⠀
1️⃣ Собака мордой вниз
2️⃣ Кошка-корова
3️⃣ Кобра
4️⃣ Скрученный мудрец (Ардха Матсиендрасана)
5️⃣ Поза планки
6️⃣ Вернулись в кобру
7️⃣ Опять собака
😕 И на финал — Баласана, поза ребёнка (чтобы отдышаться)
Если вы тоже иногда теряетесь в джунглях санскрита и асан, а тело на слово "Матсиендрасана" хочет сделать паузу и чай — вам к нам 🙌
🤸♀️ Хатха-йога с Анной Кусовой — это не про акробатику. Это про то, как мягко вернуть телу гибкость, дыханию ритм, а голове — покой.
Без надрыва, но с пользой.
✨ Подходит новичкам и тем, кто давно не практиковал.
Анна — преподаватель с 16-летним опытом, умеет объяснить просто, поддержать и создать атмосферу, где легко быть собой.
🧎♀️ Каждый вторник и пятницу
🕢 Начало в 19:30
📌 Центр Рипа, Аптекарский пер., 9 (м. Бауманская)
💗 Запись: WhatsApp +79309407440
Telegram: @centrripaadmin
#ЙогаМосква #ХатхаЙога #ЦентрРипа #ЙогаСАннойКусовой #ЙогаДляВсех #ЙогаНаБауманской #ЗаботаОСебе #АсаныБезСтраха
Если вы тоже иногда теряетесь в джунглях санскрита и асан, а тело на слово "Матсиендрасана" хочет сделать паузу и чай — вам к нам 🙌
Без надрыва, но с пользой.
✨ Подходит новичкам и тем, кто давно не практиковал.
Анна — преподаватель с 16-летним опытом, умеет объяснить просто, поддержать и создать атмосферу, где легко быть собой.
🕢 Начало в 19:30
Telegram: @centrripaadmin
#ЙогаМосква #ХатхаЙога #ЦентрРипа #ЙогаСАннойКусовой #ЙогаДляВсех #ЙогаНаБауманской #ЗаботаОСебе #АсаныБезСтраха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰1🙏1
#мероприятияАрендаторов
Танцевально-психологические тренинги
🌿 Танцевально-психологическая практика «ТАНЦЕВАЛЬНОЕ СВИДАНИЕ С СОБОЙ»
Практика самопознания через контакт с телом и свободное движение.
Тело - самая честная наша часть. Телесные ощущения и спонтанные движения - это самое искреннее, естественное наше проявление, отражение того, что внутри.
И, когда мы встречаемся вниманием со своим движением, это может стать откровением, настоящим путешествием вглубь себя.
Эта встреча - время заботы о себе и глубинного внутреннего диалога с самым важным человеком – самим собой.
Это не просто практика движения, это как возвращение домой.
✤ Стоимость участия в практике "Танцевальное Свидание с собой":
2000 руб. - при предварительной оплате, 2500 руб - в день мероприятия
Танцевально-психологический тренинг «ТАНЕЦ МОЕЙ ЖИЗНИ»
Что, если мы можем относиться к Жизни как к Танцу?
Где все происходящее (события, обстоятельства, люди) – это наши партнеры.
Можем ли мы «танцевать» со всем, что приходит извне, делая свою жизнь более творческои и гармоничнои?
Выбирать то, какои узор мы создаем, на что и как откликаемся, куда и как движемся в потоке мелодии жизни.
Понимать себя, распознавать свои истинные импульсы и желания. Слышать внутреннии ритм, не вестись за ритмом и темпом того, что приходит извне, а, оставаясь верным себе, гармонично взаимодеиствовать с миром.
Это тренинг-исследование о том, как через практику спонтанного танца наити свои уникальныи способ двигаться по Жизни.
