когда ты вроде бы фрилансер, мама и богиня тайм-менеджмента, но омлет — это уже кулинарный подвиг
когда нужно писать посты, проводить консультации, собирать игрушки и вообще выживать
на помощь приходит… не личный повар, но почти
Нашла идеальный вариант — сервис доставки готовых рационов «Вкус силы». Это вкусно, разнообразно и без шансов сорваться на булку с маслом в 23:47. Я брала рацион на 1200 калорий — для похудения. Не голодала, не страдала, даже кайфовала: меню разрабатывает диетолог, там прям по науке и по вкусу всё сошлось.
Удобно, что привозят каждый день. Всё свежее, аккуратное и уже готовое — просто открывай контейнер и наслаждайся жизнью.
Кстати, у «Вкуса силы» есть бесплатные консультации: помогут подобрать программу, подскажут, какой рацион лучше подойдёт именно тебе.
Лови бонус: по промокоду son_pokinul — скидка 25% на пробную неделю (5/7 дней) при первом заказе.
Потому что если уж ты спишь по 4 часа, то хотя бы ешь вкусно и с умом.
И пусть никто не узнает, что у тебя в морозилке до сих пор лежат наггетсы «на чёрный день»🤔
когда нужно писать посты, проводить консультации, собирать игрушки и вообще выживать
на помощь приходит… не личный повар, но почти
Нашла идеальный вариант — сервис доставки готовых рационов «Вкус силы». Это вкусно, разнообразно и без шансов сорваться на булку с маслом в 23:47. Я брала рацион на 1200 калорий — для похудения. Не голодала, не страдала, даже кайфовала: меню разрабатывает диетолог, там прям по науке и по вкусу всё сошлось.
Удобно, что привозят каждый день. Всё свежее, аккуратное и уже готовое — просто открывай контейнер и наслаждайся жизнью.
Кстати, у «Вкуса силы» есть бесплатные консультации: помогут подобрать программу, подскажут, какой рацион лучше подойдёт именно тебе.
Лови бонус: по промокоду son_pokinul — скидка 25% на пробную неделю (5/7 дней) при первом заказе.
Потому что если уж ты спишь по 4 часа, то хотя бы ешь вкусно и с умом.
И пусть никто не узнает, что у тебя в морозилке до сих пор лежат наггетсы «на чёрный день»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нашла тебе занятие на ночь глядя!
Если в твоём «Избранном» мирно соседствуют список покупок, гайд по Reels, мем с котом и важный пост для клиента — дай пять. Но терпеть бардак больше не обязательно.
Telegram придумал простую и гениальную фишку — эмодзи-теги. Вот, что надо делать:
• зайди в «Избранное»
• зажми любое сообщение, появится окошко: «Добавьте эмодзи-тег»
• влепи туда, например, сердечко, и назови важное. Или вишенку — вишлист. Или лампочку — идеи для канала.
Готово! Теперь жми на эмодзи, и увидишь все сообщения с этим тегом.
если завтра с утра будут синяки под глазами, я не виновата…🍷
Если в твоём «Избранном» мирно соседствуют список покупок, гайд по Reels, мем с котом и важный пост для клиента — дай пять. Но терпеть бардак больше не обязательно.
Telegram придумал простую и гениальную фишку — эмодзи-теги. Вот, что надо делать:
• зайди в «Избранное»
• зажми любое сообщение, появится окошко: «Добавьте эмодзи-тег»
• влепи туда, например, сердечко, и назови важное. Или вишенку — вишлист. Или лампочку — идеи для канала.
Готово! Теперь жми на эмодзи, и увидишь все сообщения с этим тегом.
если завтра с утра будут синяки под глазами, я не виновата…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Случился личный и честный сторителлинг в запрещённой соцсети
Я всегда советую: веди блог так, как будто у тебя уже мильён подписчиков. Пиши, как будто ты уже эксперт, за которым следят, верят и покупают.
