group-telegram.com/soogiri/54
Last Update:
سوگیری شماره (۳۵)
💠منفی‌نگری💠
#منفی_نگری
#Negativity_bias_or_effect
نوعی سوگیری شناختی ست که ذهن وزن بیشتری برای اخبار و اطلاعات منفی قائل می‌شود ، حتی اگر نسبت اطلاعات منفی و مثبت یکسان باشد.
منفی‌نگری ریشه تکاملی دارد ، زیرا وظیفه مغز شناسایی تهدیدست تا بتواند راه‌حلی برایش پیدا کند و احتمال بقا را افزایش دهد در نتیجه به سرعت به هر گونه احتمال منفی واکنش نشان می‌دهد.
در یک پژوهش عکس گروهی چند نفر را به شرکت‌کنندگان نشان دادند.
در این عکس همه خندان بودند جز یک نفر که اخمو و ناراحت بود.
از شرکت‌کنندگان خواسته شد واکنش خود را به این عکس در قالب چند جمله بیان کنند. اکثریت قریب به اتفاق به فرد اخموی در عکس واکنش نشان دادند.
تحقیقات زبان‌شناسی شناختی نشان می‌دهد افراد ممکن‌ست یک عبارت توهین‌آمیز را از زبان یک فرد سال‌ها در خاطر داشته باشند.
جان تی. کِیسیوپو، استاد فقید علوم شناختی دانشگاه میشیگان، در یک پژوهش به تعدادی شرکت‌کننده سه مدل تصویر نشان داد:
🔸تصاویری که احساسات مثبت را برمی‌انگیختند (مانند یک منظره زیبا یا یک غذای خوشمزه)
🔸تصاویری که احساسات منفی را برمی‌انگیختند (مثل جنازه یک گربه یا صورتی آسیب‌دیده) و
🔸تصاویری عاری از احساسات (مانند تصویر اشیا).
وی همزمان تحریک الکتریکی قشر مغز را ثبت می‌کرد.
مطالعات نشان داد که مغز به تصاویر منفی واکنش قوی‌تری نشان می‌دهد.
🔴نحوه تعامل زوج‌ها یکی از مواردی‌ست که تحت تاثیر منفی‌نگری قرار می‌گیرد
این قضیه در روابط دوستانه نیز صادق‌ست. دوستانی که درباره احساسات منفی که به هم دارند همدلانه گفتگو می‌کنند در رفاقت‌شان تعادل به وجود می‌آورند. در حالی که وقتی منفی‌گری در میان باشد، ذهن قهر و بی‌اعتنایی را واکنش مناسب تلقی می‌کند تا از احساسات منفی خودداری کند.
در این حالت رفاقت کم‌کم از بین می‌رود.
♻️برای غلبه بر منفی‌نگری راه‌های گوناگونی وجود دارد.
✅هر بار تجربه‌ای را پشت سر می‌گذاریم، تلاش کنیم فهرستی از جنبه‌های مثبت آن تجربه را در ذهن مرور کنیم وحتی یادداشت کنیم.
هنگامی که احساس خوبی داریم، تلاش کنیم مدتی آن حس را نگه داریم.
به بیان دیگر به خودمان فرصت لذت بردن از احساسات مثبت را بدهیم.
بسیاری اوقات انسان دوست دارد سریع تجربه مثبت‌ش به اتمام برسد.
در حالی که وقتی پای حس منفی در میان‌ست، تمایل دارد در آن حس مدتی باقی بماند.
رویاپردازی و مثبت‌انگاری هم در به حداقل رساندن اثر قدرتمند منفی‌نگری نقشی مهم ایفا می‌کنند.
#سوگیریهای_شناختی
#علوم_شناختی
@soogiri | سوگیری های شناختی
فروپاشی انگاری :
https://www.group-telegram.com/us/soogiri.com/7
BY پرده‌ی پندار ( فلسفه ذهن ، سوگیریهای شناختی ، علوم اعصاب )
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/soogiri/54