✤ Стоимость тренинга "Танец моей Жизни":
4500 руб - при предоплате до 31.10,
5000 руб - в день мероприятия
Важно: уметь танцевать не нужно, участие доступно всем 🙌🏻
☆ По вопросам и для предварительной записи пишите в Telegram/WhatsApp +79292361597
✤ Ведущая: Ксения Гладких (Фролова)
Танце-терапевт, танцор, ведущая тренингов с 15-летним опытом, исследователь природы движения тела и души, организатор международных фестивалей и ретритов телесных и голосовых практик www.danceforsoul.com
Танцевально-психологические тренинги
🌿 Танцевально-психологическая практика «ТАНЦЕВАЛЬНОЕ СВИДАНИЕ С СОБОЙ»
25.10, сб, 15:00-17:00
29:10, ср, 19:00-21:00
Практика самопознания через контакт с телом и свободное движение.
Тело - самая честная наша часть. Телесные ощущения и спонтанные движения - это самое искреннее, естественное наше проявление, отражение того, что внутри.
И, когда мы встречаемся вниманием со своим движением, это может стать откровением, настоящим путешествием вглубь себя.
Эта встреча - время заботы о себе и глубинного внутреннего диалога с самым важным человеком – самим собой.
Это не просто практика движения, это как возвращение домой.
✤ Стоимость участия в практике "Танцевальное Свидание с собой":
2000 руб. - при предварительной оплате, 2500 руб - в день мероприятия
Танцевально-психологический тренинг «ТАНЕЦ МОЕЙ ЖИЗНИ»
🌿 1.11, сб, 15:00-20:00 -
Что, если мы можем относиться к Жизни как к Танцу?
Где все происходящее (события, обстоятельства, люди) – это наши партнеры.
Можем ли мы «танцевать» со всем, что приходит извне, делая свою жизнь более творческои и гармоничнои?
Выбирать то, какои узор мы создаем, на что и как откликаемся, куда и как движемся в потоке мелодии жизни.
Понимать себя, распознавать свои истинные импульсы и желания. Слышать внутреннии ритм, не вестись за ритмом и темпом того, что приходит извне, а, оставаясь верным себе, гармонично взаимодеиствовать с миром.
Это тренинг-исследование о том, как через практику спонтанного танца наити свои уникальныи способ двигаться по Жизни.
✤ Стоимость тренинга "Танец моей Жизни":
4500 руб - при предоплате до 31.10,
5000 руб - в день мероприятия
Важно: уметь танцевать не нужно, участие доступно всем 🙌🏻
☆ По вопросам и для предварительной записи пишите в Telegram/WhatsApp +79292361597
✤ Ведущая: Ксения Гладких (Фролова)
Танце-терапевт, танцор, ведущая тренингов с 15-летним опытом, исследователь природы движения тела и души, организатор международных фестивалей и ретритов телесных и голосовых практик www.danceforsoul.com
👍2👏1🙏1
#мероприятияАрендаторов
Однодневный городской ретрит в Центре Рипа
🗓️ 9 ноября | 🕘 9:00–19:00
📍 Москва, м. Бауманская, Аптекарский переулок, д. 9
Иногда нужно просто на день исчезнуть.
Отключить телефон, оставить шум, перестать быть "на связи" — чтобы снова услышать себя.
Мы приглашаем вас на однодневный ретрит, где нет ничего лишнего:
— только дыхание, тишина и вы сами.
Практика асан, медитации, немного движений и много простого присутствия.
⏺️ Для кого подходит этот ретрит?
- Если вы давно хотели познакомиться с медитацией или думаете посетить длительный ретрит, но сомневаетесь, что справитесь с режимом дня.
- Если вам необходимо уделить внимание себе, своему внутреннему состоянию и вопросам, которые у вас накопились к себе.
- Если вы хотите побыть в тишине без гаджетов и повседневных отвлечений, чтобы собрать внимание внутрь себя.
⏺️ Как проходит ретрит?
Мы будем исследовать себя через практику асан, дыхательные техники, концентрацию и медитацию. В течении всего дня соблюдается мауна (молчание), цифровой и информационный детокс.
✨ Такие дни многое меняют. Иногда достаточно одного, чтобы почувствовать, как внутри снова становится тихо.
💴 Участие: 6000₽
🎙️ Ведущий: Николай Шименков
✈️ Запись по предоплате — пишите Николаю лично +79202534345
С собой — удобная одежда, тёплый чай в термосе, что-то лёгкое к чаю.