А сама тихо сижу и ничего не выкладываю. Хотя начала новый блог в Запретграме, знаю, как важно показываться, как важно не сливаться. Но, видимо, «сложный период» не выбирает.
Понимаю, что так делать нельзя.
Понимаю, что результат будет только у тех, кто пишет не когда легко, а когда надо. Поэтому возвращаюсь. Пишу. И показываю тебе, что в блогинге существует не только «успешный успех».
Я всегда советую: веди блог так, как будто у тебя уже мильён подписчиков. Пиши, как будто ты уже эксперт, за которым следят, верят и покупают.
А сама тихо сижу и ничего не выкладываю. Хотя начала новый блог в Запретграме, знаю, как важно показываться, как важно не сливаться. Но, видимо, «сложный период» не выбирает.
Понимаю, что так делать нельзя.
Понимаю, что результат будет только у тех, кто пишет не когда легко, а когда надо. Поэтому возвращаюсь. Пишу. И показываю тебе, что в блогинге существует не только «успешный успех».
И всё-таки пару советов как не выгорать при ведении блога я дам:
🌸 Не пытайся быть идеальным
Пусть будет не идеально, но сделано.
🌸 Пиши про то, что читал(а) был сам(а)
Если ты засыпаешь на собственных постах — всё, хороните. Пиши живо, честно, в кайф.
🌸 Не живи в режиме «контент — это жизнь»
Иногда хочется просто съесть булочку, а не сразу: «Булочка. Метафора стабильности. Как найти её в фрилансе?» Интернет переживёт, если ты выдохнешь.
🌸 Делай заготовки
Вдохновение — штука капризная. Сегодня оно есть, завтра — нет. Спаси себя и пиши впрок.
🌸 Общайся с подписчиками
Они же чудесные. Особенно, если не молчат. Задавай вопросы, проси фидбек, устраивай опросы. Блог — это диалог, а не радио.
Признавайся, часто выгораешь от ведения блога?
Пусть будет не идеально, но сделано.
Если ты засыпаешь на собственных постах — всё, хороните. Пиши живо, честно, в кайф.
Иногда хочется просто съесть булочку, а не сразу: «Булочка. Метафора стабильности. Как найти её в фрилансе?» Интернет переживёт, если ты выдохнешь.
Вдохновение — штука капризная. Сегодня оно есть, завтра — нет. Спаси себя и пиши впрок.
Они же чудесные. Особенно, если не молчат. Задавай вопросы, проси фидбек, устраивай опросы. Блог — это диалог, а не радио.
Признавайся, часто выгораешь от ведения блога?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Представим, что я — фитнес-инфлюенсер. Вот, какие рубрики я бы ввела для своего контента:
1. Мифы и правда — развенчание популярных фитнес-заблуждений (например, «кардио сжигает мышцы», «после 6 есть нельзя»).
2. Тело по плану — мини-челленджи для читателей: 7-дневный план тренировок или питания с чек-листами.
3. Поясни за упражнение — почему мы делаем выпады, зачем нужен пресс, и есть ли жизнь без планки.
4. Фитнес как антидот — как регулярное движение спасает от тревоги, бессонницы и желания всех уволить.
5. Сёрфинг вместо зала — как фитнес вплетается в отпуск и путешествия, альтернативы залу.
Идеи рубрик для разных ниш ищи здесь. И не забудь отсыпать ❤️ за старания!
1. Мифы и правда — развенчание популярных фитнес-заблуждений (например, «кардио сжигает мышцы», «после 6 есть нельзя»).
2. Тело по плану — мини-челленджи для читателей: 7-дневный план тренировок или питания с чек-листами.
3. Поясни за упражнение — почему мы делаем выпады, зачем нужен пресс, и есть ли жизнь без планки.
4. Фитнес как антидот — как регулярное движение спасает от тревоги, бессонницы и желания всех уволить.
5. Сёрфинг вместо зала — как фитнес вплетается в отпуск и путешествия, альтернативы залу.
Идеи рубрик для разных ниш ищи здесь. И не забудь отсыпать ❤️ за старания!
