5 признаков,
что вы уже не новичок психолог, но ещё и не уверенный практик
1. есть клиенты, с которыми вы уходите почти в минус с учётом супервизий и времени, потраченного между сессиями;
2. кажется, что вы такой же психолог, как и все другие, непонятно, в чем ваше узнаваемое отличие;
3. не сформирована внутренняя этика, вы ищите одобрения или осуждения от тех, кто имеет больший вес в профессии;
4. нет стабильных слотов для сессий, клиенты записываются каждую неделю заново;
5. вы не контролируете и не управляете тем, сколько будет работы и $ в этом месяце.
Хотите стать уверенным практиком и взять построение практики в свои руки, приходите на группу «Профессиональный рост 2.0»,
где мы будем 10 недель строить ваш личный проект развития практики, опираясь на ваши сильные стороны, работу с мышлением и на маркетинг.
посмотреть программу и расписание
что вы уже не новичок психолог, но ещё и не уверенный практик
1. есть клиенты, с которыми вы уходите почти в минус с учётом супервизий и времени, потраченного между сессиями;
2. кажется, что вы такой же психолог, как и все другие, непонятно, в чем ваше узнаваемое отличие;
3. не сформирована внутренняя этика, вы ищите одобрения или осуждения от тех, кто имеет больший вес в профессии;
4. нет стабильных слотов для сессий, клиенты записываются каждую неделю заново;
5. вы не контролируете и не управляете тем, сколько будет работы и $ в этом месяце.
Хотите стать уверенным практиком и взять построение практики в свои руки, приходите на группу «Профессиональный рост 2.0»,
где мы будем 10 недель строить ваш личный проект развития практики, опираясь на ваши сильные стороны, работу с мышлением и на маркетинг.
посмотреть программу и расписание
Анонс
Когда я читаю анонсы групп у коллег (а я их часто читаю), я всегда хочу найти такой пост:
чётко, что, где, когда, что будем делать.
Без этого ощущение, будто интересно, но… Я на столько групп не пошла так как думала: «раз на старте нифига не понятно, то дальше как?»
Поэтому мы каждый раз, с каждой новой группой заново платим за создание лендинга, где написано ВСЁ ВСЁ. абсолютно всё.
И подключаем менеджера, который ручками на всё отвечает.
И ещё оплачиваем бота, чтобы там можно было оперативно что-то спросить.
Но вот — пусть будет именно пост!)
Летняя группа по осознанному развитию практики «Проф.рост 2.0». Для психологов, настроенных на рост сейчас, настроенных быть видимыми и понятными в мире.
10 недель.
с 16 июня по 25 августа. То есть работали над развитием всё лето и вот — сентябрь, жаркая пора у психологов.
А вы готовы!
Недели работы будут чередоваться — одна неделя группа со мной + стратегическая встреча с Катей (это в разные дни), следующая неделя — практика. Задание с напарниками из группы в удобное для вас время!
Ещё разок: одна неделя группы со мной и с Катей, одна неделя на интеграцию всего, что было на группе, задание в парах.
Чтобы все всё успевали нужно время. Поэтому так.
Темы подробно расписаны вот тут.
«Проф.рост 2.0» группа на тему, которую большинство психологов откладывает на потом, отдавая предпочтение обучениям методу или техникам в терапии.
Но в это время практика стоит. Клиентов не становится больше. В новые места не зовут, не приглашают, потому что просто не видят.
«Проф.рост 2.0» не про быстрее выше сильнее, а про — как проявляться в мир аутентично и понятно, показывая свой профессионализм, и при этом не терять фокус на заработок.
Для кого подойдёт группа:
•для психологов и помогающих практиков;
•которым есть, что сказать;
•которые хотят работать;
•для тех, кто хочет найти баланс между открытостью и профессионализмом;
•кто хочет сам разбираться в механике продвижения.
Места есть. Но ближе к дате их 100% не будет, так как мы набираем только камерные небольшие группы.
Занять место в группе тут
Задать любой технический вопрос про рассрочку, расписание, любые возникшие проблемы это в боте, это тут
Задать вопрос мне — в комментариях🤍
Когда я читаю анонсы групп у коллег (а я их часто читаю), я всегда хочу найти такой пост:
чётко, что, где, когда, что будем делать.
Без этого ощущение, будто интересно, но… Я на столько групп не пошла так как думала: «раз на старте нифига не понятно, то дальше как?»
Поэтому мы каждый раз, с каждой новой группой заново платим за создание лендинга, где написано ВСЁ ВСЁ. абсолютно всё.
И подключаем менеджера, который ручками на всё отвечает.
И ещё оплачиваем бота, чтобы там можно было оперативно что-то спросить.
Но вот — пусть будет именно пост!)
Летняя группа по осознанному развитию практики «Проф.рост 2.0». Для психологов, настроенных на рост сейчас, настроенных быть видимыми и понятными в мире.
10 недель.
с 16 июня по 25 августа. То есть работали над развитием всё лето и вот — сентябрь, жаркая пора у психологов.
А вы готовы!
Недели работы будут чередоваться — одна неделя группа со мной + стратегическая встреча с Катей (это в разные дни), следующая неделя — практика. Задание с напарниками из группы в удобное для вас время!