Только то, что действительно нужно.
#мероприятияарендаторов #ретритМосква #медитация #тишинавгороде #осознанность #центрРипа #Бауманская #деньдлясебя #ретритвгороде
Однодневный городской ретрит в Центре Рипа
Иногда нужно просто на день исчезнуть.
Отключить телефон, оставить шум, перестать быть "на связи" — чтобы снова услышать себя.
Мы приглашаем вас на однодневный ретрит, где нет ничего лишнего:
— только дыхание, тишина и вы сами.
Практика асан, медитации, немного движений и много простого присутствия.
- Если вы давно хотели познакомиться с медитацией или думаете посетить длительный ретрит, но сомневаетесь, что справитесь с режимом дня.
- Если вам необходимо уделить внимание себе, своему внутреннему состоянию и вопросам, которые у вас накопились к себе.
- Если вы хотите побыть в тишине без гаджетов и повседневных отвлечений, чтобы собрать внимание внутрь себя.
Мы будем исследовать себя через практику асан, дыхательные техники, концентрацию и медитацию. В течении всего дня соблюдается мауна (молчание), цифровой и информационный детокс.
✨ Такие дни многое меняют. Иногда достаточно одного, чтобы почувствовать, как внутри снова становится тихо.
С собой — удобная одежда, тёплый чай в термосе, что-то лёгкое к чаю.
Только то, что действительно нужно.
#мероприятияарендаторов #ретритМосква #медитация #тишинавгороде #осознанность #центрРипа #Бауманская #деньдлясебя #ретритвгороде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰1👏1
⠀
🖤 «Жизнь в потоке импровизации»
Мастер-класс с Дмитрием Усовым
Каждый вторник | 11:00–13:00
Центр Рипа, Аптекарский пер., 9
(м. Бауманская)
Приглашаем на практику свободного танца, где через движение раскрываются чувства, а импровизация становится опорой и в зале, и в жизни.
Это не про сцену и не про технику — это про себя настоящего, про тело, которому можно доверять, и состояние, в котором комфортно быть видимым.
На занятиях:
• учимся чувствовать ритм, отпускать напряжение, быть в потоке
• исследуем свои границы и коммуникацию через танец
• проживаем эмоции не в голове, а через движение
• соединяем внутренний импульс и внешний отклик
Подходит всем, кто хочет прожить утро осознанно, мягко, с пользой для тела и души.
Небольшие группы и комфортная, тёплая и поддерживающая атмосфера.
👣 Ведущий — Дмитрий Усов
Гештальт-терапевт, преподаватель контактной импровизации с 2012 года, организатор международных фестивалей, практик с более чем 20-летним опытом в танце и теле.
🖤 Приходите прожить танец, в котором можно быть собой.
✈️ Запись и вопросы:
WhatsApp +79309407440
Telegram @centrripaadmin
#КонтактнаяИмпровизация #ТанецКакТерапия #ЖивоеДвижение #ЦентрРипа #УтренниеПрактики #ОсознанностьЧерезТело #СвободныйТанец
Мастер-класс с Дмитрием Усовым
Каждый вторник | 11:00–13:00
Центр Рипа, Аптекарский пер., 9
(м. Бауманская)
Приглашаем на практику свободного танца, где через движение раскрываются чувства, а импровизация становится опорой и в зале, и в жизни.
Это не про сцену и не про технику — это про себя настоящего, про тело, которому можно доверять, и состояние, в котором комфортно быть видимым.
На занятиях:
• учимся чувствовать ритм, отпускать напряжение, быть в потоке
• исследуем свои границы и коммуникацию через танец
• проживаем эмоции не в голове, а через движение
• соединяем внутренний импульс и внешний отклик
Подходит всем, кто хочет прожить утро осознанно, мягко, с пользой для тела и души.
Небольшие группы и комфортная, тёплая и поддерживающая атмосфера.
👣 Ведущий — Дмитрий Усов
Гештальт-терапевт, преподаватель контактной импровизации с 2012 года, организатор международных фестивалей, практик с более чем 20-летним опытом в танце и теле.
