Сумская область, работа ФАБов с УМПК.

Удар был нанесен по ПВД противника. Точность ювелирная.
@rtrdonetsk

Эффектные кадры уничтожения ПВД 141 омбр ВСУ четырьмя ФАБ-500 в районе н.п. Комар.

🚐 Летняя форма одежды для «буханки».

Автопарк Дикой Дивизии Донбасса своевременно переодевается под меняющийся ландшафт местности.

Позывные «Яков», «Камень» и «Макавели» менее чем за день делают из обычной «буханки» боевую.

@ttambyl

Бегство ВСУшников с позиций – это частные случаи, которые имеют общую тенденцию на развитие в нынешних объективных реалиях.

Это говорит о моральном духе, о подготовке, в том числе и психологической новобранцев, которых сейчас силой загоняют на убой по всей Украине.

При этом ошибочно думать о том, что у противника совсем скоро будет некому стрелять из западного оружия. У ВСУ сейчас ещё есть резервы. То, что они истощаются, это факт. То, что вновь мобилизованные не так эффективно воюют, это тоже факт. Но при этом у ВСУ есть резервы, которые они до сих пор ещё не бросали в бой. Поэтому говорить о том, что совсем скоро там некому будет воевать - преждевременно.

Фрагмент включения в прямой эфир Радио «Комсомольская правда»

@ttambyl

Москва помогает Донецку. Шеф-регион в том числе обеспечивает снабжение водой медицинские и социальные учреждения.

Водитель Сергей – один из тех, кто с 2022 года помогает жителям Донбасса:
«Возим воду потихоньку. Люди благодарят, спасибо говорят»

Позывной «Кот» боец подразделения «Ночные волки» Дикой Дивизии Донбасса руководит коллективом из разных городов России.

@ttambyl

Важность сна: как недостаток сна влияет на наше психическое здоровье?

В быстро меняющемся мире, где каждый день приносит новые вызовы и задачи, многие из нас жертвуют сном ради достижения целей. Однако, как показывает практика, пренебрежение качественным сном может иметь серьезные последствия для нашего психического здоровья.

Почему сон важен?

Сон — это естественная физиологическая потребность организма. Во время сна наш мозг активизирует процессы восстановления и обработки информации. Именно во сне укрепляются нейронные связи, улучшается память и внимание.

Последствия недостатка сна

- Нарушение когнитивных функций: Недостаток сна приводит к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и способности принимать решения.

- Эмоциональная нестабильность: Люди с хроническим недосыпом часто испытывают раздражительность, тревожность и даже депрессию.

- Повышенный риск психических расстройств: Исследования показывают связь между хроническим недосыпанием и развитием таких расстройств, как депрессия и тревожные состояния.

- Снижение качества жизни: Постоянное чувство усталости мешает наслаждаться жизнью в полной мере, что в свою очередь может приводить к социальной изоляции.

Как улучшить качество сна?

- Регулярный режим дня: Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время.
- Создайте комфортную обстановку для сна: Темнота в комнате способствует выработке мелатонина — гормона сна.
- Избегайте кофеина перед сном: Кофеин стимулирует нервную систему, затрудняя засыпание.
- Практикуйте техники релаксации: Медитация или глубокое дыхание помогут успокоить ум перед сном.

Забота о качестве своего сна — это инвестиция в собственное психическое здоровье. Не стоит пренебрегать этой важной частью нашей жизни!

🥞 Блинчики, как у мамы!

Бойцы Дикой Дивизии Донбасса постоянно могут чувствовать близость дома! Повар Аня готовит действительно по-домашнему!

@ttambyl

⚡️ В Харьковской области наши войска освободив Строевку, которая находится у границы с Белгородской областью, на этом не остановились.

⚡️ Помимо этого, вчера освободили Кондрашовку севернее Купянска. До северных окраин Купянска – порядка 3 км.

⚡️ В Сумской области с освобождением целого ряда населённых пунктов – Локня, Беловоды, Владимировка, Водолаги, Константиновка – бои идут уже на северных окраинах Юнаковки.

От Юнаковки ВСУ спешно построили линию обороны до Мирополья, где у нас тоже есть успехи.

Фрагмент включения в прямой эфир «СОЛОВЬЁВ live» в программе "Подробнее с Иваном Каменевым"

@ttambyl