Psyche: как рассказать интересную историю
Личные истории обладают мощной способностью устанавливать глубокие связи между людьми, будь то на семейных встречах, в кругу друзей или в профессиональной среде. Микаэла Блей, опытный рассказчик, делится своими наблюдениями о том, как искусство повествования помогает не только развлечь, но и убедить, вдохновить и создать атмосферу доверия. Она подчёркивает, что умение рассказывать истории — это навык, доступный каждому, и предлагает практические советы по выбору и подготовке личных рассказов. Блей отмечает, что хорошо продуманная история способна не только донести информацию, но и вызвать эмоциональный отклик, делая общение более насыщенным и значимым.
«Личные истории полезны не только для болтовни на званом ужине... они позволяют слушателю лучше узнать вас».
https://theidealist.ru/storyteller/
#Psyche #общество #человек #саморазвитие #гайд #лонгрид
Личные истории обладают мощной способностью устанавливать глубокие связи между людьми, будь то на семейных встречах, в кругу друзей или в профессиональной среде. Микаэла Блей, опытный рассказчик, делится своими наблюдениями о том, как искусство повествования помогает не только развлечь, но и убедить, вдохновить и создать атмосферу доверия. Она подчёркивает, что умение рассказывать истории — это навык, доступный каждому, и предлагает практические советы по выбору и подготовке личных рассказов. Блей отмечает, что хорошо продуманная история способна не только донести информацию, но и вызвать эмоциональный отклик, делая общение более насыщенным и значимым.
«Личные истории полезны не только для болтовни на званом ужине... они позволяют слушателю лучше узнать вас».
https://theidealist.ru/storyteller/
#Psyche #общество #человек #саморазвитие #гайд #лонгрид
Psyche: как простить человека (даже если он не раскаивается)
Прощение — это сложный, но необходимый процесс, который приносит облегчение и способствует личностному росту. Оно не означает оправдания обидчика, а помогает освободиться от груза негативных эмоций. Прощая, мы не только улучшаем своё эмоциональное состояние, но и укрепляем физическое здоровье. Однако важно помнить, что прощение — это личный выбор, и оно не всегда подразумевает восстановление отношений с обидчиком.
«Прощение — это не слабость, а проявление внутренней силы и мудрости».
https://theidealist.ru/forgiving/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие #гайд #лонгрид
Прощение — это сложный, но необходимый процесс, который приносит облегчение и способствует личностному росту. Оно не означает оправдания обидчика, а помогает освободиться от груза негативных эмоций. Прощая, мы не только улучшаем своё эмоциональное состояние, но и укрепляем физическое здоровье. Однако важно помнить, что прощение — это личный выбор, и оно не всегда подразумевает восстановление отношений с обидчиком.
«Прощение — это не слабость, а проявление внутренней силы и мудрости».
https://theidealist.ru/forgiving/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие #гайд #лонгрид
Huffington Post: 8 «микропривычек», которые помогут вам жить более счастливой и здоровой жизнью
Микропривычки — это небольшие, но регулярные действия, способные существенно улучшить качество жизни. Внедрение таких привычек не требует значительных усилий, но приносит ощутимые результаты. Среди них: утреннее растяжение для бодрости, ежедневное чтение хотя бы нескольких страниц для умственного развития, благодарность за маленькие радости, что повышает настроение, и планирование дня для повышения продуктивности. Эти простые действия помогают сформировать позитивные изменения без лишнего напряжения.
«Маленькие шаги ведут к большим переменам».
https://theidealist.ru/8microhabs/
#Huffpost #человек #здоровье #привычки
Микропривычки — это небольшие, но регулярные действия, способные существенно улучшить качество жизни. Внедрение таких привычек не требует значительных усилий, но приносит ощутимые результаты. Среди них: утреннее растяжение для бодрости, ежедневное чтение хотя бы нескольких страниц для умственного развития, благодарность за маленькие радости, что повышает настроение, и планирование дня для повышения продуктивности. Эти простые действия помогают сформировать позитивные изменения без лишнего напряжения.
«Маленькие шаги ведут к большим переменам».
https://theidealist.ru/8microhabs/
#Huffpost #человек #здоровье #привычки
Inverse: может ли острая пища излечивать простуду?