WhatsApp +79309407440
Telegram @centrripaadmin
#КонтактнаяИмпровизация #ТанецКакТерапия #ЖивоеДвижение #ЦентрРипа #УтренниеПрактики #ОсознанностьЧерезТело #СвободныйТанец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2🥰1
⠀
Говорят, скучная неделя — это просто неделя без Центра Рипа😉
А у нас на следующей — медитации, расстановки, мастер-классы, встречи и вдохновение. Всё, чтобы неделя не пролетела зря.
⭕ Уже сегодня вечером — системные расстановки с Марией Бондаренко
⭕ в понедельник вас ждет — открытый мастер-класс Людмилы Силиной «Красота в каждой капле»
⭕ продолжаются занятия по хатха-йоге — с Анной Кусовой
⭕ импровизируем в танце с Дмитрием Усовым
Названия мероприятий кликабельные! Выбирайте то, что отзывается, и приходите! Наши двери всегда для вас открыты♥️
📍 Центр Рипа, Аптекарский пер., д. 9 (м. Бауманская)
💬 Все вопросы — @centrripaadmin
P.s. и это не все! Расписание занятий всегда в нашей ленте:
https://www.group-telegram.com/ripa_space.com
#ИнтересныйПонедельник #ЦентрРипа #Релаксация #МедитацияМосква #Самоценность #Осознанность #ВнутреннийСвет #БуддийскийЦентрРипа #Бауманская
Говорят, скучная неделя — это просто неделя без Центра Рипа😉
А у нас на следующей — медитации, расстановки, мастер-классы, встречи и вдохновение. Всё, чтобы неделя не пролетела зря.
Названия мероприятий кликабельные! Выбирайте то, что отзывается, и приходите! Наши двери всегда для вас открыты♥️
💬 Все вопросы — @centrripaadmin
P.s. и это не все! Расписание занятий всегда в нашей ленте:
https://www.group-telegram.com/ripa_space.com
#ИнтересныйПонедельник #ЦентрРипа #Релаксация #МедитацияМосква #Самоценность #Осознанность #ВнутреннийСвет #БуддийскийЦентрРипа #Бауманская
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1🔥1🥰1
⠀
❤️ 1 ноября в Центре Рипа снова стартуют занятия для детей 7–13 лет!
❗️ Каждую субботу в 12:00 мы с радостью будем встречать ребят на очных занятиях по программе СЭЭО (социально-эмоциональное и этическое образование).
Это не просто уроки — это пространство, где дети учатся понимать себя, заботиться о других, развивать внутреннюю устойчивость и открытость миру.
Мы могли бы долго рассказывать, как работает СЭЭО и почему эта программа меняет жизни…
Но лучше за нас скажет письмо одной мамы, чьё сердце отозвалось на эти занятия.
👍 Занятия ведёт Назарий Камионский — архитектор, психолог, ведущий СЭЭО и фасилитатор международной программы SEE Learning, разработанной в сотрудничестве с Институтом Эмори (США) и по инициативе Далай-ламы.
🌷 Не упустите возможность заложить в ребёнка те самые «семена», которые помогут ему вырасти в гармоничного, уверенного и сострадательного человека.
📍 Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекарский переулок, д. 9
🗓️ Старт занятий: с 1 ноября, по субботам в 12:00
✉️ Запись через администратора: @centrripaadmin или +79309407440
🔎 Подробнее о программе:
http://www.kindnesseeds.ru
#СЭЭО #ДетиЦентраРипа #ЭмоциональныйИнтеллект #РазвитиеРебёнка #SEElearning #МоскваДляДетей #ЗанятияДляДетей #БудущееВДетях #ЦентрРипа
Это не просто уроки — это пространство, где дети учатся понимать себя, заботиться о других, развивать внутреннюю устойчивость и открытость миру.
Мы могли бы долго рассказывать, как работает СЭЭО и почему эта программа меняет жизни…
Но лучше за нас скажет письмо одной мамы, чьё сердце отозвалось на эти занятия.
Хочу выразить огромную благодарность за занятия с Назарием. Для моей дочки (ей 13 лет) это оказалось очень полезным опытом.