Ещё разок: одна неделя группы со мной и с Катей, одна неделя на интеграцию всего, что было на группе, задание в парах.
Чтобы все всё успевали нужно время. Поэтому так.
Темы подробно расписаны вот тут.
«Проф.рост 2.0» группа на тему, которую большинство психологов откладывает на потом, отдавая предпочтение обучениям методу или техникам в терапии.
Но в это время практика стоит. Клиентов не становится больше. В новые места не зовут, не приглашают, потому что просто не видят.
«Проф.рост 2.0» не про быстрее выше сильнее, а про — как проявляться в мир аутентично и понятно, показывая свой профессионализм, и при этом не терять фокус на заработок.
Для кого подойдёт группа:
•для психологов и помогающих практиков;
•которым есть, что сказать;
•которые хотят работать;
•для тех, кто хочет найти баланс между открытостью и профессионализмом;
•кто хочет сам разбираться в механике продвижения.
Места есть. Но ближе к дате их 100% не будет, так как мы набираем только камерные небольшие группы.
Занять место в группе тут
Задать любой технический вопрос про рассрочку, расписание, любые возникшие проблемы это в боте, это тут
Задать вопрос мне — в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Бот для психологов от Любавы Силаевой
Полезные материалы для психологов и других помогающих практиков. Основной сайт https://silaeva.com
Нецелевая активность
Как связать желание зарабатывать и желание вести блог?
Может казаться, что зарабатывать чем-то, кроме консультаций — это где-то далеко и не скоро, даже если в профессии уже прям устойчиво и хорошо.
• выкладывать посты утром, а не ночью, чтобы был больше охват;
• выкладывать n постов в неделю;
• n рилс с регулярностью, записать-смонтировать-выложить;
• где-то искать подписчиков;
Все это занимает много сил, ресурсов, терпения, а отдача не очевидна. В то время как работать с клиентом один на один очевидно ценно.
И вера «да, я могу монетизировать свой блог» становится очень очень далёкой. Ещё бы!
Перечисленные выше пункты могут быть совершенно бессмысленны, если нет выстроенной стратегии.
• если пост написан для тех, кому он нужен (для ЦА, если хотите), его увидят в любое время суток;
• если есть понимание своих сильных сторон, не нужно писать сколько-то постов в неделю;
• рилс — не панацея, а бездумные рилс только оттолкнут людей;
• искать подписчиков иногда не нужно, можно найти отклик в сердцах тех 30 человек, кто смотрит сторис — если быть собой, а не «очередным психологом».
Деньги появляются там, где есть предпринимательская стратегия. И дело не в количестве человек.
Нужны клиенты — так это 10-15 человек, не нужны суперохваты. Привлеките/купите/найдите 100-200 живых человек.
Есть миссия проявляться — не делайте то, что не по душе, это НЕ проявление, это адаптация.
Хочется оплаты своего труда — поймите «куда» трудиться.
Нужна стратегия.
✨ Интерактив✨
Проанализируйте последние свои посты/сторис.
И попробуйте ответить на вопрос:
•зачем я это выложил/выложила?
•что я хотел получить, написав/выложив это?
ПОДЕЛИТЕСЬ ОТВЕТОМ ЗДЕСЬ🤍
_______________________
Ну и зову вас учиться выстраивать свою стратегию всёёё лето! Чтобы к сентябрю уже не делать ничего лишнего и не мучать себя тем, что не даёт результата.
https://silaeva.com/profi
Как связать желание зарабатывать и желание вести блог?
Может казаться, что зарабатывать чем-то, кроме консультаций — это где-то далеко и не скоро, даже если в профессии уже прям устойчиво и хорошо.
• выкладывать посты утром, а не ночью, чтобы был больше охват;
• выкладывать n постов в неделю;
• n рилс с регулярностью, записать-смонтировать-выложить;
• где-то искать подписчиков;
Все это занимает много сил, ресурсов, терпения, а отдача не очевидна. В то время как работать с клиентом один на один очевидно ценно.
И вера «да, я могу монетизировать свой блог» становится очень очень далёкой. Ещё бы!
Перечисленные выше пункты могут быть совершенно бессмысленны, если нет выстроенной стратегии.
• если пост написан для тех, кому он нужен (для ЦА, если хотите), его увидят в любое время суток;
• если есть понимание своих сильных сторон, не нужно писать сколько-то постов в неделю;
• рилс — не панацея, а бездумные рилс только оттолкнут людей;
• искать подписчиков иногда не нужно, можно найти отклик в сердцах тех 30 человек, кто смотрит сторис — если быть собой, а не «очередным психологом».
Деньги появляются там, где есть предпринимательская стратегия. И дело не в количестве человек.
Нужны клиенты — так это 10-15 человек, не нужны суперохваты. Привлеките/купите/найдите 100-200 живых человек.
Есть миссия проявляться — не делайте то, что не по душе, это НЕ проявление, это адаптация.
Хочется оплаты своего труда — поймите «куда» трудиться.
Нужна стратегия.
Проанализируйте последние свои посты/сторис.
И попробуйте ответить на вопрос:
•зачем я это выложил/выложила?
•что я хотел получить, написав/выложив это?
ПОДЕЛИТЕСЬ ОТВЕТОМ ЗДЕСЬ
_______________________
Ну и зову вас учиться выстраивать свою стратегию всёёё лето! Чтобы к сентябрю уже не делать ничего лишнего и не мучать себя тем, что не даёт результата.
https://silaeva.com/profi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про крас ти на ци я
Я не очень верю в техническую работу с прокрастинацией: заводить таймер, распределять нагрузку, награждать себя за проделанную работу.
Дисциплина — это важно. Но у каждого бездействия есть причина, у каждого ступора есть корень, и даже если найти техничный подход к «лени», причина никуда не уйдёт.
Иногда мы хотим что-то сделать, и даже знаем как это сделать, и что для этого нужно (у нас все это есть), и знаем даже важные нюансы, но все равно не делаем.
Страх неудачи, страх, что не выберут, не оценят, накажут — парализующий. Отогревается только регулярной поддержкой и тёплым словом.
Но есть и другой страх, о котором мы думаем реже — страх столкнуться с интенсивностью жизни.
А что, если рискну? Придётся с чем-то прощаться.
Горевать.
Придется решать проблемы.
Обрушатся новые вызовы.
Сменить профессию?
Это лишиться стабильности, привычных коллег, идентичности и делать много новых действий, не делая старых. Всё закрутится.
Решиться закончить что-то? Это перестраивать, проживать интенсивные чувства и, одновременно, быть вынужденным решать новые проблемы, где чувства нужно наоборот отодвинуть.
Интенсивно. Многозадачно. Страшно.
Прокрастинация всегда связана с одним из этих двух страхов — страх, что ничего не получится и ничего не случится, и страх — что всё получится и всё случится, и придется столкнуться с интенсивностью жизни.
Вам чего страшнее?
Я не очень верю в техническую работу с прокрастинацией: заводить таймер, распределять нагрузку, награждать себя за проделанную работу.
Дисциплина — это важно. Но у каждого бездействия есть причина, у каждого ступора есть корень, и даже если найти техничный подход к «лени», причина никуда не уйдёт.
Иногда мы хотим что-то сделать, и даже знаем как это сделать, и что для этого нужно (у нас все это есть), и знаем даже важные нюансы, но все равно не делаем.
Страх неудачи, страх, что не выберут, не оценят, накажут — парализующий. Отогревается только регулярной поддержкой и тёплым словом.
Но есть и другой страх, о котором мы думаем реже — страх столкнуться с интенсивностью жизни.
А что, если рискну? Придётся с чем-то прощаться.
Горевать.
Придется решать проблемы.
Обрушатся новые вызовы.
Сменить профессию?
Это лишиться стабильности, привычных коллег, идентичности и делать много новых действий, не делая старых. Всё закрутится.
Решиться закончить что-то? Это перестраивать, проживать интенсивные чувства и, одновременно, быть вынужденным решать новые проблемы, где чувства нужно наоборот отодвинуть.
Интенсивно. Многозадачно. Страшно.
Прокрастинация всегда связана с одним из этих двух страхов — страх, что ничего не получится и ничего не случится, и страх — что всё получится и всё случится, и придется столкнуться с интенсивностью жизни.
Вам чего страшнее?
временный пост:
Прошел эфир в закрытом канале, где мы говорили о практике, готова запись эфира. Но доступ к нему всего 48 часов!
Запись не для всех, только по регистрации — так что если актуально — забирайте.
Частые ошибки в практике , разбор стратегий, разбор частых преград в росте.
https://silaevapsy.ru/meeting_analysis
🤍!
Прошел эфир в закрытом канале, где мы говорили о практике, готова запись эфира. Но доступ к нему всего 48 часов!
Запись не для всех, только по регистрации — так что если актуально — забирайте.
Частые ошибки в практике , разбор стратегий, разбор частых преград в росте.
https://silaevapsy.ru/meeting_analysis
🤍!
Опыт vs Идентичность
#заметки
Я фанатка авторских серебряных украшений маленьким тиражом. Таких, которые узнаваемы, и в любой момент жизни, в любом сеттинге, в кофейне за соседним столиком или на сеансе тату можно услышать: «О! это от Лили колечко? ничего себе!».
И вот ты знаешь, что человек, который узнал мастерицу твоего кольца, точно схож с тобой во вкусах, в контексте, в информационном поле.
В то же время есть мастера, чьи работы не так узнаваемы или не узнаваемы вообще. Несмотря на их (мастеров) огромный, в плане лет, опыт.
Их изделия тоже кто-то ценит и любит, конечно! Но это просто украшения, иногда — копии копий, и что-то похожее можно найти за копейки у Sokolov.
Бывает по-разному, конечно. Это обобщение во всего две группы, хотя вариативность судеб и способов творить сильно выше.
Но это показывает, что иногда решает не многолетний опыт, а выразительная идентичность. Не массовость. — по крайней мере, яркая идентичность выигрывает в коммерческом плане.
Я провожу параллель и со своим делом, с психотерапией и частной практикой, с коллегами и с собой.
Как часто выразительно нежные, бережные или искристые, живые коллеги переживают, что у них нет большого опыта, стыдятся этого.
И как иногда (по моим наблюдениям не часто, но) психологи, практикующие лет 10-20, бравируют опытом, хотя совсем непонятно, что именно это хорошего даёт.
Идентичность — это интересно. Это притягивает.