Капсаицин — активное вещество, придающее остроту перцу — на протяжении веков использовался в лечебных целях, включая обработку ран и обезболивание. Однако, несмотря на распространённое мнение, острая пища не способна вылечить простуду, поскольку она вызывается вирусами, на которые капсаицин не действует. Тем не менее, употребление острой пищи может временно облегчить некоторые симптомы простуды. Капсаицин стимулирует рецепторы TRPV1, вызывая ощущение жжения, что приводит к слезотечению, насморку и потоотделению — естественным реакциям организма на раздражитель. Это может способствовать временному облегчению заложенности носа. Кроме того, острая пища способна действовать как обезболивающее, временно подавляя болевые ощущения, что может снизить дискомфорт при боли в горле. Однако важно помнить, что такие эффекты носят временный характер и не устраняют саму причину заболевания.
«Приятно думать, что нескольких глотков острого соуса достаточно, чтобы вылечить простуду... но на самом деле это скорее временная помощь, чем лекарство».
https://theidealist.ru/spicycure/
#Inverse #человек #здоровье #еда
Капсаицин — активное вещество, придающее остроту перцу — на протяжении веков использовался в лечебных целях, включая обработку ран и обезболивание. Однако, несмотря на распространённое мнение, острая пища не способна вылечить простуду, поскольку она вызывается вирусами, на которые капсаицин не действует. Тем не менее, употребление острой пищи может временно облегчить некоторые симптомы простуды. Капсаицин стимулирует рецепторы TRPV1, вызывая ощущение жжения, что приводит к слезотечению, насморку и потоотделению — естественным реакциям организма на раздражитель. Это может способствовать временному облегчению заложенности носа. Кроме того, острая пища способна действовать как обезболивающее, временно подавляя болевые ощущения, что может снизить дискомфорт при боли в горле. Однако важно помнить, что такие эффекты носят временный характер и не устраняют саму причину заболевания.
«Приятно думать, что нескольких глотков острого соуса достаточно, чтобы вылечить простуду... но на самом деле это скорее временная помощь, чем лекарство».
https://theidealist.ru/spicycure/
#Inverse #человек #здоровье #еда
Self: 5, казалось бы, безобидных привычек, которые могут навредить вашей спине
Когда вы слышите фразу «травма спины», на ум приходят автомобильные аварии или спортивные казусы. Но часто причиной боли могут быть гораздо более банальные вещи — иногда из-за повседневных действий, о которых вы можете не задумываться. В сегодняшней небольшой подборке Эшли Абрамсон из Slate рассказывает о таких действиях, а также о профилактике, которая поможет вам избежать внезапных мучений.
«Вы не всегда можете избежать таких ситуаций, как та, что была у Кломпиен, но, по словам экспертов, корректировка подхода к некоторым распространенным моделям поведения может помочь вам избежать серьезных проблем. Вот пять, казалось бы, безобидных привычек, которые могут спровоцировать травму спины».
https://theidealist.ru/sickback/
#Self #человек #здоровье #спина
Когда вы слышите фразу «травма спины», на ум приходят автомобильные аварии или спортивные казусы. Но часто причиной боли могут быть гораздо более банальные вещи — иногда из-за повседневных действий, о которых вы можете не задумываться. В сегодняшней небольшой подборке Эшли Абрамсон из Slate рассказывает о таких действиях, а также о профилактике, которая поможет вам избежать внезапных мучений.
«Вы не всегда можете избежать таких ситуаций, как та, что была у Кломпиен, но, по словам экспертов, корректировка подхода к некоторым распространенным моделям поведения может помочь вам избежать серьезных проблем. Вот пять, казалось бы, безобидных привычек, которые могут спровоцировать травму спины».
https://theidealist.ru/sickback/
#Self #человек #здоровье #спина
Редакция "Идеалиста" с удовольствием поздравляет всех наших читательниц с прекрасным праздником 8 марта - международным женским днем! Оставайтесь прекрасны и жизнерадостны не только сегодня но и всегда! Ну а мы помимо поздравлений подготовили для вас небольшую подборку материалов о женщинах, которые наш проект публиковал в течение последних лет.
