Telegram Group Search
🏆Сегодня состоялось ежегодное районное соревнование «Безопасное колесо - 2025» посвященное 80-летию Победы в Великой Отечественной Войне 1941-1945г и приуроченный ко Дню Защиты Детей! 🎈

🔰 Соревнование состоялось из 6 этапов, где 3 этап «Оказание первой до врачебной медицинской помощи» провели
наши замечательные студенты волонтеры-медики и врач-хирург Ооржак Чаян Орланович 🩺 👩‍⚕️👨‍⚕️

🔰3 этап проводился по билетам. Билет состоял из 10 вопросов, 9 из которых - теоретическое, 1 - практическое задание. Участники должны были знать виды ран способы их обработки, виды повязок и способы их наложения; приемы остановки и артериального, венозного и капиллярного кровотечения: уметь оказать первую помощь при переломах, ожогах, обморожении, шоке и обмороке; уметь делать
искусственное дыхание и массаж сердца; знать приемы и способы транспортировки пострадавшего. Общее время, отведенное на подготовку ответов и выполнение заданий, ограничилось до 15 минут.

Дети с интересом участвовалив данном этапе, а также получили полезные навыки! 💪❤️

Спасибо всем, кто присоединился к этому важному событию! 🌟 Вместе мы делаем мир лучше! 🌍❤️
Торжественная церемония открытия слета молодежи Томпонского района «Томпонский импульс-2025»!

Это мероприятие, посвященное Дню молодежи в России! 🇷🇺

Целями и задачами слета стали формирование положительного имиджа современной молодежи, реализация ее творческого потенциала и повышение мотивации молодых специалистов к активному участию.

А также стремление раскрыть творческие и организаторские способности участников, популяризировать здоровый образ жизни и повысить культурный и интеллектуальный уровень молодежи. 💪📚

С приветственным словом к участникам обратилась:

👩‍💼 Оксана Викторовна Назаренко, Заместитель главы по социальным вопросам МР "Томпонский район".

В слете принимают участие представители п. Хандыга, Горно-геологического техникума, Томпонской центральной больницы, а также участники из с. Мегино-Алдан, Крест-Хальджай и с. Кескил.
🌟 Сегодня наши волонтеры-медики во главе с Рахмоновой Татьяной Петровной провели замечательный мастер-класс для участников первого слета молодежи Томпонского района «Томпонский импульс-2025»!

На мастер-классе ребята узнали о первой доврачебной помощи и получили практические навыки, которые могут пригодиться в жизни. 🩺

❤️ Участникам очень понравилось, и мы надеемся, что такие мероприятия станут толчком к развитию молодежи в нашем районе! 💪😊

Спасибо всем, кто принял участие! 🙌

#волонтеры #медицинскаяпомощь #молодежьТомпонскогорайона
🎉 Сегодня, 7 июня 2025 года, состоялся первый слет молодежи Томпонского района «Томпонский импульс - 2025»! 🚀

Наша команда Томпонской ЦРБ заняла почетное 3 место! 🥉🏆 Мы гордимся нашим достижением и рады, что смогли продемонстрировать свои навыки и командный дух среди 6 участников! 🤝💪

Наша команда состоялась «ТЦРБ»:
👤 Джураев Мухаммаджура Джамшедович
👩‍⚕️ Каримуллина Эльвира Сульмановна
👩‍🏫 Могильникова Наталья Романовна
👨‍🎓 Жданов Влад Александрович
👩‍🔬 Лысогор Юлия Викторовна
👩‍💻 Никифорова Нария Степановна

Спасибо всем, кто поддерживал нас на этом пути! ❤️ Давайте продолжать развиваться и вдохновляться друг другом! 🌟

#ТомпонскийИмпульс #Молодежь #КомандаТомпонскойЦРБ
Защита от задымленности: как сохранить здоровье при смоге и пожарах 🌫️💪

Чем опасна задымленность? ⚠️
Задымленный воздух содержит вредные вещества: угарный газ (CO), мелкодисперсные частицы (PM2.5), сажу и токсичные химические соединения. Длительное вдыхание такого воздуха может привести к:
✔️ Обострению хронических болезней (астма, ХОБЛ, сердечно-сосудистые заболевания)
✔️ Раздражению глаз, носа и горла
✔️ Головным болям, слабости, тошноте
✔️ Повышению риска онкологических заболеваний
Особенно уязвимы дети, пожилые люди, беременные женщины и те, кто уже страдает от болезней дыхательной системы. 👶👵🤰

Как защититься от задымленности? 🛡️

1. Ограничьте пребывание на улице 🚶‍♂️
В дни сильного смога минимизируйте выходы на улицу, особенно утром, когда концентрация вредных веществ максимальна. Перенесите тренировки в помещение или отмените их.