Мы всю жизнь собираем свою целостность по крупицам, выбираем аутентичных, целостных людей, чтобы через них достраивать своё Я.
Идём к ним или дружить, или делать совместно что-то. И идём к ним в терапию тоже.
Я думаю, что после профессионализма (и только после него), выразительный и целостный образ в мире — один из ключевых факторов, который привлекает людей.
Не важно, спокойный и сдержанный, яркий и агрессивный, бережный и эмпатичный, главное — целостный образ, с которым хочется побыть рядом и взять что-то себе.
И не важно, купить колечко или записаться на консультацию.
#заметки
Я фанатка авторских серебряных украшений маленьким тиражом. Таких, которые узнаваемы, и в любой момент жизни, в любом сеттинге, в кофейне за соседним столиком или на сеансе тату можно услышать: «О! это от Лили колечко? ничего себе!».
И вот ты знаешь, что человек, который узнал мастерицу твоего кольца, точно схож с тобой во вкусах, в контексте, в информационном поле.
В то же время есть мастера, чьи работы не так узнаваемы или не узнаваемы вообще. Несмотря на их (мастеров) огромный, в плане лет, опыт.
Их изделия тоже кто-то ценит и любит, конечно! Но это просто украшения, иногда — копии копий, и что-то похожее можно найти за копейки у Sokolov.
Бывает по-разному, конечно. Это обобщение во всего две группы, хотя вариативность судеб и способов творить сильно выше.
Но это показывает, что иногда решает не многолетний опыт, а выразительная идентичность. Не массовость. — по крайней мере, яркая идентичность выигрывает в коммерческом плане.
Я провожу параллель и со своим делом, с психотерапией и частной практикой, с коллегами и с собой.
Как часто выразительно нежные, бережные или искристые, живые коллеги переживают, что у них нет большого опыта, стыдятся этого.
И как иногда (по моим наблюдениям не часто, но) психологи, практикующие лет 10-20, бравируют опытом, хотя совсем непонятно, что именно это хорошего даёт.
Идентичность — это интересно. Это притягивает.
Мы всю жизнь собираем свою целостность по крупицам, выбираем аутентичных, целостных людей, чтобы через них достраивать своё Я.
Идём к ним или дружить, или делать совместно что-то. И идём к ним в терапию тоже.
Я думаю, что после профессионализма (и только после него), выразительный и целостный образ в мире — один из ключевых факторов, который привлекает людей.
Не важно, спокойный и сдержанный, яркий и агрессивный, бережный и эмпатичный, главное — целостный образ, с которым хочется побыть рядом и взять что-то себе.
И не важно, купить колечко или записаться на консультацию.
Снова про избегание
Обидно, когда ядром, вокруг которого разрастается прокрастинация и избегание, — становится любимое дело.
Которое раньше — интересовало, (читать исследования и статьи до двух часов ночи, выбирать новый курс, придумывать темы для публикаций — легко).
Которое раньше — зажигало, (потому что классно быть психологом, углубляться в чувства, эмоции, помогать другим выстраивать путь к себе, с сейчас уже нет).
Я пишу именно про частную практику психологов, потому что разбираюсь в этом, но подставить можно любое дело.
Это тяжело — когда любимое, по душе дело, окружено избеганием. Избегать бесполезных, неинтересных мелких дел это одно, а вот это…
А ещё прокрастинация развития себя как специалиста часто подкрепленна стыдом:
• все увидят, что я плохо разбираюсь;
• скажут, что я не этично звучу;
• будут кринжевать с моих видео;
или
• я буду выглядеть унизительно, ведь я слишком большой профессионал, чтобы заниматься продвижением себя;
• мне стыдно продавать и делать то, что делают все;
Стыд не исцеляется и не прорабатывается в одиночку. Он всегда исцеляется в группе.
Мозг «говорит»: они увидят тебя и ты будешь ничтожен.
Группа «говорит»: твои чувства нормальны, нас много, мы и есть норма.
Если вы чувствуете, что любите своё дело, но почему-то притормозили, заплутали, откладываете шаги на потом — приходите в группу.
Мест осталось меньше половины, а стартуем уже 16 через неделю.
Единомышленники, совместные задания, моя включенная обратная связь и помощь, Катина экспертиза. Вместе — дадим рост вашей практике🤍
Лето — идеальное для этого время.
Обидно, когда ядром, вокруг которого разрастается прокрастинация и избегание, — становится любимое дело.
Которое раньше — интересовало, (читать исследования и статьи до двух часов ночи, выбирать новый курс, придумывать темы для публикаций — легко).
Которое раньше — зажигало, (потому что классно быть психологом, углубляться в чувства, эмоции, помогать другим выстраивать путь к себе, с сейчас уже нет).
Я пишу именно про частную практику психологов, потому что разбираюсь в этом, но подставить можно любое дело.
Это тяжело — когда любимое, по душе дело, окружено избеганием. Избегать бесполезных, неинтересных мелких дел это одно, а вот это…
А ещё прокрастинация развития себя как специалиста часто подкрепленна стыдом:
• все увидят, что я плохо разбираюсь;
• скажут, что я не этично звучу;
• будут кринжевать с моих видео;
или
• я буду выглядеть унизительно, ведь я слишком большой профессионал, чтобы заниматься продвижением себя;
• мне стыдно продавать и делать то, что делают все;
Стыд не исцеляется и не прорабатывается в одиночку. Он всегда исцеляется в группе.
Мозг «говорит»: они увидят тебя и ты будешь ничтожен.
Группа «говорит»: твои чувства нормальны, нас много, мы и есть норма.
Если вы чувствуете, что любите своё дело, но почему-то притормозили, заплутали, откладываете шаги на потом — приходите в группу.
Мест осталось меньше половины, а стартуем уже 16 через неделю.
Единомышленники, совместные задания, моя включенная обратная связь и помощь, Катина экспертиза. Вместе — дадим рост вашей практике🤍
Лето — идеальное для этого время.
Математика для психологов
В тиктоке есть мем girls math, где шутят про рациональные объяснения нерациональных трат девчонками.
• Вроде — доберу косметики до 15к, чтобы была бесплатная доставка, хоть и планировала в два раза меньше.
• Вернула сапоги, за которые заплатила, и возврат средств на карту воспринимается как «заработала».
• Ну и конечно бесплатные посылки с доставкой, если оплатила их уже давно.
Мем плосковатый, объединяющий весь женский опыт, но для многих он жизненный и оттого забавный.
Для меня тоже, по ощущениям, деньги на одном счете это деньги, а на другом бесплатные😅
(Объяснить не могу, и там и там сама заработала).
Я подумала, что интересно узнать про psychotherapist math — как мы неграмотно распоряжаемся своим заработком, объясняя его себе?
• Схожу на пятую супервизию с клиентом, ничего страшного, что супервизия стоит 10к, а клиент платит 3. Это вклад!
• Возьму обучение методу, хотя я о нем толком не знаю. Зато будут знания!
• Заплачу за курс по продвижению и не буду делать то, что там говорят. Я знаю, что оно не сработает! (это яяя, расскажу в следующем посте, если интересно))
Смех смехом, а с математикой и стратегией стабильного заработка проблемы не только у девчонок, но и у психологов, вне зависимости от пола.
• Буду зарабатывать 300к в легкости и работая три часа в день, ну и что, что сессия 5 тысяч!
И это — системная проблема, которую нужно решать, сойдя с накатанной дорожки на свой (или поиск своего) путь.
Первый шаг — найти свои нерациональные штуки, которые мешают заработать на любимом деле.
И, эгида всех последних постов — приходите за помощью и поддержкой в этом деле на летнюю группу. Я очень вас жду!
В тиктоке есть мем girls math, где шутят про рациональные объяснения нерациональных трат девчонками.
• Вроде — доберу косметики до 15к, чтобы была бесплатная доставка, хоть и планировала в два раза меньше.
• Вернула сапоги, за которые заплатила, и возврат средств на карту воспринимается как «заработала».
• Ну и конечно бесплатные посылки с доставкой, если оплатила их уже давно.
Мем плосковатый, объединяющий весь женский опыт, но для многих он жизненный и оттого забавный.
Для меня тоже, по ощущениям, деньги на одном счете это деньги, а на другом бесплатные😅
(Объяснить не могу, и там и там сама заработала).
Я подумала, что интересно узнать про psychotherapist math — как мы неграмотно распоряжаемся своим заработком, объясняя его себе?
• Схожу на пятую супервизию с клиентом, ничего страшного, что супервизия стоит 10к, а клиент платит 3. Это вклад!
• Возьму обучение методу, хотя я о нем толком не знаю. Зато будут знания!
• Заплачу за курс по продвижению и не буду делать то, что там говорят. Я знаю, что оно не сработает! (это яяя, расскажу в следующем посте, если интересно))
Смех смехом, а с математикой и стратегией стабильного заработка проблемы не только у девчонок, но и у психологов, вне зависимости от пола.
• Буду зарабатывать 300к в легкости и работая три часа в день, ну и что, что сессия 5 тысяч!
И это — системная проблема, которую нужно решать, сойдя с накатанной дорожки на свой (или поиск своего) путь.
Первый шаг — найти свои нерациональные штуки, которые мешают заработать на любимом деле.
И, эгида всех последних постов — приходите за помощью и поддержкой в этом деле на летнюю группу. Я очень вас жду!
Ночной эфир
Математика для психологов В тиктоке есть мем girls math, где шутят про рациональные объяснения нерациональных трат девчонками. • Вроде — доберу косметики до 15к, чтобы была бесплатная доставка, хоть и планировала в два раза меньше. • Вернула сапоги, за…
вот тут эта шедевральная история:))
Вы знаете, чем различаются комнатные и садовые растения?
Мне кажется, это прекрасная метафора!
• Комнатные, если есть постоянный полив, могут активно расти круглый год. Удобрения и комфортные условия улучшают рост.
• А садовым нужен период отдыха, затишья. Они не могут зеленеть и расти круглый год, они растут в свой благоприятный сезон.
Может быть, и мы бываем разные и с разными темпами?
И одним нужна подпитка весь год, и тогда — зеленеют, цветут, синтезируют.
Другим же — нужен, по сути, анабиоз, чтобы через время мочь расти дальше.
Я точно комнатное растение, не садовое. Активное «удобрение» и уход нам нужен всегда, а в ответ мы готовы цвести все сезоны.
