Режим дня влияет на здоровье пожилых людей - исследование
Те, кто был наиболее активен в утренние часы, в среднем жили дольше, чем те, кто были активны днём или вечером. Такой вывод сделали исследователи из нескольких университетов США в своей общей работе.
Тем, кто рано вставал, природа подавала лучшую кардиореспираторную выносливость и эффективность при ходьбе, их легкие и сердце находились в лучшем состоянии. Важное условие – стабильность режима. То есть вставать рано по будням, а по выходным дрыхнуть до обеда – не вариант. Только регулярная активность в одно и то же время суток была связана с более высокой продолжительностью жизни.
Подписаться
Те, кто был наиболее активен в утренние часы, в среднем жили дольше, чем те, кто были активны днём или вечером. Такой вывод сделали исследователи из нескольких университетов США в своей общей работе.
Тем, кто рано вставал, природа подавала лучшую кардиореспираторную выносливость и эффективность при ходьбе, их легкие и сердце находились в лучшем состоянии. Важное условие – стабильность режима. То есть вставать рано по будням, а по выходным дрыхнуть до обеда – не вариант. Только регулярная активность в одно и то же время суток была связана с более высокой продолжительностью жизни.
Подписаться
😦В Подмосковье врачи спасли ребёнка, проглотившего гвоздь
По словам мамы 4-летнего пациента, ЧП произошло во время ремонта. Ребёнок начал кашлять, а в слюне появилась кровь.
Врачи "Детского клинического центра им. Рошаля" сделали рентген, который подтвердил наличие гвоздя в желудке. Железо могло проколоть пищевод или желудок, вызвав опасные осложнения. Врачи оперативно извлекли гвоздь за 20 минут. Мальчика выписали уже через несколько часов после операции.
Подписаться
По словам мамы 4-летнего пациента, ЧП произошло во время ремонта. Ребёнок начал кашлять, а в слюне появилась кровь.
Врачи "Детского клинического центра им. Рошаля" сделали рентген, который подтвердил наличие гвоздя в желудке. Железо могло проколоть пищевод или желудок, вызвав опасные осложнения. Врачи оперативно извлекли гвоздь за 20 минут. Мальчика выписали уже через несколько часов после операции.
Подписаться
😷 Не опять, а снова… Власти КНР, Сингапура и Таиланда призывают носить маски из-за COVID-19
Больше всех из указанных стран страдает Таиланд. По данным Nikkei Asia, в период с 18 по 24 мая в Таиланде было зафиксировано 53,5 тыс. случаев заражения COVID-19. До этого, за весь период с января по середину мая, было зарегистрировано 187 тыс. случаев инфицирования.
В Китае и Сингапуре ситуация лучше. Пока эти страны держат ситуацию под контролем, хотя большинство заболевших госпитализированы, а не проходят лечение амбулаторно.
Подписаться
Больше всех из указанных стран страдает Таиланд. По данным Nikkei Asia, в период с 18 по 24 мая в Таиланде было зафиксировано 53,5 тыс. случаев заражения COVID-19. До этого, за весь период с января по середину мая, было зарегистрировано 187 тыс. случаев инфицирования.
В Китае и Сингапуре ситуация лучше. Пока эти страны держат ситуацию под контролем, хотя большинство заболевших госпитализированы, а не проходят лечение амбулаторно.
Подписаться
🌊 Без труда микроб поймаешь из пруда: чем опасны заплывы в не разрешенных для купания местах
Конец мая радует Москву и область летней погодой. По данным Гидрометцентра, вода в окрестных водоемах прогреется до +20 уже к выходным. Для нашей полосы вполне приемлемо! Но, прежде чем прыгнуть в ближайший пруд, подумайте дважды, ведь минутное удовольствие может аукнуться месяцами лечения.
Как не стать пациентом инфекционки:
0️⃣ Ранки на коже — это открытые ворота для инфекций. Не лезьте вводу!
0️⃣ Старайтесь воду из озера и пруда не глотать, на берегу обязательно прополощите рот чистой бутилированной водой.
0️⃣ После купания ополоснитесь водой из бутылки (хотя бы руки), дома примите душ.
0️⃣ Знаки "Купаться запрещено" - не просто таблички. Мутная вода, опасный рельеф дна, мусор, трубы, водоросли - тут точно купаться не стоит.
Подписаться
Конец мая радует Москву и область летней погодой. По данным Гидрометцентра, вода в окрестных водоемах прогреется до +20 уже к выходным. Для нашей полосы вполне приемлемо! Но, прежде чем прыгнуть в ближайший пруд, подумайте дважды, ведь минутное удовольствие может аукнуться месяцами лечения.
Как не стать пациентом инфекционки:
Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кофеин не дает мозгу отдыхать
В новом исследовании ученые утверждают, что кофеин заставляет наш мозг работать даже во сне, чем нарушает восстановительные функции центральной нервной системы. В ходе эксперимента добровольцам за некоторое время перед сном давали капсулы с кофеином либо пустышки.
Выяснилось, что после употребления кофеина мозг спящего человека не расслабляется и находится на грани порядка и хаоса, что вовсе не полезно, поскольку наш внутренний компьютер не перезагружается, а это в свою очередь отрицательно влияет на когнитивные функции. В частности сказывается на памяти, обучении и других процессах, которые обычно активируются именно во время сна. Особенно сильно действие кофеина проявляется у людей до 27 лет, с возрастом его действие сглаживается.
Подписаться
В новом исследовании ученые утверждают, что кофеин заставляет наш мозг работать даже во сне, чем нарушает восстановительные функции центральной нервной системы. В ходе эксперимента добровольцам за некоторое время перед сном давали капсулы с кофеином либо пустышки.
Выяснилось, что после употребления кофеина мозг спящего человека не расслабляется и находится на грани порядка и хаоса, что вовсе не полезно, поскольку наш внутренний компьютер не перезагружается, а это в свою очередь отрицательно влияет на когнитивные функции. В частности сказывается на памяти, обучении и других процессах, которые обычно активируются именно во время сна. Особенно сильно действие кофеина проявляется у людей до 27 лет, с возрастом его действие сглаживается.
Подписаться