Aeon: Станет ли на планета более миролюбивой, если женщин-лидеров будет больше?
Женщина во главе государства - благо или новые вызовы? История не даёт однозначного ответа. Распространённое мнение о том, что представительницы прекрасного пола более миролюбивы также не подтверждается статистикой. Впрочем, быть может человечество не давало им достаточно шансов?
https://theidealist.ru/womenleadership/
Правило Уолл-стрит эпохи #MeToo: избегать женщин любой ценой
Как-то раз американский вице-президент Майкл Пенс рассказал о том, что под впечатлением от движения против сексуальных домогательств #metoo отказался от обедов наедине со всеми женщинами, кроме своей жены. Сегодня примеру политика следуют тысячи руководителей с Уолл-Стрит, отказываясь от любого неформального общения с коллегами-женщинами. Пример оказался столь заразительным, что получил название "эффект Пенса". А прекрасный пол сложившаяся ситуация начала всерьёз беспокоить, ведь без наставничества коллег-мужчин строить карьеру в финансовой столице мира оказалось крайне сложно. Вот такая тёмная сторона #metoo, ударившая по самим женщинам.
https://theidealist.ru/metoo/
Женские фотографии: война, свадьбы и очереди ночных клубов
В интервью Guardian фотокорреспондент Даниэла Зальцман рассказывает об особенностях женской фотографии и о том с какими сложностями женщинам приходится сталкиваться в ходе своей непростой работы.
https://theidealist.ru/womenphotograph/
Mental Floss: «Леди Смерть». Людмила Павличенко, величайшая женщина-снайпер всех времен
«Здесь меня воспринимают как диковинку, тему газетных заголовков и шуток. В СССР же я полноценный гражданин, боец, солдат своей страны».
https://theidealist.ru/pavlichenko/
Atlas of obscura: время, когда американских официанток считали «женщинами с дурной репутацией»
Чаевые - значительная часть дохода официантки почти в любой части света. Однако, исторически недавно, улыбками девушки, работавшие в сфере услуг, не ограничивались. Скудный заработок и зависимость от благожелательности клиента заставляли их как минимум терпеть сексуальные намёки и домогательства, а иногда и вступать в сексуальные связи с посетителями. Более того, в колониальной Америке и до времён «сухого закона» в подобном поведении официанток не видели ничего необычного, хотя и осуждали их за это. Клеймо «продажных женщин» незримо присутствует на американских официантках до сих пор.
https://theidealist.ru/sexywaitress/
#подборки #женщины #8марта #праздники
Aeon: Станет ли на планета более миролюбивой, если женщин-лидеров будет больше?
Женщина во главе государства - благо или новые вызовы? История не даёт однозначного ответа. Распространённое мнение о том, что представительницы прекрасного пола более миролюбивы также не подтверждается статистикой. Впрочем, быть может человечество не давало им достаточно шансов?
https://theidealist.ru/womenleadership/
Правило Уолл-стрит эпохи #MeToo: избегать женщин любой ценой
Как-то раз американский вице-президент Майкл Пенс рассказал о том, что под впечатлением от движения против сексуальных домогательств #metoo отказался от обедов наедине со всеми женщинами, кроме своей жены. Сегодня примеру политика следуют тысячи руководителей с Уолл-Стрит, отказываясь от любого неформального общения с коллегами-женщинами. Пример оказался столь заразительным, что получил название "эффект Пенса". А прекрасный пол сложившаяся ситуация начала всерьёз беспокоить, ведь без наставничества коллег-мужчин строить карьеру в финансовой столице мира оказалось крайне сложно. Вот такая тёмная сторона #metoo, ударившая по самим женщинам.
https://theidealist.ru/metoo/
Женские фотографии: война, свадьбы и очереди ночных клубов
В интервью Guardian фотокорреспондент Даниэла Зальцман рассказывает об особенностях женской фотографии и о том с какими сложностями женщинам приходится сталкиваться в ходе своей непростой работы.
https://theidealist.ru/womenphotograph/
Mental Floss: «Леди Смерть». Людмила Павличенко, величайшая женщина-снайпер всех времен
«Здесь меня воспринимают как диковинку, тему газетных заголовков и шуток. В СССР же я полноценный гражданин, боец, солдат своей страны».
