В Алдане открылся Центр бесплатной юридической помощи
При содействии Управления Минюста России по РС (Я) в Алдане начинает свою работу Центр оказания бесплатной юридической помощи. Причём помощь включает в себя не только юридическое консультирование, но и сопровождение – подготовку документов в суд и представительство в судах общей юрисдикции.
Это третий в республике Центр, первое такое учреждение начало работу в Якутске в 2023 году, в январе 2025 года Центр был открыт в Мирном. Готовится к открытию кабинет в г. Нерюнгри.
В четверг в администрации Алданского района состоялся семинар для сотрудников государственных органов. Руководитель управления Министерства юстиции России по РС (Я) Алексей Носов и начальник отдела по делам нотариата, адвокатуры и ЗАГС Юлия Галкина рассказали о функционале Центра бесплатной юридической помощи.
Квалифицированную юридическую помощь самым незащищенным категориям населения – это малоимущие граждане, инвалиды, многодетные семьи, военнослужащие, граждане, пострадавшие в результате чрезвычайной ситуаций, участники СВО и их семьи, представители КМНС и другие категории - в кабинете будут оказывать адвокаты. Полный список категорий, попадающих под такую помощь, определены Федеральным законом и законодательством Республики Саха (Якутия), с ним можно ознакомиться на сайте Управления Минюста: https://clck.ru/3EMfqY
В Центр можно будет обратиться по вопросам выплаты социальных пособий, пенсионного обеспечения, здравоохранения, трудовых отношений, защиты прав и законных интересов детей-сирот, детей оставшихся без попечения родителей, взыскания алиментов, защиты прав потребителей (в части предоставления коммунальных услуг) и многим другим вопросам.
Кабинет бесплатной юридической помощи будет базироваться по по адресу: пер. Первомайский, 1 (2-й этаж), график работы Центра будет разработан в ближайшее время. Ответственным за работу Центра в Алданском районе назначен Андрей Викторович Гаранин, тел. 8-914-282-59-79.
Завершая семинар, руководитель управления Минюста поблагодарил за содействие и личное участие в открытии кабинета бесплатной юрпомощи в Алданском районе ООО "Ассоциация строителей АЯМ" и за организациионную поддержку администрацию МР "Алданский район".
https://clck.ru/3FZxDe
При содействии Управления Минюста России по РС (Я) в Алдане начинает свою работу Центр оказания бесплатной юридической помощи. Причём помощь включает в себя не только юридическое консультирование, но и сопровождение – подготовку документов в суд и представительство в судах общей юрисдикции.
Это третий в республике Центр, первое такое учреждение начало работу в Якутске в 2023 году, в январе 2025 года Центр был открыт в Мирном. Готовится к открытию кабинет в г. Нерюнгри.
В четверг в администрации Алданского района состоялся семинар для сотрудников государственных органов. Руководитель управления Министерства юстиции России по РС (Я) Алексей Носов и начальник отдела по делам нотариата, адвокатуры и ЗАГС Юлия Галкина рассказали о функционале Центра бесплатной юридической помощи.
Квалифицированную юридическую помощь самым незащищенным категориям населения – это малоимущие граждане, инвалиды, многодетные семьи, военнослужащие, граждане, пострадавшие в результате чрезвычайной ситуаций, участники СВО и их семьи, представители КМНС и другие категории - в кабинете будут оказывать адвокаты. Полный список категорий, попадающих под такую помощь, определены Федеральным законом и законодательством Республики Саха (Якутия), с ним можно ознакомиться на сайте Управления Минюста: https://clck.ru/3EMfqY
В Центр можно будет обратиться по вопросам выплаты социальных пособий, пенсионного обеспечения, здравоохранения, трудовых отношений, защиты прав и законных интересов детей-сирот, детей оставшихся без попечения родителей, взыскания алиментов, защиты прав потребителей (в части предоставления коммунальных услуг) и многим другим вопросам.
Кабинет бесплатной юридической помощи будет базироваться по по адресу: пер. Первомайский, 1 (2-й этаж), график работы Центра будет разработан в ближайшее время. Ответственным за работу Центра в Алданском районе назначен Андрей Викторович Гаранин, тел. 8-914-282-59-79.
