ФИЗО | Telegram Webview: tactical_crossfit/31 -

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tactical_crossfit/-31-32-33-34-35-36-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
ФИЗО | Telegram Webview: tactical_crossfit/31 -

Telegram Group & Telegram Channel

Нормативы спецназа Росгвардии и Минобороны

Вне зависимости от ведомства нормативы очень похожи.

Разница в том, что в Министерстве обороны используется бальная система. То есть если ты плохо пробежал 3 км, то можешь подтянуться 30 раз и набрать проходной балл. Все просто.

В спецподразделениях МО РФ сдаются 3 нормативы – классическая «трешка», 100 м, подтягивание. Еще могут добавить тест Купера и плавание на 100 м. Необходимо показать результат, соответствующей высшему баллу по 1-й возрастной группе. Баллы можно посчитать здесь.

Дополнительно проверяется гибкость, ловкость и смелость. Нижний предел для прохождения проверки ФП - 295 очков. Во время теста отдых между нормативами не превышает 10 мин.

🔥22👍9❤1😁1

www.group-telegram.com/us/tactical_crossfit.com/31

10.7K viewsMay 1, 2022 at 23:53

group-telegram.com/tactical_crossfit/31

Create: 2022-05-01
Last Update: 2025-07-23 16:33:18

Нормативы спецназа Росгвардии и Минобороны

Вне зависимости от ведомства нормативы очень похожи.

Разница в том, что в Министерстве обороны используется бальная система. То есть если ты плохо пробежал 3 км, то можешь подтянуться 30 раз и набрать проходной балл. Все просто.

В спецподразделениях МО РФ сдаются 3 нормативы – классическая «трешка», 100 м, подтягивание. Еще могут добавить тест Купера и плавание на 100 м. Необходимо показать результат, соответствующей высшему баллу по 1-й возрастной группе. Баллы можно посчитать здесь.

Дополнительно проверяется гибкость, ловкость и смелость. Нижний предел для прохождения проверки ФП - 295 очков. Во время теста отдых между нормативами не превышает 10 мин.

BY ФИЗО

Share with your friend now:
group-telegram.com/tactical_crossfit/31

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-07-23|

Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from us

Telegram ФИЗО
FROM American