https://theidealist.ru/pavlichenko/
Atlas of obscura: время, когда американских официанток считали «женщинами с дурной репутацией»
Чаевые - значительная часть дохода официантки почти в любой части света. Однако, исторически недавно, улыбками девушки, работавшие в сфере услуг, не ограничивались. Скудный заработок и зависимость от благожелательности клиента заставляли их как минимум терпеть сексуальные намёки и домогательства, а иногда и вступать в сексуальные связи с посетителями. Более того, в колониальной Америке и до времён «сухого закона» в подобном поведении официанток не видели ничего необычного, хотя и осуждали их за это. Клеймо «продажных женщин» незримо присутствует на американских официантках до сих пор.
https://theidealist.ru/sexywaitress/
#подборки #женщины #8марта #праздники
The Atlantic: как ваша собака узнает, что вы заболели
Собаки обладают поразительной способностью распознавать состояние своих хозяев, включая болезни и изменения в настроении. Это связано не только с их развитым обонянием, но и с умением воспринимать голосовые сигналы и поведенческие изменения. Исследования показывают, что собаки улавливают химические изменения в организме человека, реагируя на запахи, которые человек сам не замечает. Они также чутко реагируют на тон голоса, настроение и даже уровень энергии хозяина. Однако, что именно воспринимают собаки — болезнь или просто необычное поведение — пока остаётся загадкой.
«Собаки сверхъестественно чувствительны к изменениям в людях».
https://theidealist.ru/dogknows/
#TheAtlantic #человек #здоровье #собаки
Собаки обладают поразительной способностью распознавать состояние своих хозяев, включая болезни и изменения в настроении. Это связано не только с их развитым обонянием, но и с умением воспринимать голосовые сигналы и поведенческие изменения. Исследования показывают, что собаки улавливают химические изменения в организме человека, реагируя на запахи, которые человек сам не замечает. Они также чутко реагируют на тон голоса, настроение и даже уровень энергии хозяина. Однако, что именно воспринимают собаки — болезнь или просто необычное поведение — пока остаётся загадкой.
«Собаки сверхъестественно чувствительны к изменениям в людях».
https://theidealist.ru/dogknows/
#TheAtlantic #человек #здоровье #собаки
Fastcompany: как найти подход к разным типам руководителей
Руководители бывают разными, и их стиль управления во многом определяется уровнем доминирования и общительности. В сегодняшем материале Мелоди Уайдлинг выделяет четыре типа начальников: Командир, который требует эффективности и четкости, Болельщик, создающий энергичную атмосферу, но склонный к хаосу, Аналитик, предпочитающий факты и логику, а не эмоции, и Дипломат, который строит отношения и уходит от конфликтов. Понимание типа вашего начальника помогает выстраивать эффективное взаимодействие и избегать недоразумений.
«Когда вы понимаете, что движет вашим начальником, вы можете адаптироваться и работать с ним, а не против него».
https://theidealist.ru/4typesofbosses/
#Fastcompany #общество #работа #психология
Руководители бывают разными, и их стиль управления во многом определяется уровнем доминирования и общительности. В сегодняшем материале Мелоди Уайдлинг выделяет четыре типа начальников: Командир, который требует эффективности и четкости, Болельщик, создающий энергичную атмосферу, но склонный к хаосу, Аналитик, предпочитающий факты и логику, а не эмоции, и Дипломат, который строит отношения и уходит от конфликтов. Понимание типа вашего начальника помогает выстраивать эффективное взаимодействие и избегать недоразумений.
«Когда вы понимаете, что движет вашим начальником, вы можете адаптироваться и работать с ним, а не против него».
https://theidealist.ru/4typesofbosses/
#Fastcompany #общество #работа #психология
The Guardian: как стареть медленнее?
Старость - не приговор. А если вы считаете иначе, то шансов встретить свои золотые годы больным и немощным у вас гораздо меньше, чем в обратном случае. Удивительно, но именно к такому выводу приходят исследования последних нет.
