group-telegram.com/tergarmoscow/3433
Last Update:
Встретим осень с полезной привычкой — ежедневной медитацией!
С 18 по 31 августа — марафон утренних медитаций на телеграм-канале Тергар Россия.
Мы снова будем собираться здесь в прямом эфире, чтобы вместе медитировать каждое утро перед насыщенным днём: настраиваясь на него, тренируя навык раннего подъёма и формируя привычку к ежедневной медитации. В этот раз марафон будет длиться дольше — целых две недели: с 18 по 31 августа.
Вместе подготовимся к учебному году или рабочему сезону — или просто помедитируем перед прекрасной осенью. Может быть, в этот раз стоит присоединиться и развить привычку медитировать каждый день? 😉
🧘 Марафон утренних медитаций от сообщества Тергар Россия
📅 18–31 августа
⏰ 7:30–8:00 мск
Как это будет происходить:
– Встречаемся на телеграм-канале Тергар Россия в 7:30 мск
– Ведущие проведут направляемую медитацию на разные объекты
– В конце — небольшое задание на день для укрепления осознанности
– И всё 😊
Вступайте в чат марафона — там будут напоминания и задания на каждый день от ведущих, чтобы лучше закрепить практику.
Ссылка на чат: https://www.group-telegram.com/+mLxLn8FZgWkzMTIy
Ждём всех!
BY Тергар Россия | медитация
Share with your friend now:
group-telegram.com/tergarmoscow/3433