Завершая семинар, руководитель управления Минюста поблагодарил за содействие и личное участие в открытии кабинета бесплатной юрпомощи в Алданском районе ООО "Ассоциация строителей АЯМ" и за организациионную поддержку администрацию МР "Алданский район".
https://clck.ru/3FZxDe
🚔🚔 С 26 июля 2025 года в России вступили в силу обновлённые правила перевозки детей в автомобилях. Теперь использовать для фиксации ребёнка разрешается исключительно сертифицированные детские удерживающие системы (устройства). Такие распространённые устройства, как адаптеры, ремешки, накладки и прочие несертифицированные удерживающие элементы, с этого момента утрачивают статус допустимых и считаются нарушением ПДД.
⚠️Согласно новым правилам, перевозить детей можно будет только в автокреслах или с использованием бустеров, прошедших обязательную сертификацию. Все остальные приспособления — включая мягкие накладки, ремни-удерживатели и фиксаторы — исключаются из числа допустимых. Причём наличие у них каких-либо сертификатов не будет иметь значения, если они не соответствуют требованиям технического регламента Таможенного союза.
За нарушение новых правил предусмотрен штраф:
🔴 для водителя — 3 000 рублей.
В карточках кратко рассказали о главных требованиях. Обязательно расскажите о новых правилах родственникам и тем, кто перевозит ваших детей.
https://clck.ru/xuQh9
⚠️Согласно новым правилам, перевозить детей можно будет только в автокреслах или с использованием бустеров, прошедших обязательную сертификацию. Все остальные приспособления — включая мягкие накладки, ремни-удерживатели и фиксаторы — исключаются из числа допустимых. Причём наличие у них каких-либо сертификатов не будет иметь значения, если они не соответствуют требованиям технического регламента Таможенного союза.
За нарушение новых правил предусмотрен штраф:
🔴 для водителя — 3 000 рублей.
В карточках кратко рассказали о главных требованиях. Обязательно расскажите о новых правилах родственникам и тем, кто перевозит ваших детей.
https://clck.ru/xuQh9
Telegram
Красный Конь | Институт воспитания
Знаем о воспитании всё, и даже больше —институтвоспитания.рф!
Написать нам в бот: @ask_redhorse_bot
Для связи:
✉️ [email protected]
Задать вопрос экспертам:
☑️ https://ankt.cc/GRzFpa
№ 4918430376
Написать нам в бот: @ask_redhorse_bot
Для связи:
✉️ [email protected]
Задать вопрос экспертам:
☑️ https://ankt.cc/GRzFpa
№ 4918430376
3 августа в "День арбуза" мы провели развлечение под названием "Весёлый арбузник". Это было весёлое событие, которое точно запомнится детям. Ребята с радостью участвовали во всех мероприятиях. Особенно им понравилось угощение арбузом. Он был сладким и ароматным. Дети были в восторге, получили массу положительных эмоций и впечатлений.
Кто из нас не любит сладости? Мы с ребятами их просто обожаем! Подумали и решили, а почему бы и нам самим не попробовать испечь маффины. Запаслись продуктами, приготовили посуду и дело пошло. А сколько комплиментов получили ребята за эти замечательные маффины! Ребята совершенно точно усвоили, что всё, что сделано своими руками, с душой и старанием всегда будет самым вкусным и желанным!
с 11 по 17 августа 2025 года в России проходит Неделя профилактики сердечно - сосудистых заболеваний в честь Международного дня здорового сердца, направленное на повышение осведомленности населения о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, способствующих снижению риска инфарктов, инсультов и других патологий.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во многих странах мира.
Основные принципы профилактики:
1.Регулярные физические нагрузки — минимум 30 минут ежедневно (ходьба, бег трусцой, плавание).
2.Правильное питание — ограничение потребления соли, жирной пищи, сахара, предпочтение свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы.
3.Отказ от курения и употребления алкоголя.
4.Контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови.
5.Управление стрессом — научитесь расслабляться, медитируйте, занимайтесь йогой, отдыхайте и спите достаточно.
