🇷🇺 Поздравляем всех с Днём России!

📩 Результаты сегодняшней встречи уже готовы.

📷 Альбом ВК для ваших фото тут: https://vk.com/album-225661802_307474805

🎉 Движению 5 вёрст 3 года! 🎉

Классно отметили очередной пробежкой в парке Кашкадан🐳

📷 Выкладывайте ваши фото в альбом ВК https://vk.com/album-225661802_307487986

🌅 21 июня 2025 года, в День Летнего Солнцестояния приходите зарядиться энергией солнца и природы и пробежать/пройти 5 вёрст Кашкадан!

🏃 Длина дистанции: 5 км — отличная возможность проверить свою физическую форму и насладиться прекрасной атмосферой природного уголка нашего города.

👟 Не забудь удобную спортивную одежду, головной убор и обувь! А мы обеспечим отличное настроение, приятную компанию и позитивные эмоции на весь день.

📍 Сбор начинается в 8:30 утра около кофейни и площадки с тренажерами, ул. Жукова 31Н.
Проведение разминки, брифинг, инструктаж новичков в 8:45
Старт и запуск секундомера в 9:00.
Общение, чаепитие с 9:20
Закрытие мероприятия в 10:00

🤝 Пусть этот день станет началом твоего солнечного лета! Бежать можно в любом комфортном для вас темпе, 5 вёрст – не соревнование, главное – не победа, а участие. Никто не останется последним, а если что – наши замыкающие всегда помогут, подскажут, поддержат.

🚀А если вы желаете, чтобы про вас сказали - вот #лучшаяверсиясебя и преодолеть #sub20, специально для вас - наш гость, пейсер Уфимского международного марафона Руслан Нуриев. Впервые самый быстрый пейс на 5 вёрст.

❗️Участие в пробежке – бесплатно. Для новичков нужна предварительная регистрация на сайте 5 вёрст 5verst.ru/register/. Не забудьте принести полученный там QR для учета результатов.

✍️ Анонс подготовил Дмитрий Полупанов.

#5вёрсткашкадан #анонс5вёрстуфа #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #солнцестояние  #лето #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity

🌧️ «Дождливые 5 вёрст Кашкадан» завершились, результаты на почте😉

⬇️ Сюда можно загрузить ваши фото https://vk.com/album-225661802_307567350

🌧️ В дождливые дни, когда солнышка не видно и кругом полно луж, понимаешь, насколько «суббота, утро, парк» для тебя не пустые слова. 64 встреча в парке Кашкадан выдалась немногочисленной, но по-домашнему, тепло и душевно🤗

📂 Официальные результаты https://5verst.ru/kashkadan/results/21.06.2025/, за которыми скрываются:

📅 17 финишёров и 7 волонтёров,
👑 #впервыена5вёрст Тагир Исмагилов и Разифа Батыршина,
🏁 среднее время финиша - 00:23:29,
🚀 #sub20 4 атлета,
🏆 новый личный рекорд и #лучшаяверсиясебя 2 участника.

🏃‍♂️‍➡️ Пейсмейкер Уфимского международного марафона Руслан Нуриев, задавал ровный темп 4:00 скоростным бегунам и вступил клуб 10 волонтёрств!

🟠 А ещё у нас появилась фишка из Самары, парк Гагарина.


☑️ Уже можно записываться в команду волонтёров на 27 июня 2025 года. Всем легких ног и хорошего настроения.

✍️ Отчет подготовил Дмитрий Полупанов.

#5вёрсткашкадан #отчёт5вёрстуфа #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #лучшаяверсиясебя #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #лето #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity

💓 64 дружеский старт 5 вёрст Кашкадан и тёплую атмосферу мероприятия обеспечила следующая команда волонтёров:

✌️ Организатор - Юрий ТРЕТЬЯКОВ.
✌️ Секундомер, хранение и доставка оборудования - Иван ЕФИМЕНКО.
✌️ Сканирование штрих-кодов - Филипп ЕФИМЕНКО.
✌️ Раздача карточек позиций - Наталья ГАВРИЛОВА, поздравляем с первым волонтерством!🥳
✌️ Замыкающий - Александр ЕФРЕМОВ.
✌️ Пейсмейкер - Руслан НУРИЕВ, поздравляем с клубом 10 волонтёрств!🥳
✌️ Проведение разминки - Дмитрий ПОЛУПАНОВ.