«Сейчас существует такая солидная база литературы», — говорит профессор Эллисон Бразерс из Университета штата Колорадо. «В разных странах существуют разные лаборатории, использующие разные измерения и разные статистические подходы, но ответ всегда один и тот же».
https://theidealist.ru/ageisnotbad/
#TheGuardian #человек #старение #здоровье #эйджизм
Старость - не приговор. А если вы считаете иначе, то шансов встретить свои золотые годы больным и немощным у вас гораздо меньше, чем в обратном случае. Удивительно, но именно к такому выводу приходят исследования последних нет.
«Сейчас существует такая солидная база литературы», — говорит профессор Эллисон Бразерс из Университета штата Колорадо. «В разных странах существуют разные лаборатории, использующие разные измерения и разные статистические подходы, но ответ всегда один и тот же».
https://theidealist.ru/ageisnotbad/
#TheGuardian #человек #старение #здоровье #эйджизм
The Verge: вопросы, на которые ChatGPT не должен отвечать
Генеративные текстовые модели все активнее внедряются в нашу жизнь, и некоторые уже воспринимают их не просто как полезный инструмент, но наставника, друга, и даже морального авторитета. Однако сама по себе технология не обладает моралью, и не может обладать ею по самой своей сути. Так почему же чат-бот, пусть даже очень сложный, все-таки пытается отвечать на вопросы о смысле жизни?
«Оставьте в стороне все остальное, что может или не может сделать ИИ. Размышления о собственной этике — о том, как жить, — это то, что не может и не должно быть передано на аутсорсинг. Судя по документации ChatGPT, компания хочет, чтобы в вопросах этики люди опирались на ее ненадежную технологию, а это уже плохой знак».
https://theidealist.ru/questgpt/
#TheVerge #технологии #ИИ #этика #ChatGPT
Генеративные текстовые модели все активнее внедряются в нашу жизнь, и некоторые уже воспринимают их не просто как полезный инструмент, но наставника, друга, и даже морального авторитета. Однако сама по себе технология не обладает моралью, и не может обладать ею по самой своей сути. Так почему же чат-бот, пусть даже очень сложный, все-таки пытается отвечать на вопросы о смысле жизни?
«Оставьте в стороне все остальное, что может или не может сделать ИИ. Размышления о собственной этике — о том, как жить, — это то, что не может и не должно быть передано на аутсорсинг. Судя по документации ChatGPT, компания хочет, чтобы в вопросах этики люди опирались на ее ненадежную технологию, а это уже плохой знак».
https://theidealist.ru/questgpt/
#TheVerge #технологии #ИИ #этика #ChatGPT
Conde Nast Traveler: 32 бесплатных занятия, которые помогут вам получить максимум удовольствия от летних путешествий
Летние путешествия не обязательно должны быть дорогими, чтобы запомниться надолго. Редакторы Conde Nast Traveler собрали 32 идеи бесплатных занятий, которые сделают ваше лето насыщенным, живым и по-настоящему тёплым. Вдохновляющие советы — от прогулок по живописным маршрутам и пикников на закате до городских экскурсий и беговых маршрутов — доказывают: лучшие впечатления не требуют трат. Всё, что нужно, — это немного любопытства, открытости к новому и умение замечать красоту в простом.
«Лучшие вещи в жизни — бесплатны».
https://theidealist.ru/bestsummer/
#CNT #человек #путешествия #туризм #лето
Летние путешествия не обязательно должны быть дорогими, чтобы запомниться надолго. Редакторы Conde Nast Traveler собрали 32 идеи бесплатных занятий, которые сделают ваше лето насыщенным, живым и по-настоящему тёплым. Вдохновляющие советы — от прогулок по живописным маршрутам и пикников на закате до городских экскурсий и беговых маршрутов — доказывают: лучшие впечатления не требуют трат. Всё, что нужно, — это немного любопытства, открытости к новому и умение замечать красоту в простом.
«Лучшие вещи в жизни — бесплатны».
https://theidealist.ru/bestsummer/
#CNT #человек #путешествия #туризм #лето
Popular Science: как автомобили получают свои названия?
Названия автомобилей — это не просто слова, а результат продуманной стратегии, сочетающей маркетинг, символизм, лингвистику и даже географию. Компании устраивают мозговые штурмы, тестируют ассоциации и проверяют юридическую чистоту названий. Одни бренды используют буквенно-цифровые коды, как Mercedes-Benz, другие создают имена с концепцией — например, Honda Passport или Hyundai Palisade. Название должно отражать суть модели, вызывать эмоции и быть безопасным с точки зрения культурных и языковых различий.