Во-первых, она стала гораздо более осознанно относиться к своим эмоциям. Учится различать их оттенки, принимать их и понимать, что все чувства важны и нужны. Я сама заметила, что в разных жизненных ситуациях, когда требовалась спокойная реакция или больше осознанности, мой ребёнок вел себя по-другому — более зрелым и уравновешенным образом.
Особенно ценно это было для нас в момент переезда в другой город. Подростковый возраст и так непростое время, а тут ещё новая школа, новые друзья, новая программа. И именно навыки, полученные на курсе, помогли ей мягче и спокойнее пройти этот этап, быстрее адаптироваться и чувствовать себя увереннее.
Отдельно хочу сказать о Назарии. Он невероятно тёплый, добрый и интеллигентный человек. Это чувствуется в каждом занятии, и именно такое общение даёт детям особую поддержку, уверенность и душевное равновесие. Я вижу, что это повлияло не только на развитие моей дочери, но и на её внутренний мир и отношение к жизни.
Я искренне рекомендую этот курс всем родителям, кто сейчас стоит перед выбором. Это бесценный опыт для детей, который помогает им взрослеть гармонично и с большим пониманием себя и окружающих.
Спасибо огромное! ❤️
Мама Марии, 13 лет.
🔎 Подробнее о программе:
http://www.kindnesseeds.ru
#СЭЭО #ДетиЦентраРипа #ЭмоциональныйИнтеллект #РазвитиеРебёнка #SEElearning #МоскваДляДетей #ЗанятияДляДетей #БудущееВДетях #ЦентрРипа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2🥰1
⠀
Занятия по ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ЦИГУН в Центре Рипа с Ильёй Залыгиным по вторникам и четвергам
⠀
Тайцзицюань развивает устойчивость, внутренний баланс и умение управлять энергией в повседневной жизни.
Эта практика объединяет здоровье и боевую основу: мягкость учит превращать жёсткость в силу, а спокойствие — побеждать хаос.
❗️ Подходит для любого возраста и уровня подготовки, открывая путь к гармонии и уверенности в себе.
🌱 Для новичков: пошаговое объяснение, нагрузка подбирается индивидуально.
🌿 Для практиков: углубление в связность, центр и устойчивость.
⚡ Для тех, кто работает в высоком темпе: способ снизить напряжение и повысить ясность мышления.
Тренировки проводит:
Илья Залыгин, инструктор тайцзицюань и традиционного ушу
▪20+ лет практики тайцзицюань и цигун;
▪12+ лет преподавания;
▪подход: ясность, структура, внимание к деталям;
дисциплина без давления, корректировки для каждого участника.
Подробнее про тренировки ЗДЕСЬ
Запись на занятия ЗДЕСЬ
Телеграм канал про ушу, тайцзицюань и цигун https://www.group-telegram.com/procrastidao
📍 Буддийский Центр Рипа
Аптекарский пер. 9
🗓️ Вторник и четверг с 19:00 до 21:00
#тайцзицюань #цигун #ушуМосква #ЦентрРипа #Аптекарский9 #Дао #боевыеискусства #мягкаясила #осознанность #здороваяспина #гармониятелаиума #ИльяЗалыгин**
Занятия по ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ЦИГУН в Центре Рипа с Ильёй Залыгиным по вторникам и четвергам
В основе практики — мягкость, плавность и непрерывность движений. Здесь сила рождается не из напряжения, а из расслабления и правильного соединения тела в единое целое.
⠀
Тайцзицюань развивает устойчивость, внутренний баланс и умение управлять энергией в повседневной жизни.
Эта практика объединяет здоровье и боевую основу: мягкость учит превращать жёсткость в силу, а спокойствие — побеждать хаос.
🌱 Для новичков: пошаговое объяснение, нагрузка подбирается индивидуально.
🌿 Для практиков: углубление в связность, центр и устойчивость.
⚡ Для тех, кто работает в высоком темпе: способ снизить напряжение и повысить ясность мышления.
