💪Забайкальские гимнасты показали отличные результаты на ДФО
С 13 по 18 Октября в Амурской области город Благовещенск прошло Первенство Дальневосточного федерального округа по спортивной гимнастике,где наша сборная успешно выступила:
Бронзовыми призерами в многоборье стали:
Смекалин Лев (КМС);
Коноваленкова Влада (МС);
Ваюнга Валерия (I);
В финале отдельных видов многоборья разыгралась не шуточная борьба,наши спортсмены показали следующие результаты:
Ваюнга Валерия - разновысокие брусья, вольные упражнения, опорный прыжок, бревно;
Коноваленкова Влада - опорный прыжок,вольные упражнения;
Курбатова Лилия - бревно;
Саункина Соня в финале на вольных упражнениях, опорный прыжок;
Лев Смекалин - вольные упражнения;
Борзенко Богдан - конь;
Бузин Ярослав - опорный прыжок,вольные упражнения.
Так же по результатам соревнований Лев Смекалин (КМС) и Ваюнга Валерия (l) отобрались на Первенство России,которое состоится в г.Казань!
С 13 по 18 Октября в Амурской области город Благовещенск прошло Первенство Дальневосточного федерального округа по спортивной гимнастике,где наша сборная успешно выступила:
Бронзовыми призерами в многоборье стали:
Смекалин Лев (КМС);
Коноваленкова Влада (МС);
Ваюнга Валерия (I);
В финале отдельных видов многоборья разыгралась не шуточная борьба,наши спортсмены показали следующие результаты:
Ваюнга Валерия - разновысокие брусья, вольные упражнения, опорный прыжок, бревно;
Коноваленкова Влада - опорный прыжок,вольные упражнения;
Курбатова Лилия - бревно;
Саункина Соня в финале на вольных упражнениях, опорный прыжок;
Лев Смекалин - вольные упражнения;
Борзенко Богдан - конь;
Бузин Ярослав - опорный прыжок,вольные упражнения.
Так же по результатам соревнований Лев Смекалин (КМС) и Ваюнга Валерия (l) отобрались на Первенство России,которое состоится в г.Казань!
❤🔥2
Скорее всего, многие задавали себе этот вопрос.
И мы сейчас все расскажем.
Ежедневные упражнения на пресс без системного подхода не уберут жир с живота. Ни одно упражнение не уменьшает жировую прослойку в конкретной зоне. Это результат правильного питания и сочетания силовых тренировок на все тело с кардионагрузкой.
Но есть и плюсы: регулярные тренировки пресса повышают выносливость мышц живота. Это укрепляет корпус, улучшает осанку и контроль движений.
Есть и риски: постоянные сгибания позвоночника в одном векторе перегружают поясницу и межпозвоночные диски. Это вредно для всех, но особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Мышечный дисбаланс может вызывать боль и хроническое напряжение, которые приведут вас к неврологу.
Поэтому занимайтесь спортом и не перетруждайтесь. Соблюдайте баланс между нагрузкой и восстановлением.
И мы сейчас все расскажем.
Ежедневные упражнения на пресс без системного подхода не уберут жир с живота. Ни одно упражнение не уменьшает жировую прослойку в конкретной зоне. Это результат правильного питания и сочетания силовых тренировок на все тело с кардионагрузкой.
Но есть и плюсы: регулярные тренировки пресса повышают выносливость мышц живота. Это укрепляет корпус, улучшает осанку и контроль движений.
Есть и риски: постоянные сгибания позвоночника в одном векторе перегружают поясницу и межпозвоночные диски. Это вредно для всех, но особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Мышечный дисбаланс может вызывать боль и хроническое напряжение, которые приведут вас к неврологу.
Поэтому занимайтесь спортом и не перетруждайтесь. Соблюдайте баланс между нагрузкой и восстановлением.
👍3
📣 Внимание, друзья!
