group-telegram.com/tutuvalink/520
Last Update:
+1 способ соскочить со сладкого
Дисклеймер: не агитирую, не демонизирую. Оставляю информацию, которая поможет упростить этот процесс тем, кому нужно
Потому что когда-то и мне была нужна информация. Я ела ужасно много сладкого. Очень страдала и хотела завязать. Тут рассказала о том, что мне помогло
Но сейчас кое-что новое. Недавно в блоге доказательного нутрициолога я нашла пост о том, почему ДЕТИ так часто отказываются от "нормальной" еды и тянутся к сладкому. Это оказалось занятно!
Так вот, детям еда интересна, если в ней есть яркие вкусы и разные текстуры. Если еда пресная и однообразная — им скучно, они начинают требовать сладкое как безотказно работающий генератор удовольствия. Не мне вас судить, дети
Смотрю я на свою еду и понимаю, что это работает не только на детей. Мне действительно раньше очень нравилось сладкое — сам вкус, цвет, текстура, оформление. А сейчас в тарелку к каше, макаронам или бобовым я могу накидать чего угодно — сырые или приготовленные овощи, зелень, бобовые, семечки, хумус, гуакамоле
Становится так вкусно, что еда занимает даже то самое запасное место в сердечке, созданное богом специально под сладенькое
Что я хочу сказать?
Попробуйте для начала добавлять в обычную еду больше интересных вкусов и текстур. Ну и про детей не забывайте😃
❗️Если не получается сразу — всё нормально. У меня это заняло несколько месяцев
@tutuvalink
#просто
#простоВеган
BY tuvalink в Аргентине
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/tutuvalink/520