🫡 Наши волонтёры готовы организовать старты и в зной, и в дождь, и в снег. Благодаря им уфимские бегуны каждая субботу пробегают свои 5 км, улучшают результаты, становясь #лучшаяверсиясебя.

😉 Попробуйте и вы – это легко, нужно лишь записаться в чате www.group-telegram.com/chat5verstufa. Свободные позиции смотрите на сайте 5 вёрст Кашкадан https://5verst.ru/kashkadan/volunteer/.

🫶 А вообще мы рады любой дружеской помощи: можно принести воду, чай, кофе и прочие вкусняшки, чтобы пополнить гликогеновый запас после финиша. А можно рассказать про 5 вёрст в социальных сетях, не забывайте теги #5вёрст и #5вёрсткашкадан.

💸 Или немного поддержать финансово по ссылке https://5verst.ru/forever/kashkadan/.

#5вёрсткашкадан #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #волонтёры5вёрстуфа #волонтёрыуфа #команда5вёрстуфа #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity

🏃 Дружеский старт 5 вёрст 28 июня 2025 года в парке Кашкадан: ⛵️💨

Почему вам точно стоит прийти?

1️⃣ Красота природы.
🌳 Окружающий пейзаж озера Кашкадан вдохновляет и заряжает положительными эмоциями. Прекрасная возможность насладиться красотой природы и чистым воздухом во время пробежки.

2️⃣ Оздоровительный эффект.
🏃‍♂️ Лёгкая дистанция всего 5 километров идеальна для поддержания физической формы и укрепления здоровья. Это отличное начало выходных и хорошее самочувствие.

3️⃣ Атмосфера праздника.
🎈 5 вёрст - спортивный праздник с музыкой и доброжелательной атмосферой. Вы почувствуете поддержку окружающих и вдохновение от общей цели движения вперед.

4️⃣ Возможность общения.
🤝 Здесь каждый найдет новых знакомых, объединенных любовью к спорту и активному образу жизни. Идеальное место для расширения круга общения и обмена опытом.

5️⃣ Отличная разминка перед воскресным Die Hard. Всем городом готовимся ко 2-му раунду «дерби» с Петербургом.

🏞 Встречаемся в парке Кашкадан, ул. Жукова 31н, около кофейни и площадки с тренажёрами.

🔔 с 8:30 сбор участников,
8:40 разминка, брифинг, инструктаж новичков
9:00 старт
с 9:20 – общение, чаепитие
10:00 закрытие мероприятия.

🗓 Участие в пробежке – бесплатно. Если вы приходите первый раз – регистрируйтесь на 5verst.ru/register/ и приносите полученный там QR для учёта результатов.

✍️ Анонс подготовил Дмитрий Полупанов.

#5вёрсткашкадан #анонс5вёрстуфа #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #солнцестояние #лето #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity

🐳 Результаты сегодняшних 5 вёрст Кашкадан у вас на почте.

📷 А для фотографий готов альбом ВК https://vk.com/album-225661802_307645222

🌅 28 июня в парке на Кашкадан на дружеской встрече 5 вёрт происходили события достаточно уникальные. Казалось бы, обычная, не тематическая пробежка. Тем более, что в этот же день в Уфе проходил заплыв X-Waters, а на следующий ожидался второй раунд бегового дерби DieHard Уфа vs Санкт-Петербург и Нагаево-трейл.

🏃‍♀️🏃 Но тем не менее, участники смогли нас изрядно удивить. Итак,

⏱️ Среднее время 24:35 – лучший результат по всем локациям 5 вёрст,
🏆 самое быстрое время 15:40 у Владимира Надеждина – второе по всем локациям 5 вёрст,
🚀 #sub20 преодолел 21 атлет,
🏅 #лучшаяверсиясебя 20 бегунов,
👏#впервыена5вёрст 6 участников и 4 впервые на Кашкадане.

🎉 #клубы5вёрст Максим Фазылов вступил в клуб 50 финишей, Наиль Вахитов – в клуб 25 финишей, Марат Юсупов – 10 финишей, а Александр Ефремов одновременно в клуб 10 финишей и 10 волонтёрств. Поздравляем и желаем следующих достижений!

🥇🥈🥉Таким образом ещё раз было подтверждено, что наша локация хороша для совершенствования результатов и установления личных рекордов.

📊 Целиком протокол можно посмотреть здесь: https://5verst.ru/kashkadan/results/28.06.2025/

🤝 Приглашаем на следующую пробежку 5 вёрст 5 июля. До встречи на Кашкадане!