Если вы — садовое, то вам нужно две вещи:
• Научиться не ругать себя вне сезона, а принимать свою природную необходимость затишья и пауз;
• Внимательно относиться к сезонным подъёмам и не пропускать момента активного полива, иначе всё просто навсегда засохнет.
Если у вас также — с практикой, активность сменяется с периодами затишья, — то не пропускайте лето. Это лучшее время роста.
Группа для психологов стартует уже в понедельник, осталось 3 местечка.
Вы комнатное или садовое растение?
Мне кажется, это прекрасная метафора!
• Комнатные, если есть постоянный полив, могут активно расти круглый год. Удобрения и комфортные условия улучшают рост.
• А садовым нужен период отдыха, затишья. Они не могут зеленеть и расти круглый год, они растут в свой благоприятный сезон.
Может быть, и мы бываем разные и с разными темпами?
И одним нужна подпитка весь год, и тогда — зеленеют, цветут, синтезируют.
Другим же — нужен, по сути, анабиоз, чтобы через время мочь расти дальше.
Я точно комнатное растение, не садовое. Активное «удобрение» и уход нам нужен всегда, а в ответ мы готовы цвести все сезоны.
Если вы — садовое, то вам нужно две вещи:
• Научиться не ругать себя вне сезона, а принимать свою природную необходимость затишья и пауз;
• Внимательно относиться к сезонным подъёмам и не пропускать момента активного полива, иначе всё просто навсегда засохнет.
Если у вас также — с практикой, активность сменяется с периодами затишья, — то не пропускайте лето. Это лучшее время роста.
Группа для психологов стартует уже в понедельник, осталось 3 местечка.
Вы комнатное или садовое растение?
Неинтересно
Противоположность Самости и главный её киллер — копирование. Но не само по себе.
Есть некоторые кобминации, которые уводят нас с пути, который мы идём всю жизнь — с пути к Самости и её выражению.
Когда мы копируем и при этом очень верим в себя и свою силу, мы в «копию» привносим свою энергию, много своего, себя. И получается что-то совершенно новое и по-своему уникальное, даже если импульс к созданию был спровоцирован желанием присвоить, сделать также.
Но комбинация не-веры в свою классность и исключительность и копирования позволяет нам создать только вторичный, пустой контент.
Рождаются тексты, которые скучны не то, что читателям, но и самому автору.
Это прямой сигнал, что нет контакта с Самостью. Скучно и тягостно становится на первой ноте, оно и понятно: всё мертвое и обезличенное нас отталкивает, всё живое — влечёт.
А все ли могут создавать живое?
Во внутреннем мире каждого человека есть сокровища, главное за жизнь выстроить дорожку к ним, а не от них.
У меня есть умение видеть эти сокровища. В каждом. А у Кати есть другое, не менее важное — видеть, как эти сокровища упаковать и монетизировать.
И вот сейчас мы готовы этим делиться. Стартуем в понедельник! Ждём.
https://silaeva.com/profi
https://silaeva.com/profi
https://silaeva.com/profi
Противоположность Самости и главный её киллер — копирование. Но не само по себе.
Есть некоторые кобминации, которые уводят нас с пути, который мы идём всю жизнь — с пути к Самости и её выражению.
Когда мы копируем и при этом очень верим в себя и свою силу, мы в «копию» привносим свою энергию, много своего, себя. И получается что-то совершенно новое и по-своему уникальное, даже если импульс к созданию был спровоцирован желанием присвоить, сделать также.
Но комбинация не-веры в свою классность и исключительность и копирования позволяет нам создать только вторичный, пустой контент.
Рождаются тексты, которые скучны не то, что читателям, но и самому автору.
Это прямой сигнал, что нет контакта с Самостью. Скучно и тягостно становится на первой ноте, оно и понятно: всё мертвое и обезличенное нас отталкивает, всё живое — влечёт.
А все ли могут создавать живое?
Во внутреннем мире каждого человека есть сокровища, главное за жизнь выстроить дорожку к ним, а не от них.
У меня есть умение видеть эти сокровища. В каждом. А у Кати есть другое, не менее важное — видеть, как эти сокровища упаковать и монетизировать.
И вот сейчас мы готовы этим делиться. Стартуем в понедельник! Ждём.
https://silaeva.com/profi
https://silaeva.com/profi
https://silaeva.com/profi
#личное@zametki_i
Сегодня день пап!
Я тепличная девочка из хорошей семьи и очень любимая дочка.
Маму я уже вам показывала, а папу — нет. Вот он:) Весь позитив и неунывание (+любовь к работе) у меня от него.
Немножко с вами ближе знакомимся, получается❤️
Сегодня день пап!
Я тепличная девочка из хорошей семьи и очень любимая дочка.
Маму я уже вам показывала, а папу — нет. Вот он:) Весь позитив и неунывание (+любовь к работе) у меня от него.
Немножко с вами ближе знакомимся, получается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вечно несчастные
Мы подшучиваем над житейской психологией, но зачастую простым, не психологическим языком люди описывают феномены, для которых терминов пока нет (а может никогда и не будет, с тенденцией превратить психологию в доказательную науку).
Недавно слушала частное голосовое одной женщины, её рассуждения о жизни на 30 минут.