Решили пофантазировать и составила контент-прогноз для разных знаков зодиака. Шутка, но вдруг попадёт!
Итак, о чём был бы твой телеграм-канал, если верить звёздам:
♦️ Овен — «Как запустить 5 проектов до завтра и не выгореть». В постах много капса, чёткие инструкции, марафоны и мотивашки через спринт.
♦️ Телец — уютный канал с вином, свечами и рецептами. Медленно, с любовью, но стабильно: эстетика, лайфстайл, подборки пледов и пасты.
♦️ Близнецы — канал, где каждый день новая тема: сегодня — про маркетинг, завтра — про Таро, послезавтра — разбор клипов 2007 года. Весело, хаотично, подписчики в восторге (и лёгком замешательстве).
♦️ Рак — «Мама знает лучше». Канал про чувства, семью, роды, грудничков и тёплые пледы. Читатели рыдают от умиления.
♦️ Лев — автор пишет с балкона виллы, рассказывает, как стать звездой, и выкладывает лучшие селфи. Всё красиво, громко и по делу. Подписчики: 50% обожают, 50% завидуют.
♦️ Дева — «Системность — моё второе имя». Канал с чек-листами, Notion-шаблонами и расписанием по фазам луны. Идеальный порядок.
♦️ Весы — эстетика, рефлексия, сторителлинг. Канал — как Pinterest, только с душой. В каждом посте — лёгкая недосказанность и фото в мягком фильтре.
♦️ Скорпион — «Тёмный SMM». Рассказывает, как раскопать конкурентов, вывести людей на эмоции и вырастить канал без бюджета. Завораживает, пугает и притягивает.
♦️ Стрелец — тревел-канал, шутки, саморазвитие и картинки из разных уголков мира. Сегодня Бали, завтра Барнаул, послезавтра запуск онлайн-школы. Читатели никогда не знают, где он, но всегда ждут апдейтов.
♦️ Козерог — Telegram как бизнес-инструмент. Гайды, стратегии, схемы монетизации, вебинары по вторникам. Всё чётко, по делу и с дедлайнами.
♦️ Водолей — канал ни на что не похож. Своя эстетика, мемы уровня 3000 и гениальные идеи в 3 часа ночи. Подписчики не всегда всё понимают, но чувствуют — это гениально.
♦️ Рыбы — канал-медитация. Длинные тексты про жизнь, музыку, книги и чувства. Никто не знает, о чём был пост, но все плачут и репостят.
Ну что, угадала твою контент-судьбу? А если не угадала — просто запусти канал. Звёзды подтянутся.
Итак, о чём был бы твой телеграм-канал, если верить звёздам:
Ну что, угадала твою контент-судьбу? А если не угадала — просто запусти канал. Звёзды подтянутся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чистый четверг — день, когда надо наводить порядок (вокруг и в мыслях), печь куличи и красить яички.
В этом году тестирую способ с куркумой и каркаде, очень нравится этот оливковый цвет.
Тоже пасхальная подготовка полным ходом?
В этом году тестирую способ с куркумой и каркаде, очень нравится этот оливковый цвет.
Тоже пасхальная подготовка полным ходом?
6 причин оформить Telegram Premium
Если ты работаешь в Телеграме, ведёшь канал или просто проводишь здесь больше времени, чем в других соцсетях — премиум-подписка может стать приятным апгрейдом.
1. Никакой рекламы
Premium полностью убирает встроенную рекламу от Telegram. Никаких внезапных баннеров в каналах и странных объявлений между постами.
2. Больше реакций — больше эмоций
На обычном аккаунте ты можешь ставить одну реакцию, а с премиумом — сразу 3. Если тебя одновременно «смешит», «удивляет» и «умиляет» — теперь не нужно выбирать.
3. Удвоенные лимиты
Больше чатов, больше каналов, больше папок, больше закрепов. Если у тебя в Телеграме и работа, и личное, и 100500 подписок — премиум даёт возможность навести порядок и не ограничивать себя.
