Со скоростью Светы

Меня часто спрашивают, как я всё успеваю.
Ахахах) Нет, правда, спрашивают.

И прикол в том, что я действительно многое успеваю. Потому что давно отказалась от токсичной идеи, что в жизни вообще возможен баланс. Особенно если ты мама, предприниматель, жена, подруга и всё остальное.

Баланс в рамках дня — это блажь, враньё и провокация.
Если кто-то скажет, что встаёт в 5 утра, тренируется, работает, потом сидит с ребёнком, читает книгу и ужинает с друзьями — не верьте. Это либо пизд*ж, либо один день в году.

Мне ооочень помогла идея хоть какого-то баланса в разрезе недели (для кого-то — месяца).

У меня бывают дни, когда я с утра до ночи в рабочих чатах и всё, что успеваю — сказать «спокойной ночи».
А бывают — когда я с утра забираю Степана и весь день с ним. Мы гуляем, собираем конструктор, и я даже не вспоминаю, где лежит ноутбук.
Нет, это не идеальный день. Но в среднем по неделе я живу свою жизнь.

Это реально помогает:
🧚не триггериться, если что-то срывается
🧚не винить себя за то, что не сделала всё и сразу
🧚видеть, куда ты вообще движешься

Родителям я бы советовала брать именно неделю как единицу измерения. Потому что «поставить работу мамой на паузу на месяц» невозможно. А вот в течение недели выровнять перекосы — вполне реально.
И это сильно снижает внутренний надрыв.

ChatGPT собрал мне подборку книг на эту тему. Ещё не читала, но делюсь — может, кто-то читал и посоветует, с какой начать:

Laura Vanderkam — 168 часов: вы не так заняты, как думаете
Greg McKeown — Essentialism
Sarah Hart-Unger — Planning for Joy
Oliver Burkeman — Четыре тысячи недель

❤57🔥21🥰6👏1

www.group-telegram.com/us/soskorostyusveta.com/328

1.73K viewsMay 21 at 15:23

Меня часто спрашивают, как я всё успеваю.
Ахахах) Нет, правда, спрашивают.

И прикол в том, что я действительно многое успеваю. Потому что давно отказалась от токсичной идеи, что в жизни вообще возможен баланс. Особенно если ты мама, предприниматель, жена, подруга и всё остальное.

Баланс в рамках дня — это блажь, враньё и провокация.
Если кто-то скажет, что встаёт в 5 утра, тренируется, работает, потом сидит с ребёнком, читает книгу и ужинает с друзьями — не верьте. Это либо пизд*ж, либо один день в году.

Мне ооочень помогла идея хоть какого-то баланса в разрезе недели (для кого-то — месяца).

У меня бывают дни, когда я с утра до ночи в рабочих чатах и всё, что успеваю — сказать «спокойной ночи».
А бывают — когда я с утра забираю Степана и весь день с ним. Мы гуляем, собираем конструктор, и я даже не вспоминаю, где лежит ноутбук.
Нет, это не идеальный день. Но в среднем по неделе я живу свою жизнь.

Это реально помогает:
🧚не триггериться, если что-то срывается
🧚не винить себя за то, что не сделала всё и сразу
🧚видеть, куда ты вообще движешься

Родителям я бы советовала брать именно неделю как единицу измерения. Потому что «поставить работу мамой на паузу на месяц» невозможно. А вот в течение недели выровнять перекосы — вполне реально.
И это сильно снижает внутренний надрыв.

ChatGPT собрал мне подборку книг на эту тему. Ещё не читала, но делюсь — может, кто-то читал и посоветует, с какой начать:

Laura Vanderkam — 168 часов: вы не так заняты, как думаете
Greg McKeown — Essentialism
Sarah Hart-Unger — Planning for Joy
Oliver Burkeman — Четыре тысячи недель

BY Со скоростью Светы