«Названия для автомобилей — это навсегда».
https://theidealist.ru/carnames/
#PopSci #технологии #автомобили #Honda #Toyota #Hyundai
Названия автомобилей — это не просто слова, а результат продуманной стратегии, сочетающей маркетинг, символизм, лингвистику и даже географию. Компании устраивают мозговые штурмы, тестируют ассоциации и проверяют юридическую чистоту названий. Одни бренды используют буквенно-цифровые коды, как Mercedes-Benz, другие создают имена с концепцией — например, Honda Passport или Hyundai Palisade. Название должно отражать суть модели, вызывать эмоции и быть безопасным с точки зрения культурных и языковых различий.
«Названия для автомобилей — это навсегда».
https://theidealist.ru/carnames/
#PopSci #технологии #автомобили #Honda #Toyota #Hyundai
Би-би-си: достаточно ли чиста ваша бутылка для воды?
Многоразовые бутылки для воды стали неотъемлемой частью жизни многих людей, заботящихся об экологии и собственном здоровье. Однако, как отмечает Би-би-си, недостаточный уход за такими бутылками может привести к накоплению бактерий, включая потенциально опасные штаммы. Исследования показывают, что даже при отсутствии видимых загрязнений внутри бутылки могут образовываться биоплёнки, служащие средой для размножения микроорганизмов. Особенно это касается случаев, когда в бутылке хранятся не только вода, но и другие напитки. Чтобы минимизировать риски, специалисты рекомендуют регулярно и тщательно очищать бутылки, используя горячую воду и моющие средства, а также периодически обрабатывать их в посудомоечной машине с функцией стерилизации.
«Даже если жидкость внутри стерильна, при каждом использовании бактериям предоставляется питательная среда из-за слюны пользователя».
https://theidealist.ru/waterbottle/
#BBC #человек #здоровье #гигиена #вода
Многоразовые бутылки для воды стали неотъемлемой частью жизни многих людей, заботящихся об экологии и собственном здоровье. Однако, как отмечает Би-би-си, недостаточный уход за такими бутылками может привести к накоплению бактерий, включая потенциально опасные штаммы. Исследования показывают, что даже при отсутствии видимых загрязнений внутри бутылки могут образовываться биоплёнки, служащие средой для размножения микроорганизмов. Особенно это касается случаев, когда в бутылке хранятся не только вода, но и другие напитки. Чтобы минимизировать риски, специалисты рекомендуют регулярно и тщательно очищать бутылки, используя горячую воду и моющие средства, а также периодически обрабатывать их в посудомоечной машине с функцией стерилизации.
«Даже если жидкость внутри стерильна, при каждом использовании бактериям предоставляется питательная среда из-за слюны пользователя».
https://theidealist.ru/waterbottle/
#BBC #человек #здоровье #гигиена #вода
Self: 3 совета о том, как перестать сравнивать себя с успешными друзьями и ценить свои достижения
Сравнение себя с более успешными или счастливыми знакомыми — естественная, но коварная привычка, способная подорвать уверенность в себе и испортить настроение. Психолог Саннам Хафеез подчёркивает: мы склонны мерить собственную жизнь чужими стандартами, особенно в эпоху социальных сетей, где каждый демонстрирует только лучшие моменты. Осознанность, умение замечать свои успехи и понимание того, что чужая жизнь — это не эталон, помогают вернуть внутреннее равновесие.
«Другие просто служат зеркалом».
https://theidealist.ru/jeladvv/
#Self #человек #психология #успех
Сравнение себя с более успешными или счастливыми знакомыми — естественная, но коварная привычка, способная подорвать уверенность в себе и испортить настроение. Психолог Саннам Хафеез подчёркивает: мы склонны мерить собственную жизнь чужими стандартами, особенно в эпоху социальных сетей, где каждый демонстрирует только лучшие моменты. Осознанность, умение замечать свои успехи и понимание того, что чужая жизнь — это не эталон, помогают вернуть внутреннее равновесие.