4. Комментарии от имени канала
Таким образом Telegram даёт возможность авторам продвигаться бесплатно с помощью комментинга.
5. Расширенный раздел «О себе»
Вместо 70 символов — целых 140. Хватит, чтобы влез и твой род занятий, и любимая цитата, и даже ссылка на второй аккаунт или канал.
6. Озвучка голосов и турбо-скачивание
С премиумом ненавистные многим голосовые превращаются в текст, а файлы скачиваются ощутимо быстрее.
Telegram Premium — не обязательная, но удобная штука. Особенно если ты не просто читаешь, а создаёшь. Посты, каналы, комьюнити. И нет, пост не проплачен Дуровым👍
❤️ — уже есть премиум
⚡️ — захотелось…
Если ты работаешь в Телеграме, ведёшь канал или просто проводишь здесь больше времени, чем в других соцсетях — премиум-подписка может стать приятным апгрейдом.
1. Никакой рекламы
Premium полностью убирает встроенную рекламу от Telegram. Никаких внезапных баннеров в каналах и странных объявлений между постами.
2. Больше реакций — больше эмоций
На обычном аккаунте ты можешь ставить одну реакцию, а с премиумом — сразу 3. Если тебя одновременно «смешит», «удивляет» и «умиляет» — теперь не нужно выбирать.
3. Удвоенные лимиты
Больше чатов, больше каналов, больше папок, больше закрепов. Если у тебя в Телеграме и работа, и личное, и 100500 подписок — премиум даёт возможность навести порядок и не ограничивать себя.
4. Комментарии от имени канала
Таким образом Telegram даёт возможность авторам продвигаться бесплатно с помощью комментинга.
5. Расширенный раздел «О себе»
Вместо 70 символов — целых 140. Хватит, чтобы влез и твой род занятий, и любимая цитата, и даже ссылка на второй аккаунт или канал.
6. Озвучка голосов и турбо-скачивание
С премиумом ненавистные многим голосовые превращаются в текст, а файлы скачиваются ощутимо быстрее.
Telegram Premium — не обязательная, но удобная штука. Особенно если ты не просто читаешь, а создаёшь. Посты, каналы, комьюнити. И нет, пост не проплачен Дуровым
❤️ — уже есть премиум
⚡️ — захотелось…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю это чувство, как там его… замирание сердца от сериала
Наш с мужем любимый жанр — истории про маньяков, убийц, раскрытие преступлений и вот это вот всё. Что ни говори, а такое русские делать умеют хорошо.
Начали смотреть «Трассу», полный восторг. Тот случай, когда ничего не понятно, но оооочень интересно.
Есть ещё любители подобного? Жду классных рекомендаций!
Наш с мужем любимый жанр — истории про маньяков, убийц, раскрытие преступлений и вот это вот всё. Что ни говори, а такое русские делать умеют хорошо.
Начали смотреть «Трассу», полный восторг. Тот случай, когда ничего не понятно, но оооочень интересно.
Есть ещё любители подобного? Жду классных рекомендаций!
Как честный автор честного канала, скажу как есть: мои охваты в жопе 👋
Не «упали чуть-чуть», не «стало поменьше» — прямо катятся на дно с ускорением.
Почему?
— сменила тематику канала: вместо чисто мамской истории стало много экспертного контента по соцсетям (логично, что часть аудитории ушла и продолжает делать это ежедневно)
— не продвигалась уже сто лет (а своих учу, что так делать нельзя…)
— контент выходит с меньшей периодичностью
Депрессия, выгорание, усталость, — назови, как хочешь, но факт остаётся фактом: дела обстоят скверно.
Но! Всё поправимо. Наберём 20 клубничек, и я поделюсь рабочими способами, которые помогут поднять охваты, даже если у тебя нет времени, денег и мотивации (ну ладно, мотивация хотя бы на донышке будет нужна). Планирую сама их использовать!
Не «упали чуть-чуть», не «стало поменьше» — прямо катятся на дно с ускорением.