6.Регулярное медицинское обследование: проверяйте своё давление, уровень холестерина и сахара регулярно, особенно если вам больше 40 лет.
7.Прием лекарственных препаратов строго по назначению врача.
8.Поддержка нормального веса тела.
Следуя этим простым правилам, вы значительно снизите вероятность проблем с сердцем и сосудами. Берегите себя и будьте здоровы!
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во многих странах мира.
Основные принципы профилактики:
1.Регулярные физические нагрузки — минимум 30 минут ежедневно (ходьба, бег трусцой, плавание).
2.Правильное питание — ограничение потребления соли, жирной пищи, сахара, предпочтение свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы.
3.Отказ от курения и употребления алкоголя.
4.Контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови.
5.Управление стрессом — научитесь расслабляться, медитируйте, занимайтесь йогой, отдыхайте и спите достаточно.
6.Регулярное медицинское обследование: проверяйте своё давление, уровень холестерина и сахара регулярно, особенно если вам больше 40 лет.
7.Прием лекарственных препаратов строго по назначению врача.
8.Поддержка нормального веса тела.
Следуя этим простым правилам, вы значительно снизите вероятность проблем с сердцем и сосудами. Берегите себя и будьте здоровы!
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний подразделяются на две группы: контролируемые (те, на которые мы можем повлиять) и неконтролируемые (те, которые изменить невозможно). Рассмотрим каждую группу подробнее.
Контролируемые факторы риска
Эти факторы связаны с нашим поведением и образом жизни, а также медицинскими показателями, которые можно скорректировать:
1.Курение. Табачный дым повреждает стенки кровеносных сосудов, способствует образованию тромбов и повышает кровяное давление.
2.Неправильное питание. Высокое содержание животных жиров, соли и простых углеводов увеличивает риск ожирения, повышения уровня холестерина и гипертензии
3.Гиподинамия. Недостаточная физическая активность ведет к ослаблению сердечной мышцы, повышению массы тела и увеличению риска развития гипертонии и диабета.
4.Избыточный вес и ожирение. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на сердце, повышая вероятность развития ишемической болезни сердца и инсульта.
5.Повышенное артериальное давление (гипертоническая болезнь). Повышенное давления вызывает утолщение стенок сосудов и миокарда, увеличивая риск инфаркта и инсульта.
6.Высокий уровень холестерина. Повышение холестерина способствует развитию атеросклеротических бляшек.
7.Сахарный диабет. Сахарный диабет существенно увеличивает риск поражения крупных и мелких сосудов.
8.Стресс. Постоянное эмоциональное напряжение усиливает выработку гормонов стресса, что негативно влияет на состояние сосудов и сердца.
9.Алкоголь нарушает работу сердечно-сосудистой системы, способствуя развитию аритмий и миокардиодистрофии.
Неконтролируемые факторы риска
К ним относятся генетические особенности, возраст и половые различия:
1.Возраст. Риск увеличивается с возрастом, особенно после 45–50 лет у мужчин и женщин старше 55 лет.
2.Генетика. Наличие случаев инфарктов, инсультов или ранней смерти родственников увеличивает риск.
3.Пол. Мужчины чаще страдают заболеваниями сердца в молодом возрасте, женщины же становятся уязвимы позже вследствие гормональных изменений во время менопаузы.
Таким образом, зная и контролируя факторы риска, можно значительно снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и продлить свою жизнь, сохраняя хорошее самочувствие.
Берегите здоровье!
Контролируемые факторы риска
Эти факторы связаны с нашим поведением и образом жизни, а также медицинскими показателями, которые можно скорректировать:
1.Курение. Табачный дым повреждает стенки кровеносных сосудов, способствует образованию тромбов и повышает кровяное давление.
2.Неправильное питание. Высокое содержание животных жиров, соли и простых углеводов увеличивает риск ожирения, повышения уровня холестерина и гипертензии
3.Гиподинамия. Недостаточная физическая активность ведет к ослаблению сердечной мышцы, повышению массы тела и увеличению риска развития гипертонии и диабета.