Она делилась наблюдением за своими чувствами относительно «вечно несчастных людей» : почему, говорит, несчастье одних людей вызывает сочувствие и не вызывает уныние, их жалобы можно легко слушать и разделять, поддерживать!!, и при этом оставаться в порядке;
но такое же несчастье других (с жалобами на людей, на власть, на погоду, на мир — всё то же самое, по сути) — отталкивает, нависает чёрной тучей и хочется прерывать контакт.
Будто есть ощущение, что несчастьем и пессимизмом этих людей можно запачкаться, заразиться. «Не хочется впускать их энергию в свою жизнь», хочется отстраниться и послушать что-то более позитивное.
Одних приятно поддерживать, с другими внутри звучит «не трогай меня своим несчастьем, не дай бог так жить», а наружу — «не ной».
Конечно, этому есть объяснение и оно найдется у каждого в личной терапии, если эту тему исследовать. Но в формате поста интересно просто это заметить.
У меня в частной жизни есть и те, и те. С одними я дружу и работаю, спешу на встречи, а с другими я самоустраняюсь, сохраняя себя.
А вы наблюдали такой феномен в своей жизни? Можете ли вспомнить примеры?
#контент
Мы подшучиваем над житейской психологией, но зачастую простым, не психологическим языком люди описывают феномены, для которых терминов пока нет (а может никогда и не будет, с тенденцией превратить психологию в доказательную науку).
Недавно слушала частное голосовое одной женщины, её рассуждения о жизни на 30 минут.
Она делилась наблюдением за своими чувствами относительно «вечно несчастных людей» : почему, говорит, несчастье одних людей вызывает сочувствие и не вызывает уныние, их жалобы можно легко слушать и разделять, поддерживать!!, и при этом оставаться в порядке;
но такое же несчастье других (с жалобами на людей, на власть, на погоду, на мир — всё то же самое, по сути) — отталкивает, нависает чёрной тучей и хочется прерывать контакт.
Будто есть ощущение, что несчастьем и пессимизмом этих людей можно запачкаться, заразиться. «Не хочется впускать их энергию в свою жизнь», хочется отстраниться и послушать что-то более позитивное.
Одних приятно поддерживать, с другими внутри звучит «не трогай меня своим несчастьем, не дай бог так жить», а наружу — «не ной».
Конечно, этому есть объяснение и оно найдется у каждого в личной терапии, если эту тему исследовать. Но в формате поста интересно просто это заметить.
У меня в частной жизни есть и те, и те. С одними я дружу и работаю, спешу на встречи, а с другими я самоустраняюсь, сохраняя себя.
А вы наблюдали такой феномен в своей жизни? Можете ли вспомнить примеры?
#контент
Неочевидная этика
• сохранять в заметки темы с сессий, которые интересно раскрыть в блоге, но использовать их спустя только много недель и даже месяцев — чтобы клиент не ощущал, будто диалог продолжается без него, или что говорят прямо про него за его глазами;
«сегодня на сессии обсуждали… интересно что…» — категорическое нет.
• не писать неконтейнированное переживание усталости вроде «сегодня был очень сложный день, пять клиентов, как же я устала» — уставать нормально и открываться в уязвимом нормально, но не хотелось бы на месте клиента узнать, что в день нашей сессии терапевт дофига устал (возможно ещё до того, как началась наша пятая сессия);
• не брать клиентов в другие форматы работы: группы, тренинги, обучения — кажется, это база лёгкого маркетинга, «продать одному человеку два раза», но терапия не рынок и не базар, мы работаем с психикой. И условия для терапии — это не пресечение в других ролях, иначе условий для безопасного и искреннего раскрытия не получится;
• внятно выражать мнение и жизненную позицию там, где это важно. Можно молчать и угождать абсолютному большинству, но порой обозначить свое мнение в значимом — укрепляет альянс и делает коммуникацию более прозрачной, а скрытие важного, наоборот, усложняет.
Что бы добавили от себя?
#этика #этика@zametki_i
• сохранять в заметки темы с сессий, которые интересно раскрыть в блоге, но использовать их спустя только много недель и даже месяцев — чтобы клиент не ощущал, будто диалог продолжается без него, или что говорят прямо про него за его глазами;
«сегодня на сессии обсуждали… интересно что…» — категорическое нет.
• не писать неконтейнированное переживание усталости вроде «сегодня был очень сложный день, пять клиентов, как же я устала» — уставать нормально и открываться в уязвимом нормально, но не хотелось бы на месте клиента узнать, что в день нашей сессии терапевт дофига устал (возможно ещё до того, как началась наша пятая сессия);
• не брать клиентов в другие форматы работы: группы, тренинги, обучения — кажется, это база лёгкого маркетинга, «продать одному человеку два раза», но терапия не рынок и не базар, мы работаем с психикой. И условия для терапии — это не пресечение в других ролях, иначе условий для безопасного и искреннего раскрытия не получится;
• внятно выражать мнение и жизненную позицию там, где это важно. Можно молчать и угождать абсолютному большинству, но порой обозначить свое мнение в значимом — укрепляет альянс и делает коммуникацию более прозрачной, а скрытие важного, наоборот, усложняет.
Что бы добавили от себя?
#этика #этика@zametki_i
Все, у кого есть идеи
Все, у кого есть творческие порывы на новые форматы, группы, лекции
Все, кто развивает своё дело
Проанализируйте свои последние полгода и ответьте на вопросы:
«Я достаточно внимания уделяю своему проекту?»