23-24 октября в городе Чите пройдут масштабные межрегиональные соревнования по спортивной аэробике — Кубок Забайкалья и Кубок Федерации «Забайкальские просторы». 💪✨
На этих ярких соревнованиях встретятся более 220 спортсменов из разных уголков страны: Красноярска, Саянска, Томска и, конечно, Забайкальского края. Это отличный шанс увидеть невероятные выступления талантливых атлетов и поддержать наших земляков!
🌟 Торжественная часть мероприятия состоится 24 октября в 17:00 в спортивном комплексе «Олимпиец», расположенном по адресу: Чита, ул. Ленинградская, 106.
Приходите поддержать участников и насладиться атмосферой праздника спорта! 🏆
23-24 октября в городе Чите пройдут масштабные межрегиональные соревнования по спортивной аэробике — Кубок Забайкалья и Кубок Федерации «Забайкальские просторы». 💪✨
На этих ярких соревнованиях встретятся более 220 спортсменов из разных уголков страны: Красноярска, Саянска, Томска и, конечно, Забайкальского края. Это отличный шанс увидеть невероятные выступления талантливых атлетов и поддержать наших земляков!
🌟 Торжественная часть мероприятия состоится 24 октября в 17:00 в спортивном комплексе «Олимпиец», расположенном по адресу: Чита, ул. Ленинградская, 106.
Приходите поддержать участников и насладиться атмосферой праздника спорта! 🏆
📢 Программа "Земский тренер" стартовала в Забайкальском крае в пилотном режиме!
В конце прошлого года президент Владимир Путин объявил о запуске инновационной программы «Земский тренер» в рамках национального проекта «Развитие физической культуры и спорта», действующей с 2025 года.
🎯 Целями данной программы являются:
1. Обеспечение доступности квалифицированных кадров в области физической культуры и спорта в населённых пунктах с численностью до 50 тыс. человек.
2. Повышение уровня спортивной подготовки в регионах, что, в свою очередь, расширит возможности для занятия спортом среди детей и взрослых.
💪 Существующая проблема нехватки квалифицированных кадров в спортивной сфере воспринимается очень серьезно, и реализация программы «Земский тренер» — это шаг к её решению.
На официальном сайте Министерства спорта Забайкальского края в разделе «Земский тренер» размещены нормативно-правовые акты и иные документы, касающиеся проведения отбора претендентов для участия в программе «Земский тренер».
В конце прошлого года президент Владимир Путин объявил о запуске инновационной программы «Земский тренер» в рамках национального проекта «Развитие физической культуры и спорта», действующей с 2025 года.
🎯 Целями данной программы являются:
1. Обеспечение доступности квалифицированных кадров в области физической культуры и спорта в населённых пунктах с численностью до 50 тыс. человек.
2. Повышение уровня спортивной подготовки в регионах, что, в свою очередь, расширит возможности для занятия спортом среди детей и взрослых.
💪 Существующая проблема нехватки квалифицированных кадров в спортивной сфере воспринимается очень серьезно, и реализация программы «Земский тренер» — это шаг к её решению.
На официальном сайте Министерства спорта Забайкальского края в разделе «Земский тренер» размещены нормативно-правовые акты и иные документы, касающиеся проведения отбора претендентов для участия в программе «Земский тренер».
🔥3
Мы вместе – 2025
Так называется Международный форум гражданского участия, который пройдет со 2-го по 5-е декабря в Москве. Он призван объединить десятки тысяч волонтёров, лидеров общественных инициатив, представителей бизнеса, власти и некоммерческих организаций из 40 с лишним стран.
Форум состоится в рамках четырёх ключевых направлений, посвященных защитникам Отечества:
- «Фронт и тыл» – поддержка участников СВО;
- «Возвращение героев» – адаптация бойцов;
- «Сила служения» – социальные инициативы и помощь в ЧС;
- «Россия и мир» – международное гуманитарное сотрудничество.
Главной целью мероприятия является организация диалога и партнёрства между государством, бизнесом и гражданским обществом для развития и эффективной помощи людям.