Тренировки проводит:
Илья Залыгин, инструктор тайцзицюань и традиционного ушу
▪20+ лет практики тайцзицюань и цигун;
▪12+ лет преподавания;
▪подход: ясность, структура, внимание к деталям;
дисциплина без давления, корректировки для каждого участника.
Подробнее про тренировки ЗДЕСЬ
Запись на занятия ЗДЕСЬ
Телеграм канал про ушу, тайцзицюань и цигун https://www.group-telegram.com/procrastidao
Аптекарский пер. 9
#тайцзицюань #цигун #ушуМосква #ЦентрРипа #Аптекарский9 #Дао #боевыеискусства #мягкаясила #осознанность #здороваяспина #гармониятелаиума #ИльяЗалыгин**
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🥰1
Дорогие друзья!
Если вы давно хотели увидеть кукольную мистерию о жизни принца Сиддхартхи — самое время!
31 октября состоится показ, после которого труппа отправится в поездку, и следующие даты пока неизвестны. Не откладывайте на потом ✨
Это спектакль, который оставляет тёпло в душе и желание задуматься.
Актёры оживляют персонажей так бережно и тонко, что куклы словно начинают дышать.
Жизненный путь Будды — путь поиска, смелости и сострадания — раскрывается перед зрителями как живое искусство.
👨👩👦 Спектакль рекомендован для семейного просмотра:
дети увлекаются историей, взрослые — её смыслом.
Каждый заберёт с собой свой инсайт, и свой инструмент для счастья.
🎟 Вход — донейшн
Приходите всей семьёй — разделить красоту этой истории и прикоснуться к мудрости Будды через театр.
Такие спектакли невозможно пересказать. Их нужно прожить. 🌟
#СпектакльБудда #ЦентрРипа #СемейныйСпектакль #Будда #КукольныйТеатр #МоскваСобытия #ТеатрСмысла #ОсознанностьЧерезИскусство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3😍2👍1
⠀
3 ноября в 19:00 — мастер-класс Марии Аксёновой
"Деньги и духовность: миф или реальность?"
Мы привыкли думать, что духовность — про отказ от материального, а деньги — про прагматизм и выгоду.
Но почему тогда именно внутренне зрелые и осознанные люди способны создавать устойчивые капиталы, здоровые компании и вдохновляющие проекты?
Мария Аксенова разрушает старый миф: деньги и духовность не противоречат — они усиливают друг друга.
«Чтобы быть духовным, необязательно быть бедным.» — эти слова сказал буддийский мастер Джигме Ринпоче в дополнение к выступлению Марии на панельной дискуссии в Элисте
«Чтобы быть богатым, необязательно терять душу.» — убеждена Мария
💬 На встрече «Деньги и духовность: миф или реальность» Мария поделится, как примирить в себе эти две силы — поток изобилия и внутреннюю осознанность.
Вы узнаете:
* почему духовный путь без финансовой зрелости — это путь к выгоранию,
* как перестать бояться зарабатывать и перестать чувствовать вину за свой успех,
* как сделать так, чтобы деньги стали не целью, а следствием вашей глубины.
* как духовные принципы помогают принимать решения без страха и стресса;
Это разговор не о деньгах ради денег — а о деньгах как о мере осознанности, зрелости и внутреннего достоинства.
💎 Для тех, кто вырос из мотивации “заработать любой ценой” или блоков “деньги - зло” и готов строить жизнь в потоке — без противоречий между смыслом и достатком.
Ведущая МАРИЯ АКСЕНОВА?👇
🔥 23 УСПЕШНЫХ бизнеса – знает путь от идеи до результата!
💰 Долларовый МУЛЬТИМИЛЛИОНЕР с 29 лет – живой пример мечты в реальности!
🌌 30+ лет исследования духовных традиций – мудрость веков в действии!
☸️ Буддистка | Автор ДЕНЕЖНОЙ ЙОГИ – гармония духа и материи!
автор книги «Законы денег и любви к себе»
Центр Рипа, Аптекарский переулок, 9
📲 Запись: @centrripaadmin +79309407440 (WhatsApp)
#ИнтересныйПонедельник #ЦентрРипа #ЖенскиеПрактики #Осознанность #МоскваСобытия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1👍1🔥1🥰1