«Другие просто служат зеркалом».
https://theidealist.ru/jeladvv/
#Self #человек #психология #успех
The Guardian: ужасное Б: как перестать беспокоиться и заняться личным бюджетированием
Многие люди избегают темы личного бюджета, считая его чем-то пугающим и ограничивающим. Однако финансовые эксперты подчёркивают, что бюджетирование — это инструмент, помогающий контролировать расходы и направлять средства на действительно важные цели. Начать стоит с анализа текущих доходов и расходов, чтобы понять, куда уходят деньги. Определение приоритетов и постановка финансовых целей позволяют эффективнее распределять ресурсы. Важно также быть реалистичным в планировании и не устанавливать слишком жёсткие ограничения, чтобы избежать разочарований.
«Бюджеты могут служить полезными диагностическими инструментами».
https://theidealist.ru/scaryb/
#TheGuardian #человек #деньги #бюджетирование
Многие люди избегают темы личного бюджета, считая его чем-то пугающим и ограничивающим. Однако финансовые эксперты подчёркивают, что бюджетирование — это инструмент, помогающий контролировать расходы и направлять средства на действительно важные цели. Начать стоит с анализа текущих доходов и расходов, чтобы понять, куда уходят деньги. Определение приоритетов и постановка финансовых целей позволяют эффективнее распределять ресурсы. Важно также быть реалистичным в планировании и не устанавливать слишком жёсткие ограничения, чтобы избежать разочарований.
«Бюджеты могут служить полезными диагностическими инструментами».
https://theidealist.ru/scaryb/
#TheGuardian #человек #деньги #бюджетирование
NPR: ученые пытаются разгадать тайну кошачьего поведения: создают огромную базу данных
Кошек любят все, и ученые - не исключение. Поэтому они запустили проект «Кошки Дарвина» – амбициозную инициативу по созданию огромной базы данных, которая поможет понять поведение и генетику наших пушистых друзей. Ранее был запущен подобный проект о собаках, но с кошками все, как обычно, чуть сложнее.
«Цель проекта – создать самую большую в мире базу данных о кошках, которая поможет ответить на множество вопросов: как у них развивались определенные черты характера, какие проблемы со здоровьем они чаще всего испытывают и почему».
https://theidealist.ru/catsbase/
#NPR #наука #кошки #биология #ДНК
Кошек любят все, и ученые - не исключение. Поэтому они запустили проект «Кошки Дарвина» – амбициозную инициативу по созданию огромной базы данных, которая поможет понять поведение и генетику наших пушистых друзей. Ранее был запущен подобный проект о собаках, но с кошками все, как обычно, чуть сложнее.
«Цель проекта – создать самую большую в мире базу данных о кошках, которая поможет ответить на множество вопросов: как у них развивались определенные черты характера, какие проблемы со здоровьем они чаще всего испытывают и почему».
https://theidealist.ru/catsbase/
#NPR #наука #кошки #биология #ДНК
Huffpost: что замечают дети из того, что не видят взрослые
Дети видят больше, чем нам кажется. Они замечают не только то, что мы говорим им напрямую, но и наш тон, мимику, поведение по отношению к партнёрам, к себе и к окружающим. Они чутко улавливают, как мы относимся к своему телу, какие ценности действительно исповедуем, и насколько мы строги к себе в моменты неудач. Эти наблюдения формируют у них отношение к миру, к себе и к людям.
«Ваши дети вырастут с чётким пониманием того, что на самом деле ценят их родители».
https://theidealist.ru/kidsseeit/
#Huffpost #общество #дети #воспитание
Дети видят больше, чем нам кажется. Они замечают не только то, что мы говорим им напрямую, но и наш тон, мимику, поведение по отношению к партнёрам, к себе и к окружающим. Они чутко улавливают, как мы относимся к своему телу, какие ценности действительно исповедуем, и насколько мы строги к себе в моменты неудач. Эти наблюдения формируют у них отношение к миру, к себе и к людям.
«Ваши дети вырастут с чётким пониманием того, что на самом деле ценят их родители».
https://theidealist.ru/kidsseeit/
#Huffpost #общество #дети #воспитание
Psyche: как мы учимся «читать» чужие мысли?