Организаторы форума - Федеральное агентство по делам молодёжи и «Добро.РФ». Форум проводится в рамках национального проекта «Молодёжь и дети».
Всех неравнодушных приглашают принять участие в этом важном мероприятии в сфере добровольчества, благотворительности и НКО в России и мире! Участников ждет обширная программа.
Регистрация открыта на официальном сайте форума: https://форум.мывместе.рф/. Обращаем внимание, что участникам необходимо зарегистрироваться до 19 октября!
Так называется Международный форум гражданского участия, который пройдет со 2-го по 5-е декабря в Москве. Он призван объединить десятки тысяч волонтёров, лидеров общественных инициатив, представителей бизнеса, власти и некоммерческих организаций из 40 с лишним стран.
Форум состоится в рамках четырёх ключевых направлений, посвященных защитникам Отечества:
- «Фронт и тыл» – поддержка участников СВО;
- «Возвращение героев» – адаптация бойцов;
- «Сила служения» – социальные инициативы и помощь в ЧС;
- «Россия и мир» – международное гуманитарное сотрудничество.
Главной целью мероприятия является организация диалога и партнёрства между государством, бизнесом и гражданским обществом для развития и эффективной помощи людям.
Организаторы форума - Федеральное агентство по делам молодёжи и «Добро.РФ». Форум проводится в рамках национального проекта «Молодёжь и дети».
Всех неравнодушных приглашают принять участие в этом важном мероприятии в сфере добровольчества, благотворительности и НКО в России и мире! Участников ждет обширная программа.
Регистрация открыта на официальном сайте форума: https://форум.мывместе.рф/. Обращаем внимание, что участникам необходимо зарегистрироваться до 19 октября!
Forwarded from ГБУДО «СШОР №1» Забайкальского края (СЛ «Арахлей»)
🏁✨ Велосезон 2025 года официально завершён🏁✨
Таким образом, завершился ещё один яркий велосезон в Забайкальском крае.
Прошедшие соревнования стали прекрасной точкой в спортивном году для всех участников и болельщиков.
Несмотря на завершение соревновательного периода, спортсмены уже начинают активную подготовку к новому сезону. Велосипедисты приступают к тренировкам в зале, работают над физической формой и оттачивают технические навыки.
Впереди — упорные тренировки, новые цели и, конечно же, яркие победы в следующем спортивном году.
Забайкальский велоспорт продолжает развиваться, а юные спортсмены уже сейчас мечтают о том, чтобы в будущих соревнованиях подняться на пьедестал почёта и получить заслуженные награды
✨ 1️⃣ 🏆 ❤️ 🚴♂️
Таким образом, завершился ещё один яркий велосезон в Забайкальском крае.
Прошедшие соревнования стали прекрасной точкой в спортивном году для всех участников и болельщиков.
Несмотря на завершение соревновательного периода, спортсмены уже начинают активную подготовку к новому сезону. Велосипедисты приступают к тренировкам в зале, работают над физической формой и оттачивают технические навыки.
Впереди — упорные тренировки, новые цели и, конечно же, яркие победы в следующем спортивном году.
Забайкальский велоспорт продолжает развиваться, а юные спортсмены уже сейчас мечтают о том, чтобы в будущих соревнованиях подняться на пьедестал почёта и получить заслуженные награды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Барабанные палочки помогут:
Укрепи своё тело и подними настроение!
Как тебе зарядка? Ставь реакцию
📽 Проект «Спортивные выходные»
Спорт – норма жизни 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆3👍1🔥1
🏅🔥Забайкальский спортсмен по авиамодельному спорту стал бронзовым призёром на Кубке России
Заключительный этап Кубка России по авиамодельному спорту в классе моделей F-2-А прошёл с 17 по 20 октября в городе Нарткала.
В соревнованиях приняло участие 13 лучших спортсменов по авиамодельному спорту со всей страны. Станислав Дударев, который сам тренирует ребят в авиамодельном спорте, завоевал бронзовую медаль, уступив спортсменам из Москвы и Тульской области.
Напомним, что Станислав Дударев является неоднократным победителем и призером соревнований по авиамодельному спорту. На протяжении последних лет является членом Сборной команды России.
🥳 Читайте нас: @minsportzk
Заключительный этап Кубка России по авиамодельному спорту в классе моделей F-2-А прошёл с 17 по 20 октября в городе Нарткала.
В соревнованиях приняло участие 13 лучших спортсменов по авиамодельному спорту со всей страны. Станислав Дударев, который сам тренирует ребят в авиамодельном спорте, завоевал бронзовую медаль, уступив спортсменам из Москвы и Тульской области.
«Я очень рад и горд, что смог занять третье место на Кубке России по авиамодельному спорту в классе моделей F-2-А. Этот турнир, прошедший в Нарткале собрал лучших спортсменов со всей страны, и для меня было большой честью конкурировать с такими талантливыми коллегами. Хочу поблагодарить своих ребят, которых я тренирую, за их поддержку и усилия, которые они вложили в нашу общую цель. Эта бронзовая медаль — результат нашей совместной работы и преданности делу», - отметил Станислав Дударев.
Напомним, что Станислав Дударев является неоднократным победителем и призером соревнований по авиамодельному спорту. На протяжении последних лет является членом Сборной команды России.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1🏆1
Forwarded from Готов к труду и обороне 💪🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Опубликован Приказ о награждении золотым знаком отличия ГТО✊
🏆 Поздравляем новых чемпионов по итогам 3 квартала 2025 г.
119 346 человек по всей России доказали свою силу, скорость и стойкость, выполнив нормативы на золотой знак!
С начала 2025 года обладателями золотых знаков отличия ГТО стали 395 891 человек.
Не откладывай свою победу записывайся на выполнение тестов➡️ в Личном кабинете!
😳 Вся полезная информация на сайте.
119 346 человек по всей России доказали свою силу, скорость и стойкость, выполнив нормативы на золотой знак!
Приказ Минспорта России № 228 НГ
С начала 2025 года обладателями золотых знаков отличия ГТО стали 395 891 человек.
Не откладывай свою победу записывайся на выполнение тестов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🎉1🏆1
🤸♀️УЖЕ ЗАВТРА СТАРТУЮТ МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ
С 23 по 24 октября в городе Чите пройдут масштабные межрегиональные соревнования по спортивной аэробике — Кубок Забайкалья и Кубок Федерации «Забайкальские просторы». 💪✨
На этих ярких соревнованиях встретятся более 220 спортсменов из разных уголков страны: Красноярска, Саянска, Томска и, конечно, Забайкальского края. Это отличный шанс увидеть невероятные выступления талантливых атлетов и поддержать наших земляков!
🌟 Торжественная часть мероприятия состоится 24 октября в 17:00 в спортивном комплексе «Олимпиец», расположенном по адресу: Чита, ул. Ленинградская, 106.
Приходите поддержать участников и насладиться атмосферой праздника спорта! 🏆
🥳 Читайте нас: @minsportzk
С 23 по 24 октября в городе Чите пройдут масштабные межрегиональные соревнования по спортивной аэробике — Кубок Забайкалья и Кубок Федерации «Забайкальские просторы». 💪✨
На этих ярких соревнованиях встретятся более 220 спортсменов из разных уголков страны: Красноярска, Саянска, Томска и, конечно, Забайкальского края. Это отличный шанс увидеть невероятные выступления талантливых атлетов и поддержать наших земляков!
🌟 Торжественная часть мероприятия состоится 24 октября в 17:00 в спортивном комплексе «Олимпиец», расположенном по адресу: Чита, ул. Ленинградская, 106.
Приходите поддержать участников и насладиться атмосферой праздника спорта! 🏆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🎉1🏆1