4.Избыточный вес и ожирение. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на сердце, повышая вероятность развития ишемической болезни сердца и инсульта.
5.Повышенное артериальное давление (гипертоническая болезнь). Повышенное давления вызывает утолщение стенок сосудов и миокарда, увеличивая риск инфаркта и инсульта.
6.Высокий уровень холестерина. Повышение холестерина способствует развитию атеросклеротических бляшек.
7.Сахарный диабет. Сахарный диабет существенно увеличивает риск поражения крупных и мелких сосудов.
8.Стресс. Постоянное эмоциональное напряжение усиливает выработку гормонов стресса, что негативно влияет на состояние сосудов и сердца.
9.Алкоголь нарушает работу сердечно-сосудистой системы, способствуя развитию аритмий и миокардиодистрофии.
Неконтролируемые факторы риска
К ним относятся генетические особенности, возраст и половые различия:
1.Возраст. Риск увеличивается с возрастом, особенно после 45–50 лет у мужчин и женщин старше 55 лет.
2.Генетика. Наличие случаев инфарктов, инсультов или ранней смерти родственников увеличивает риск.
3.Пол. Мужчины чаще страдают заболеваниями сердца в молодом возрасте, женщины же становятся уязвимы позже вследствие гормональных изменений во время менопаузы.
Таким образом, зная и контролируя факторы риска, можно значительно снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и продлить свою жизнь, сохраняя хорошее самочувствие.
Берегите здоровье!
ГКУ РС(Я) "Алданский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних" приглашает принять участие в ежегодной благотворительной акции «Помоги собраться в школу». В ходе акции принимается любая благотворительная помощь: портфели, школьная и спортивная форма, повседневная и спортивная обувь, канцелярские принадлежности — тетради, ручки, карандаши, фломастеры, альбомы для рисования и т.д. Все, кто желает оказать помощь детям в рамках акции «Помоги собраться в школу», ждем Вас по адресу: г. Алдан, ул. Билибина, д.26а
Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Отказ от вредных привычек. Курение способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования. Ухудшается работа системы кровообращения. Любая доза алкоголя увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Здоровое питание. Питание должно быть сбалансированным. Важно помнить о норме потребления соли: не более 5 граммов в день (с учетом соли, содержащейся в продуктах питания: соусах, хлебе, консервах и др.). Добавленный сахар рекомендуется вовсе исключить из рациона, а вот количество овощей и фруктов повысить: оно должно составлять не менее 400 граммов в день.
3. Регулярная физическая активность. Для профилактики необходимо поддерживать нормальный уровень физической активности: 150–300 минут в неделю при средней интенсивности, а при высокой — 75–150 минут. При этом тренировки должны проходить раз в неделю, а небольшими «порциями», например 5 раз в неделю по полчаса в день.
4. Коррекция массы тела. Необходимо следить за весом, потому что избыточная масса тела и ожирение — один из главных факторов риска развития большого спектра заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Обязательно корректировать массу тела при помощи изменения уровня физической активности и подбора здорового рациона.
5. Отслеживание уровня артериального давления. Артериальная гипертония — один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно следить за уровнем давления (он не должен превышать 140/90). Если давление постоянно повышено, необходимо обратиться к врачу и выработать план лечения. 6. Коррекция образа жизни при сахарном диабете. Разумеется, лучше не доводить до появления сахарного диабета второго типа, скорректировав питание и уровень физической активности. Однако если он уже развился, нужно внимательно следить за состоянием организма и уровнем глюкозы крови. За помощью рекомендуем обратиться к врачу.
7. Избавление от психосоциальных факторов. Некоторые психосоциальные факторы могут спровоцировать или усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стресс, социальная изоляция, тревожные и депрессивные состояния и др. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни. Также можно обратиться за психологической помощью, использовать релаксационные методики.
Ваше здоровье находится в ваших руках!
Будьте здоровы!