✍️ Отчет составил Дмитрий Полупанов

#5вёрскашкадан #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #лучшаяверсиясебя #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity #sub20

🏞28 июня 2025 года в парке Кашкадан прошла 65-я пробежка 5 вёрст, объединившая любителей активного образа жизни и спорта.

👏 Давайте поблагодарим команду волонтёров, создавших атмосферу праздника:

⭐️Юрий ТРЕТЬЯКОВ - организатор;
⭐️Олеся МУРТАЗИНА – секундомер;
⭐️Светлана ПЕТРОВА - фотограф;
⭐️Евгений ЕФИМОВ - подготовка мероприятия;
⭐️Резеда ГАТФАНОВА сканирование штрих-кодов;
⭐️Артём АЗНАБАЕВ ведущий велосипед
⭐️Александр ЕФРЕМОВ замыкающий;
А также семья Ефименко в полном составе:
⭐️Светлана ЕДРЁНКИНА - сортировка карточек;
⭐️Иван ЕФИМЕНКО - хранение и доставка оборудования;
⭐️Филипп ЕФИМЕНКО раздача карточек позиций;
⭐️Леонид ЕФИМЕНКО - организация финиша.

🤝Присоединяйся к нашей дружной команде волонтёров 5 вёрст — вместе мы создадим незабываемую атмосферу на старте и финише, зарядимся позитивом и энергией на весь день! Свободные позиции смотрите на сайте 5 вёрст https://5verst.ru/kashkadan/volunteer/ и записывайтесь в чате www.group-telegram.com/chat5verstufa.

🧁☕️🧃Мы рады любой посильной помощи. Всегда приветсвуются чай, кофе и кусняшки для пополнения гликогенового запаса после финиша. В случае жары водичка будет не лишней.

📺Если вы чувствуете в себе способности рассказать о мероприятии в СМИ или Интернет – будем только рады. Не забывайте про наши хештеги#5вёрст #5вёрстуфа #5вёрсткашкадан.

💵Добровольный донат в удобной для вас сумме можно внести здесь: https://5verst.ru/forever/kashkadan/.

✍️Автор – Дмитрий Полупанов.

#5вёрсткашкадан #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #волонтёры5вёрстуфа #волонтёрыуфа #команда5вёрстуфа #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity

📰 29 июня 2025 года в Уфе произошло грандиозное беговое событие – второй раунд лиги Die Hard Уфа против Санкт-Петербурга. Более 200 любителей бега, спорта и здорового образа жизни собрались на набережной реки Белой чтобы пробежать 20 и более километров и поддержать родной город.

Ранее уфимские бегуны обошли казанских, а петербуржцы – москвичей. В первом раунде наши любители длительного бега одержали победу, а в прошедшее воскресенье её повторили. Счёт идет до трёх побед, и мы приглашаем присоединиться к пробежке 13 июля. В финале победитель российского дивизиона встретится с победителем дивизиона Центральная Азия (пока Ташкент опережает Астану со счетом 2:0)

Уфимская команда 5 вёрст с удовольствием принимает участие в пробежках Die Hard. Мы были и активными участниками, и пейсмейкерами и волонтёрами на забеге.

Итак, запоминайте ещё одну фразу: «Воскресенье. Утро. Набережная». Как правило, старт начинается в 9 утра у дома Бегуна, ул. Аульная, 1k. Подробности в телеграм-канале https://www.group-telegram.com/diehardrunning
13 июля приходим поддержать родную Уфу!

#уфабежит #ufa #5вёрст #5вёрстуфа #diehard

🏃 Всем привет ❗️
5 июля 2025 года ждем всех на 66-й
старт 5 вёрст в парке Кашкадан: ⛵️💨

🏞 Встречаемся в парке Кашкадан, ул. Жукова 31н, около кофейни и площадки с тренажёрами.

Программа мероприятия:
🔔 с 8:30 сбор участников,
🙋🏼‍♂️ 8:40 разминка, брифинг, инструктаж новичков
⏱️ 9:00 старт
🍿 с 9:20 – общение, чаепитие
🏁 10:00 закрытие мероприятия.

Во время пробежки обсудим предстоящий марафон «Белые ночи».

🗓 Участие в пробежке – бесплатно. Если вы приходите первый раз – регистрируйтесь на 5verst.ru/register/ и приносите полученный там QR для учёта результатов.

✍️ Анонс подготовил Сергей Кириллов.

#5вёрсткашкадан #анонс5вёрстуфа #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #лето #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity