Вызов №3окончен, да здравствует Вызов №4! В предыдущем вызове поучаствовало около 30 человек! Спасибо всем участникам и участницам!
Как всё это работает: 1. Организаторами задаётся определенный тренировочный комплекс. 2. Все желающие принять участие записывают ролик с его выполнением. 3. Получившийся материал присылается в личные сообщения администратору канала(при желании укажите в сообщении имя и населенный пункт) 4. ... 5. Profit! Видео и информация об участнике публикуется на нашем канале.
Условия: - Выполняться должен именно заданный комплекс. - Монтировать ролик не нужно (добавлять музыку, ускорять и т.п.). - Без каких-либо агитаций, спасибо. - Можно снимать видео НЕ НА УЛИЦЕ. Но за улицу дополнительный респект) 💪 Вызов №4: "Подтягивания + отжимания от пола" Выполнить 5 подходов по 1 повтору в подтягиваниях + 2 повтора в отжиманиях от пола. Без отдыха. Пример: 1 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 2 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 3 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 4 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 5 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. *Подтягивания можно заменить на австралийские подтягивания. Участник: Лада Населённый пункт: г. Балашиха
Вызов №3окончен, да здравствует Вызов №4! В предыдущем вызове поучаствовало около 30 человек! Спасибо всем участникам и участницам!
Как всё это работает: 1. Организаторами задаётся определенный тренировочный комплекс. 2. Все желающие принять участие записывают ролик с его выполнением. 3. Получившийся материал присылается в личные сообщения администратору канала(при желании укажите в сообщении имя и населенный пункт) 4. ... 5. Profit! Видео и информация об участнике публикуется на нашем канале.
Условия: - Выполняться должен именно заданный комплекс. - Монтировать ролик не нужно (добавлять музыку, ускорять и т.п.). - Без каких-либо агитаций, спасибо. - Можно снимать видео НЕ НА УЛИЦЕ. Но за улицу дополнительный респект) 💪 Вызов №4: "Подтягивания + отжимания от пола" Выполнить 5 подходов по 1 повтору в подтягиваниях + 2 повтора в отжиманиях от пола. Без отдыха. Пример: 1 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 2 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 3 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 4 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. 5 подход. 1 подтягивание + 2 отжимания от пола. *Подтягивания можно заменить на австралийские подтягивания. Участник: Лада Населённый пункт: г. Балашиха
#вызовПринят@swtBarBosS
BY SWT «BarBosS» - воркаут [Street Workout, подтягивания, отжимания] сообщество
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from us