1. Отказ от вредных привычек. Курение способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования. Ухудшается работа системы кровообращения. Любая доза алкоголя увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Здоровое питание. Питание должно быть сбалансированным. Важно помнить о норме потребления соли: не более 5 граммов в день (с учетом соли, содержащейся в продуктах питания: соусах, хлебе, консервах и др.). Добавленный сахар рекомендуется вовсе исключить из рациона, а вот количество овощей и фруктов повысить: оно должно составлять не менее 400 граммов в день.
3. Регулярная физическая активность. Для профилактики необходимо поддерживать нормальный уровень физической активности: 150–300 минут в неделю при средней интенсивности, а при высокой — 75–150 минут. При этом тренировки должны проходить раз в неделю, а небольшими «порциями», например 5 раз в неделю по полчаса в день.
4. Коррекция массы тела. Необходимо следить за весом, потому что избыточная масса тела и ожирение — один из главных факторов риска развития большого спектра заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Обязательно корректировать массу тела при помощи изменения уровня физической активности и подбора здорового рациона.
5. Отслеживание уровня артериального давления. Артериальная гипертония — один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно следить за уровнем давления (он не должен превышать 140/90). Если давление постоянно повышено, необходимо обратиться к врачу и выработать план лечения. 6. Коррекция образа жизни при сахарном диабете. Разумеется, лучше не доводить до появления сахарного диабета второго типа, скорректировав питание и уровень физической активности. Однако если он уже развился, нужно внимательно следить за состоянием организма и уровнем глюкозы крови. За помощью рекомендуем обратиться к врачу.
7. Избавление от психосоциальных факторов. Некоторые психосоциальные факторы могут спровоцировать или усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стресс, социальная изоляция, тревожные и депрессивные состояния и др. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни. Также можно обратиться за психологической помощью, использовать релаксационные методики.
Ваше здоровье находится в ваших руках!
Будьте здоровы!
Сегодня отмечаем День Государственного флага Российской Федерации - этот день является символом нашей страны, нашего единства и гордости за свою Родину.
Государственный флаг России, состоящий из белой, синей и красной полос, олицетворяет богатую историю нашей страны, ее традиции и стремления. Каждый цвет в нашем флаге имеет свое значение: белый — цвет мира и света, синий — символ верности и постоянства, а красный — знак силы и мужества. Вместе они представляют собой величие нашего государства и вдохновляют нас на новые свершения.
Флаг — это не просто кусок ткани. Это символ, который объединяет нас, россиян, независимо от нашего происхождения, языков или взглядов. Под этим флагом мы переживали испытания и радости, добивались побед и строили наше будущее. Мы должны беречь этот символ и помнить о тех, кто отдал свои жизни за свободу и независимость нашей страны.
В этот день давайте вспомним о нашем общем наследии, о тех, кто стоял на защите нашей Родины, и о всех, кто трудится на благо России сегодня. Пусть наш флаг развивается на ветру, напоминая всем о силе и мощи нашего народа.
С праздником, дорогие друзья! Пусть каждый из нас почувствует гордость за свою страну и сделает все возможное для ее процветания! С Днем Государственного флага Российской Федерации!
Государственный флаг России, состоящий из белой, синей и красной полос, олицетворяет богатую историю нашей страны, ее традиции и стремления. Каждый цвет в нашем флаге имеет свое значение: белый — цвет мира и света, синий — символ верности и постоянства, а красный — знак силы и мужества. Вместе они представляют собой величие нашего государства и вдохновляют нас на новые свершения.
Флаг — это не просто кусок ткани. Это символ, который объединяет нас, россиян, независимо от нашего происхождения, языков или взглядов. Под этим флагом мы переживали испытания и радости, добивались побед и строили наше будущее. Мы должны беречь этот символ и помнить о тех, кто отдал свои жизни за свободу и независимость нашей страны.
В этот день давайте вспомним о нашем общем наследии, о тех, кто стоял на защите нашей Родины, и о всех, кто трудится на благо России сегодня. Пусть наш флаг развивается на ветру, напоминая всем о силе и мощи нашего народа.
С праздником, дорогие друзья! Пусть каждый из нас почувствует гордость за свою страну и сделает все возможное для ее процветания! С Днем Государственного флага Российской Федерации!