«Как я выражаю включенность, тепло, заинтересованность своими идеями, как я поддерживаю их?»
«На каком месте в приоритетах дня у меня стоит мой проект?»
Зачастую мы отодвигаем важное на потом, выбирая маленькие бытовые дельца.
Сами, а не мир или несправедливый рынок труда, себе мешаем и не даём развития.
Всё растёт в любви и заботе. Всё замирает в безразличии и не любви.
Два инструмента, если хочется своим идеям дать буст:
Сила блога
3 лекции, помогающие возрождать любовь и внимание к своим проектам. В записи, 5000₽
Как психологу вести соц.сети
44 страницы о платформах, актуальных в 2025. Можно скачать на своё устройство. 2900₽
Не ругайте себя, что не получается. Относитесь к своей фантазии и идеям как к самому любимому ребёнку — и всё получится.
Все, у кого есть творческие порывы на новые форматы, группы, лекции
Все, кто развивает своё дело
Проанализируйте свои последние полгода и ответьте на вопросы:
«Я достаточно внимания уделяю своему проекту?»
«Как я выражаю включенность, тепло, заинтересованность своими идеями, как я поддерживаю их?»
«На каком месте в приоритетах дня у меня стоит мой проект?»
Зачастую мы отодвигаем важное на потом, выбирая маленькие бытовые дельца.
Сами, а не мир или несправедливый рынок труда, себе мешаем и не даём развития.
Всё растёт в любви и заботе. Всё замирает в безразличии и не любви.
Два инструмента, если хочется своим идеям дать буст:
Сила блога
3 лекции, помогающие возрождать любовь и внимание к своим проектам. В записи, 5000₽
Как психологу вести соц.сети
44 страницы о платформах, актуальных в 2025. Можно скачать на своё устройство. 2900₽
Не ругайте себя, что не получается. Относитесь к своей фантазии и идеям как к самому любимому ребёнку — и всё получится.
Silaeva
Сила блога
Практикум, который поможет вести блог легко, аутентично и регулярно. У Вас всегда будут темы для контента, ведь блог станет неотъемлемой частью жизни
#заметки
Иногда кажется, что лёгкость, смех, ничегонеделание и выращивание роз на окошке это лайфстайл легкомысленных или свободных, а не универсальная вещь.
Когда занятость, менеджмент детей и родителей, работа, амбиции, цели. Может блог, конференции, разъезды. В общем — разные вызовы жизни, которые нужно решать своевременно...
…какое ничегонеделание?
Или мы привыкаем искать алиби: «я прилегла, потому что весь день ходила» и оправдываться: «смотрю тупые ток шоу только когда очень устала». Будто требуется оправдание перед кем-то.
А когда разрешаем себе всё-таки вот это всё делать, не понимаем: «ну я же весь день занималась бесполезными делами, почему отдохнуть не получилось?»
Я думаю, секрет в том, чтобы с большим уважением и трепетом относиться ко всему, что делаешь: заботишься о болеющем ребенке или смотришь мужское/женское. Помогаешь людям или разлагаешься на диванчике.
Если винить себя, никакого отдыха не случится, даже если весь день отдыхать. Ресурсы психики тратятся на обвинение.
Если подгонять себя, никакой продуктивности не случится, случится лишь прокрастинация. Потому что потребности в отдыхе не удовлетворены.
С уважением ко всем своим стремлениям — к труду, к работе и к отдыху. К бизнес проектам и к увлечениям, которые не приносят никакой пользы, кроме удовольствия.
Так тоже можно.
Ещё ни один человек на земле не превратился в лентяя и лежебоку потому, что плохо себя ругал.
#контент@zametki_i
Иногда кажется, что лёгкость, смех, ничегонеделание и выращивание роз на окошке это лайфстайл легкомысленных или свободных, а не универсальная вещь.
Когда занятость, менеджмент детей и родителей, работа, амбиции, цели. Может блог, конференции, разъезды. В общем — разные вызовы жизни, которые нужно решать своевременно...
…какое ничегонеделание?
Или мы привыкаем искать алиби: «я прилегла, потому что весь день ходила» и оправдываться: «смотрю тупые ток шоу только когда очень устала». Будто требуется оправдание перед кем-то.
А когда разрешаем себе всё-таки вот это всё делать, не понимаем: «ну я же весь день занималась бесполезными делами, почему отдохнуть не получилось?»
Я думаю, секрет в том, чтобы с большим уважением и трепетом относиться ко всему, что делаешь: заботишься о болеющем ребенке или смотришь мужское/женское. Помогаешь людям или разлагаешься на диванчике.
Если винить себя, никакого отдыха не случится, даже если весь день отдыхать. Ресурсы психики тратятся на обвинение.
Если подгонять себя, никакой продуктивности не случится, случится лишь прокрастинация. Потому что потребности в отдыхе не удовлетворены.
С уважением ко всем своим стремлениям — к труду, к работе и к отдыху. К бизнес проектам и к увлечениям, которые не приносят никакой пользы, кроме удовольствия.
Так тоже можно.
Ещё ни один человек на земле не превратился в лентяя и лежебоку потому, что плохо себя ругал.
#контент@zametki_i