Способность понимать, что думают и чувствуют другие люди, — ключевая часть нашего социального интеллекта. Исследования показывают, что уже к четырём–пяти годам дети начинают осваивать так называемую «теорию разума» — умение различать собственные убеждения и взгляды других. Эта способность не врождённая, а формируется с возрастом, благодаря опыту, наблюдению и когнитивному развитию. Учёные спорят о механизмах: одни считают, что мы «симулируем» чужой опыт, другие — что опираемся на внутреннюю логическую модель поведения. Как бы то ни было, именно она позволяет нам понимать шутки, сопереживать, строить отношения.
«Мы не читаем чужие мысли, но мы становимся всё лучше в угадывании».
https://theidealist.ru/learnothmind/
#Psyche #наука #психология #мышление
Способность понимать, что думают и чувствуют другие люди, — ключевая часть нашего социального интеллекта. Исследования показывают, что уже к четырём–пяти годам дети начинают осваивать так называемую «теорию разума» — умение различать собственные убеждения и взгляды других. Эта способность не врождённая, а формируется с возрастом, благодаря опыту, наблюдению и когнитивному развитию. Учёные спорят о механизмах: одни считают, что мы «симулируем» чужой опыт, другие — что опираемся на внутреннюю логическую модель поведения. Как бы то ни было, именно она позволяет нам понимать шутки, сопереживать, строить отношения.
«Мы не читаем чужие мысли, но мы становимся всё лучше в угадывании».
https://theidealist.ru/learnothmind/
#Psyche #наука #психология #мышление
Harpers: все мягче и мягче
Современные курсы по развитию «мягких навыков» всё чаще приобретают форму полуспектакля, где обучаемые учатся выстраивать «правильный» разговор по мнемоническим схемам. Автор текста делится личным опытом прохождения трёхдневного тренинга Дейла Карнеги — программы, призванной сделать из участников искусных собеседников. За абсурдными образами (жёлтая перчатка, самолёт с теннисными ракетками) скрывается попытка систематизировать человеческое общение. Но вызывает вопрос: действительно ли мы становимся ближе друг к другу — или просто лучше разыгрываем сцену?
«Придание структуры бессмысленной болтовне позволяет вести разговоры с конкретными результатами».
https://theidealist.ru/goingsoft/
#Harpers #общество #работа #США #этика
Современные курсы по развитию «мягких навыков» всё чаще приобретают форму полуспектакля, где обучаемые учатся выстраивать «правильный» разговор по мнемоническим схемам. Автор текста делится личным опытом прохождения трёхдневного тренинга Дейла Карнеги — программы, призванной сделать из участников искусных собеседников. За абсурдными образами (жёлтая перчатка, самолёт с теннисными ракетками) скрывается попытка систематизировать человеческое общение. Но вызывает вопрос: действительно ли мы становимся ближе друг к другу — или просто лучше разыгрываем сцену?
«Придание структуры бессмысленной болтовне позволяет вести разговоры с конкретными результатами».
https://theidealist.ru/goingsoft/
#Harpers #общество #работа #США #этика
Huffpost: 21 простая задача по самоорганизации, которую профессионалы выполняют каждый день
Даже самый загруженный день можно сделать чуть более организованным — достаточно выделить несколько минут на простые, но регулярные действия. В материале собраны 21 привычка, которые профессиональные организаторы выполняют ежедневно: от заправки кровати до разбора почты, от наведения порядка в ванной до обновления списка продуктов. Эти мини-задачи не требуют много времени, но помогают держать пространство под контролем и создают ощущение спокойствия.
«Ощущение выполненного долга действительно приятно!»
https://theidealist.ru/21simple/
#Huffpost #человек #порядок #саморазвитие
Даже самый загруженный день можно сделать чуть более организованным — достаточно выделить несколько минут на простые, но регулярные действия. В материале собраны 21 привычка, которые профессиональные организаторы выполняют ежедневно: от заправки кровати до разбора почты, от наведения порядка в ванной до обновления списка продуктов. Эти мини-задачи не требуют много времени, но помогают держать пространство под контролем и создают ощущение спокойствия.
«Ощущение выполненного долга действительно приятно!»
https://theidealist.ru/21simple/
#Huffpost #человек #порядок #саморазвитие