Почему?
— сменила тематику канала: вместо чисто мамской истории стало много экспертного контента по соцсетям (логично, что часть аудитории ушла и продолжает делать это ежедневно)
— не продвигалась уже сто лет (а своих учу, что так делать нельзя…)
— контент выходит с меньшей периодичностью
Депрессия, выгорание, усталость, — назови, как хочешь, но факт остаётся фактом: дела обстоят скверно.
Но! Всё поправимо. Наберём 20 клубничек, и я поделюсь рабочими способами, которые помогут поднять охваты, даже если у тебя нет времени, денег и мотивации (ну ладно, мотивация хотя бы на донышке будет нужна). Планирую сама их использовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Катя
Я требую больше лайфа и Майи! 🥺
Наберем 20 клоунов и Лера сделает лайф пост 😂
Наберем 20 клоунов и Лера сделает лайф пост 😂
Как повысить охваты в Telegram, когда твой канал в коме, но ты всё ещё его любишь
1. Прямой вопрос к аудитории
«Что вам интересно?»
«О чём писать?»
Иногда просто нужно напомнить, что за тобой — живые люди, а не архивные подписчики.
2. Реанимация старого контента
Возьми старый пост, который когда-то залетел, и опубликуй его снова — с комментарием вроде: «Кто не читал — читайте, кто читал — вспомните». Это работает!
3. Прогревы, мини-сериалы, рубрики
Когда есть хоть немного регулярности и сюжетности, люди начинают ждать продолжения.
Примеры: «7 дней — 7 советов…», «Неделя провалов», «Как я продвигала канал в 2023»
4. Репосты в смежные каналы
Попроси взаимный репост, заплати за один, найди каналы похожей тематики. Даже 200-300 просмотров могут вернуть активность.
5. Персоналка
Пиши от первого лица. Делись мыслями, фейлами, наблюдениями. Усталость от «экспертного» контента у всех. А вот живые люди — всегда в цене.
6. Подписи к постам с призывом
Напоминай, что можно переслать, сохранить, отреагировать. Просто «Сохрани, если полезно» уже даёт прирост в охватах.
7. Простой марафон: 5 дней — 5 постов
Устрой себе челлендж и напиши об этом. Люди любят за кем-то «подсматривать». Особенно если ты сам на грани выгорания, но честно пробуешь. Это цепляет.
Да, сейчас мой канал не на пике формы. Но беру себя в руки и надеюсь на твою поддержку, аминь!
1. Прямой вопрос к аудитории
«Что вам интересно?»
«О чём писать?»
Иногда просто нужно напомнить, что за тобой — живые люди, а не архивные подписчики.
2. Реанимация старого контента
Возьми старый пост, который когда-то залетел, и опубликуй его снова — с комментарием вроде: «Кто не читал — читайте, кто читал — вспомните». Это работает!
3. Прогревы, мини-сериалы, рубрики
Когда есть хоть немного регулярности и сюжетности, люди начинают ждать продолжения.
Примеры: «7 дней — 7 советов…», «Неделя провалов», «Как я продвигала канал в 2023»
4. Репосты в смежные каналы
Попроси взаимный репост, заплати за один, найди каналы похожей тематики. Даже 200-300 просмотров могут вернуть активность.
5. Персоналка
Пиши от первого лица. Делись мыслями, фейлами, наблюдениями. Усталость от «экспертного» контента у всех. А вот живые люди — всегда в цене.
6. Подписи к постам с призывом
Напоминай, что можно переслать, сохранить, отреагировать. Просто «Сохрани, если полезно» уже даёт прирост в охватах.
7. Простой марафон: 5 дней — 5 постов
Устрой себе челлендж и напиши об этом. Люди любят за кем-то «подсматривать». Особенно если ты сам на грани выгорания, но честно пробуешь. Это цепляет.
Да, сейчас мой канал не на пике формы. Но беру себя в руки и надеюсь на твою поддержку, аминь!