2. Используйте маски и респираторы 😷
Обычные медицинские маски не защищают от мелких частиц PM2.5.
Эффективны:
• Респираторы класса FFP2/FFP3 (с клапаном).
• Специальные маски N95.

3. Создайте безопасную среду дома 🏠
✔️ Закрывайте окна и двери, используйте увлажнители воздуха.
✔️ Кондиционер с HEPA-фильтром поможет очистить воздух.
✔️ Влажная уборка 2–3 раза в день снижает количество частиц пыли и сажи.

4. Пейте больше воды и правильно питайтесь 💧🥗
Вода помогает выводить токсины.
Продукты-антиоксиданты:
• Зеленые овощи (брокколи, шпинат). 🥦
• Ягоды (черника, клюква). 🍇
• Орехи, рыба (омега-3). 🐟🥜

Что делать, если стало плохо? 🚑

1. При одышке, кашле, головокружении – срочно зайдите в помещение.

2. Промойте нос и глаза физраствором или чистой водой.

3. Если симптомы не проходят – обратитесь к врачу. 👨‍⚕️👩‍⚕️

Вывод 📝
Задымленность – серьезная угроза для здоровья, но правильные меры защиты помогают снизить риски. Следите за качеством воздуха, используйте респираторы, поддерживайте чистоту дома и укрепляйте иммунитет.
Берегите себя и своих близких! ❤️
Дымовая завеса: как пережить сезон пожаров без вреда для здоровья 🌫️🔥

Невидимый враг: что скрывается в дыму? 🤔
Когда горит лес или торфяники, в воздух попадает не просто дым — это опасный коктейль из:
• Угарного газа (блокирует поступление кислорода в кровь) ☠️;
• Микрочастиц сажи (оседают в легких и попадают в кровоток) 🌪️;
• Канцерогенных смол (повышают риск онкологии) ⚠️;
• Токсичных химикатов (от горящих удобрений, пластика) 🧪.

Особенно коварен дым от торфяных пожаров — он содержит соединения серы и может раздражать дыхательные пути даже у здоровых людей. 😷

7 неочевидных способов защиты 🛡️

1. "Дымовой" гардероб 👕
После улицы сразу снимайте и стирайте одежду — частицы сажи оседают на ткани. Носите головной убор и солнцезащитные очки. 🕶️

2. Автомобиль — не убежище. 🚗
Закрывайте люки и включайте рециркуляцию воздуха. Кондиционер должен работать только с салонным фильтром. ❄️

3. Создаем "чистую зону" 🌿
• 1 комната с очистителем воздуха (HEPA+угольный фильтр);
• На дверь — влажную простыню как барьер;
• На подоконник — комнатные растения-фильтры (хлорофитум, спатифиллум). 🌱

4. Экстренная ингаляция 💨
• Физраствор + небулайзер — для увлажнения дыхательных путей;
• Паровые ингаляции с эвкалиптом (только если нет астмы!). 🌬️

5. Детокс-меню 🍏
• Яблоки (пектин выводит токсины);
• Имбирный чай (очищает бронхи);
• Льняное масло (защищает клетки от повреждений). 🥑

6. Когда маски бесполезны 😷
• Обычные медицинские не работают;
• Респиратор N95 теряет эффективность после 8 часов носки;
• Лучший вариант — смена локации на 2-3 дня. 🏞️

7. Техника "дыхания кошки" 🐱
• Медленный вдох через смоченный водой шарф;
• Выдох через сложенные трубочкой губы;
• Повторять каждые 15 минут на улице. 🌬️

Опасные мифы
"Если не пахнет гарью — воздух чистый" (самые опасные частицы не имеют запаха).
"Кондиционер очищает воздух" (обычные модели только охлаждают).
"Курение защищает от дыма" (нагрузка на легкие удваивается). 🚬

Когда бежать к врачу? 🚑
Срочно нужна помощь при:
Кашле с черной мокротой;
Давящей боли в груди;
Спутанности сознания.

Вывод 📝
В сезон пожаров лучшая стратегия — "бегство и фильтрация". Если нельзя уехать — создавайте островки чистого воздуха дома, используйте правильные средства защиты и помните: даже 2-3 дня в задымлении требуют последующего медосмотра у пульмонолога. 🩺💙
2025/06/11 10:59:26
Back to Top
HTML Embed Code: