Яппи Girl
В случае несправедливости судьбы к человеку, успокаивает ли вас мысль, что зачем-то ему/ей нужен был такой опыт?
Всем спасибо, кто поделился своим мнением в комментариях.
Вопрос касался больше смыслов, которые многие люди пытаются найти, когда случается то, что не должно было случаться, и возникают вопросы: «За что?» и «Почему?».
Из ответов видно, что если и есть смыслы, то они разные. Универсального, как и совета, не бывает.
Вопрос касался больше смыслов, которые многие люди пытаются найти, когда случается то, что не должно было случаться, и возникают вопросы: «За что?» и «Почему?».
Из ответов видно, что если и есть смыслы, то они разные. Универсального, как и совета, не бывает.
Всю дорогу по пробкам рядом тащилась старенькая иномарка с мощными басами старых хитов из открытых окон. И водитель сам будто выехал из 2009 и приехал в 2025. Реально поверишь в нелинейность времени.
Forwarded from Мария Медведева. ФЛИРТ С ЖИЗНЬЮ (Мария Медведева)
Жертвы абьюза отлично знают и принимают язык унижения, и здесь можно говорить «не мы такие, жизнь такая», опустить лапки и продолжить наркоманить на своей вторичной выгоде, таких не жаль… А можно всерьез для себя принять сильное решение - стать автором своей жизни и, пусть маленькими шагами, выбираться из этого замкнутого круга🙌🏻 И тут мое вам всяческое уважение💯
Просто поверьте, та ваша жертвенная часть - только часть вас, это не все целое, а значит, вы больше и способны ее воспитать, справиться с ней! И вы сможете выйти из подобных отношений, не возвращаясь туда снова🤍 А для поддержки - можно прийти в терапию, ко мне или кому-то еще🤗 не было в ваших договоренностях о работе;
друзья НЕ ВПРАВЕ от вас отмахиваться или зло шутить, издеваться, иначе это не называется дружбой, как бы вы их не превозносили;
преподаватель не вправе пристально и злонамеренно вас дергать, это уже говорит о личном;
родственники НЕ ВПРАВЕ комментировать, КАСАТЬСЯ, задавать личные вопросы, злостно шутить, высказывать мнение и давать советы, пока их об этом не попросят - это ЖЕСТКОЕ нарушение границ и основание послать их нахер!;
партнер уж точно бьет в спину, если делает нечто вышеперечисленное и устанавливает тюремный режим в вашей жизни, путем контроля и утвержденного графика вашей жизни, проверки телефона или личных контактов, и это просто непозволительно!
Возможно, вам кажется, что хамить, язвить и нарушать границы - право сильных, это заблуждение, только слабые так изворотливо и ядовито кусаются☢️ СИЛЬНЫЙ НЕ ИМЕЕТ ПРАВА БЫТЬ ЗЛЫМ🙌🏻
Тогда получается, что люди, везде попадающие в абьюзивные отношения, не только позволяют злым и ядовитым подходить к себе, они их просто не распознают🤷🏻♀️
Как это возможно? И тут у меня для вас плохие новости: это люди, где абьюз является естественной средой, внешне или внутренне, или все сразу💔
Жертвы абьюза отлично знают и принимают язык унижения, и здесь можно говорить «не мы такие, жизнь такая», опустить лапки и продолжить наркоманить на своей вторичной выгоде, таких не жаль… А можно всерьез для себя принять сильное решение - стать автором своей жизни и, пусть маленькими шагами, выбираться из этого замкнутого круга🙌🏻 И тут мое вам всяческое уважение💯
Просто поверьте, та ваша жертвенная часть - только часть вас, это не все целое, а значит, вы больше и способны ее воспитать, справиться с ней! И вы сможете выйти из подобных отношений, не возвращаясь туда снова🤍 А для поддержки - можно прийти в терапию, ко мне или кому-то еще🤗
Просто поверьте, та ваша жертвенная часть - только часть вас, это не все целое, а значит, вы больше и способны ее воспитать, справиться с ней! И вы сможете выйти из подобных отношений, не возвращаясь туда снова
друзья НЕ ВПРАВЕ от вас отмахиваться или зло шутить, издеваться, иначе это не называется дружбой, как бы вы их не превозносили;
преподаватель не вправе пристально и злонамеренно вас дергать, это уже говорит о личном;
родственники НЕ ВПРАВЕ комментировать, КАСАТЬСЯ, задавать личные вопросы, злостно шутить, высказывать мнение и давать советы, пока их об этом не попросят - это ЖЕСТКОЕ нарушение границ и основание послать их нахер!;
партнер уж точно бьет в спину, если делает нечто вышеперечисленное и устанавливает тюремный режим в вашей жизни, путем контроля и утвержденного графика вашей жизни, проверки телефона или личных контактов, и это просто непозволительно!
