печени в животных моделях воспалительных и токсичных состояний (Xinlei Chen et al. 2024).
Вместе они создают для организма условия, при которых непрошеным «гостям» сложнее выжить и воспроизводиться — мягкая, природная поддержка иммунитета и чистоты.
🚀 Время брать сейчас
Свежий урожай всегда уходит быстро, ценители ждут именно этот момент, чтобы пополнить свои запасы природной защиты.
🔗 Заказывайте уже сейчас
#PsiTown #свежийурожай2025 #цельныйгриб #природнаячистота #противопаразитарно #здоровье #диколеп #здоровыйобразжизни #сухиегрибы #детокс #чистыйорганизм #натуральныйпродукт #лесныегрибы
❤5🔥3🥰2🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Прямо из сердца леса
Хотите увидеть, где рождается свежая партия наших Лисичек? Это видео от наших сборщиков, кадры тихого леса, золотистых грибов и внимательной ручной работы, благодаря которой каждая лисичка сохраняет свою природную ценность 🍂🌲.
Хотите увидеть, где рождается свежая партия наших Лисичек? Это видео от наших сборщиков, кадры тихого леса, золотистых грибов и внимательной ручной работы, благодаря которой каждая лисичка сохраняет свою природную ценность 🍂🌲.
❤🔥7😍6🥰3❤2🔥2