Возможно, вам кажется, что хамить, язвить и нарушать границы - право сильных, это заблуждение, только слабые так изворотливо и ядовито кусаются☢️ СИЛЬНЫЙ НЕ ИМЕЕТ ПРАВА БЫТЬ ЗЛЫМ🙌🏻
Тогда получается, что люди, везде попадающие в абьюзивные отношения, не только позволяют злым и ядовитым подходить к себе, они их просто не распознают🤷🏻♀️
Как это возможно? И тут у меня для вас плохие новости: это люди, где абьюз является естественной средой, внешне или внутренне, или все сразу💔
Жертвы абьюза отлично знают и принимают язык унижения, и здесь можно говорить «не мы такие, жизнь такая», опустить лапки и продолжить наркоманить на своей вторичной выгоде, таких не жаль… А можно всерьез для себя принять сильное решение - стать автором своей жизни и, пусть маленькими шагами, выбираться из этого замкнутого круга🙌🏻 И тут мое вам всяческое уважение💯
Просто поверьте, та ваша жертвенная часть - только часть вас, это не все целое, а значит, вы больше и способны ее воспитать, справиться с ней! И вы сможете выйти из подобных отношений, не возвращаясь туда снова🤍 А для поддержки - можно прийти в терапию, ко мне или кому-то еще🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как приятно: «выпадешь» из канала, а он живет сам по себе. Прикольчики, истории, сводки погоды из разных уголков страны в чате 🫶
Даже мотивация писать становится крепче
Даже мотивация писать становится крепче
Почему участники курсов личностного роста и подобного никогда «вырастут» и уж точно не станут счастливее?
Потому что всё, что дается на таких курсах - это насильственное исправление человека в рамках того, каким он должен стать без учета того, кем этот человек является сейчас.
На самом деле все изменения происходят только тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не когда пытается быть тем, кем не является. Настоящая трансформация возможна только через принятие себя, а не через борьбу.
Не смириться, а принять. Признать свои лимиты и найти то, что доступно. Отказаться от иллюзий, но сохранить амбиции. Всё это освобождает энергию с борьбы на пространство для подлинного роста.
Потому что всё, что дается на таких курсах - это насильственное исправление человека в рамках того, каким он должен стать без учета того, кем этот человек является сейчас.
На самом деле все изменения происходят только тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не когда пытается быть тем, кем не является. Настоящая трансформация возможна только через принятие себя, а не через борьбу.
Не смириться, а принять. Признать свои лимиты и найти то, что доступно. Отказаться от иллюзий, но сохранить амбиции. Всё это освобождает энергию с борьбы на пространство для подлинного роста.
Когда человек не принимает себя, свои ограничения, а упорно пытается стать кем-то другим, психика расщепляется на полярности: одна стремиться к образу «идеального себя», к другая - равнодушна или даже сопротивляется. Чем сильнее это расщепление, тем выше напряжение. Вот отсюда внутренние конфликты, самообвинения и ощущения тупика.
Если честно самому себе признать реальность и свои части, которые мы отвергаем: «не хочу я бегать по утрам», «да, я ленив и люблю поспать», то освобождение от внутреннего конфликта найдет решение похудеть или добавить физической активности в жизнь другим способом.
Если честно самому себе признать реальность и свои части, которые мы отвергаем: «не хочу я бегать по утрам», «да, я ленив и люблю поспать», то освобождение от внутреннего конфликта найдет решение похудеть или добавить физической активности в жизнь другим способом.
С праздником, дорогие!
В честь праздника почему бы и не перекинуть немного подарочных донатов тем, кто сейчас стоит за Россию.
А я отмечаю там, где моя Россия: с полями, реками и июньскими травами.
В честь праздника почему бы и не перекинуть немного подарочных донатов тем, кто сейчас стоит за Россию.
А я отмечаю там, где моя Россия: с полями, реками и июньскими травами.
Telegram
Русское Zazеркалье 2.0
🇷🇺 С Днём России, народ страны победителей!
Победим и в этот раз 😎
Помочь для этого Русским артиллеристам на БПЛА можно по реквизитам ниже.
Сбер
4276380266406698
Анна Н.
СБП
+79499828014
USDT 0x38731bE30790518861555dc1c2B1105ffF2b5804
ETH 0xCe…
Победим и в этот раз 😎
Помочь для этого Русским артиллеристам на БПЛА можно по реквизитам ниже.
Сбер
4276380266406698
Анна Н.
СБП
+79499828014
USDT 0x38731bE30790518861555dc1c2B1105ffF2b5804
ETH 0xCe…
Как природа всё продумала.
Даже то, что беда не приходит одна. Когда сваливается всё и сразу, то внимание расконцентрируется на каждое «за че браться-то», и как-то градус напряжения снижается, распределяясь на весь этот треш)
Даже то, что беда не приходит одна. Когда сваливается всё и сразу, то внимание расконцентрируется на каждое «за че браться-то», и как-то градус напряжения снижается, распределяясь на весь этот треш)
О вечном вопросе отцов и детей.
На недавней терапевтической встрече подняли вопрос о детях, родителях и бабушках/дедушках.
Первая часть идеи такая: родители маленьких детей о них заботятся. Родители, бабушки и дедушки взрослых детей за ними приглядывают.
И в этом есть классный понятный посыл: вырастил ребенка, отстань от него, но будь рядом.
Вторая часть: дети ничего не должны родителям. И тут возникает у кого-то сопротивление из-за семейных, культурных традиций или просто где-то усвоенных концепций.
Как вам то, что дети родителям ничего не должны?
На недавней терапевтической встрече подняли вопрос о детях, родителях и бабушках/дедушках.
Первая часть идеи такая: родители маленьких детей о них заботятся. Родители, бабушки и дедушки взрослых детей за ними приглядывают.
И в этом есть классный понятный посыл: вырастил ребенка, отстань от него, но будь рядом.
Вторая часть: дети ничего не должны родителям. И тут возникает у кого-то сопротивление из-за семейных, культурных традиций или просто где-то усвоенных концепций.
Как вам то, что дети родителям ничего не должны?
Под постом про «дети ничего родителям не должны» у большинства эта идея не вызвала сопротивления. Интересно, как отзовется следующая.
На выходных я спросила у своих двух лучших друзей, как им фраза «каждый сам за себя». И, конечно, не просто так.
Один из друзей после тяжелый отношений, в которых попал в пресловутый треугольник Карпмана, и вышел из них с навязанным чувством вины в состоянии «спасателя».
А второй друг никогда в токсичные отношения не попадал. И, естественно, для него фраза «каждый сам за себя» была абсолютно ОК.
Конечно, друг, который ещё пока в роли «спасателя», не сразу принял идею оставить ответственность за другого взрослого человека, начав искать оправдания, почему это неправильно. Но когда мы слышим других и прислушиваемся к себе в этот момент, то в психике начинают происходить процессы. В нашем случае положительные.
На выходных я спросила у своих двух лучших друзей, как им фраза «каждый сам за себя». И, конечно, не просто так.
Один из друзей после тяжелый отношений, в которых попал в пресловутый треугольник Карпмана, и вышел из них с навязанным чувством вины в состоянии «спасателя».
А второй друг никогда в токсичные отношения не попадал. И, естественно, для него фраза «каждый сам за себя» была абсолютно ОК.
Конечно, друг, который ещё пока в роли «спасателя», не сразу принял идею оставить ответственность за другого взрослого человека, начав искать оправдания, почему это неправильно. Но когда мы слышим других и прислушиваемся к себе в этот момент, то в психике начинают происходить процессы. В нашем случае положительные.
Даже в самой глубокой жопе всегда найдется лучик света 😄 И у меня за последние несколько напряженных месяцев есть повод порадоваться - я, наконец, сертифицированный специалист по оказанию психологической помощи при ПТСР.
И вот несколько интересных для широкой публики фактов
▫️3,9% от всего населения планеты в течение жизни страдает от ПТСР
▫️в среднем, у около 10% развивается ПТСР после травматичного опыта
▫️раньше считали, что ПТСР развивается только у тех, кто принимал участие в войнах, и называли это расстройство: «Солдатское сердце», «Снарядный шок», «Боевое истощение», «KZ-синдром» (синдром концентрационных лагерей)
▫️ПТСР очень часто сочетается с другими расстройствами: депрессией, тревожными расстройствами, злоупотреблениями ПАВ и др.
▫️В лечении доказано лучше работает психотерапия, чем таблетки
Как выглядит ПТСР у ветеранов, комбатантов, и как это отражается на окружающих их людях доступно показано в фильме «Спасибо за вашу службу» (Фильм американский, конечно, но рекомендованных русских фильмом по теме я не нашла).
И вот несколько интересных для широкой публики фактов
▫️3,9% от всего населения планеты в течение жизни страдает от ПТСР
▫️в среднем, у около 10% развивается ПТСР после травматичного опыта
▫️раньше считали, что ПТСР развивается только у тех, кто принимал участие в войнах, и называли это расстройство: «Солдатское сердце», «Снарядный шок», «Боевое истощение», «KZ-синдром» (синдром концентрационных лагерей)
▫️ПТСР очень часто сочетается с другими расстройствами: депрессией, тревожными расстройствами, злоупотреблениями ПАВ и др.
▫️В лечении доказано лучше работает психотерапия, чем таблетки
Как выглядит ПТСР у ветеранов, комбатантов, и как это отражается на окружающих их людях доступно показано в фильме «Спасибо за вашу службу» (Фильм американский, конечно, но рекомендованных русских фильмом по теме я не нашла).
У каждого человека, который когда-либо об этом задумывался, есть «стоп» поступки других людей, после которых самые положительные качества этих самых людей меркнут.
Допустим, человек добрый, щедрый, но может «бить» в самое больное (о чем ему доверили рассказать) в конфликтах.
Или человек помогал какое-то время, а потом предает.
Можно ли это простить за былые заслуги? Конечно, кто-то сможет. Особенно первый раз. Но у сложившихся личностей должны быть границы того, как со мной можно, а как - нельзя. И держаться за них - это не про «негибкость» или недоброту, а про зрелость.
Допустим, человек добрый, щедрый, но может «бить» в самое больное (о чем ему доверили рассказать) в конфликтах.
Или человек помогал какое-то время, а потом предает.
Можно ли это простить за былые заслуги? Конечно, кто-то сможет. Особенно первый раз. Но у сложившихся личностей должны быть границы того, как со мной можно, а как - нельзя. И держаться за них - это не про «негибкость» или недоброту, а про зрелость.
И в тему история моего супервизора, которая поехала на такси со своим пятилетним внуком.
Таксист разговаривал грубо и вообще ехать с ними было неприятно.
Супервизор сказала: «Остановите машину» и вышла с внуком, объяснив ему, что: «Дядя грубый, мы сейчас другое такси вызовем». А внук неожиданно спросил: «А что так можно было?»
И, приехав домой к родителям мальчика и услышав разговор отца, как тот жалуется на своего сотрудника, его сын сказал: «А мы с бабушкой просто вышли сегодня из такси».
Таксист разговаривал грубо и вообще ехать с ними было неприятно.
Супервизор сказала: «Остановите машину» и вышла с внуком, объяснив ему, что: «Дядя грубый, мы сейчас другое такси вызовем». А внук неожиданно спросил: «А что так можно было?»
И, приехав домой к родителям мальчика и услышав разговор отца, как тот жалуется на своего сотрудника, его сын сказал: «А мы с бабушкой просто вышли сегодня из такси».
Часто причину неудачных отношений ищут в сложных вещах и тонких сонастройках, пропуская «базу». Есть много описаний показателей гармоничных отношений в паре, а основные можно выделить следующие:
- совместный разнообразный досуг
- сексуальная совместимость и схожие взгляды на половую жизнь
- что-то общее, что объединяет (хобби, профессия, увлечения и т.д.)
- принятие установленных в паре ролей (патриархальные, матриархальные, либеральные и др.)
- общие взгляды на будущее (рождение детей, официальный брак, карьерный рост)
- внимание и принятие чувств друг друга
- удовлетворение потребностей партнёра в достаточной для него/неё степени
- проживание счастливых и сложных моментов вместе
Данные критерии гармоничных отношений далеко не полные. В зависимости от ценностей и приоритетов пары они могут меняться и дополняться.
- совместный разнообразный досуг
- сексуальная совместимость и схожие взгляды на половую жизнь
- что-то общее, что объединяет (хобби, профессия, увлечения и т.д.)
- принятие установленных в паре ролей (патриархальные, матриархальные, либеральные и др.)
- общие взгляды на будущее (рождение детей, официальный брак, карьерный рост)
- внимание и принятие чувств друг друга
- удовлетворение потребностей партнёра в достаточной для него/неё степени
- проживание счастливых и сложных моментов вместе
Данные критерии гармоничных отношений далеко не полные. В зависимости от ценностей и приоритетов пары они могут меняться и дополняться.
Интересную тему подняли в комментариях: воспитать партнера под себя. И считается, что если женщина воспитывает, то поступает мудро.
В самой формулировке заключена смена ролей. Не мужчина и женщина, а мама и сын. А с мамами обычно не спят. И подростки могут бунтовать и совершать безответственные поступки под действием гормонов.
Однако и такой формат отношений не редкость и комфортен тем, что воспитанника, а не партнера проще контролировать. Воспитаннику при этом проще тем, что можно оставаться инфантильным и не брать на себя ответственность.
В самой формулировке заключена смена ролей. Не мужчина и женщина, а мама и сын. А с мамами обычно не спят. И подростки могут бунтовать и совершать безответственные поступки под действием гормонов.
Однако и такой формат отношений не редкость и комфортен тем, что воспитанника, а не партнера проще контролировать. Воспитаннику при этом проще тем, что можно оставаться инфантильным и не брать на себя ответственность.
Когда начинается старость?
Когда осуждающе смотришь на молодежь с голыми щитколотками в минус 5? Или когда не стесняешься в общей раздевалке ходить неглиже с лишними 20 кг?
Или когда вместо «Ок» говоришь: «Добро», а вместо «Зп» - «Получка», и в речи возникает «японский городовой»?
Мне кажется, старость начинается, когда уже ничего не интересно, и когда какая-то классная мысль уже не щекочет в груди микро-восторгом.
Как бы то ни было, но хотелось бы ещё долго не стареть. Но почему-то уже так тянет каждое утро отправлять фото цветочков маме. Ведь это ж не признак старости? 😅
Когда осуждающе смотришь на молодежь с голыми щитколотками в минус 5? Или когда не стесняешься в общей раздевалке ходить неглиже с лишними 20 кг?
Или когда вместо «Ок» говоришь: «Добро», а вместо «Зп» - «Получка», и в речи возникает «японский городовой»?
Мне кажется, старость начинается, когда уже ничего не интересно, и когда какая-то классная мысль уже не щекочет в груди микро-восторгом.
Как бы то ни было, но хотелось бы ещё долго не стареть. Но почему-то уже так тянет каждое утро отправлять фото цветочков маме. Ведь это ж не признак старости? 😅
В Москве появились баннеры о героях СВО в бизнесе в рамках медиа кампании по поддержке бойцов и ветеранов СВО в период их возвращения к мирной жизни.
И это хорошо. Гражданам напомнить, что среди нас есть герои, а героям дать поддержку в виде успешных примеров обретения финансовой независимости.
Есть и другие сложности в процессе адаптации к мирной жизни, которые связаны с особенностями личности ветеранов, и они не всегда очевидны окружению.
Вот одна из них, которая, по-моему мнению, встречается довольно часто.
Так, кто долго участвовал в военных действиях, воспринимает эту часть жизни как самую значимую, чувствует принадлежность к историческим событиям. А в безопасных условиях люди не ставят военные действия на первое место. Они живут, отмечают праздники, играют свадьбы, радуются. И тут у бывшего военнослужащего возникает диссонанс между тем и сейчас: «Моя жизнь остановилась, а все идут дальше: любят, танцуют, празднуют.».
Каких-то универсальных советов, что с этим делать нет. Только принятие близкими того факта, что сейчас восприятие мира такое - в диссонансе, а также поддержка ветерана на пути поиска себя в мирной жизни, не отрицая военного опыта.
И это хорошо. Гражданам напомнить, что среди нас есть герои, а героям дать поддержку в виде успешных примеров обретения финансовой независимости.
Есть и другие сложности в процессе адаптации к мирной жизни, которые связаны с особенностями личности ветеранов, и они не всегда очевидны окружению.
Вот одна из них, которая, по-моему мнению, встречается довольно часто.
Так, кто долго участвовал в военных действиях, воспринимает эту часть жизни как самую значимую, чувствует принадлежность к историческим событиям. А в безопасных условиях люди не ставят военные действия на первое место. Они живут, отмечают праздники, играют свадьбы, радуются. И тут у бывшего военнослужащего возникает диссонанс между тем и сейчас: «Моя жизнь остановилась, а все идут дальше: любят, танцуют, празднуют.».
Каких-то универсальных советов, что с этим делать нет. Только принятие близкими того факта, что сейчас восприятие мира такое - в диссонансе, а также поддержка ветерана на пути поиска себя в мирной жизни, не отрицая военного опыта.
Сегодня я должна была одним днем слетать в командировку. Но рейс сильно задержали из-за закрытого неба.
В итоге получилось так, что я просто слетала поужинать в пятницу вечером в Казань.
В итоге получилось так, что я просто слетала поужинать в пятницу вечером в Казань.